Ваш мозг — кладезь знаний, если знаете ответы на 8/8 — ТЕСТ
Попробуйте пройти эту викторину на отлично или признайте поражение

▶️ Подробнее.

❗️ MagadanMedia | Наши новости в ❇️ MAX | Прислать новость

🔥Включая любимый новогодний фильм, мы погружаемся в атмосферу уюта, тепла и маленьких чудес.

Знакомые сцены вызывают улыбку, а любимые герои напоминают о том, что мечты сбываются.

Это не просто кино — это время, когда можно остановиться, укутаться в плед, выпить горячий шоколад и почувствовать, что праздник уже рядом.

#Замечайте

🗓График работы Отделения Социального фонда России по Магаданской
области в новогодние праздничные дни

В этом году клиентские службы завершат прием граждан 30 декабря. К стандартному графику работы они вернутся 12 января 2026 года.

Чтобы у колымчан была возможность обратиться в Отделение и во время праздников, 5 января 2026 года будет работать ведущая клиентская служба в г. Магадане (ул. Горького,
20a). Приём граждан будет производиться с 10.00-15.00.

Получить услуги Социального фонда в течение всех новогодних выходных можно через портал госуслуг.

Проконсультироваться можно будет также у специалистов единого контакт-центра по номеру
8-800-10-000-01.

Пресс-служба ОСФР

Как избежать новогоднего выгорания

Вместо радости декабрь часто приносит усталость, тревогу и чувство вины из-за невыполненных планов. Это состояние психологи называют «новогодней депрессией» или праздничным блюзом.

Чтобы сохранить силы и настроение, используйте простые советы:
🌲Не стремитесь успеть все;
🌲Не бойтесь просить помощи;
🌲Оставайтесь здесь и сейчас:
можно сосредоточиться на своем дыхании, ощутить опору ног на полу.

Переутомление негативно влияет на физическое здоровье, повышая риск развития ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ослабляет иммунитет.

Один из источников предновогоднего напряжения — сравнение себя с другими и завышенные ожидания.

Как итог, вместо ожидания радости праздник приносит разочарование, недовольство и чувство вины перед собой.

Чтобы встретить Новый год с праздничным настроением, попробуйте изменить подход к задачам и отдыху:
🔔Пересмотрите планы и определите приоритеты;
🔔Ставьте перед собой только реалистичные цели;
🔔Не стесняйтесь просить помощи у знакомых и коллег;
🔔Сосредоточьтесь на себе;
🔔Не пренебрегайте отдыхом и базовыми потребностями.
#НовыйГод