📖در جهانی که سایه‌ی اعتیاد،گاه سنگین و تاریک می‌نماید،ویلیام گلسر نوری افکنده است!“اعتیاد مثبت” نه صرفاً یک کتاب،بلکه دعوتی است به کشف پنهان‌ترین ظرفیت‌های روح؛آنجا که وابستگی به نیکویی پله ای برای پرواز می‌شود و عادت،رفیق راه تعالی!
آیا آماده‌ای تا معنایی نو به کلمه‌ی“اعتیاد”ببخشی؟💡


📣از شما عزیزان دعوت میکنیم تا در جشن کتاب"اعتیاد مثبت"با حضور جناب آقای حسن ملکیان(مدریت انتشارات بزرگ سایه سخن)،به ما بپیوندید،تا باهم درمورد دنیایی که در آن به ‌سر می‌بریم، گفت‌وگو کنیم و زندگیمان را بر مبنای شناخت جدید،از نو بسازیم.


🗓تاریخ برگزاری:پنجشنبه ۱۹ تیر


🕰زمان برگزاری:ساعت ۱۰تا۱۳


📍مکان برگزاری:ساری،بلوار امیرمازندرانی،خیابان وصال،دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه


📱راه های ارتباطی:

شیرین عابدی نیا:
09112590376

ساجده موسوی:
09010500212

🆔 @kordworkshop

‍ راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ

💫انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز، اعتقاد راسخ دارد صلح و آرامش بنیان سلامت روانی و اجتماعی جوامع انسانی است. این انجمن در پی تجاوز اخیر به سرزمین‌مان ایران، نگرانی جدی خود را در زمینۀ سلامت روانی جامعه به ویژه کودکان، نوجوانان و سالمندان ابراز می دارد. از این رو، کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ را منتشر می نماید.

✅به نام زندگی، به احترام امید
در شرایطی که صدای انفجار جای صدای آرام طبیعت را می‌گیرد لازم است بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم. جنگ نه‌تنها سلامت جسمی را تهدید می‌کند، بلکه سلامت روانی را نیز در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهد: ترس، اضطراب، ناتوانی، درماندگی، سوگ، بی‌خوابی و بسیاری احساسات دیگر، بخشی از تجربه روانی افراد در بحران‌های جنگی است .
🔶راهنمای زیر با بهره‌گیری از توصیه‌های منابع بین‌المللی نظیر سازمان بهداشت جهانی و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تاب‌آوری فردی و جمعی نگارش شده است. نکاتی که در ادامه می‌آید، می‌تواند به کاهش آسیب‌های روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.

۱. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعی‌اند. انکار یا سرکوب این احساسات نه‌تنها آن‌ها را از بین نمی‌برد، بلکه فشار روانی را افزایش می‌دهد. آگاهی از هیجان‌هایی که تجربه می‌‎شود، نام‌گذاری و پذیرش آن هیجان‌ها، پایه‌ بسیاری از درمان‌های روان‌شناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، به‌ویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید می‌کند. راهکار توصیه‌شده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل محافظت‌کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب‌آوری روانی می‌شود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش‌بینی‌پذیری، کنترل و ثبات می‌دهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه‌های MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت روان‌اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
۵. تکنیک‌های ساده آرام‌سازی را تمرین کنید.
نفس‌عمیق، تمرین‌های توجه‌آگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک‌ها توسط سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان مداخلات سطح اول توصیه می‌شوند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشید
در بحران‌ها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه می‌شود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفه‌ای استفاده کنید.

✅در صورت بروز نشانه‌های هشداردهنده مانند افکار آسیب‌رسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روان‌شناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه می‌شود و مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره نیوا هم در خدمت شما عزیزان خواهد بود
در دوران جنگ، لازم است هر انسان نه‌فقط مراقب جسم، بلکه روان خود باشد. کمیتۀ مداخله در بحران انجمن سعی خواهد کرد با انتشار مطالب علمی مبتنی بر شواهد، در کنار هم‌میهنان عزیز باشد. مراقبت از سلامت روان، نه‌تنها حق ماست، بلکه مسئولیت ما در برابر خود و جامعه نیز هست.
با هم، از این بحران عبور خواهیم کرد.

