🚫آیا به اینترنت اعتیاد دارید؟
اینترنت تاکنون به چه اندازه به زندگی شما ضربه زده است؟
آیا برای خانواده، روابط کاری و درسی‌تان، مشکلی ایجاد کرده است؟
🔹در این پست، یکی از تست‌های معتبر سنجش #اعتیاد_اینترنتی که توسط دکتر #کیمبرلی_یانگ ابداع شده است، معرفی می‌شود تا میزان اعتیاد به اینترنت را بسنجید.
🔹️در این آزمون بیست پرسش وجود دارد که برای هر پرسش پنج جواب در نظر گرفته شده استکه هر کدام از یک تا پنج امتیاز دارند:
١ - شامل حال من نمی‌شود
٢- به ندرت
٣- گاه‌گاهی
۴- اغلب
۵- همیشه
در مقابل هر سوال عدد مربوط به جواب خود را نوشته و در پایان تمامی‌اعداد را با هم جمع بزنید.
١- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید در اینترنت می‌مانید؟
٢- چقدر به خاطر آنلاین ماندن، اعضای خانواده را نادیده گرفتید؟
٣- چقدر اینترنت را به بودن با خانواده، همسر و یا دوستان نزدیکتان ترجیح می‌دهید؟
۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌کنید؟
۵- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودنتان شاکی هستند؟
۶- چقدر به خاطر اینترنت، نمرات، اوضاع تحصیلی و حتی اوضاع کاری و مالی‌تان افت کرده است؟
٧- چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
٨- چقدر عملکرد کاری، شغلی و بهره‌وری شما به خاطر استفاده از اینترنت آسیب دیده است.
٩- وقتی که از شما می‌پرسند که چه کارهایی را به صورت آنلاین انجام می‌دهید، چقدر در موضع تدافعی یا پنهان کاری قرار می‌گیرد؟
١٠- چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرامبخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
١١- چقدر فکر می‌کنید وقتی که در اینترنت هستید، توانایی پیش‌بینی همه امور را دارید.
١٢- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار، تهی و بی لذت است؟
١٣- وقتی آنلاین هستید اگر فردی مزاحم شما شود، چقدر غر می‌زنید، فریاد می‌زنید و یا حتی عصبانی می‌شوید؟
١۴- چقدر به خاطر دیسکانکت نکردن اینترنت، دچار بی‌خوابی هستید؟
١۵- چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید و در حالت آنلاین بهتر هستید؟
١۶- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: «فقط چند دقیقه مونده، الان میام»
١٧- چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و البته موفق هم نشده‌اید؟
١٨- چقدر سعی دارید، میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی سازید؟
١٩- چقدر میزان آنلاین بودنتان را با بیرون رفتن و گشت و گذار با دوستانتان ترجیح می‌دهید؟
٢٠- چقدر وقتی آفلاین هستید، احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن این احساس از بین می‌رود؟
👇👇 پاسخ:
🔸️اگر جمع نمراتتان بین (٢٠ تا ۴٩ )بود، اعتیادتان #خفیف است و به عنوان یک #کاربر_معمولی محسوب می‌شوید.
گرچه دارید کمی در استفاده از اینترنت افراط می‌کنید. اما هنوز به رفتار خود مسلط هستید و جای امیدواری برایتان وجود داشته و می‌توانید میزان اینترنت خون‌تان را کنترل کرده تا افزایش نیابد!
🔸️اگر جمع نمراتتان بین ( ۵٠ تا ٧٩ ) بود، دچار #اعتیاد_متوسط شده‌اید. مواظب باشید که این مقدار استفاده از اینترنت در زندگی شما تاثیر نگذارد.
🔸️اگر جمع نمراتتان بین ( ٨٠ تا ١٠٠ ) بود، متاسفانه شما بعنوان یک #معتاد_شدید محسوب شده و نیاز به درمان جدی و فوری برای ترک اعتیاد به نت دارید!
چهار‌شنبه، ١۶ مرداد ۹۸.
🌾 كانال‌خبری #لاله_آباد_نیوز
🌾 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw
اینترنت تاکنون به چه اندازه به زندگی شما ضربه زده است؟
آیا برای خانواده، روابط کاری و درسی‌تان، مشکلی ایجاد کرده است؟
🔹در این پست، یکی از تست‌های معتبر سنجش #اعتیاد_اینترنتی که توسط دکتر #کیمبرلی_یانگ ابداع شده است، معرفی می‌شود تا میزان اعتیاد به اینترنت را بسنجید.
🔹️در این آزمون بیست پرسش وجود دارد که برای هر پرسش پنج جواب در نظر گرفته شده استکه هر کدام از یک تا پنج امتیاز دارند:
١ - شامل حال من نمی‌شود
٢- به ندرت
٣- گاه‌گاهی
۴- اغلب
۵- همیشه
در مقابل هر سوال عدد مربوط به جواب خود را نوشته و در پایان تمامی‌اعداد را با هم جمع بزنید.
١- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید در اینترنت می‌مانید؟
٢- چقدر به خاطر آنلاین ماندن، اعضای خانواده را نادیده گرفتید؟
٣- چقدر اینترنت را به بودن با خانواده، همسر و یا دوستان نزدیکتان ترجیح می‌دهید؟
۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌کنید؟
۵- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودنتان شاکی هستند؟
۶- چقدر به خاطر اینترنت، نمرات، اوضاع تحصیلی و حتی اوضاع کاری و مالی‌تان افت کرده است؟
٧- چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
٨- چقدر عملکرد کاری، شغلی و بهره‌وری شما به خاطر استفاده از اینترنت آسیب دیده است.
٩- وقتی که از شما می‌پرسند که چه کارهایی را به صورت آنلاین انجام می‌دهید، چقدر در موضع تدافعی یا پنهان کاری قرار می‌گیرد؟
١٠- چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرامبخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
١١- چقدر فکر می‌کنید وقتی که در اینترنت هستید، توانایی پیش‌بینی همه امور را دارید.
١٢- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار، تهی و بی لذت است؟
١٣- وقتی آنلاین هستید اگر فردی مزاحم شما شود، چقدر غر می‌زنید، فریاد می‌زنید و یا حتی عصبانی می‌شوید؟
١۴- چقدر به خاطر دیسکانکت نکردن اینترنت، دچار بی‌خوابی هستید؟
١۵- چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید و در حالت آنلاین بهتر هستید؟
١۶- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: «فقط چند دقیقه مونده، الان میام»
١٧- چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و البته موفق هم نشده‌اید؟
١٨- چقدر سعی دارید، میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی سازید؟
١٩- چقدر میزان آنلاین بودنتان را با بیرون رفتن و گشت و گذار با دوستانتان ترجیح می‌دهید؟
٢٠- چقدر وقتی آفلاین هستید، احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن این احساس از بین می‌رود؟
👇👇 پاسخ:
🔸️اگر جمع نمراتتان بین (٢٠ تا ۴٩ )بود، اعتیادتان #خفیف است و به عنوان یک #کاربر_معمولی محسوب می‌شوید.
گرچه دارید کمی در استفاده از اینترنت افراط می‌کنید. اما هنوز به رفتار خود مسلط هستید و جای امیدواری برایتان وجود داشته و می‌توانید میزان اینترنت خون‌تان را کنترل کرده تا افزایش نیابد!
🔸️اگر جمع نمراتتان بین ( ۵٠ تا ٧٩ ) بود، دچار #اعتیاد_متوسط شده‌اید. مواظب باشید که این مقدار استفاده از اینترنت در زندگی شما تاثیر نگذارد.
🔸️اگر جمع نمراتتان بین ( ٨٠ تا ١٠٠ ) بود، متاسفانه شما بعنوان یک #معتاد_شدید محسوب شده و نیاز به درمان جدی و فوری برای ترک اعتیاد به نت دارید!
چهار‌شنبه، ١۶ مرداد ۹۸.
🌾 كانال‌خبری #لاله_آباد_نیوز
🌾 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw
💢 #جهانپور: برگزاری لیگ با رعایت پروتکل مشکلی ندارد/ شاهد خیز مجدد بیماری نیستیم
سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹برگزاری #لیگ با رعایت پروتکل و بدون حضور تماشاگران مشکلی ندارد
🔹ما همچنان در #موج_اول هستیم/ شاید امروز ۸۵ درصد موارد #خفیف و حتی #بدون_علائم را هم شناسایی کنیم بنابراین خیز بیماری را شاهد نیستیم.
🔹اگر اتفاق غیرمترقبه‌ای نیفتد برای بازگشایی سالن‌ها در مناطق سفید و در همه رشته‌ها مشکلی نخواهیم داشت
🔹هر گاه احساس شود خطراتی متوجه ورزشکاران یا مقامات برگزاری است یک قدم بازگشت به عقب خواهیم داشت/ فارس
جمعه ، ۱۶ خرداد ٩٩.
↙ پایگاه خبری
#لاله_آبادنیوز 🌐
✔️ @laleh_abad
✳http://instagram.com/_u/lalehabad
سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹برگزاری #لیگ با رعایت پروتکل و بدون حضور تماشاگران مشکلی ندارد
🔹ما همچنان در #موج_اول هستیم/ شاید امروز ۸۵ درصد موارد #خفیف و حتی #بدون_علائم را هم شناسایی کنیم بنابراین خیز بیماری را شاهد نیستیم.
🔹اگر اتفاق غیرمترقبه‌ای نیفتد برای بازگشایی سالن‌ها در مناطق سفید و در همه رشته‌ها مشکلی نخواهیم داشت
🔹هر گاه احساس شود خطراتی متوجه ورزشکاران یا مقامات برگزاری است یک قدم بازگشت به عقب خواهیم داشت/ فارس
جمعه ، ۱۶ خرداد ٩٩.
↙ پایگاه خبری
#لاله_آبادنیوز 🌐
✔️ @laleh_abad
✳http://instagram.com/_u/lalehabad