فيتامين" K "
ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــــ

- الاسم العلمي / الفيلوكينون
- ﻳﺼﻨّﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ ﻭﻫﻮ ﻳﺘﻮﻓﺮ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﺍﻟﻤﻮﺭﻗﺔ ﻷ‌ﻧﻪ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺨﻠﻴﻖ ﺍﻟﻀﻮﺋﻲ .
- هومادة متبلورة صفراء اللون ويعد من الفيتامينات الذائبة في الدهون ويصنع بواسطة بكتيريا في الأمعاء بكميات تكفي الجسم أذا تم امتصاصها.
- يتميز فيتامين ك بثباته ضد الحرارة ولكنه يفقد بالأحماض القلوية ويفسد بالتعرض للضوء.

-- أشكال الفيتامين :
1- ﺍﻟﻔﻴﻠﻮﻛﻴﻨﻮﻥ K1 : ﻧﺠﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺒﺎﺕ ﻭﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﻬﻼ‌ﻛﻪ ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻝ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺍﻣﺘﺼﺎﺻﻪ ﺃﻓﻀﻞ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﻟﻴﺲ ﺳﺎﻣﺎً.
2- ﺍﻟﻤﻴﻨﻜﻴﻨﻮﻥ K2 : ﺗﻨﺘﺞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ ﻭﺇﻧﻤﺎ ﻻ‌ ﻳﺘﻢ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺳﻮﻯ ﻛﻤﻴﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻨﻪ. ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﻠﺪﺍﻥ، ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻟﺼﻨﻊ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼ‌ﺕ.
3- ﻣﻴﻨﺪﻳﻮﻥ K3 : ﺷﻜﻞ ﻣﺮﻛّﺐ، ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺻﻨﻊ ﺍﻹ‌ﻧﺴﺎﻥ.

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــــ

-- فوائد فيتامين / K / :
1- اﻠﺘﺤﻜﻢ ﺑﺘﺠﻠّﻂ ﺍﻟﺪﻡ مما يساعد على التئام الجروح بشكل سليم.
2- ﻳﻌﻨﻰ ﺑﺈﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﺮﻭﺛﺮﻭﻣﺒﻴﻦ ﻭﻫﻮ ﻋﻨﺼﺮ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺠﻠّﻂ ﺍﻟﺪﻡ .
3- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺍﻟﻐﻠﻮﻛﻮﺯ ﺇﻟﻰ ﻏﻠﻴﻜﻮﺟﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ، ﺛﻢ ﻳﺨﺰّﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺒﺪ.
4- تقوية بنية العظام .

-- نقص فيتامين / K / يسبب :
1- تزيف ( اللثة - الأنف - الجهاز الهضمي - الجروح )
2- تجلط الدم .
3- ترسب الكالسيوم .
4- تخلخل العظام .
5- غزارة الطمث .
6- وجود دم في البول .
7- سهولة الاصابة بالكدمات .
8- عيوب خلقية في الجنين .

-- زيادة فيتامين / K3 / تسبب :
1- اليرقان .
2- الانيميا التحللية .
3- التسمم .

ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــــ

-- الجرعة النظامية : ﻟﻠﺬﻛﻮﺭ 80 ﻣﻴﻜﺮﻭﻏﺮﺍﻡ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻭﻟﻺ‌ﻧﺎﺙ 70 ﻣﻴﻜﺮﻭﻏﺮﺍﻡ ﻳﻮﻣﻴﺎً.

-- مصادر الفيتامين " K "
1- المصادر الحيوانية : لبن البقر - الجبن - البيض - لحم الدجاج و البقر والغنم .
2- المصادر النباتية : السبانخ - البروكلي - اللفت - الخس - البندورة - الطحين - الحمص - زيت الصويا - الكرنب - مخلل الملفوف - السلق - البقدونس - القرنبيط - الهندباء - الفلفل الحار - الشاي الأخضر .

* ملاحظة : يحتوي لبن الأم على نسبة ضئيلة من فيتامين K، وبالتالي فإنه لا يمد الأطفال الرضع الذين يقل عمرهم عن 6 أشهر بكمية كافية من هذا الفيتامين ، ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ K ﻓﻲ ﺣﻠﻴﺐ ﺍﻟﺮﺿﺎﻋﺔ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻷ‌ﻡ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﻣﻜﻤﻼ‌ﺕ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ K .

.

