نصيحة #للحوامل في الأشهر الأولى
خصوصا في رمضان الإكثار من أكل #التمر غير صحي للحامل لكونة يزيد من تقلصات الرحم ويحتوي على الاوكسوتوسين الذي يساعد على الولادة المبكرة
فالافضل اكل تمرة أو اثنين وعدم الإكثار
لانة يشكل خطر ع الحمل
#إعادة_توجية_الاخوات_الحوامل
خصوصا في رمضان الإكثار من أكل #التمر غير صحي للحامل لكونة يزيد من تقلصات الرحم ويحتوي على الاوكسوتوسين الذي يساعد على الولادة المبكرة
فالافضل اكل تمرة أو اثنين وعدم الإكثار
لانة يشكل خطر ع الحمل
#إعادة_توجية_الاخوات_الحوامل
لقد استُعمل التعبير عُصابات (𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗲𝘀) لأول مرة في عام 1772 على يد طبيب اسكتلندي يعرف باسم ويليام كولن.
استخدم الدكتور كولن المصطلح "عُصابات" للتعبير عن اضطرابات في الجهاز العصبي، التي لم يجد لها سببًا عضويًّا - جسديًّا، ثم لاحقًا بدأ هذا المصطلح يستخدم، للإشارة لكل الاضطرابات الوظيفية للجهاز العصبي؛ المراد هنا، اضطرابات تُجْهل مسبباتها.
وقد ادعى زيغموند فرويد – الأب الروحي لنزعة علم النفس التحليلي- في نهايات القرن التاسع عشر, أنّ هنالك أسبابًا نفسية واضحة وراء إضطرابات العُصابية. لذا أطلق على هذه الاضطرابات في البداية اسم " العُصابات النفسية" (𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) ثم عرّف ثلاثة أصناف منها لاحقًا:عصابٌ هستيري (𝗵𝘆𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀), عصابٌ قهري (𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀), عُصاب القلق (𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀), وعُصابٌ رُهابي (𝗽𝗵𝗼𝗯𝗶𝗰 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀).
تم تداول هذه المصطلحات حتى سنوات الثمانين من القرن العشرين، ثم هُجِرَ هذا المصطلح، ولم يعد متداولاً كمصطلح معرف للاضطرابات النفسية. يتم استخدام هذا المصطلح في المجالات النفسية والتحليل النفسي، فقط للتمييز بين اضطرابات العُصابية وبين اضطرابات الذُهانية والشذوذ.
استخدم الدكتور كولن المصطلح "عُصابات" للتعبير عن اضطرابات في الجهاز العصبي، التي لم يجد لها سببًا عضويًّا - جسديًّا، ثم لاحقًا بدأ هذا المصطلح يستخدم، للإشارة لكل الاضطرابات الوظيفية للجهاز العصبي؛ المراد هنا، اضطرابات تُجْهل مسبباتها.
وقد ادعى زيغموند فرويد – الأب الروحي لنزعة علم النفس التحليلي- في نهايات القرن التاسع عشر, أنّ هنالك أسبابًا نفسية واضحة وراء إضطرابات العُصابية. لذا أطلق على هذه الاضطرابات في البداية اسم " العُصابات النفسية" (𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) ثم عرّف ثلاثة أصناف منها لاحقًا:عصابٌ هستيري (𝗵𝘆𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀), عصابٌ قهري (𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀), عُصاب القلق (𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀), وعُصابٌ رُهابي (𝗽𝗵𝗼𝗯𝗶𝗰 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀).
تم تداول هذه المصطلحات حتى سنوات الثمانين من القرن العشرين، ثم هُجِرَ هذا المصطلح، ولم يعد متداولاً كمصطلح معرف للاضطرابات النفسية. يتم استخدام هذا المصطلح في المجالات النفسية والتحليل النفسي، فقط للتمييز بين اضطرابات العُصابية وبين اضطرابات الذُهانية والشذوذ.
أسباب وعوامل خطر الاضطرابات العصابية
العامل البيولوجي: قد يكون وراء هذه الظاهرة ميول وراثية، والتي تتسبب في صدور ردود فعل غير منتظمة في أماكن مختلفة معينة في الدماغ. تكون ردود الفعل هذه مسؤولة عن ظهور العلامات التي تميز العلامات المرافقة التي تظهر عند المرور في ظروف القلق.
