⛅️ Без осадков погоду прогнозируют в Магадане в понедельник, 30 декабря.

Порывы северо-восточного ветра могут достигать 7–12 метров в секунду. В дневные часы столбики термометров могут показывать от -15 до -17 градусов.

На большей территории Колымы днем местами небольшой снег при северо-восточном и северо-западном ветре от 5 до 14 метров в секунду, местами от 16 до 21 метра в секунду.

Столбики термометров днем могут показывать от –18 до –36 градусов.

Интерактивная карта. ▶️

Хасынский район Магаданской области образован 30 декабря 1966 года

MagadanMedia вспоминает о ключевых моментах истории округа

Подробнее: https://magadanmedia.ru/news/557597/

Доброе утро ☀️

Колымские медики дали советы, как избежать травм во время зимних развлечений.

👌🏻Чтобы избежать травм на улице при катании на ватрушках и коньках, нужно выбирать только специально оборудованные места. Медики подчеркивают: нельзя использовать несанкционированные горки или склоны.

🧣🧤Зимой дети должны быть одеты в теплую и непромокаемую одежду, чтобы не замерзнуть, особенно если планируется долго находиться на улице. Родители должны обратить внимание на головные уборы, перчатки и обувь, чтобы избежать обморожений и переохлаждения.

✴️При использовании пиротехники стоит придерживаться нескольких правил:
- применять салюты должны взрослые, выбрав сертифицированные и качественные продукты, а также следуя инструкциям;
- пиротехнику надо использовать на безопасном расстоянии. Родители должны убедиться, что дети находятся на достаточной дистанции от места запуска фейерверков, должен быть своеобразный «забор» между зрителями и пиротехникой.

Как на новогодних праздниках не попасть в больницу с болями в животе

🥘Начнем с того, что не все люди питаются сбалансированно и вне праздничного времени. Поэтому в эти дни особо важно поддерживать свой рацион, чтобы исключить переедание. Как же это сделать?

✳️Не стоит голодать весь день в ожидании праздничного стола. Не нужно оставлять себя без завтрака и обеда.
✳️Составьте правильно меню. Рассчитайте, какое количество гостей посетит вас и постарайтесь приготовить «в аккурат». Это избавит вас от мысли «испортится-жалко» и не переедать, спасая блюда.
✳️Не стоит забывать про овощи. Это важно, потому что в состав овощей входит клетчатка, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это облегчит пищеварение.
✳️Меньше жиров. Сложно представить Новый год без селёдки под шубой и оливье. Но вполне реально заменить жирный магазинный майонез на домашний, с более низкой калорийностью, а еще лучше на греческий йогурт.
✳️Старайтесь делать более лёгкие и овощные салаты.
✳️Никогда не начинайте с алкоголя на голодный желудок. Так же лучше придерживаться одного вида алкоголя в течении вечера и не смешивать напитки друг с другом.
✳️Десерт лучше оставить на утро. Либо приготовьте лёгкий десерт.
✳️Больше двигайтесь. Не акцентируйте внимание на обилие напитков и еды. Общайтесь с родственниками, друзьями. Танцуйте, гуляйте, важно– не сидеть всю ночь за столом, где алкоголь и вкусная еда не смогут оставить вас равнодушными. Отлично подойдут игры, танцы, прогулки.

#НовыйГод
Источник: Минздрав Колымы