1️⃣ الجرب ⁩ مرض جلدي طفيلي معدي يظهر بسبب حشرة صغيرة جداً تسمى "السوسة الدبوسية" يخترق الجلد مما يسبب حكة شديدة و حبوب حمراء ملتهبة و حفر على الجلد وقشور.

‏⁧ 2️⃣ ‏يظهر في أجزاء الجلد الرقيقة مثل:
‏1. ما بين الأصابع
‏2. باطن الرسغ والساعد
‏3. الإبط
‏4. حول الأعضاء التناسلية
‏5. باطن الفخذين
‏6. حول السرة
‏7. حول الرقبة

‏3️⃣ أعراض ⁧ الجرب :
‏1. حكة جلدية شديدة جداً:
‏تزيد في الليل خصوصاً قبل النوم؛ وتزداد ايضاً مع طول فترة المرض وتظهر الحكة بشكل حاد عند الأطفال وكبار السن
‏2. طفح جلدي وبثور حمراء ملتهبة
‏3. حُفر و جحور على سطح الجلد (الحشرة تصنعها بفمها لتضع بيضها).

‏4️⃣ كل الناس معرضين للإصابة بالجرب ⁩، كل الأعمار ومختلف الجنسيات.
‏وبخلاف الاعتقاد السائد "أن المرض يصيب الاشخاص الذين لايعتنون بنظافتهم فقط" فالشخص الذي يعتني بنظافته معرّض،فالمرض يصيب أياً كان لأنه ينتقل باللمس.

‏5️⃣ مدة حضانة ⁧ الجرب ⁩ (قبل ظهور الأعراض على المصاب) ‏إذا كانت الاصابة لأول مرة، فالأعراض تستغرق من ٢-٨ اسابيع و احياناً شهور.
‏أما الناس الذين أُصيبوا من قبل، فالأعراض تظهر خلال أيام معدودة فقط.

‏6️⃣ طرق العدوى، والعوامل المحفزة للإصابة بالجرب ⁩، طريقين:
‏ ١. طريقة مباشرة بملامسة المصاب
‏٢. طريقة غير مباشرة:
‏ •استخدام ادوات المصاب الخاصة مثل المناشف
‏ •ملابس المصاب
‏ •شراشف السرير ⁩ ⁩

‏7️⃣ الوقاية من ⁧ الجرب ⁩:
‏١. تجنب الجلوس مع المصابين ، وعدم ملامستهم لأن الجرب ينتقل بالملامسة.
‏٢. غسل جميع الملابس والأقمشة التي تستعملها بماء ساخن ومع وجود الصابون.
‏٣. جفف جميع الأقمشة التي غسلتها عن طريق هواء ساخن، للتأكد من نظافتها بشكل كامل.
‏٤. نظف جميع غرف البيت بشكل جيد وباستعمال المعقمات.
‏٥. قم بتهوية الغرف بشكل جيد، وحاول أن تعرضها لضوء وحرارة الشمس فهذا يساعد في التعقيم.
‏٦. تجنب استعمال ملابس المصاب وكذلك أغراضه الشخصية.
‏⁧
8️⃣ تشخيص⁧ الجرب⁩:
‏• من المهم زيارة طبيب الجلدية وعادة يحتاج الطبيب أن يرى الأعراض في موضع الإصابة أو قد يكشط تحت الحبوب ليأخذ عينة من الجلد ثم يبحث عن هذه الحشرة وبيضها وفضلاتها تحت المجهر.
‏• إذا كنتِ حامل أو تعاني من أي مرضٍ خطيرٍ أو أي مرضٍ جلدي شديد أخبري الطبيب بذلك.

‏9️⃣ العلاج:
‏• علاج الجرب بسیط وفعال ویتم توفیره مجاناً في المراكز الصحیة.
‏•العلاج الشائع هو كـریم بیرمیثرین permethrin، وغســول مالاثیون malathion، وكلاھما قاتل لحشرة الجرب.

‏1️⃣0️⃣ حشرة ⁧ الجرب ⁩ تحب شيئين اثنين✌️ لا ثالث لهما:
‏• الدفء
‏• رائحة العرق
‏
1️⃣1️⃣ من الطرق المنزلية لتخفيف حكة الجرب ⁩ :
‏1. الاستحمام بالماء البارد أو غسول كالامين (Calamine) ويوجد منه أيضاً على شكل لوشن للجسم.
‏2. وضع كمادات باردة على منطقة الحكة.
‏3. تناول مضادات الهيستامين مثل (هيستوب Histop) ليلاً لتساعدك على النوم.

‏⁧

واثق الخطوه يمشي ملكآ ....

