Schlaf ist die natürliche Regeneration des Körpers, aber nicht der Mittelpunkt des Lebens.
Entscheidend ist, wie wir unsere wache Zeit verbringen.
Wenn unser Tun uns erfüllt, wenn wir mit Freude, Neugier und Bewusstsein leben, verstärkt sich unsere eigene Kraft.
Dann braucht der Körper nur die Erholung, die wirklich notwendig ist.
Viele Menschen suchen im Schlaf eine Flucht aus der erschöpfenden Realität.
Doch wahre Energie entsteht dort, wo das Leben wieder im Einklang mit den eigenen Kräften gelebt wird.

Wenn er könnte (Umstände), würde er bestimmt den biphasischen Schlaf nutzen... 👉 Link

...aber wo sollte er in den göttlichen zwei Stunden (1.00-3-00) auch groß hinlaufen 🤷‍♀️

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#DanielHernes #Gesellschaft #Psychologie

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