Forwarded from Агент MagadanMedia
Пассажиров, направляющихся из Армани в аэропорт, вызволили из "снежного плена"
Всех доставили в безопасную зону с налаженным транспортным сообщением
👉 Читать подробнее на сайте...
Всех доставили в безопасную зону с налаженным транспортным сообщением
👉 Читать подробнее на сайте...
❤4👍4👏2🤯1
🍊Мы вручили победителю розыгрыша «Новогодний бум» ящик мандаринов!
Выражаем благодарность Юридическому агентству недвижимости «СДЕЛКА»✨
Выражаем благодарность Юридическому агентству недвижимости «СДЕЛКА»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤11🔥6😍4🤣2👏1
Как на новогодних праздниках не попасть в больницу с болями в животе
🥘Начнем с того, что не все люди питаются сбалансированно и вне праздничного времени. Поэтому в эти дни особо важно поддерживать свой рацион, чтобы исключить переедание. Как же это сделать?
✳️Не стоит голодать весь день в ожидании праздничного стола. Не нужно оставлять себя без завтрака и обеда.
✳️Составьте правильно меню. Рассчитайте, какое количество гостей посетит вас и постарайтесь приготовить «в аккурат». Это избавит вас от мысли «испортится-жалко» и не переедать, спасая блюда.
✳️Не стоит забывать про овощи. Это важно, потому что в состав овощей входит клетчатка, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это облегчит пищеварение.
✳️Меньше жиров. Сложно представить Новый год без селёдки под шубой и оливье. Но вполне реально заменить жирный магазинный майонез на домашний, с более низкой калорийностью, а еще лучше на греческий йогурт.
✳️Старайтесь делать более лёгкие и овощные салаты.
✳️Никогда не начинайте с алкоголя на голодный желудок. Так же лучше придерживаться одного вида алкоголя в течении вечера и не смешивать напитки друг с другом.
✳️Десерт лучше оставить на утро. Либо приготовьте лёгкий десерт.
✳️Больше двигайтесь. Не акцентируйте внимание на обилие напитков и еды. Общайтесь с родственниками, друзьями. Танцуйте, гуляйте, важно– не сидеть всю ночь за столом, где алкоголь и вкусная еда не смогут оставить вас равнодушными. Отлично подойдут игры, танцы, прогулки.
#НовыйГод
🥘Начнем с того, что не все люди питаются сбалансированно и вне праздничного времени. Поэтому в эти дни особо важно поддерживать свой рацион, чтобы исключить переедание. Как же это сделать?
✳️Не стоит голодать весь день в ожидании праздничного стола. Не нужно оставлять себя без завтрака и обеда.
✳️Составьте правильно меню. Рассчитайте, какое количество гостей посетит вас и постарайтесь приготовить «в аккурат». Это избавит вас от мысли «испортится-жалко» и не переедать, спасая блюда.
✳️Не стоит забывать про овощи. Это важно, потому что в состав овощей входит клетчатка, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это облегчит пищеварение.
✳️Меньше жиров. Сложно представить Новый год без селёдки под шубой и оливье. Но вполне реально заменить жирный магазинный майонез на домашний, с более низкой калорийностью, а еще лучше на греческий йогурт.
✳️Старайтесь делать более лёгкие и овощные салаты.
✳️Никогда не начинайте с алкоголя на голодный желудок. Так же лучше придерживаться одного вида алкоголя в течении вечера и не смешивать напитки друг с другом.
✳️Десерт лучше оставить на утро. Либо приготовьте лёгкий десерт.
✳️Больше двигайтесь. Не акцентируйте внимание на обилие напитков и еды. Общайтесь с родственниками, друзьями. Танцуйте, гуляйте, важно– не сидеть всю ночь за столом, где алкоголь и вкусная еда не смогут оставить вас равнодушными. Отлично подойдут игры, танцы, прогулки.
#НовыйГод
❤5☃3🎄2🎅1
Forwarded from SakhalinMedia | Новости Сахалина и Курил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3😡1
На территории региона незаконно пребывали более 50 иностранных граждан
Подробнее: https://magadanmedia.ru/news/2353494/
Подробнее: https://magadanmedia.ru/news/2353494/
MagadanMedia
В Магадане окончено расследование дела об организации незаконной миграции
На территории региона незаконно пребывали более 50 иностранных граждан
😡3😁2❤1
В гаражах одного из поселков под Магаданом изъяли более 700 литров немаркированного деликатеса
Подробнее: https://magadanmedia.ru/news/2353615/
Подробнее: https://magadanmedia.ru/news/2353615/
MagadanMedia
В Магаданской области пресекли незаконный оборот крупной партии красной икры
В гаражах одного из поселков под Магаданом изъяли более 700 литров немаркированного деликатеса
👍7🤯4❤1
💫Гороскоп на 31 декабря от MagadanMedia: Полное спокойствие и фейерверк подарков
Каким будет день подскажут звезды
https://magadanmedia.ru/news/2352149/
Каким будет день подскажут звезды
https://magadanmedia.ru/news/2352149/
❤1💊1
🌤 Без осадков погоду прогнозируют в Магадане в среду днем, 31 декабря. Порывы северо-восточного ветра могут достигать от 6 до 11 метров в секунду. В дневные часы столбики термометров могут показывать от –10 до –12 градусов.
▶️ Интерактивная карта.
❗️ MagadanMedia | Наши новости в ❇️ MAX | Прислать новость
▶️ Интерактивная карта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MagadanMedia
В Магадане в среду днем преимущественно без осадков и до –12 градусов
Прогноз погоды в Магаданской области на 31 декабря
❤3👍1
🗓31 декабря
Актом госкомиссии Магаданского горисполкома 31 декабря 1964 года введено в строй здание Дворца культуры профсоюзов по улице Карла Маркса (ныне – Муниципальный центр культуры)
Актом госкомиссии Магаданского горисполкома 31 декабря 1964 года введено в строй здание Дворца культуры профсоюзов по улице Карла Маркса (ныне – Муниципальный центр культуры)
❤5
🗓31 декабря
Актом госкомиссии Магаданского горисполкома 31 декабря 1964 года введено в строй здание широкоэкранного кинотеатра «Октябрь»
Актом госкомиссии Магаданского горисполкома 31 декабря 1964 года введено в строй здание широкоэкранного кинотеатра «Октябрь»
❤4
ЦИФРА ДНЯ
1 500 кв. метров
полотна забетонировано за счет перевыполнения доходной части бюджета в Усть-Омчуге.
1 500 кв. метров
полотна забетонировано за счет перевыполнения доходной части бюджета в Усть-Омчуге.
❤4
ЦИТАТА ДНЯ💭
"У меня накопились сотни учебников. Решила, что пригодятся моим коллегам и пошла сдавать их в магазин. К сожалению, моему приходу в магазине "Знание" совсем не обрадовались. Сказали, такой литературы у них достаточно. Но я изучила их ассортимент, и это не так".
С. Дементьева, председатель группы народного контроля швейной фабрики.
"У меня накопились сотни учебников. Решила, что пригодятся моим коллегам и пошла сдавать их в магазин. К сожалению, моему приходу в магазине "Знание" совсем не обрадовались. Сказали, такой литературы у них достаточно. Но я изучила их ассортимент, и это не так".
С. Дементьева, председатель группы народного контроля швейной фабрики.
❤6