الفرق بين الصلب والصلد : الصلب هو عدم القابليه على الانكسار ولكن قابل للسحب فالمرونه من خصائص الجسم الصلب ، الصلد : هو صلابه مكتضه بالسكون اي لا يسحب ولا يطرق فصلابته خاليه من المرونه .

الفرق بين الجسم والجسد ^^ :
فالجسم يُطلق على البدن الذي فيه حياة وروح وحركة .
والجسد يطلق على التمثال الجامد أو بدن الإنسان بعد وفاته وخروجِ روحه.

🌀🌀 كيف تختار مضاد حيوي للحوامل؟
🌀🌀 كيف تعرف المضاد الحيوي هذا آمن للحامل او لا ؟
🌀🌀 كيف تعرف ان الكاتيجوري لكل نوع وماهو
الكاتيجوري؟

☑اولا : لازم تعرف سبب خطوره المضاد الحيوي اثناء الحمل !!!

■السبب هنا ان كل المضادات الحيويه بلا استثناء بتمر ال placental barrier يعني كله بيروح للجنين وبيعرضه يا اما للتشوهات teratogenecity او الاجهاض او Toxicity او غيرها
...........................................................................
#CATEGORIES_OF_ANTIBIOTICS
☑عندنا المضادات الحيويه منقسمه الى خمسه كاتيجوري A,B,C,D,X ....... وهؤلاء اللي بيحددو درجه امان الدواء من عدمه.

1-Category ( A )
معناه ان الدواء هذا اختبرناه ع الانسان والحيوان و طلع امن في الحالتين
2- Category ( B )
معناه انه اختبرناه على الحيوان وطلع له خطورة بسيطة على الحيوان minimal toxicity on animals
لكن في الانسان طلع امن
3- Category ( C )
معناه ان الدواء هذا له تأثير خطير على الحيوان بس ليس له دراسات وتجارب كافية على الإنسان او نتائجه غير معروفة على الإنسان بالشكل الكافي.
4- Category ( D )
اي دواء تحت هذا الكاتيجوري بيبقى له تأثير وخطورة واضحة على الإنسان
4- Category ( X )
الدواء هذا معظم الحالات يبقى Fatal على الجنين
.............
☑الخلاصه : ان كاتيجوري A و B هما بس المسموح اعطائهم في الحمل
............................................................................
☆ تصنيف كل نوع على حسب الكاتيجوري

1- Penicillins
عائلة البنسلينات مثل ال penicillins وال amoxicillin وال ampicillin
كلهم كاتيجوري ( B ) يعني يتم اعطائهم للحوامل بشكل آمن جدا.
............
2- Cephalosporins
بكل ال generations تبعها مصنفة كاتيجوري ( B آمن
.............
3- Clindamycin
كاتيجوري ( B ) امان جدا
............
4- Macrolides
اشهر حاجة بنستعملها ف ال skin infections
ودي طبعا كاتيجوري ( B )آمن
............
5- Metronidazole
كاتيجوري ( B )لكن الدراسات اثبتت انه من الافضل استبعاده في اول 3 شهور .
.............
6- Nitrofurantoin
كاتيجوري (B)آمن
...........
7- Quinolones
كاتيجوري ( C) يتم استبعاده .
...........
8- Vancomycin
كاتيجوري ( C) غير آمن.
...........
9- Sulfonamides
كاتيجوري ( C )
وكمان بيعمل hyperbilirubinemia وممنوع في انيميا الفول يعني خطير جدا.
.........
10- Tetracyclines
مصنف كاتيجوري ( D ) يعني ممنوع
.........
11- Aminoglycosides
مصنف كاتيجوري ( D ) يعني ممنوع

ماعدا ال الجنتاميسين مصنف كاتيجوري (C ) بس خطير
لكن حاليا في دراسات اتعملت ومكتوب ع ميدسكيب ان الجنتاميسين آمن في كل الحالات يستبعد

🌀🌀 #النقرس( Gout)


