-
-
Ещё один пилот. Странно, но говорят, что в последнее время основные жертвы в авиации - это жертвы таких пилотов.

Ребекка Холл в Каннах😱
Красавица Сильвия из Parades End (если бы можно было ее узнать).

Женщины, без хммм… природной миловидности, любят делать из себя фриков. А вот красоту всегда жаль. Будто поверх Рафаэля намалевали ерунду какую-то.

I thoroughly enjoy как говорится, читая каждый день вести с этого процесса👆

Надеюсь, это начало конца, когда каждая Эмбер Хёрд жертва абьюза («изнасилования», «преследования 40 лет назад», «объектизации», «насилия в прошлом веке» и прочих misfortunes) хорошо подумает прежде чем разрушить чью-то жизнь, карьеру, и репутацию.

На редкость дельная книга о зож. Никто не открывает Америку, но ведь и просто здравый смысл в наше время в дефиците. 
 
Интересно, что статистика и биг-дата всего на свете накапливается и лучше анализируется, и выводы становятся все более обоснованными. Хотя, не будем забывать, что correlation is not causation. But still. 
 
Если рак будет побежден, весь рак на свете, средняя продолжительность жизни увеличится всего на три года… Если исчезнут сердечно-сосудистые заболевания, она вырастет всего на четыре года. 

Значит, мы уже почти достигли естественного предела при современном образе жизни, и ни о каких 120 годах не может быть и речи…
 
Можно только рассчитывать на небольшую отсрочку, что тоже приятно, но, главное, на то, что скоротать свой век тут у нас на планете можно здоровым, а не больным. Хотя бы относительно здоровым. 
👇 #книги #здоровье

Из книги. 
 
Не надо:
 
👉 Пить мультивитамины,
👉 Пить антиоксиданты,
👉 Выискивать суперполезные продукты (всякие спирулины, зеленый чай, кефир, и тп),
 
Принимающие мультивитамины и антиоксиданты в среднем живут меньше!
 
 
Полезно:
 
👉 Сдавать кровь,
👉 Подниматься высоко в горы,
👉 Получать небольшие дозы радиации (врачи-радиологи в среднем живут дольше остальных врачей),
👉 Заниматься спортом,
👉 Делать прививки. 
 
Что между ними общего? Умеренный стресс для организма. Тело укрепляется от посильных нагрузок на систему: кровопотерю, кислородное голодание, облучение, движение. A no brainer, правда? Так работает любое закаливание. 
 
Прививки же полезны вдвойне. Как защита от серьезного стресса, и как небольшой контролируемый стресс для организма. 
 
Apparently, в продолжительности жизни только около 25% играет наследственность (если речь не идет о настоящих долгожителях 95 и более лет). Все остальное – образ жизни, и поскольку мало кто будет специально сдавать кровь, всходить на Эверест, и подвергаться радиации, то по факту: движение и прививки. 
 
Ничего нового, короче говоря. Но почему-то подавляющее большинство этими старыми добрыми методами не пользуется.  #книги #здоровье #опросы

Все забываю написать про хороший фильм.
Я третий🙈 раз переболела ковидом не так давно, очень легко, но пришлось сидеть дома.
Мне посоветовали и теперь я советую.
Отличный советский 5-серийный фильм. Никогда о нем не слышала раньше. #фильмы

Вечернее чтение. Ребенок полон внимания. #лавиния

Тут у нас же Patinum Jubilee в Англии. 

В связи с чем народ опрашивали на предмет их отношения к разным членам королевской семьи. 

Каждого представителя нужно было описать одним словом, плюс высказать свое «позитивное» или «негативное» к нему отношение. 
 
Итак, сводка. 
 
Харри и Меган лучше бы не знать результаты опроса: 65% плохо относятся к нему, и 80% к ней. 
 
И хуже того, краткие описания Харри тоже не порадуют: «idiot» & «stupid». 
Меган все-таки только «manipulative».  

Королева же нравится 90% и характеризуется как «amazing» & «wonderful». 

Следующим по популярности идут Вильям (74% «nice») и Кейт (73% «loyal»). 

Принц Чарльз: 67% «boring» и Камилла 60% «supportive».

Принцесса Анна: 57% и «horsey» (бедняга). 

И принц Андрю: «pedophile» и прямо рядом с Меган по народной не-любви со своими жалкими 20% поддержки. 

А мне вот жаль, что принц Филипп умер. Я бы ему отдала все 100% и описание «handsome».  #англия