(کمیته مداخله در بحران انجمن روان‌شناسی ایران)
1404/03/24

سلامت روان در شرایط جنگ و بحران‌های مشابه یکی از موضوعات بسیار مهم و پیچیده است. جنگ‌ها نه تنها بر روی سلامت جسمی افراد تأثیر می‌گذارند، بلکه اثرات عمیق و طولانی‌مدتی بر روی سلامت روانی آن‌ها نیز دارند. در ادامه به برخی از این شرایطِ جنگ اشاره می‌شود:

▎۱. تأثیرات روانی جنگ:

• استرس و اضطراب: افراد در زمان جنگ با سطوح بالایی از استرس و اضطراب مواجه هستند. ترس از مرگ، از دست دادن عزیزان و عدم قطعیت درباره آینده می‌تواند به شدت بر سلامت روان تأثیر بگذارد.

▎۲. تأثیر بر خانواده‌ها و جامعه:

• اختلال در روابط خانوادگی: جنگ می‌تواند منجر به جدایی خانواده‌ها، آسیب به روابط و افزایش تنش‌های خانوادگی شود.

• تأثیر بر کودکان: کودکان در شرایط جنگ به شدت آسیب‌پذیر هستند. آن‌ها ممکن است شاهد خشونت باشند یا خود قربانی آن شوند

▎۳. نیاز به حمایت:

• حمایت اجتماعی: احساس تعلق به جامعه و حمایت از سوی دیگران می‌تواند به کاهش اثرات منفی جنگ بر سلامت روان کمک کند.

▎۴. راهکارهای مقابله:

• مدیریت استرس: آموزش تکنیک‌های مدیریت استرس و آرامش می‌تواند به افراد کمک کند تا با چالش‌های روانی ناشی از جنگ مقابله کنند.

🌀 کنفرانس نیم‌روزه: هیپنوتیزم، راهی مؤثر به سوی تغییرات مثبت

🔮 جایی که باورها بازنویسی می‌شوند و تغییر از درون آغاز می‌شود...
تجربه‌ای متفاوت که ممکن است نگاهتان به زندگی را برای همیشه تغییر دهد...

✅گواهی از انجمن علمی  هیپنوتیزم بالینی ایران
✅امتیاز بازآموزی از انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران

گروه هدف : روانشناسان , روانپزشکان ،مشاوران ،پزشکان ،پیراپزشکان ، پرستاران و ماما ها


🛑جهت اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید :
۰۹۰۱۵۲۵۱۳۱۶ پرستو روانشاد
۰۹۱۱۶۶۵۸۴۴۷ زهرا خداداد

🆔 @kordworkshop

https://t.me/Reality_therapy_mazandaran

سلام همکار عزیز،امیدوارم شاد و سلامت باشی😊
میدونی یکی از رویکرد های جدید و پرطرفدار روانشناسی چیه؟


🔴رویکرد واقعیت درمانی (Reality Therapy) یک روش روان درمانی است که توسط ویلیام گلاسر (William Glasser) توسعه داده شده است و بر این باور است که افراد با انتخاب‌های خود و نه به دلیل مشکلات روانی یا اختلالات،دچار مشکلات می‌شوند.


🔴این رویکرد میگه ما مسئول انتخاب‌هامونیم.نه گذشته،نه دیگران.فقط خودمون!

*رفتارهای ما مثل یه خودرو می‌مونن که فرمانش دست خودمونه!
*فرماندهی این خودرو(ذهن و بدن و احساسات)دست ماست،حتی اگه ندونیم!
*پس به جای غرق شدن تو مشکلات گذشته، تمرکز می‌کنیم روی همین الان و کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم.
*واقعیت درمانی بهت یاد میده چطوری واقع‌بینانه ببینی چی می‌خوای.
*چطوری واقع بینانه رفتارهات رو تحلیل کنی.
*چطوری انتخاب‌های بهتری برای برآوردن نیازات داشته باشی.
*چطوری مسئولیت پذیر باشی و به خودت قدرت بدی.
*پس اگه میخوای زندگی رو کنترل کنی و خوشحال‌تر باشی،واقعیت درمانی یه نقشه راه عملی بهت میده.
*یادت باشه((تو))قدرت انتخاب داری*

واقعیت درمانی برای درمان مشکلات مختلفی مانند:
اختلالات خوردن.
اضطراب و ترس‌ها.
مسائل مربوط به روابط.
مشکلات رفتاری در مدارس.
مشکلات مربوط به اعتیاد.
مشکلات مرتبط با مصرف مواد.

در مجموع، رویکرد واقعیت درمانی یک روش مؤثر برای کمک به افراد در بهبود زندگی و روابط خود است، به ویژه زمانی که افراد دچار مشکلات رفتاری هستند و یا در برآورده کردن نیازهای خود با مشکل مواجه هستند.