العامل النفسي: ان الفرضية السائدة والأساسية هنا, تقضي بأن العُصاب يظهر كردة فعلِ لفشل المنظومة النفسية الداخلية، في التأقلم مع القلق النابع من معاناة نفسية كبيرة. أو قد تنجم عن فشل المنظومة النفسية الداخلية في التأقلم مع الظروف الرضحية (التراجيدية) الخارجية والمحيطة.
العوامل المحيطة: قد تظهر اضطرابات العُصابية من مزج بين تأثير التجارب الرضحية عند الطفولة، مع أسلوب الحياة المعاصر، والذي يتميز بوجود الإجهاد النفسي وبضعف الثقة بالمقومات الشخصية, الاجتماعية والاقتصادية
العامل البيولوجي: قد يكون وراء هذه الظاهرة ميول وراثية، والتي تتسبب في صدور ردود فعل غير منتظمة في أماكن مختلفة معينة في الدماغ. تكون ردود الفعل هذه مسؤولة عن ظهور العلامات التي تميز العلامات المرافقة التي تظهر عند المرور في ظروف القلق.
العامل النفسي: ان الفرضية السائدة والأساسية هنا, تقضي بأن العُصاب يظهر كردة فعلِ لفشل المنظومة النفسية الداخلية، في التأقلم مع القلق النابع من معاناة نفسية كبيرة. أو قد تنجم عن فشل المنظومة النفسية الداخلية في التأقلم مع الظروف الرضحية (التراجيدية) الخارجية والمحيطة.
العوامل المحيطة: قد تظهر اضطرابات العُصابية من مزج بين تأثير التجارب الرضحية عند الطفولة، مع أسلوب الحياة المعاصر، والذي يتميز بوجود الإجهاد النفسي وبضعف الثقة بالمقومات الشخصية, الاجتماعية والاقتصادية
أعراض الاضطرابات العصابيةتشبه ردة الفعل العُصابية ردة الفعل الطبيعية، الناجمة عن وضع نفسي ضاغط أو الإجهاد الكبير, كالقلق, الضائقة, وساوس الأفكار, وتنبهات جسدية؛ إلا أن ردة الفعل لدى المصاب بالاضطرابات العصابية، قد تكون غير متوقعة وقد يبدر عنها تهديدات لا تتناسب مع مستوى أو شدة الفعل.
عُصاب القلق (𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀): يُعَدُّ القلق والإحساس بالضائقة من أهم الأعراض التي تميّز هذا النوع. قد يشعر المصاب به بقدر كبير من الخوف، يتسبب للمصاب بانعدام الراحة, الإجهاد الكبير والإفراط في القلق. قد تظهر نوبات مصحوبة بعلامات جسمانية مثل الدوار, جفاف الحلق, الإحساس بالاختناق, تسارع نبضات القلب, النبض السريع، والتأثّر في بعض حالات القلق الكبير. عُصابٌ مُكْئِب (عصاب الاكتئاب) (𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀): شعور متواصل بالاكتئاب أو العصبية.
عصابٌ قهري (𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) : يتميز بتوارد الأفكار الوسواسية التي تسبب القلق، والسلوكيات ذات الطقوس التي يطورها المصاب لتهدئة قلقه
عُصاب القلق (𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀): يُعَدُّ القلق والإحساس بالضائقة من أهم الأعراض التي تميّز هذا النوع. قد يشعر المصاب به بقدر كبير من الخوف، يتسبب للمصاب بانعدام الراحة, الإجهاد الكبير والإفراط في القلق. قد تظهر نوبات مصحوبة بعلامات جسمانية مثل الدوار, جفاف الحلق, الإحساس بالاختناق, تسارع نبضات القلب, النبض السريع، والتأثّر في بعض حالات القلق الكبير. عُصابٌ مُكْئِب (عصاب الاكتئاب) (𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀): شعور متواصل بالاكتئاب أو العصبية.