ما هو مرض النقرس ؟؟
هو نوع من أنواع التهاب المفاصل يتمثل بنوبات حادة
ومفاجئة من الألم واحمرار وانتفاخ في المفصل . عادة يصيب مفصل واحد وغالبا
الكاحلين، الركبتين وغيرها.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض من النساء ولكن تكثر فرصة الإصابة عند النساء بعد انقطاع الطمث ( سن اليأس).
ما هي أسباب مرض النقرس ؟؟ تحصل نوبة النقرس الحادة نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك ( Uric acid) في المفصل فتسبب التهاب وألم حاد ،
وتتشكل بلورات حمض اليوريك عندما يرتفع مستواه في الدم.
ينتج حمض اليوريك من عملية تحليل البيورين (Purine)، وهي مادة موجودة بشكل طبيعي في الجسم وفي بعض أنواع الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية .
في الوضع الطبيعي يذوب حمض اليوريك في الدم ويخرج من الجسم عن طريق البول ولكن في بعض الحالات قد ينتج الجسم كميات كبيرة جدا من حمض اليوريك، أو تقل الكمية التي يتم التخلص منها عن طريق الكلى ،مما يسبب تراكم حمض اليوريك على شكل بلورات حادة (مسننة) تشبه الإبرة داخل المفصل، أو في الأنسجة المحيطة به،
ونتيجة لذلك يحصل الألم، الالتهاب والإنتفاخ.
لكنه قد يؤثر أيضا على مفاصل أخرى في القدم،
المفصل لكبير في قاعدة إبهام القدم👇👇

🌀🌀ماهي اعراض النقرس, تظهر أعراض النقرس بشكل حاد ومفاجئ وغالبا خلال الليل وبدون مقدمات. وهي تشمل:

❄ ألم حاد في المفصل: ويكون أشد ما يمكن خلال أول 21 – 12 ساعة من بدايته و تخف الأعراض تدريجيا خلال أيام قليلة إلى أسابيع.
التهاب وإحمرار وإنتفاخ في المفصل المصاب
(أو المفاصل المصابة )

🌀🌀كيف يشخص مرض النقرس
من الفحوصات التي تساعد في تشخيص مرض النقرس :
الفحص الفيزيائي . فحص السائل الموجود داخل المفصل عن طريق سحب عينة لهذا السائل من المفصل المصاب وفحصها
تحت المجهر للتأكد من وجود بلورات حمض اليوريك.
فحص مستوى حمض اليوريك في الدم .
هل من علاج لمرض النقرس ؟؟
تعتبر الأدوية من العلاجات الرئيسية لمرض النقرس ، حيث تستخدم لعلاج نوبات النقرس الحادة والوقاية من حدوث نوبات في المستقبل وتقليل فرصة الإصابة بالمضاعفات. وتشمل العلاجات الدوائية ما يلي : مضادات الإلتهاب اللاستيرويدية )NSAIDs( حيث أنها تخفف الإلتهاب والألم مثل ايبوبرفين )ibuprofen( والنابروكسين (naproxen) والإندوميثاسين (indomethacin ). ولكن عليك إستشارة الطبيب قبل تناولها وأخذها بعد تناول الطعام لأنها تسبب ألم في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي.
ملاحظة: لا تستخدم الأسبيرين لعلاج نوبات النقرس الحادة لأنه يزيد مستوى حمض اليوريك فقد يزيد الأمر سوءا.
. (Colchicine)كولشيسن . (Steroids) ستيرويدات
وفي بعض الأحيان قد يوصف الطبيب أدوية معينة لتقليل خطر الإصابة بمضاعفات المرض للمرضى الذين يصابون بنوبات نقرس متكررة كل سنة أو المرضى الذين تتكرر لديهم نوبات النقرس بشكل أقل ولكن أكثر ألما.
وهذه الأدوية تشمل: .) allopurinol ( أدوية تمنع إنتاج حمض اليوريك مثل البيورانول
.)Probenecid ( أدوية تحسن عملية التخلص من حمض اليوريك مثل البروبانسيد

- أغذية رخيصة الثمن ومليئة بالفيتامينات:
العدس،
البيض،
السبانخ،
البرتقال،
البطاطا الحلوة.

الفرق بين الكلافوران والروكسيف؟👇👇

البشاشة، والخلق الحسن، والكلمة الطيبة، والقلب الطاهر؛ هي الجمال الحقيقي لأي إنسان!

للاسف الشديد 😔 القناه متزيد واني انشر وتعبانه 😢 يعني اكو قنوات تنشر شغلات مو مفيده وعدد متابعيه 10 k واكثر ، نشروا القناه حتى استمر 😊😊

#أدوية تؤخذ على معدة خالية :

- مضاد حيوي : أمبسلين ( اموكسيل )
- دواء الضغط : كابتوبريل ( كابوتين )
- دواء الغدة الدرقية: ليفوثايروكسين ( التروكسين )
- دواء الحساسية : لوراتيدين ( كلاراتين )
- دواء قرحة المعدة : اومبرازول ( لوزك )
- دواء الاضطرابات العصبية : رايلوزل ( ريالوتوك )