حوار مع فيروس كورونا
* مَنْ أنتَ ؟
..فيروس RNA لاتراني بالعين المجردة والمجهر الضوئي
* نسبك وعائلتك ؟
..عائلتي تسمّى بعلم الفيروسات (الفيروسات التاجية )
* هل أنت جديد أم قديم ؟
..جديد
* هل أنت كائن حي ؟
.. لا
* هل تتكاثر خارج الجسم ؟
.. لا
* ماسرعة تكاثرك ؟
أدخل وحيداً للخلية وبعد 24 ساعة أصبح
10000000000
* لماذا سمّوكَ COVID19 ؟
..اختصاراً لبعض الكلمات corona . virus . Disease ...2019
* متى كان أول ظهور لك وأين ؟
..ديسمبر 2019. في مدينة ووهان الصينية
* كيف تتنقل ؟
..محمولاً بقطيرات الرذاذ المتطاير أثناء السعال أو العطاس
* هل تنتقل بالهواء ؟
..لا أحب هذه الواسطة .
* كيف تدخل للشخص السليم ؟
..من فمه أو أنفه أو عينيه
* كم تبقى حياً على أسطح الأغراض والأدوات ؟
..من عدة ساعات إلى عدة أيام
* ما مدة حضانتك ؟
..حوالي 2 - 14 يوم ....ووسطياً خمسة أو ستة أيام
* ماهو هدفك عندما تدخل للجسم ؟
..أهاجم الجهاز التنفسي وأدمّره .
* ماهي بيئتك المفضلة ؟
..البيئة الرطبة المظلمة والباردة ..
* هل تحب البيئة الجافة الحارّة والضوء ؟
..لا
* ماهو ثالوثك العَرضي ؟
١- الحمّى ٢- السعال الجاف ٣- التعب والإرهاق
* هل لك لقاح ؟
..لا
* هل لك علاج ؟
..لا
* كيف يتم تشخيصك ؟
..بأخذ مسحة من الأنف أو الحلق أو البلعوم
* بماذا تختلف عن غيرك ؟
..سرعة انتشاري
* من هم أجدادك ؟
١..سارس الصين ( SARS ( 2002 - 2003
٢..ميرس الشرق الأوسط ( 2012 - 2013) MERS
* ورد في الأخبار وجود أدوية تتأثر بها .هل هذا صحيح ؟
..نعم حاولوا محاربتي ببعض الأدوية الموجودة سابقاً عندهم والتي تستخدم لغيري ..ولكنها فشلت في القضاء عليّ .
* هل تذكر لنا بعضها ؟
..زعمت شركة سانوفي الفرنسية أنها تستطيع قتلي بدواء الملاريا plaquenil والبعض حاول قتلي بأدوية إيبولا أو الإيدز أو التاميفلوا وأدوية أخرى مضادة للفيروسات لكنها جميعاً لم تقتلني ومازلت حرّاً طليقاً أتنقل من دولة لأخرى بسرعة ..
* مالجديد بمحاربتك ؟
..البعض يحاول قتلي بلقاح السل ..ولكنه فشل
* هل تتأثر بالكمون واليانسون والنعناع ؟
..ههههههههههههههههه
* ماذا تحب ؟
..أحب الإزدحام والمخالطة وقلة النظافة والأماكن الرطبة الباردة
* ماذا تكره؟
..البقاء بالبيت والنظافة الشخصية .والتهوية والبيئة الجافة والحارة والغرغرة المتكررة
* هل أنت تقتل كل شخص تدخل لجسمه ؟
..لا ..البعض بثّ الرعب والخوف بين الناس .بالحقيقة
80% من مرضاي يشفون بدون علاج ..وحوالي 17% من مرضاي يحتاجون لعزل ومعالجة عرضية ويشفون ..ولكنني أقتل (2-3%) فقط من مرضاي .
* ما صفة من تقتله ؟
..أقتل المسنين المصابين بمرض مزمن مثل السكري والضغط ومرضى التنفس المزمن أو الذين يتناولون الأدوية المهبطة للمناعة ..
* هل تصيب الأطفال ؟
.. أعطف عليهم وأدعهم غالباً
* تهاجم الذكور أم الإناث ؟
..الذكور أكثر
* كيف اقى نفسى منك ؟
..سأخبرك
١- ابق في البيت .وابتعد عن المخالطة والإزدحام
٢- اغسل يديك باستمرار وبشكل جيد ومتكرر
٣- إذا عطست أو سعلت ضع منديل ورقي على فمك
٤- اترك مسافة أكثر من متر بينك وبين الشخص المشتبه
٥- تهوية المنزل ضرورية .
٦- مسح الأغراض ومسكات الأبواب والطاولات وأجهزة الحاسوب والموبايل وغيرها بشكل متكرر .
٧- الغرغرة بالماء الدافئ بشكل متكرر
* حدثني عن الكمامة ؟
..الكمامة ضرورية للمريض أو المشتبه ..وضرورية أيضاً للمخالطين للمرضى والمشتبهين والطاقم الصحي والأهل المشرفين على المرضى أو المشتبه بهم ..
* هل كل مرضاك تظهر الأعراض لديهم ؟
..لا قسم كبير من مرضاي يصابون ويشفون دون درايتهم ودون ظهور أية أعراض لديهم .
* ممن تخاف ؟
. أخاف من :
١- العلماء والبحث العلمي
٢- الوعي والتثقيف الصحي لدى الناس
٣- البرامج الوقائية
* سيد كورونا هل أنت صنيعة مخابراتية ؟
..هكذا يدّعي البعض ..( البينة على المدّعي )
* عرفنا وجهك الأسود ..هل لك وجه أبيض ؟
..نعم ..
* البينة ؟
١..اعدت الإعتبار للأسرة وجمعت أفرادها
٢..نظّفت البيئة ..لقد أنجزت خلال عمري القصير مالم تنجزه مؤتمرات البيئة الدولية مثل مؤتمر استوكهولم 1972 ونيروبي 1982وريودوجانيروا 1992
٣..كشفت هشاشة الأنظمة الصحية العالمية
٤..بينت مدى ضعف الإنسان الذي ظنّ نفسه إلهاً .
٥..إنابة البعض لربهم ..وعسى أن تكون صادقة .
٦. رتبت أولويات الاهتمامامات لدى الدول فالعالم بعدى سيركز اهتمامه بالاستثمار فى تطوير منظومته التعليمية والصحية من أطباء وتمريض وصيادلة وعلماء ومستشفيات ومعدات وبحوث وتعليم ومعلمين بدلا من ماكان عليه من اهتمامات أخرى تافهة (؟؟) فى السابق تضخ لها الملايين ..
* لماذا لاتصيب بعض الدول ؟
..لا أستثني أي قومية ..ولكن بعض الأنظمة تفتقر للشفافية والمصداقية ولذلك لاتخبر شعوبها بحقيقة الأمر .
* ما نظرتك للمستقبل ؟
..قد يتوصل الإنسان لمحاربتي بلقاح أو دواء وممكن ان يكون قريبا .
*