عصابٌ قهري (𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀) : يتميز بتوارد الأفكار الوسواسية التي تسبب القلق، والسلوكيات ذات الطقوس التي يطورها المصاب لتهدئة قلقه
علاج الاضطرابات العصابية
إن علاج الاضطرابات العُصابية، هو مزجٌ بين الأساليب العلاجية المختلفة, فبما أنّ العلاج يتطرق إلى معظم العوامل المسببة والمسؤولة عن ظهور العُصاب وعوارضه, يُنصح بمداواة هذه الظاهرة باستخدام الأدوية المضادة للقلق, العلاج النفسي السلوكي، أو النفسي التحليلي وطرق التهدئة (الاسترخاء) وما إلى ذلك
إن علاج الاضطرابات العُصابية، هو مزجٌ بين الأساليب العلاجية المختلفة, فبما أنّ العلاج يتطرق إلى معظم العوامل المسببة والمسؤولة عن ظهور العُصاب وعوارضه, يُنصح بمداواة هذه الظاهرة باستخدام الأدوية المضادة للقلق, العلاج النفسي السلوكي، أو النفسي التحليلي وطرق التهدئة (الاسترخاء) وما إلى ذلك
مميزات الاضطرابات العُصابية. انعدام مسبب عضوي.
2. يميّز المصاب بالاضطرابات العصابية الواقع ويتفهم وضعه النفسي بشكل سليم (خلافًا للمرضى النفسيين).
3. برغم التأثير الكبير للعُصاب على سلوكيات المصاب, إلا أنه لا يعاني من اضطرابات الشخصية.
تعتبر المعاناة النفسية الداخلية والمرور بظروف رضحية خارجية، مصدرًا للقلق، والتي تهدد إستقرار النفسية الداخلية للشخص؛ واستجابة لهذا الوضع يشعر المصاب بالحاجة للحماية، ويعمل على تفعيل آليات التأقلم عند ظهور تهديد من مصدر خارجي. تشتمل هذه الآليات على القدرة على الهروب أو الممانعة. أما التهديد الداخلي فينبع من صراع نفسي وتعارض أو تناقض قوى نفسية متضادة؛ إذ تتواجد دوافع لأفعال أو نشاطات ممنوعة في اللا وعي (كدوافع جنسية أو عدوانية) والتي تحتاج للتفريغ, بالمقابل وجود الضمير والأخلاقيات الاجتماعية والقوى التي تحاول كبت, تعديل أو منع هذه الدوافع الممنوعة من الانتقال للوعي، حتى يتم تقليل الضغط النفسي المتسبب بواسطتها.
2. يميّز المصاب بالاضطرابات العصابية الواقع ويتفهم وضعه النفسي بشكل سليم (خلافًا للمرضى النفسيين).
3. برغم التأثير الكبير للعُصاب على سلوكيات المصاب, إلا أنه لا يعاني من اضطرابات الشخصية.
تعتبر المعاناة النفسية الداخلية والمرور بظروف رضحية خارجية، مصدرًا للقلق، والتي تهدد إستقرار النفسية الداخلية للشخص؛ واستجابة لهذا الوضع يشعر المصاب بالحاجة للحماية، ويعمل على تفعيل آليات التأقلم عند ظهور تهديد من مصدر خارجي. تشتمل هذه الآليات على القدرة على الهروب أو الممانعة. أما التهديد الداخلي فينبع من صراع نفسي وتعارض أو تناقض قوى نفسية متضادة؛ إذ تتواجد دوافع لأفعال أو نشاطات ممنوعة في اللا وعي (كدوافع جنسية أو عدوانية) والتي تحتاج للتفريغ, بالمقابل وجود الضمير والأخلاقيات الاجتماعية والقوى التي تحاول كبت, تعديل أو منع هذه الدوافع الممنوعة من الانتقال للوعي، حتى يتم تقليل الضغط النفسي المتسبب بواسطتها.
ـ ๑•ั🌹•ั๑
- 📨| 💛🌙
👌رددوا فے الأيام المبارگۃ -
🔷اﻟلهَم اعتِق رِقابَنا و رِقاب آبائِنا مِن اﻟنّار ،
🔷اﻟلهَم انِك عفُو تحِب اﻟعفْو فاعْفُ عَنّا ،
🔷ربنا آتِنا في الدُنيا حسنةً و في الآخرةِ حسنةً و قِنا عذاب النار ،
🔷لا إله إلاّ انت سُبحانگ إنے گنتُ من الظالمين ،
🔷يا حي يا قيوم برحمتگ أستغيث أصلح لے شأنے گله و لا تگلني الى نفسے طرفۃ عين ،
🔷اللهم انے أعوذ بك من زوال نعمتگ و تحول عافيتگ و فجأة نقمتگ ومن جميع سخطگ ،
🔷وأفوض أمري الى ﷲ إن ﷲ بصير بالعباد ،
🔶اللهم أعز الأسلام والمسلمين . .
