كيف تعرف ما هو الفيتامين الذي ناقص لديك
فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح
الفيتمينات ووجودها وفوائدها
فيتامين (A)
1-يوجد في
:الجزر- الخس- التوت- السبانخ- الزبدة- البيض- السمك- زيت كبد الحوت- القمح- العسل.
2-فوائده:
مفيد لأمراض العيون/الحفاظ على صحة بطانة تجاويف الجسم مثل الأنف , والحنجرة , الفم, القصبة الهوائية , المثانة , المعدة ...الخ
3-نقصه:
يسبب حكة في العين عدم وضوح الرؤية, او وجود سائل مخاطي في العين, خشونة في الجلد, جفاف وقشرة في الشعر , تكسر في الاظافر.
فيتامين(B1)
1-يوجد في:
الكبد- خميرة البيرة- الحنطة- الحبوب الكاملة.
2-فوائده:
يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضمي والسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم.
3-نقصه:
يسبب التعب , الكآبة , العصبيةامراض الجلد , ابيضاض الشعر او سقوطة , ضعف في الشهية.
فيتامين(B2)
1-يوجد في:
الخميرة- الحليب- الكبد- الخضار ذات الاوراق الخضراء- النخالة - الحنطة- المشمش- الطماطم.
2-فوائده:
يعرف هذا الفيتامين ب الرايبوفلافين.
3-نقصه
:يسبب الرعشة-الدوخة-ضعف في العضلات-احمرار العين- يسبب الاكزيما.
فيتامين(B6)
1-يوجد في:
النخالة- الحنطة- الكبد- خميرة البيرة- اللحوم- الحليب- البازاليا- اللوز- العدس- الفاصوليا.
2-فوائده:
يحافظ على الجهاز العصبي - يمنع تساقط الشعر - يقلل من التشنجات العصبية - يوقف الغثيان - يعمل على توازن الاملاح في الجسم - يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة- ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية.
3-نقصه:
قد يسبب العصبية , الأرق , فقدان التحكم في العضلات , الأنيمياء , تعب في الفم , احتباس الماء في الجسم.
فيتامين (B12)
1-يوجد في:
اللحوم- الكبدة- الكلاوي.
2-فوائده:
يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء ,يمنع الانيمياء, يحافظ على الجهاز العصبي , يقاوم الاكتئاب.
3-نقصه:
يسبب الأنيمياء , عدم الشهية في الاكل , التعب , تلف المخ , بطء النمو في الاطفال , الاكتئاب , العصبية , نقص في الوزن.
فيتامين(B complex )
1-يوجد في:
الكبد - خميرة البيرة - بذور الحنطة - الحبوب الكاملة.
2-فوائده:
أساسي لصحة الجلد و الشعر و العيون و الفم و الكبد, يحافظ على افراز الحليب لدى المرضع , يساعد على تخفيف عسر الطمث , ضروري لأداء وظائف الجهاز العصبي.
3-نقصه:
يسبب التعب , الكآبة , حدة الطبع , العصبية , كثرة البثور في البشرة , ابيضاض الشعر او سقوطة, ضعف في الشهيه.
فيتامين ©
1-يوجد في:
البرتقال- الليمون- الزبيب الاسود- الورد البري- الفلفل الاخضر- الطماطم- اللوبياء- البازيلا الجافة.
2-فوائده:
يقاوم امراض البرد - يساعد على امتصاص الحديد - مانع للتسمم- يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها - يساعد على مقاومة خطر النايترات والتي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية- ينظم الكولسترول.
3-نقصه:
يسبب تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض , نزف الأنف - ضعف الاوعية الدموية - نزف اللثة - ظهور الكدمات على الجلد بسهولة - قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل.
فيتامين (D)
1-يوجد في:
البيض- الزبدة- زيت كبد الحوت - الحليب المجفف- اشعة الشمس في الصباح الباكر.
2-فوائده:
المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال- ضروري لتكوين الاسنان- يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور-حماية العضلات من الضعف و يساعد على من التحدب, الارق.
3-نقصه:[/color
]لين العظام عند الكبار- انزلاق العظام عند كبار السن.
فيتامين(E )
1-يوجد في:
بذور الحنطة- زيت الخضروات الطبيعي- الجوز- الخس- الطماطم- الجزر- صفار البيض- اللحوم.
2-فوائده
:يعمل كمضاد للأكسدة - تحسين الدورة الدموية- يساعد في الانجاب- حماية الرئة من اي تلوث- يساعد على نقاوة البشرة.