این کانال رو داشته باش چون هر روز مطالب جالبی برای شما به اشتراک میزاریم🤗👇

▫️مادر چسبنده!!

همیشه كودک نيست كه به مادر می‌چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه‌ای از فرزندشان جدا شوند.

مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در كنارش نباشد، خطری او را تهديد می‌كند.

مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی‌دهد چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات او را حل می‌كند.

چسبندگی يک اختلال ارتباطی‌ است، نه مهربانی!


تنظیم : الهه خواجه وندی


🩵 @kodaknojavaniran
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌  

در دبستان باید به کودک آموخت درست گوش کند، آنچه می شنود درست بفهمد، آنچه را درست فهمیده است را درست بیان کند.
باید معلم فارسی را در مدرسه ابتدایی متوجه کرد که صدای انسانی هم مثل عضلات دست و پا نیازمند تربیت و ورزش است. اما لازمه بیانِ درست و منظم و منطقی، فکرِ درست و منظم و منطقی است.
لذا معلمِ زبان فارسی در حالی که درست سخن گفتن را به شاگرد می آموزد در عین حال فکر او را نیز تربیت می کند. زیرا فکر و زبان با هم ارتباط بسیار نزدیکی دارند
📚 کتاب تربیت آزادی تفکر علمی

💫 تنظیم : میثم کرد
#خانواده
#کارگاه_آموزشی
#روانشناسی
#مشاوره
#نیوا
#روانپزشکی
#روانکاوی
#شناختی_رفتاری
#واقعیت_درمانی
#تئوری_انتخاب
#هیپنوتیزم_درمانی

🆔 @Niva_PSY_Clinic

https://t.me/Reality_therapy_mazandaran

سلام همکار عزیز،امیدوارم شاد و سلامت باشی😊
میدونی یکی از رویکرد های جدید و پرطرفدار روانشناسی چیه؟


🔴رویکرد واقعیت درمانی (Reality Therapy) یک روش روان درمانی است که توسط ویلیام گلاسر (William Glasser) توسعه داده شده است و بر این باور است که افراد با انتخاب‌های خود و نه به دلیل مشکلات روانی یا اختلالات،دچار مشکلات می‌شوند.


🔴این رویکرد میگه ما مسئول انتخاب‌هامونیم.نه گذشته،نه دیگران.فقط خودمون!

*رفتارهای ما مثل یه خودرو می‌مونن که فرمانش دست خودمونه!
*فرماندهی این خودرو(ذهن و بدن و احساسات)دست ماست،حتی اگه ندونیم!
*پس به جای غرق شدن تو مشکلات گذشته، تمرکز می‌کنیم روی همین الان و کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم.
*واقعیت درمانی بهت یاد میده چطوری واقع‌بینانه ببینی چی می‌خوای.
*چطوری واقع بینانه رفتارهات رو تحلیل کنی.
*چطوری انتخاب‌های بهتری برای برآوردن نیازات داشته باشی.
*چطوری مسئولیت پذیر باشی و به خودت قدرت بدی.
*پس اگه میخوای زندگی رو کنترل کنی و خوشحال‌تر باشی،واقعیت درمانی یه نقشه راه عملی بهت میده.
*یادت باشه((تو))قدرت انتخاب داری*

واقعیت درمانی برای درمان مشکلات مختلفی مانند:
اختلالات خوردن.
اضطراب و ترس‌ها.
مسائل مربوط به روابط.
مشکلات رفتاری در مدارس.
مشکلات مربوط به اعتیاد.
مشکلات مرتبط با مصرف مواد.

در مجموع، رویکرد واقعیت درمانی یک روش مؤثر برای کمک به افراد در بهبود زندگی و روابط خود است، به ویژه زمانی که افراد دچار مشکلات رفتاری هستند و یا در برآورده کردن نیازهای خود با مشکل مواجه هستند.

این کانال رو داشته باش چون هر روز مطالب جالبی برای شما به اشتراک میزاریم🤗👇

تاثیرات صرف صبحانه حاوی گردو بر کارکرد شناختی، مغز و خُلق

🔷 در یک پژوهش تازه، اثرات صبحانه حاوی گردو بر فعالیت شناختی، خُلق و فعالیت مغز در زمان‌های مختلف پس از صرف صبحانه در ۳۲ بزرگسال سالم (۱۸-۳۰ سال)بررسی شد. گروه آزمایش صبحانه با ۵۰ گرم گردو صرف کردندو گروه کنترل یک صبحانه هم‌کالری بدون گردو.