🔶واللهم آمنا في أوطاننا واكفنا شر الفتن ما ظهر منها وما بطن . .
🔶واللهم اگفنا شر الفساد والمفسدين . .
🔶اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين و ارحم موتانا و موتى المسلمين ،
🌙 مبارك.عليگم.شهر.رمـضان.tt
🌹
🦋🌹
O_O
~*(Z.Y.A)*~
- 📨| 💛🌙
👌رددوا فے الأيام المبارگۃ -
🔷اﻟلهَم اعتِق رِقابَنا و رِقاب آبائِنا مِن اﻟنّار ،
🔷اﻟلهَم انِك عفُو تحِب اﻟعفْو فاعْفُ عَنّا ،
🔷ربنا آتِنا في الدُنيا حسنةً و في الآخرةِ حسنةً و قِنا عذاب النار ،
🔷لا إله إلاّ انت سُبحانگ إنے گنتُ من الظالمين ،
🔷يا حي يا قيوم برحمتگ أستغيث أصلح لے شأنے گله و لا تگلني الى نفسے طرفۃ عين ،
🔷اللهم انے أعوذ بك من زوال نعمتگ و تحول عافيتگ و فجأة نقمتگ ومن جميع سخطگ ،
🔷وأفوض أمري الى ﷲ إن ﷲ بصير بالعباد ،
🔶اللهم أعز الأسلام والمسلمين . .
🔶واللهم آمنا في أوطاننا واكفنا شر الفتن ما ظهر منها وما بطن . .
🔶واللهم اگفنا شر الفساد والمفسدين . .
🔶اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين و ارحم موتانا و موتى المسلمين ،
🌙 مبارك.عليگم.شهر.رمـضان.tt
🌹
🦋🌹
O_O
~*(Z.Y.A)*~
يقول أحد الطلاب
في العام 2008 وقبل التحاقي كطالب للدكتوراه في جامعة طوكيو للطب وطب الاسنان تلقيت دعوة من الجامعة لحضور حفل تخرج للطلاب الأجانب والذي سيقام في أحد فنادق طوكيو وألح علي صديقي الهندي (انوب كومارAnoop Kumar) و عرفني علي أستاذه ميزوشيما وسألني البروفيسور إن كنت مسلماً؟ وإذا كنت أقوم بصيام شهر رمضان؟ وأجبته بنعم!! وسؤالهُ الأخير كان "لماذا تصوم رمضان وهل تعرف هناك أي فائدة من الصيام؟" وكان جوابي إن الصيام من الجانب الديني هو للأحساس بمعاناة الفقراء ولتهذيب النفس بتجنب الشهوات وأما من الجانب الصحي فهناك قول منقول عن النبي محمد (ص) "صوموا تَصِحوا" وهنا استوقفني البروفيسور سائلا "كيف؟ كيف تصبحون بصحة جيدة؟" فأجبته "لا أعرف!" فأبتسم البروفيسور وقال مستغرباً "كيف تكونون بهذا العدد وتقومون بالصيام وأنتم لاتعرفون لماذا هو مفيد للصحة!!!" وبعدها إعتذر البوفيسور
عن مواصلة الحديث لأنشغاله بأعمال في الجامعة.
ذهب صديقي الهندي ليودع أستاذه وعاد إلي مهرولاً فوددت منه أن يبلغني ماهو المغزى من تلك المقابلة!؟ فأجابني مندهشاً "ألا تعرف من هو البروفيسور ميزوشيما!؟ وماهو تخصصه!؟" فقلت له "قطعاً لا أعرف!!!" (أكيد ما نعرف لأن ملتهين بالسنه والشيعة وهذا حلال وذاك حرام وگال الحجاب وحچه النقاب والخ...) فصعقني صديقي حين أخبرني بأن هذا البروفيسور هو واحد من أربعة في العالم, إثنان من أمريكا و إثنان من اليابان, يعملون في مجال الألتهام الذاتي للخلية (Autophagy) وأذا بصديقي يسأل كيف لي أن لا أعرف عن هذا الموضوع وعلاقته بالصيام!؟ وأرشدني بالبحث والأستقصاء عن الـ(Autophagy) على أن نلتقي بعد عطلة نهاية الأسبوع.