3-نقصه:
فقر الدم
فيتامين(P)
1-يوجد في:
الحمضيات- قشرة البرتقال- الحنطة السوداء- الزبيب الاسود- الورد البري.
2-فوائده
:يلعب دورا مهما في المحافظة على قوة الاوعية الدموية و صحتها يساعد الجسم في القضاء على الالتهابات , يزيد من فعالية فيتامين سي.
فيتامين(K)
1-يوجد في:
السبانخ- فول الصويا- الطماطم- العسل- النخالة- صفار البيض- الحنطة.
2-فوائده:
يمنع تخثر الدم.
3-نقصه:
يؤدي نقصة الى الجلطة او تخثر الدم , نزيف دموي.
(حمض الفوليك)
1-يوجد في:
الخضروات الورقي
فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح
الفيتمينات ووجودها وفوائدها
فيتامين (A)
1-يوجد في
:الجزر- الخس- التوت- السبانخ- الزبدة- البيض- السمك- زيت كبد الحوت- القمح- العسل.
2-فوائده:
مفيد لأمراض العيون/الحفاظ على صحة بطانة تجاويف الجسم مثل الأنف , والحنجرة , الفم, القصبة الهوائية , المثانة , المعدة ...الخ
3-نقصه:
يسبب حكة في العين عدم وضوح الرؤية, او وجود سائل مخاطي في العين, خشونة في الجلد, جفاف وقشرة في الشعر , تكسر في الاظافر.
فيتامين(B1)
1-يوجد في:
الكبد- خميرة البيرة- الحنطة- الحبوب الكاملة.
2-فوائده:
يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضمي والسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم.
3-نقصه:
يسبب التعب , الكآبة , العصبيةامراض الجلد , ابيضاض الشعر او سقوطة , ضعف في الشهية.
فيتامين(B2)
1-يوجد في:
الخميرة- الحليب- الكبد- الخضار ذات الاوراق الخضراء- النخالة - الحنطة- المشمش- الطماطم.
2-فوائده:
يعرف هذا الفيتامين ب الرايبوفلافين.
3-نقصه
:يسبب الرعشة-الدوخة-ضعف في العضلات-احمرار العين- يسبب الاكزيما.
فيتامين(B6)
1-يوجد في:
النخالة- الحنطة- الكبد- خميرة البيرة- اللحوم- الحليب- البازاليا- اللوز- العدس- الفاصوليا.
2-فوائده:
يحافظ على الجهاز العصبي - يمنع تساقط الشعر - يقلل من التشنجات العصبية - يوقف الغثيان - يعمل على توازن الاملاح في الجسم - يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة- ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية.
3-نقصه:
قد يسبب العصبية , الأرق , فقدان التحكم في العضلات , الأنيمياء , تعب في الفم , احتباس الماء في الجسم.
فيتامين (B12)
1-يوجد في:
اللحوم- الكبدة- الكلاوي.
2-فوائده:
يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء ,يمنع الانيمياء, يحافظ على الجهاز العصبي , يقاوم الاكتئاب.
3-نقصه:
يسبب الأنيمياء , عدم الشهية في الاكل , التعب , تلف المخ , بطء النمو في الاطفال , الاكتئاب , العصبية , نقص في الوزن.
فيتامين(B complex )
1-يوجد في:
الكبد - خميرة البيرة - بذور الحنطة - الحبوب الكاملة.
2-فوائده:
أساسي لصحة الجلد و الشعر و العيون و الفم و الكبد, يحافظ على افراز الحليب لدى المرضع , يساعد على تخفيف عسر الطمث , ضروري لأداء وظائف الجهاز العصبي.
3-نقصه:
يسبب التعب , الكآبة , حدة الطبع , العصبية , كثرة البثور في البشرة , ابيضاض الشعر او سقوطة, ضعف في الشهيه.
فيتامين ©
1-يوجد في:
البرتقال- الليمون- الزبيب الاسود- الورد البري- الفلفل الاخضر- الطماطم- اللوبياء- البازيلا الجافة.
2-فوائده:
يقاوم امراض البرد - يساعد على امتصاص الحديد - مانع للتسمم- يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها - يساعد على مقاومة خطر النايترات والتي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية- ينظم الكولسترول.
3-نقصه:
يسبب تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض , نزف الأنف - ضعف الاوعية الدموية - نزف اللثة - ظهور الكدمات على الجلد بسهولة - قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل.