♦️نتایج نشان داد که مصرف گردو به بهبود عملکرد در تکالیف کارکرد اجرایی در طول روز می‌انجامد. در تکلیف حافظه، هرچند عملکرد گروه آزمایش ۲ ساعت پس از صبحانه ضعیف‌تر از گروه کنترل بود، اما این روند در ساعت ششم معکوس شد.

🔷تحلیل نوار مغزی تفاوت‌هایی در فعالیت نواحی پیشانی-آهیانه‌ای مغزنشان داد که ممکن است ناشی از تغییر در سطح تلاش شناختی باشد.

♦️از نظر متابولیک، کاهش سطح اسیدهای چرب آزاد و افزایش جزئی دسترسی به گلوکز پس از مصرف گردو ثبت شد. با این حال، گروه گردوخور احساسات منفی بیشتر(مانند غمگینی یا استرس) گزارش کردند که احتمالا به خاطر عدم علاقه به صبحانه تجویزشده باشد.

🔷این نتایج نشان می‌دهد، پژوهش‌های بیشتر برای درک مکانیسم‌های دقیق و اثرات بلندمدت گردو برای سلامتی ضروری است.

🆔️ : @Reality_therapy_mazandaran

🔴برقراری رابطه عاشقانه و جنسی تاثیر مثبتی بر ایجاد سلول های عصبی بخش هیپوکامپ - مسئول ایجاد حافظه بلند مدت مغز میگذارد .

افزایش فعالیت جنسی سبب افزایش تولید نوع خاصی از نورون ها میشود که ساختار اصلی سیستم اعصاب مغز را تشکیل میدهند .

فعالیت جنسی بیشتر ، سلول های مغز را از اکسیژن اشباع میکند و توانایی های شناختی فرد را ارتقا میدهد .

✅️زوج هایی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر از زوجینی که چنین نیستند ، در معرض ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند .

#رابطه_بهتر

🆔️ : @kordworkshop

▎دوره سوپرویژن CBT

مدرس: دکتر مهدی پور اصغر 
روانپزشک فلوشیپ روان درمانی،
عضو هیات علمی دانشگاه علوم
پزشکی مازندران 

مدرس : میثم کرد
کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی
زوج درمانگر ،مدرس دانشگاه

مدت دوره: ۴۰ ساعت 
روزهای برگزاری: پنج‌شنبه‌ها 


▎سرفصل‌های دوره:

• اصول و فنون مصاحبه بالینی

• مدل، سنجش و فرمول‌بندی

• آموزش شناختی رفتاری

• هدف‌گذاری و طرح درمان

• اجرای تکنیک‌های CBT

• ساختار جلسات درمانی

• تکالیف خانگی در CBT

• رابطه درمانی

توجه: این دوره نیازمند گذراندن دوره مقدماتی CBT است. 
اجرای پروتکل درمان نیز بخشی از محتوای آموزشی خواهد بود.

▎راه‌های ارتباطی جهت شرکت در دوره:

• سمانه قاسم نژاد: ۰۹۰۲۱۵۴۰۷۳۲ 

• زهرا ارشد: ۰۹۳۰۹۴۰۸۷۳۳

🔶جشن کتاب با عنوان اعتیاد مثبت
با حضور جناب آقای حسن ملکیان

روزهای تاریک و اضطراب‌آور جنگ را پشت سر گذاشتی و حالا وقتش است که نفس تازه کنی، آرامش پیدا کنی و دوباره زندگی را به دست بگیری. می‌دانیم که این راه آسان نیست، اما می‌خواهیم در کنار هم، قدم اول را برداریم.کتاب «اعتیاد مثبت» کلیدیست برای بازسازی ذهن و روح و نوریست که به ما کمک می‌کند به جای تسلیم شدن به فشارهای زندگی، قدرت و انگیزه پیدا کنیم.این کتاب درباره چگونگی کنترل وابستگی‌ها،پیدا کردن مسیر سالم‌تر و ساختن زندگی بهتر است،یعنی همان زندگی‌ای که لایقش هستی📖🌱

ما تو را دعوت می‌کنیم به مراسم معارفه این کتاب؛جایی که می‌توانی با دنیایی جدید از امید،آگاهی و انرژی مثبت آشنا شوی.اگر آماده‌ای از اضطراب رها شوی و قدمی محکم به سمت زندگی بهتر برداری،همراه ما باش.

