⚡️В начале июля Аружан Койшубаева обвинила своего мужа Qurt в побоях и запугивании. Потом было примирение, вопросы «почему она не ушла» и шквал осуждения в адрес Аружан. Авторка Manshuq Алтынай Момбекова вернулась к фильму «Бақыт», чтобы показать, как женщины оказываются в ловушке страха, давления семьи и общественного осуждения.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

Получить диплом бакалавра ✅✅
Поступить на магистратуру ✅✅
Выйти замуж ❌❌
Купить квартиру ❌❌

🏠Авторка Manshuq Гульзада Ксан вернулась в родную деревню и вдруг ощутила, как легко усомниться в себе, когда вокруг все живут по «правильным» жизненным сценариям. В новом материале она рассказывает о том, как не потеряться среди чужих сценариев и остаться верной себе.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👩🏻‍💻Мы поговорили с Толкын Нурушевой и Алией Назаркасимовой из Microsoft о том, как женщины меняют IT-индустрию, почему технологии — это про людей, и зачем важно перестать ждать одобрения и начать действовать. Они рассказывают о своём пути и о том, как технологии становятся не просто инструментом, а способом создавать пространство для всех.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🧭Кризисы — естественные и неизбежные этапы взросления. Авторка Manshuq Алтынай Момбекова советует фильмы, которые помогают пройти через ключевые этапы жизни с большей осознанностью.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🎡Что делать, если ты закончила бакалавриат, едешь в магистратуру, а карьерный путь, как и планы на квартиру, ребёнка и стабильность всё ещё туманен?

✨Авторка Manshuq Адия Ахмер пишет о поколении, которое учится жить в режиме «я подумаю об этом завтра», не забывая при этом мечтать. Хотя бы о манго во Вьетнаме.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

⚡️Новый материал авторки Manshuq Марины Пай почти как словарь. Только он начинается не с буквы А, а с фразы «Если природа сделала женщину отличной от мужчины, общество сделало её отличной от человека». 

💅Марина проделала большую работу, чтобы разложить по полочкам, как именно женщины сталкиваются с дискриминацией в семье, на работе, в транспорте, в больнице и даже в туалете.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

⌛️Тревожность больше не просто личное ощущение – это симптом времени. Информационная перегрузка, нестабильность, понедельники и климат – всё будто сговорилось, чтобы выбить нас из равновесия.

🫂Вместе с Саиной Шаяхметовой, психологом проекта BF Line от Bilim Foundation разбираемся, как вовремя распознать тревогу и научиться справляться с ней без вреда для себя.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

✨Стажёрка Manshuq Асылжан Жумабаева собрала вопросы о внешности и о том, как со временем меняется наше ощущение себя. Команда Manshuq уже ответила и теперь интересно услышать вас.

👉🏻С ответами редакции можно ознакомиться по ссылке, а своими мыслями делитесь в комментариях.

🎬Авторка Manshuq Алтынай Момбекова разбирает фильм «Токсик», дебютную работу Сауле Блювайте, которая знакомит с жизнью подростков в провинции и показывает, как они сталкиваются с давлением и отсутствием поддержки.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🏦Авторка Manshuq Алима Амиралина поговорила с региональной директоркой Jet Finance Айтолкын Канапиной о том, как она пришла в финтех, выстроила с нуля клиентский сервис и возглавила казахстанский офис.

💅Айтолкын также рассказала, почему считает важным участие женщин в этой индустрии и какие возможности сегодня открываются для тех, кто готов начать с нуля и брать на себя ответственность.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🎬Казалось бы, мы уже всё обсудили про «Материалистку», ведь мы столько раз читали про использование феминитива в русской адаптации, Педро Паскаля и пропаганду бедного парня. Но авторка Manshuq Алима Амиралина вгляделась глубже и поразмышляла над тем, что на самом деле происходит с жанром ромкома и почему нам больше не продают красивую сказку о том, что любовь решит все проблемы.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🫀В операционной для кардиохирурга Айгерим Кужахметовой всё вокруг замирает — остаются только команда, сердце пациента и предельная концентрация. А по утрам в Ботаническом саду она надевает кроссовки и выходит на пробежку, чтобы восстановить силы и очистить мысли. В новом материала Manshuq мы поговорили с Айгерим о ювелирной работе хирурга, беговой терапии и о том, почему спорт начинается с заботы о сердце.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