فيتامين (D)
1-يوجد في:
البيض- الزبدة- زيت كبد الحوت - الحليب المجفف- اشعة الشمس في الصباح الباكر.
2-فوائده:
المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال- ضروري لتكوين الاسنان- يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور-حماية العضلات من الضعف و يساعد على من التحدب, الارق.
3-نقصه:[/color
]لين العظام عند الكبار- انزلاق العظام عند كبار السن.
فيتامين(E )
1-يوجد في:
بذور الحنطة- زيت الخضروات الطبيعي- الجوز- الخس- الطماطم- الجزر- صفار البيض- اللحوم.
2-فوائده
:يعمل كمضاد للأكسدة - تحسين الدورة الدموية- يساعد في الانجاب- حماية الرئة من اي تلوث- يساعد على نقاوة البشرة.
3-نقصه:
فقر الدم
فيتامين(P)
1-يوجد في:
الحمضيات- قشرة البرتقال- الحنطة السوداء- الزبيب الاسود- الورد البري.
2-فوائده
:يلعب دورا مهما في المحافظة على قوة الاوعية الدموية و صحتها يساعد الجسم في القضاء على الالتهابات , يزيد من فعالية فيتامين سي.
فيتامين(K)
1-يوجد في:
السبانخ- فول الصويا- الطماطم- العسل- النخالة- صفار البيض- الحنطة.
2-فوائده:
يمنع تخثر الدم.
3-نقصه:
يؤدي نقصة الى الجلطة او تخثر الدم , نزيف دموي.
(حمض الفوليك)
1-يوجد في:
الخضروات الورقي
#عاجل |
وزارة الصحة العراقية تعلن عن تسجيل إصابتين جديدتين بفيروس كورونا سريع الإنتشار في الرصافة ببغداد.
#الله_اليستر💔
وزارة الصحة العراقية تعلن عن تسجيل إصابتين جديدتين بفيروس كورونا سريع الإنتشار في الرصافة ببغداد.
#الله_اليستر💔
#اعلانات_مجانية. كل مايهم الطب والصيدله والتحليلات والتمريض pinned «#عاجل | وزارة الصحة العراقية تعلن عن تسجيل إصابتين جديدتين بفيروس كورونا سريع الإنتشار في الرصافة ببغداد. #الله_اليستر💔»
: :.
مفاجأة صادمة من الصحة العالمية.. "الكمامة لا تنفع إلا"
في نصائح صادمة، كشفت منظمة "الصحة العالمية" تفاصيل قد يجهلها العديد من الناس حول مدى فعالية الكمامات في الحرب ضد كورونا.
ففي حين امتلأت الشوارع و"المولات" ومحلات التسوق بمرتدي الكمامات، الهانئين المطمئنين من إمكانية اختراق الفيروس لهم، أكدت منظمة الصحة في الشرق الأوسط على حسابها على تويتر أنها لا تنصح الأصحاء بارتدائها.
وفي تعليمات أوردتها على شكل "انفوغراف" مبسط، أوضحت متى ينبغي استخدام الكمامة. وتابعت مؤكدة أنه لا ينصح بأن يرتدي الأصحاء كمامات، إنما يجب ارتداؤها فقط عند رعاية شخص مشتبه في إصابته بعدوى كوفيد-19، وهو الاسم الحديث للفيروس المستجد.
كما أضافت أنه يجب ارتداء الكمامة من قبل أي شخص يعاني من سعال أو عطس.
إلى ذلك، شددت على أن الكمامة فعالة فقط في حال استعمالها، مع غسل متكرر لليدين، بالماء والصابون أم معقم ومطهر.
أما عند ارتداء الكمامة فيجب أيضاً معرفة كيفية ارتدائها.
وأوضحت أنه قبل ارتداء الكمامة على الشخص فرك يديه جيداً بمطهر أو غسلهما بالماء والصابون.
مفاجأة صادمة من الصحة العالمية.. "الكمامة لا تنفع إلا"
في نصائح صادمة، كشفت منظمة "الصحة العالمية" تفاصيل قد يجهلها العديد من الناس حول مدى فعالية الكمامات في الحرب ضد كورونا.
ففي حين امتلأت الشوارع و"المولات" ومحلات التسوق بمرتدي الكمامات، الهانئين المطمئنين من إمكانية اختراق الفيروس لهم، أكدت منظمة الصحة في الشرق الأوسط على حسابها على تويتر أنها لا تنصح الأصحاء بارتدائها.
وفي تعليمات أوردتها على شكل "انفوغراف" مبسط، أوضحت متى ينبغي استخدام الكمامة. وتابعت مؤكدة أنه لا ينصح بأن يرتدي الأصحاء كمامات، إنما يجب ارتداؤها فقط عند رعاية شخص مشتبه في إصابته بعدوى كوفيد-19، وهو الاسم الحديث للفيروس المستجد.
كما أضافت أنه يجب ارتداء الكمامة من قبل أي شخص يعاني من سعال أو عطس.
إلى ذلك، شددت على أن الكمامة فعالة فقط في حال استعمالها، مع غسل متكرر لليدين، بالماء والصابون أم معقم ومطهر.
أما عند ارتداء الكمامة فيجب أيضاً معرفة كيفية ارتدائها.
وأوضحت أنه قبل ارتداء الكمامة على الشخص فرك يديه جيداً بمطهر أو غسلهما بالماء والصابون.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انتبه لهذه الاعراض الكحه القويه انها كورونا #اعادة_توجية _لكل اصدقائك
مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19) حفظ الله الجميع من كل شر
كيف ينتشر COVID-19 وطرق الوقاية والحد من انتشاره
انتشار من شخص لآخر
يعتقد أن الفيروس ينتشر بشكل أساسي من شخص لآخر.
بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (ضمن حوالي 6 أقدام).
من خلال رزاز الجهاز التنفسي الذي ينتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس.
يمكن أن يصل هذا الرزاز إلى أفواه أو أنوف أشخاص قريبين أو ربما يتم استنشاقهم في الرئتين.
ينتشر من ملامسة الأسطح أو الأشياء المصابة
قد يكون من الممكن أن يصاب الشخص بـ COVID-19 عن طريق لمس سطح أو كائن به الفيروس ثم لمس فمه أو أنفه أو ربما عينيه ، لكن لا يُعتقد أن هذا هو الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس.
هل يمكن لشخص أن ينشر الفيروس دون أن يمرض؟
يُعتقد أن الأشخاص يكونون أكثر عدوى عندما يكونون أكثر أعراضًا (المرض).
قد يكون بعض الانتشار ممكنًا قبل ظهور الأعراض؛ كانت هناك تقارير عن حدوث هذا مع هذا الفيروس الجديد، ولكن لا يعتقد أن هذا هو الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس.
الأعراض
تراوحت الأعراض التي تم الإبلاغ عنها بين أعراض خفيفة ومرض شديد وموت بسبب حالات الإصابة بفيروس كورونا 2019 (COVID-19).
قد تظهر الأعراض بعد يومين إلى 14 يومًا من التعرض للعدوى: وتشمل الأعراض
الأعراض التنفسية والحمى والسعال وضيق التنفس وصعوبة التنفس.
في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تسبب العدوى الالتهاب الرئوي والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة والفشل الكلوي وحتى الموت.
الوقاية والعلاج
الوقاية
لا يوجد حاليا لقاح للوقاية من مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19).
أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس. ومع ذلك ، كتذكير ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض دائمًا باتخاذ إجراءات وقائية يومية للمساعدة في منع انتشار أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك:
تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض.
تجنب لمس العينين والانف والفم.
أبق في المنزل عندما تكون مريضا.
غطي السعال أو العطس بمنديل ، ثم قم برمي الأنسجة في سلة المهملات.
قم بتنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي تمسها بشكل متكرر باستخدام رذاذ أو مسح منتظم للتنظيف المنزلي.
اتبع توصيات مركز السيطرة على الأمراض باستخدام قناع الوجه.
يجب استخدام قناع الوجه (الكمامة) من قبل الأشخاص الذين يظهرون أعراض COVID-19 للمساعدة في منع انتشار المرض للآخرين. يعد استخدام قناع الوجه أمرًا ضروريًا أيضًا للعاملين الصحيين والأشخاص الذين يعتنون بشخص ما في أماكن قريبة (في المنزل أو في مرفق للرعاية الصحية).
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة بعد الذهاب إلى الحمام ؛ قبل الأكل؛ وبعد النفخ من أنفك أو السعال أو العطس.
إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، استخدم مطهر اليدين بالكحول مع 60٪ على الأقل من الكحول. اغسل يديك بالماء والصابون دائمًا إذا كانت الأيدي متسخة بشكل واضح.
العلاج
لا يوجد علاج محدد مضاد للفيروسات موصى به لـ COVID-19. يجب أن يتلقى الأشخاص المصابون بـ COVID-19 رعاية صحية لتخفيف الأعراض. للحالات الشديدة ، يجب أن يشمل العلاج الرعاية لدعم وظائف الأعضاء الحيوية.
يجب على الأشخاص الذين يعتقدون أنهم تعرضوا لـ COVID-19 الاتصال بمزود الرعاية الصحية على الفور.
ماذا تفعل إذا كنت مصابا بمرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19)
إذا كنت تعاني من الحمى وأعراض مرض الجهاز التنفسي ، مثل السعال أو ضيق في التنفس ، في غضون 14 يومًا بعد السفر من المنطقة المصابة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية وذكر سفرك مؤخرًا أو الاتصال الوثيق. إذا كنت على اتصال وثيق بشخص يظهر هذه الأعراض وقد سافر مؤخرًا من هذه المنطقة ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي رعاية صحية وأن يذكر جهة اتصالك الوثيقة وسفره الأخير.
خطوات للمساعدة في منع انتشار COVID-19 إذا كنت مريضًا
إذا كنت مريضًا بـ COVID-19 أو كنت تشك في أنك مصاب بالفيروس الذي يسبب COVID-19 ، فاتبع الخطوات التالية للمساعدة في منع المرض من الانتشار ليشمل الناس في منزلك ومجتمعك.
البقاء في المنزل باستثناء الحصول على الرعاية الطبية
افصل نفسك عن الآخرين والحيوانات في منزلك
قدر الإمكان ، يجب عليك البقاء في غرفة معينة وبعيدًا عن الأشخاص الآخرين في منزلك. أيضا ، يجب عليك استخدام حمام منفصل ، إذا كان ذلك متاحا.
ارتداء قناع الوجه
يجب عليك ارتداء قناع الوجه عندما يكون حولك أشخاص آخرين
غط السعال والعطس
غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.
نظف يديك كثيرًا اغسل يديك غالبًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو قم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على كحول يحتوي على 60 إلى 95٪ كحول
تجنب مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية
كيف ينتشر COVID-19 وطرق الوقاية والحد من انتشاره
انتشار من شخص لآخر
يعتقد أن الفيروس ينتشر بشكل أساسي من شخص لآخر.
بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (ضمن حوالي 6 أقدام).
من خلال رزاز الجهاز التنفسي الذي ينتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس.
يمكن أن يصل هذا الرزاز إلى أفواه أو أنوف أشخاص قريبين أو ربما يتم استنشاقهم في الرئتين.
ينتشر من ملامسة الأسطح أو الأشياء المصابة
قد يكون من الممكن أن يصاب الشخص بـ COVID-19 عن طريق لمس سطح أو كائن به الفيروس ثم لمس فمه أو أنفه أو ربما عينيه ، لكن لا يُعتقد أن هذا هو الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس.
هل يمكن لشخص أن ينشر الفيروس دون أن يمرض؟
يُعتقد أن الأشخاص يكونون أكثر عدوى عندما يكونون أكثر أعراضًا (المرض).
قد يكون بعض الانتشار ممكنًا قبل ظهور الأعراض؛ كانت هناك تقارير عن حدوث هذا مع هذا الفيروس الجديد، ولكن لا يعتقد أن هذا هو الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس.
الأعراض
تراوحت الأعراض التي تم الإبلاغ عنها بين أعراض خفيفة ومرض شديد وموت بسبب حالات الإصابة بفيروس كورونا 2019 (COVID-19).
قد تظهر الأعراض بعد يومين إلى 14 يومًا من التعرض للعدوى: وتشمل الأعراض
الأعراض التنفسية والحمى والسعال وضيق التنفس وصعوبة التنفس.
في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تسبب العدوى الالتهاب الرئوي والمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة والفشل الكلوي وحتى الموت.
الوقاية والعلاج
الوقاية
لا يوجد حاليا لقاح للوقاية من مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19).
أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس. ومع ذلك ، كتذكير ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض دائمًا باتخاذ إجراءات وقائية يومية للمساعدة في منع انتشار أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك:
تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض.
تجنب لمس العينين والانف والفم.
أبق في المنزل عندما تكون مريضا.
غطي السعال أو العطس بمنديل ، ثم قم برمي الأنسجة في سلة المهملات.
قم بتنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي تمسها بشكل متكرر باستخدام رذاذ أو مسح منتظم للتنظيف المنزلي.
اتبع توصيات مركز السيطرة على الأمراض باستخدام قناع الوجه.