قمت بالبحث في (ScholarGoogle) مستفيداً من حسابي الجامعي الذي يسمح لي بتصفح وتحميل معظم الأبحاث المنشورة ولم أكمل صفحتين من أحد مراجعات البروفيسور ميزوشيما حتى عرفت علاقة الـ(Autophagy) بالصيام.
فالـ(Autophagy) يتحفز عن طريق الجوع (عن الغذاء والماء) ولمدة لاتقل عن 8 ساعات وذلك بشرط ان يكون الجسم في حالة نشاط (مو نايم الى ان يضرب الطوب) وعند التحفيز يقوم الجسم بتحديد الخلايا المريضة (سرطانية او غيرها) لكي تقوم بتحليل ذاتي لنفسها فيتم التخلص من تلك الخلايا وفي نفس الوقت توفير الغذاء للخلايا السليمة في الجسم! ولتحقيق اقصى فعل من هذه العملية يجب ان تكون متكررة (تراكمية) أي بمعنى أدق مستمرة لفتره من الزمن وايضاً ان لا يتخللها عملية إعادة بناء او تدعيم للخلايا المريضة عن طريق الأفراط في الطعام الذي يحتوي على الدهون والسكريات!
بعد إنقضاء عطلة نهاية الأسبوع التقيت بصديقي وأخبرته بماحصل واذا به يعطيني الضربة القاضية عندما أخبرني بأن أستاذهُ يصوم شهر رمضان و كذلك يومين الى ثلاثة أيام في الأسبوع! فأبلغته بأن يوصل رسالة الى أستاذه مفادها أن النبي محمد (ص) كان يصوم يومي الأثنين والخميس من كل إسبوع!
رمضان مبارك وأعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات
* النشر مسموح مع ذكر المصدر
د. أحمد الحميّري
وهذه قائمة بسيطة عن كم الأبحاث المنشورة في مجلات علمية , عالمية, رصينة كالـ(Science و Cell و Nature وPNAS وNEJM) توضح اهمية وعلاقة الـ(Autophagy) بكثير من الأمراض وعلى رأسها السرطان وبعمليات الأيض والشيخوخة وغيرها:
Nutrient starvation elicits an acute autophagic response
http://www.pnas.org/content/108/12/4788.full.pdf
Autophagy: Renovation of Cells and Tissues 2011
http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(11)01276-1?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867411012761%3Fshowall%3Dtrue
Autophagy and Metabolism 2010
http://science.sciencemag.org/content/330/6009/1344
Autophagy fights disease through cellular self-digestion 2008
http://www.nature.com/nature/journal/v451/n7182/full/nature06639.html
Autophagy in the Pathogenesis of Disease 2008
http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(07)01685-6?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867407016856%3Fshowall%3Dtrue
Autophagy: process and function
http://genesdev.cshlp.org/content/21/22/2861.full2008
Autophagy in mammalian development and differentiation 2010
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3127249/
Short-term fasting induces profound neuronal autophagy 2010
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3106288/
Regulation of mammalian autophagy in physiology and pathophysiology. 2010
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20959619
The Role of Autophagy in Aging 2007
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1396.020/abstract;jsessionid=8EF2185080235DEA0C140E7B61458BC8.f04t03?userIsAuthenticated=false&deniedAcce
في العام 2008 وقبل التحاقي كطالب للدكتوراه في جامعة طوكيو للطب وطب الاسنان تلقيت دعوة من الجامعة لحضور حفل تخرج للطلاب الأجانب والذي سيقام في أحد فنادق طوكيو وألح علي صديقي الهندي (انوب كومارAnoop Kumar) و عرفني علي أستاذه ميزوشيما وسألني البروفيسور إن كنت مسلماً؟ وإذا كنت أقوم بصيام شهر رمضان؟ وأجبته بنعم!! وسؤالهُ الأخير كان "لماذا تصوم رمضان وهل تعرف هناك أي فائدة من الصيام؟" وكان جوابي إن الصيام من الجانب الديني هو للأحساس بمعاناة الفقراء ولتهذيب النفس بتجنب الشهوات وأما من الجانب الصحي فهناك قول منقول عن النبي محمد (ص) "صوموا تَصِحوا" وهنا استوقفني البروفيسور سائلا "كيف؟ كيف تصبحون بصحة جيدة؟" فأجبته "لا أعرف!" فأبتسم البروفيسور وقال مستغرباً "كيف تكونون بهذا العدد وتقومون بالصيام وأنتم لاتعرفون لماذا هو مفيد للصحة!!!" وبعدها إعتذر البوفيسور
عن مواصلة الحديث لأنشغاله بأعمال في الجامعة.
