Бывшие балерины Натали Эррандонеа и Исси Даниэлла рассказали Vogue UK, как простые повседневные привычки помогают укрепить мышцы, снять напряжение и улучшить осанку.
@manshuq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🥰1
Неліктен етеккір әлі күнге дейін қоғамда жабық тақырып болып саналады және әйелдерге қолайлы жағдай жасау үшін не өзгеруі керек?
Manshuq авторы Нұрай Қалиханова жаңа материалында етеккірге қатысты қалыптасқан стереотиптер мен әйелдердің денсаулығына көбірек көңіл бөлудің маңызы туралы ой қозғайды.
@manshuq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💘2
Для кого-то искусство – способ отвлечься от повседневности, а для кого-то – дело всей жизни. К последним относится Оля Веселова, магистр философии и куратор современного искусства с многолетним опытом работы в Казахстане и за рубежом.
Авторка Manshuq Алёна Тимофеева поговорила с Олей о развитии арт-сцены Центральной Азии, открытии новых музеев и галерей в Алматы, перспективах казахстанских художников на международном рынке и о том, с чего начать знакомство с современным искусством.
@manshuq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Manshuq
«Быть искренним со своим восприятием – самый правильный путь в искусстве» – разговор с куратором Олей Веселовой
Искусство – тема многогранная и сложная. По-настоящему хорошо разбираться в нём способен далеко не каждый. Но есть люди, для которых искусство, без преувеличени
❤🔥4❤3
#manshuq_news
😊 43-летняя Стефани Кейс вошла в историю, преодолев дистанцию в 100 миль (161 км) на ультрамарафоне Antarctic Ice Ultra. Несмотря на мороз до -35 °C и сильный ветер, она финишировала за 17 часов 31 минуту и заняла второе место в общем зачёте.
Из восьми участников до финиша добрались только четверо, а Кейс стала единственной женщиной, завершившей гонку.
В 2025 году спортсменка уже привлекла внимание мировой общественности, когда выиграла ультрамарафон в Уэльсе, делая перерывы на кормление грудью своей дочери. По словам Кейс, негативная реакция на это стала одной из причин, по которым она решила принять участие в забеге в Антарктиде – чтобы показать, что материнство не ставит крест на спортивных амбициях.
@manshuq
Из восьми участников до финиша добрались только четверо, а Кейс стала единственной женщиной, завершившей гонку.
В 2025 году спортсменка уже привлекла внимание мировой общественности, когда выиграла ультрамарафон в Уэльсе, делая перерывы на кормление грудью своей дочери. По словам Кейс, негативная реакция на это стала одной из причин, по которым она решила принять участие в забеге в Антарктиде – чтобы показать, что материнство не ставит крест на спортивных амбициях.
@manshuq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥1
#manshuq_news
⭐ 12 ноября в Лас-Вегасе прошла 27-я церемония Latin Grammy, на которой испанская певица получила сразу несколько престижных наград.
Её альбом LUX (Complete Works) признали «Альбомом года» и «Лучшим альтернативным альбомом», а композиция La Perla, записанная совместно с Yahritza y Su Esencia, победила в номинациях «Песня года» и «Лучшая поп-песня». Награду также получил клип Sauvignon Blanc.
Для Розалии это уже третья победа в категории «Альбом года». Ранее певица получала эту награду за El Mal Querer (2019) и Motomami (2022).
💬 А какая композиция из LUX вам понравилась больше всего?
@manshuq
Её альбом LUX (Complete Works) признали «Альбомом года» и «Лучшим альтернативным альбомом», а композиция La Perla, записанная совместно с Yahritza y Su Esencia, победила в номинациях «Песня года» и «Лучшая поп-песня». Награду также получил клип Sauvignon Blanc.
Для Розалии это уже третья победа в категории «Альбом года». Ранее певица получала эту награду за El Mal Querer (2019) и Motomami (2022).
@manshuq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Всё родительское внимание достаётся тебе, но вместе с ним приходят гиперопека, завышенные ожидания и чувство ответственности за будущее родителей.
В новом письме читательница Manshuq рассказывает, почему в детстве придумывала себе старшего брата, как научилась находить удовольствие в одиночестве и почему теперь боится уезжать на учёбу за границу, оставляя родителей одних.
А среди вас есть те, кто вырос без братьев и сестёр? Как этот опыт повлиял на вашу жизнь? Делитесь своими историями в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💘2