منتظر دیدارت هستیم،برای شروعی که تو شایسته‌اش هستی.✨️

🗓 ۱۹ تیرماه در ساری، دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه

لینک ثبت نام👇

https://survey.porsline.ir/s/4TYjsaVG

یادگیری و زندگی

در شرایطی که بحران های مختلف و نابسامانی های اقتصادی و اجتماعی زندگی را دشوار کرده و نگرانی و استرس شدیدی بر همگان تحمیل می کند، همچنان تنها فعالیتی که بیشتر از هر فعالیتی دیگر لذتبخش و پایدار باقی می‌ماند "یادگیری" است. با پناه به ساحت یادگیری می‌توان تا اندازه زیادی از شر هجوم افکار منفی به مغز جلوگیری کرد.
در دنیای امروز یادگیری یک ضرورت برای بقای هر شخص است. اگر خودت را در معرض یادگیری جدید قرار ندهی، مغزت را از دست خواهی داد. فقط کافی است درگیر یادگیری شوید و تجارب لذتبخش همراه آن و پس از آن را حس کنید. متوجه می شوید که همه آن راهکارهای پیشین در مقایسه یادگیری اثرات ناچیزی دارند.
فقط کافی است بدانید هر چقدر بیشتر درگیر یادگیری شوید یعنی به همان میزان دارید زندگی می‌کنید. با این تصور، یادگیری یعنی زندگی و حذف یادگیری یعنی انکار زندگی.
برای یادگیری هیچوقت دیر نیست. از همین لحظه می‌توانید برای یادگیری یک زبان، یک مهارت، یک نرم افزار، یک نظریه، یک فلسفه، یک راه، یک شهر، یک هنر، یک ورزش، یک موضوع، حتی یک رشته و ... اقدام کنید.
امتحان کنید و مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد!

#توسعه_فردی

🆔️ : @kordworkshop

https://t.me/Reality_therapy_mazandaran

سلام همکار عزیز،امیدوارم شاد و سلامت باشی😊
میدونی یکی از رویکرد های جدید و پرطرفدار روانشناسی چیه؟


🔴رویکرد واقعیت درمانی (Reality Therapy) یک روش روان درمانی است که توسط ویلیام گلاسر (William Glasser) توسعه داده شده است و بر این باور است که افراد با انتخاب‌های خود و نه به دلیل مشکلات روانی یا اختلالات،دچار مشکلات می‌شوند.


🔴این رویکرد میگه ما مسئول انتخاب‌هامونیم.نه گذشته،نه دیگران.فقط خودمون!

*رفتارهای ما مثل یه خودرو می‌مونن که فرمانش دست خودمونه!
*فرماندهی این خودرو(ذهن و بدن و احساسات)دست ماست،حتی اگه ندونیم!
*پس به جای غرق شدن تو مشکلات گذشته، تمرکز می‌کنیم روی همین الان و کارهایی که می‌تونیم انجام بدیم.
*واقعیت درمانی بهت یاد میده چطوری واقع‌بینانه ببینی چی می‌خوای.
*چطوری واقع بینانه رفتارهات رو تحلیل کنی.
*چطوری انتخاب‌های بهتری برای برآوردن نیازات داشته باشی.
*چطوری مسئولیت پذیر باشی و به خودت قدرت بدی.
*پس اگه میخوای زندگی رو کنترل کنی و خوشحال‌تر باشی،واقعیت درمانی یه نقشه راه عملی بهت میده.
*یادت باشه((تو))قدرت انتخاب داری*

واقعیت درمانی برای درمان مشکلات مختلفی مانند:
اختلالات خوردن.
اضطراب و ترس‌ها.
مسائل مربوط به روابط.
مشکلات رفتاری در مدارس.
مشکلات مربوط به اعتیاد.
مشکلات مرتبط با مصرف مواد.

در مجموع، رویکرد واقعیت درمانی یک روش مؤثر برای کمک به افراد در بهبود زندگی و روابط خود است، به ویژه زمانی که افراد دچار مشکلات رفتاری هستند و یا در برآورده کردن نیازهای خود با مشکل مواجه هستند.