ذهب صديقي الهندي ليودع أستاذه وعاد إلي مهرولاً فوددت منه أن يبلغني ماهو المغزى من تلك المقابلة!؟ فأجابني مندهشاً "ألا تعرف من هو البروفيسور ميزوشيما!؟ وماهو تخصصه!؟" فقلت له "قطعاً لا أعرف!!!" (أكيد ما نعرف لأن ملتهين بالسنه والشيعة وهذا حلال وذاك حرام وگال الحجاب وحچه النقاب والخ...) فصعقني صديقي حين أخبرني بأن هذا البروفيسور هو واحد من أربعة في العالم, إثنان من أمريكا و إثنان من اليابان, يعملون في مجال الألتهام الذاتي للخلية (Autophagy) وأذا بصديقي يسأل كيف لي أن لا أعرف عن هذا الموضوع وعلاقته بالصيام!؟ وأرشدني بالبحث والأستقصاء عن الـ(Autophagy) على أن نلتقي بعد عطلة نهاية الأسبوع.
قمت بالبحث في (ScholarGoogle) مستفيداً من حسابي الجامعي الذي يسمح لي بتصفح وتحميل معظم الأبحاث المنشورة ولم أكمل صفحتين من أحد مراجعات البروفيسور ميزوشيما حتى عرفت علاقة الـ(Autophagy) بالصيام.
فالـ(Autophagy) يتحفز عن طريق الجوع (عن الغذاء والماء) ولمدة لاتقل عن 8 ساعات وذلك بشرط ان يكون الجسم في حالة نشاط (مو نايم الى ان يضرب الطوب) وعند التحفيز يقوم الجسم بتحديد الخلايا المريضة (سرطانية او غيرها) لكي تقوم بتحليل ذاتي لنفسها فيتم التخلص من تلك الخلايا وفي نفس الوقت توفير الغذاء للخلايا السليمة في الجسم! ولتحقيق اقصى فعل من هذه العملية يجب ان تكون متكررة (تراكمية) أي بمعنى أدق مستمرة لفتره من الزمن وايضاً ان لا يتخللها عملية إعادة بناء او تدعيم للخلايا المريضة عن طريق الأفراط في الطعام الذي يحتوي على الدهون والسكريات!
بعد إنقضاء عطلة نهاية الأسبوع التقيت بصديقي وأخبرته بماحصل واذا به يعطيني الضربة القاضية عندما أخبرني بأن أستاذهُ يصوم شهر رمضان و كذلك يومين الى ثلاثة أيام في الأسبوع! فأبلغته بأن يوصل رسالة الى أستاذه مفادها أن النبي محمد (ص) كان يصوم يومي الأثنين والخميس من كل إسبوع!
