نصائح للبنات فقط 😊

افضل 8 نصائح لتبييض البشره 😊
في هذا المقال، والتي سوف تنعكس على وجهك جمالاً ونضارة لا مثيل لهما.- اشربي عصير الفواكه الطبيعية كل صباح فهو أفضل منتج للعناية بالبشرة دون أي شوائب كيميائية، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين c وA وB الذين يلعبون دوراً هاماً في بعض العصائر مثل عصير البرتقال وعصير الأناناس وعصير الجزر التي توفر الفيتامينات لنا وكما نعلم فيتامين يحمينا من الأمراض ويعطينا بشرة صحية ومتوهجة.- تجنبي الشمس قدر الإمكان في ساعات الظهيرة ( من 11 صباحاً إلى 3 عصراً): أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد من تطبيق واقي شمسي واسع الطيف ( أي يحمي البشرة من UVA و UVB ولا يكون عامل الحماية فيه أقل من 30 وذلك قبل 10 دقائق من الخروج من المنزل، وكذلك ارتدي نظارات شمسية كبيرة وقبعة كبيرة تغطي وجهك كاملاً، وإذا كنت قادرة على حمل المظلة فسوف تقدمين لبشرتك خدمة جلية. - إذا كنت تتبعين أي حمية أو دايت فننصحك باتباع غذائية متوازنة تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها.- لا تهملي مرحلة التقشير: حيث يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة والبقع الداكنة من بشرتك، ومنحك بشرة منعشة ومتوهجة. وبإمكانك تقشير وجهك بشكل طبيعي عبر مزج ملعقة من السكر والعسل وفرك وجهك بها لمدة 5 دقائق. - ثابري على ممارسة التمارين الرياضية لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين إلى خلايا البشرة مما يمنحك وجهاً نضراً ناصع البياض.- اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم لإبقاء البشرة رطبة وخالية من السموم وبالتالي نضرة وفاتحة.- اختاري مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة الفعّالة والموثوقة المصدر لكي تعطيك أفضل النتائج، فمنتجات التجميل التي تحتوي على مواد سيئة تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة على الوجه. - رطبي بشرتك باستمرار، فالترطيب يمنع تراكم الخلايا الميتة ويخلصك منها كما يساهم في التخفيف من ظهور البقع الداكنة والتصبغات التي يعتبر الجفاف سبباً رئيسياً لحدوثها.

أذا كنت ترغبين في السيطرة على وزنك😐، يمكنك تخطّي مشكلة الخوف من الدهون وتناول هذه الأطعمة :
1. المكسرات
2. زيت جوز الهند
3. الأفوكادو
4. سمك السلمون البرّي

نصائح عامه للبنات :😍
1️⃣. جاي تسوين رموشجج بالمسكار و فجأة لون المسكارا صار ع الشادو مالتج ...عادي ينحل ..جيبي الفرشة نفسها يلي حطيت بيها شادو و حركيها ع مكان المسكارا و راح تختفي تماما كأنه مصارت و مراح يبين شادو مالتج ع انه هوسة لان نتي استعملتي نفس الفرشة يلي حطيت بيها لون الشادو 🙈😻
.
2️⃣. عندج مناسبة مهمة و عندج فراغات بشعرج ...بسيطة سوي التسريحة التريدها و جيبي شادو اسود و حطيه بالفرشة مال شادو ع فراغات و راح يختفن 👍✌💜 حتة هالطريقة تخلي شعرج يبين كثيف
.
3️⃣. تريدين تشيلين صبغ الاظافر و معندج اسيتون او مزيل صبغ اظافر ..بسيطة جيبي قطنة و رشي عليها عطر و امسحي الصبغ و راح يختفي
.
4️⃣.الايلاينر مالتج مخلص و نتي تريدين تطلعين ..سهلة ...جيبي مسكارتج..طلعي فرشتها و اخذي بقلم الايلاينر من لونها و حطيه راح يطلع احلة من الايلاينر 😍🙈
و بالعكس عندج طلعة و مسكارتج جافة ..اخذي قلم الايلاينر و مرري عليها كم مرة و حطيها فدشي تطلع 💞 .
5️⃣. معندج مزيل مكياج او مسافرة و ناسيته سهلة ...جيبي زيت جوز هند و مسحي بيه بشرتج انوب امسحيه بكلنس و كل المكياج يختفي حتة تكدرين تستخدميه للعيون و هو مفيد لبشرتج و فازلين همات نفس الشغل بس جوز الهند اضبط 😊

السلام عليكم 😁😁
خل نتكلم عن أمراض نشوفها داءما بالطوارء
جماعه نزف الدم الوراثي اول واحد هو hemophilia. ....
أول شي بالولد💁‍♂ يكون أكثر لأن يرتبط بالx
ويكون autosomal recessive🙅‍♂
الشي الثاني شون نعرفهم أغلب الكيسات تشخص بعد الcercumcision😅 يصير عدهم
نزف هواي أو بعد ما يشيلون الحبل السري
أو أي🤕 trauma مرات تكون تلقائيا يجون عدهم نزف 🤧.....
النزف ممكن داخلي مثل ICH والpsos H وممكن خارجي مثل epistaxis🤧 اوhematuria 😓ممكن هيج بيشنت ايصير عدهم عدواخصه التهاب الكبد الفايروسي البي والسي😷 ممكن يصير عدهم رسستنت وهيج حاله لازم ازود الدوز مال البلازما أو الفاكتر8 ممكن أتصير عدهم مشكله بالvascular access👎
ممكن يصيرون ankylosis. .
اشون اتاكد من تشخيصي 🤔
ادزه ptt زين ليش🤔 لأن المشكله اصلا الدم ماجاي يتخثر فيصيرون prolonged ptt
ادزهم تحليل نسبه العامل8 الطبيعي >60
اذا كان حامل للمرض يطلع العامل 30-60
اذا كان mild 5-30
اذا كان 1-5 moderate
اذا أقل من واحد هذا كلش خطر وهنا يصير عدهم نزف تلقائياً 😞
شون اعالجهم 😎
اول شي cold compress
ثاني شي اذا sever اهنا لازم اعوض انطي الفاكتر8 بالبلازما الجرعه 25 لكل كيلو مده 12 ساعه ...IVinfusion الفاكتر8 مرات ننطي جرع احتياطيه الي هي مرتين بالاسبوع من الفاكتر8
اذا جانو mild انطي desmopressin
واذا مشكله بالjoint اسوي physiotherapy 👯‍♂
طبعا ذولي جماعه الهيموفيليا النوعA
هسه هيموفيليا B💁‍♂
نفس الحاله بس نسبتها قليله والها علاقه بالعامل التاسع والأعراض مالتها متاخره وتكون mild
شون اعالجها😎
Ffp
أو انطيهم العامل التاسع مره باليوم
وجنها العافيه 😅😅
E aa

هسه جماعه von willebrand😇 syndrom😇
ليش سمو بهالاسم 🙃طبعاً لأنو يصير بيه نقص بالبروتين فون ولبراند الي اله دور انو يسوي تجمع الصفيحات الدمويه وهم يحمي العامل الثامن فمن يقل هنا تبدي المشاكل شنو راح يجي المريض🤔🤔
1-نزف بسيط خاصه من الأنف 👃أو اللثه أو إذا كانت بنيه راح تجي عدهاmenorrhagia
الحلو هنا انو النزيف التلقائي جدا قليل
شدزه من فحوصات 🤔🤔
1-bt prolonged يكون
زين ليش🤔🤔 لأن مشكله بتجمع الصفيحات الدمويه.
2-p ptt👆
3-vw 👇 factor8 👇
زين شون اعالجه 💪
1-FFp والcryoprecipit أو انطيهم vw
2- desmopressin
🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃
Eaa