این کانال رو داشته باش چون هر روز مطالب جالبی برای شما به اشتراک میزاریم🤗👇

قدرت زندگی رو دست کم نگیریم.
زندگی همیشه سرشار از غم و ناراحتی، اشک و لبخند، امید و رویش بوده
بقول فرانکل می‌توان از همه شرایط زندگی معنایی برای خودمان خلق کنیم

✅ گفتگوی صمیمانه ای از درمانگران مرکز مشاوره نیوا در مورد مدیریت خودمان در شرایط بحرانِ جنگ
زهرا کاظمی، شهرزاد قلی زاده، هادی مهدوی و سمانه قاسم نژاد

🆔 @Niva_PSY_Clinic

🔴هفت قانون منطقی :‌

۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.

2- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد.

3- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.

4- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.

5- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.

6- زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.

7- لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.

#توسعه_فردی

🆔️ : @kordworkshop

❌ مادر چسبنده!!

همیشه كودک نيست كه به مادر می‌چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه‌ای از فرزندشان جدا شوند.

مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در كنارش نباشد، خطری او را تهديد می‌كند.

مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی‌دهد چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات او را حل می‌كند.

چسبندگی يک اختلال ارتباطی‌ است، نه مهربانی!

💫تنظیم کننده : الهه خواجه‌وندی

#خانواده
#کارگاه_آموزشی
#آموزش
#روانشناسی
#مشاوره
#نیوا

🆔 @Niva_PSY_Clinic
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌  

📚معنای زندگی :

🔴کتاب معنای زندگی به قلم آلن دوباتن ، طیف گسترده‌‌ای از موضوعات گوناگون از جمله عشق ، خانواده ، طبیعت و... را مورد مطالعه قرار داده و سپس به شما می‌ آموزد که چگونه میتوانید معنای بیش‌تری به فعالیت‌ هایتان بدهید .

تعداد اندکی از انسان‌ها آماده‌ جست ‌و جو برای یافتن معنای زندگی هستند و چنین راهی را در پیش گرفته‌اند ، به عبارت دیگر ، تمام انسان‌ ها چنین بلند پروازی‌هایی ندارند .

زندگی‌های معنادار مختص افراد خارق‌العاده است : قدیسان ، هنرمندان ، دانشمندان ، عالمان ، پزشکان ، فعالان سیاسی‌ اجتماعی ، کاشفان ، رهبران و...

حقیقت این است که موضوع کشف معنای زندگی ( The Meaning of Life ) به تمام انسان‌ها ارتباط دارد. همه‌ی شما باید در خصوص آن تحقیق کرده و بتوانید زندگی معنادار را شرح دهید .

هیچ‌چیز ناخوشایندی در باب این موضوع نباید حل نشده باقی بماند .

زندگی معنادار از نظر ساختار ممکن است فردی ، مفید ، جذاب و آشنا باشد‌ .

✅️این کتاب راهنمایی با این هدف است .

💫تنظیم کننده : هاله احمدی

#خانواده
#کارگاه_آموزشی
#آموزش
#روانشناسی
#مشاوره
#نیوا

🆔 @Niva_PSY_Clinic
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌  

🔴زنان دوست دارند ساعت ها با همسرشان به گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند و هیچکس دیگری ، جایگاه همسر را برایشان نمیتواند پر کند .

مرد موفق ، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و به ارضای این حس زنانه همسرش بپردازد .

✅️ساعاتی از روز را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با جان و دل ، گوش به حرف هایش بسپارید .
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#رابطه_بهتر

🆔️ : @kordworkshop

مهارت ، به کارگیری دانشی است در راستای عمل .

برخورداری از مهارت و کسب تجربه در اجرای رویکردها در اتاق درمان ، مستلزم تکرار و تمرین است .

دوره سوپرویژن شامل رول پلی تک تک افراد شرکت کننده خواهد بود که تسلط شرکت کنندگان به مفاهیم تئوری و عملی را افزایش خواهد داد .

مهارت هایی که تمرین میشوند شامل :  محیط سازی ، داستان فرد ، اعتبار بخشی ،  برگرداندن ، نقب زدن ، خواسته واقعی ، اقدامات ، ارزیابی ، گزینه های دیگر و طرح اسمارت .

با ما در مسیر کسب مهارت های رویکرد تئوری انتخاب و واقعیت درمانی ، همراه باشید .

🗓تاریخ برگزاری : مرداد ماه

📍مکان : ساری ، کلینیک نیوا

👤مدرس : میثم کرد ، کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی ، واقعیت درمانگر و مدرس دانشگاه .

📲راه های ارتباطی جهت ثبت نام :

سارا تیموریان :

09367807035

هاله احمدی :

09112695692

🆔️ : @kordworkshop