رمضان مبارك وأعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات
* النشر مسموح مع ذكر المصدر
د. أحمد الحميّري
وهذه قائمة بسيطة عن كم الأبحاث المنشورة في مجلات علمية , عالمية, رصينة كالـ(Science و Cell و Nature وPNAS وNEJM) توضح اهمية وعلاقة الـ(Autophagy) بكثير من الأمراض وعلى رأسها السرطان وبعمليات الأيض والشيخوخة وغيرها:
Nutrient starvation elicits an acute autophagic response
http://www.pnas.org/content/108/12/4788.full.pdf
Autophagy: Renovation of Cells and Tissues 2011
http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(11)01276-1?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867411012761%3Fshowall%3Dtrue
Autophagy and Metabolism 2010
http://science.sciencemag.org/content/330/6009/1344
Autophagy fights disease through cellular self-digestion 2008
http://www.nature.com/nature/journal/v451/n7182/full/nature06639.html
Autophagy in the Pathogenesis of Disease 2008
http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(07)01685-6?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867407016856%3Fshowall%3Dtrue
Autophagy: process and function
http://genesdev.cshlp.org/content/21/22/2861.full2008
Autophagy in mammalian development and differentiation 2010
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3127249/
Short-term fasting induces profound neuronal autophagy 2010
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3106288/
Regulation of mammalian autophagy in physiology and pathophysiology. 2010
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20959619
The Role of Autophagy in Aging 2007
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1396.020/abstract;jsessionid=8EF2185080235DEA0C140E7B61458BC8.f04t03?userIsAuthenticated=false&deniedAcce
ssCustomisedMessage=
Autophagy and Aging: The Importance of Maintaining "Clean" Cells 2005
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.1.3.2017
Autophagy Is Required to Maintain Muscle Mass 2009
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(09)00310-6?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413109003106%3Fshowall%3Dtrue
Autophagy inhibition induces atrophy and myopathy in adult skeletal muscles 2010
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.6.2.11137
Autophagy regulates lipid metabolism 2009
http://www.nature.com/nature/journal/v458/n7242/abs/nature07976.html
Fasting: Molecular Mechanisms and Clinical Applications 2014
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(13)00503-2?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413113005032%3Fshowall%3Dtrue
Fasting vs dietary restriction in cellular protection and cancer treatment: from model organisms to patients 2011
http://www.nature.com/onc/journal/v30/n30/abs/onc201191a.html
Autophagy as a therapeutic target in cancer 2011
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/cbt.11.2.14622
Autophagy In Blood Cancers: Biological Role And Therapeutic Implications 2013
http://www.haematologica.org/content/98/9/1335.short
Autophagy regulation and its role in cancer 2013
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1044579X13000588
Autophagy and tumorigenesis 2010
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014579309010801
Role of Autophagy in Cancer Prevention 2011
http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/4/7/973.short
Targeting the autophagy pathway for cancer chemoprevention 2010
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955067409002427
Role of autophagy in cancer prevention, development and therapy 2013
http://essays.biochemistry.org/content/55/133
Autophagy in Human Health and Disease 2013
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1303158
#صوموا تصحوا
#اسلام العلم والعمل
#ومااوتيتم من العلم الا قليلا
Autophagy and Aging: The Importance of Maintaining "Clean" Cells 2005
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.1.3.2017
Autophagy Is Required to Maintain Muscle Mass 2009
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(09)00310-6?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413109003106%3Fshowall%3Dtrue
Autophagy inhibition induces atrophy and myopathy in adult skeletal muscles 2010
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/auto.6.2.11137
Autophagy regulates lipid metabolism 2009
http://www.nature.com/nature/journal/v458/n7242/abs/nature07976.html
Fasting: Molecular Mechanisms and Clinical Applications 2014
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(13)00503-2?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413113005032%3Fshowall%3Dtrue
Fasting vs dietary restriction in cellular protection and cancer treatment: from model organisms to patients 2011
http://www.nature.com/onc/journal/v30/n30/abs/onc201191a.html
Autophagy as a therapeutic target in cancer 2011
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.4161/cbt.11.2.14622
Autophagy In Blood Cancers: Biological Role And Therapeutic Implications 2013
http://www.haematologica.org/content/98/9/1335.short
Autophagy regulation and its role in cancer 2013
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1044579X13000588
Autophagy and tumorigenesis 2010
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014579309010801
Role of Autophagy in Cancer Prevention 2011
http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/4/7/973.short
Targeting the autophagy pathway for cancer chemoprevention 2010
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955067409002427
Role of autophagy in cancer prevention, development and therapy 2013
http://essays.biochemistry.org/content/55/133
Autophagy in Human Health and Disease 2013
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1303158
#صوموا تصحوا
#اسلام العلم والعمل
#ومااوتيتم من العلم الا قليلا
Taylor & Francis
Autophagy and Aging: The Importance of Maintaining "Clean" Cells
A decrease in the rate of protein turnover and the intracellular accumulation of altered proteins in cytosol and membranes are features common to all aged cells. Diminished autophagic activity play...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM