🗓 ДЕНЬ В КАЛЕНДАРЕ 🗓

⚫️ День варежки
⚫️ День взятия турецкой крепости Измаил русскими войсками
⚫️ Никонов день в народном календаре

▶️ Подробнее.

❗️ MagadanMedia | Наши новости в ❇️ MAX | Прислать новость

Вы точно умнее большинства, если знаете правильное написание этих слов — ТЕСТ
Вспоминаем школьные уроки по русскому языку

▶️ Пройти тест.

❗️ MagadanMedia | Наши новости в ❇️ MAX | Прислать новость

🏠Подготовка к празднику — это уже часть волшебства.

Запах мандаринов переносит в детство, когда Новый год казался чудом.

Искры хлопушек и блеск елочных игрушек создают атмосферу ожидания волшебства. Каждая мелочь, каждый момент — это не просто суета, а способ ощутить тепло и радость.

#Замечайте

🍊Почему зимой нас тянет к мандаринам и сколько можно съесть плодов в сутки?

Как сообщили в Минздраве Колымы, употребление мандаринов несет определенные риски для здоровья. В эти зимние дни, начиная их есть, можно легко перебрать с передозировкой витамина С.

⚖️Врачи уточняют, что рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 90 мг, тогда как один средний мандарин содержит примерно 25 мг, почти треть от суточной нормы. Учитывая это, следует съедать за день не больше трех плодов.

💊Также практически все цитрусовые могут вызывать аллергические реакции. После съеденных мандаринов возможны крапивница, ринит, конъюнктивит и даже отек Квинке. Кроме того, мандарины стимулируют выделение желудком соляной кислоты, последствием чего могут стать изжога, обострение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрита, язвенных поражений пищеварительного тракта. Вдобавок они богаты фруктозой, способствующей росту уровня сахара в крови – их ни в коем случае не нужно есть натощак или в большом количестве, постулируют эксперты.

☃️В нашей стране цитрусовые традиционно считаются «зимними» фруктами, потому что именно на российскую зиму приходится высокий сезон этих плодов. И люди старше 40 лет прекрасно помнят новогодний комплект «мандарин и шоколадка». Может, отсюда и «растут ноги» у необъяснимой любви россиян к цитрусовым зимой?

☀️Кроме того, на фоне снижения ассортимента других сезонных фруктов и ягод цитрусовые выглядят особенно выгодно. А яркая желто-оранжевая палитра цветов радует глаз в дни, когда солнца встает так поздно и светит так мало.

Цитрусовые богаты не только витамином С. В них содержатся:
🔸растворимая и нерастворимая клетчатка;
🔸ниацин (витамин В3);
🔸калий, кальций, магний и медь;
🔸флавоноиды и каротиноиды;
🔸танины (дубильные вещества);
🔸эфирные масла.

🍋Поэтому есть мандарины, апельсины, помело, минеолу и прочие нужно, но в пределах нормы, не перебарщивая с количеством.

#НовыйГод

❗️ Дайджест самых резонансных новостей Дальнего Востока за сегодня:

🇷🇺 Приморский край. Приморье строит нового жилья больше всех на Дальнем Востоке

🇷🇺 Хабаровский край. Хабаровчанина осудят за падение дочери с 4 этажа Башни Инфиделя

🇷🇺 Уссурийск. Взрывы прогремели ранним утром в Уссурийске – известна причина

🇷🇺 Магаданская область. Из Магадана принудительно выдворили нарушителей миграционного режима

🇷🇺 Сахалинская область. Живые елки дорожают: сколько стоит главный символ Нового года в Южно-Сахалинске

🇷🇺 Находка. Депутат и директор библиотеки из Находки стал восьмикратным чемпионом по тхэквондо (12+)

🇷🇺 Амурская область. Диспетчера АКС уволят за грубость: с хамством борется Благовещенск

🇷🇺 Камчатский край. На Камчатке 91-летней лежачей бабушке велели самой прийти за пенсией на почту

🇷🇺 Еврейская автономная область. Оружие пришлось применять полицейским, чтобы задержать лихача на дороге в Биробиджане

🇷🇺 Забайкальский край. Более 400 «алкоточек» закрылись в Забайкалье после запрета на продажу алкоголя в домах

🇷🇺 Республика Саха (Якутия). Мошенничество на 3,8 млн рублей при проверке авиабезопасности в Якутии

🇷🇺 Республика Бурятия. Полицейский в Бурятии спас супругов от отравления угарным газом