يجب استخدام قناع الوجه (الكمامة) من قبل الأشخاص الذين يظهرون أعراض COVID-19 للمساعدة في منع انتشار المرض للآخرين. يعد استخدام قناع الوجه أمرًا ضروريًا أيضًا للعاملين الصحيين والأشخاص الذين يعتنون بشخص ما في أماكن قريبة (في المنزل أو في مرفق للرعاية الصحية).
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة بعد الذهاب إلى الحمام ؛ قبل الأكل؛ وبعد النفخ من أنفك أو السعال أو العطس.
إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، استخدم مطهر اليدين بالكحول مع 60٪ على الأقل من الكحول. اغسل يديك بالماء والصابون دائمًا إذا كانت الأيدي متسخة بشكل واضح.
العلاج
لا يوجد علاج محدد مضاد للفيروسات موصى به لـ COVID-19. يجب أن يتلقى الأشخاص المصابون بـ COVID-19 رعاية صحية لتخفيف الأعراض. للحالات الشديدة ، يجب أن يشمل العلاج الرعاية لدعم وظائف الأعضاء الحيوية.
يجب على الأشخاص الذين يعتقدون أنهم تعرضوا لـ COVID-19 الاتصال بمزود الرعاية الصحية على الفور.
ماذا تفعل إذا كنت مصابا بمرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19)
إذا كنت تعاني من الحمى وأعراض مرض الجهاز التنفسي ، مثل السعال أو ضيق في التنفس ، في غضون 14 يومًا بعد السفر من المنطقة المصابة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية وذكر سفرك مؤخرًا أو الاتصال الوثيق. إذا كنت على اتصال وثيق بشخص يظهر هذه الأعراض وقد سافر مؤخرًا من هذه المنطقة ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي رعاية صحية وأن يذكر جهة اتصالك الوثيقة وسفره الأخير.
خطوات للمساعدة في منع انتشار COVID-19 إذا كنت مريضًا
إذا كنت مريضًا بـ COVID-19 أو كنت تشك في أنك مصاب بالفيروس الذي يسبب COVID-19 ، فاتبع الخطوات التالية للمساعدة في منع المرض من الانتشار ليشمل الناس في منزلك ومجتمعك.
البقاء في المنزل باستثناء الحصول على الرعاية الطبية
افصل نفسك عن الآخرين والحيوانات في منزلك
قدر الإمكان ، يجب عليك البقاء في غرفة معينة وبعيدًا عن الأشخاص الآخرين في منزلك. أيضا ، يجب عليك استخدام حمام منفصل ، إذا كان ذلك متاحا.
ارتداء قناع الوجه
يجب عليك ارتداء قناع الوجه عندما يكون حولك أشخاص آخرين
غط السعال والعطس
غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.
نظف يديك كثيرًا اغسل يديك غالبًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو قم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على كحول يحتوي على 60 إلى 95٪ كحول
تجنب مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية
يجب ألا تشارك الأطباق أو أكواب الشرب أو الأكواب أو أواني الأكل أو المناشف أو الفراش مع أشخاص آخرين أو حيوانات أليفة في منزلك. بعد استخدام هذه العناصر ، يجب غسلها جيدًا بالماء والصابون.
قم بتنظيف جميع الأسطح "عالية اللمس" كل يوم
تتضمن الأسطح عالية اللمس عدادات وأجهزة كمبيوتر لوحي والأبواب والهواتف ولوحات مفاتيح والطاولات بجانب السرير.
العزلة المنزلية
يجب أن يظل المرضى الذين يعانون من COVID-19 تحت احتياطات العزل المنزلي حتى يُعتقد أن خطر الانتقال الثانوي للآخرين منخفض. يجب اتخاذ قرار وقف العزل المنزلي على أساس كل حالة على حدة ، بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية وإدارات الصحة الحكومية والمحلية.
قم بتنظيف جميع الأسطح "عالية اللمس" كل يوم
تتضمن الأسطح عالية اللمس عدادات وأجهزة كمبيوتر لوحي والأبواب والهواتف ولوحات مفاتيح والطاولات بجانب السرير.
العزلة المنزلية
يجب أن يظل المرضى الذين يعانون من COVID-19 تحت احتياطات العزل المنزلي حتى يُعتقد أن خطر الانتقال الثانوي للآخرين منخفض. يجب اتخاذ قرار وقف العزل المنزلي على أساس كل حالة على حدة ، بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية وإدارات الصحة الحكومية والمحلية.
العراق ٢٦حاله. اخر التحديثات عن فايروس كورونا
https://www.worldometers.info/coronavirus/
https://www.worldometers.info/coronavirus/