💔Худые героини, идеальные тела, и ни одной истории, где главная героиня похожа на тебя. Авторка Manshuq Настя Щурова вспоминает, как росла с ощущением «лишности» и как всё начало меняться с появлением сериалов «Девочки» и «Чересчур» от Лены Данэм.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

🎬Авторка Manshuq Алтынай Момбекова советует не пропустить один из самых обсуждаемых фильмов сезона – «Прости, детка» Евы Виктор, который казахстанская публика сможет увидеть всего один раз – 22 августа на фестивале Qyzqaras. Напомним, что Qyzqaras Film Festival 2025 пройдёт с 22 по 31 августа в Алматы, в кинотеатре «Арман». Это независимый фестиваль, посвящённый женскому взгляду в кино.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

💔Иногда после похода к гинекологу женщины чувствуют не облегчение, а боль, унижение и страх возвращаться. Авторка Manshuq Марина Пай разбирается в феномене «карательной гинекологии» и делится историями женщин, которые почувствовали себя небезопасно после визита к врачу.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👩🏻‍💻В IT Айнур Темирханкызы пришла ради мечты создавать своё и основала Globerce Capital – компанию, которая разрабатывает fintech-решения для крупнейших банков. Параллельно она выстроила и другую систему – фонд NIET, где помощь уязвимым семьям стала цифровой и прозрачной.

💅Авторка Manshuq Татьяна Делль поговорила с Айнур о том, как технологии превращаются в инструменты поддержки и почему каждый её проект в итоге о людях.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

✨Айгерим – мама троих детей и участница Бостонского марафона, Аяна тренируется вместе с детьми и 79-летней мамой, а Гульнур начала с челленджа «Бег с удовольствием» на 21 день и готовится к своему полумарафону.

🏃🏻‍♀️Специально для Manshuq и Almaty Marathon героини рассказали о том, как находят силы для марафонов, почему семейные пробежки сближают сильнее, чем ужины, и как пришли к пониманию, что главное не результат, а сам путь бегуньи.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

✨В этот раз в подкаст Ask Manshuq пришло письмо, полное тепла и тревоги: девушка переживает за 23-летнюю сестру, которая учится за границей и сталкивается с трудностями. Но позже оказывается, что речь идёт не о родной сестре, а о золовке и это делает историю ещё трогательнее.

🫂Ведущие подкаста Майя Акишева, Гульмира Кусаинова и Мади Мамбетов обсуждают, как поддержать близкого человека, если он далеко и что на самом деле стоит за нашими заботами и тревогами о семье.

🎧Полную версию выпуска слушайте по ссылке. А свои вопросы и истории присылайте нам на почту hello@manshuq.com.

💔Авторка Manshuq Марина Пай объясняет, что такое «сексуализированный груминг» и как он проявляется. В материале – история девушки, которая в подростковом возрасте столкнулась с грумингом и позже пережила ещё один болезненный опыт отношений со взрослым мужчиной. Этот текст поможет родителям, подросткам и всем, кто работает с молодёжью, понять механизмы груминга и вовремя заметить тревожные сигналы.

👉🏻Полную версию материала читайте по ссылке.

👷🏻‍♀️Вместе с KAZ Minerals мы продолжаем рассказывать о женщинах, которые строят карьеру в геологии и горной промышленности. Наша следующая героиня – Эльмира Фисак, инженер-технолог, которая делится опытом и рассказывает, почему вахтовый метод работы может быть особенно удобен для женщин.

👉🏼Полную версию материала читайте по ссылке.