هل ضميرك مرتاح سيد كورونا ؟
..نعم .لقد أحدثت صدمة للعقل والضمير البشري
..وعالم قبل كورونا سيختلف عن عالم بعد كورونا
* بماذا تنصحني ؟
إبقَ في بيتك ...حتى يتم تصنيع لقاح أوعلاج

تمّ الحوار مساء يوم السبت 28/3/2020
# خليك_فى_البيت_من _اجل_سلامتك_والاخرين #

أخطاء في التعامل مع كورونا
الكمامة، هل يمكن إعادة استخدامها؟!
أدّى النقص العالمي لمعدات الوقاية الشخصية في ظل الانتشار الوبائي لمرض كوفيد 19 إلى خلق ظروف خطرة محتمَلة لعمال الرعاية الصحية الذين يفتقرون ومرضاهم إلى الحماية المناسبة.
لذلك أجرَت جامعة ستانفورد stanford دراسةً حول إمكانية إعادة استخدام أقنعة N95 بنفس الكفاءة بعد تطهيرها والقضاء على الفيرسات العالقة بها.
وأظهرت النتائج أنه يوجد طريقتان لتطهير أقنعة N95 والقضاء على الفيرسات العالقة بها لإعادة استخدامها تقريبًا بنفس الكفاءة والآمان.
الطريقة الأولى: تجميع الأقنعة بحذرٍ ووضعها في فرن (وليس فرنك المنزلي) عند درجة حرارة 70 درجة سيليزية (158 درجة فهرنهيت) لمدة 30 دقيقة وتعطي هذه الطريقة كفاءة ترشيح 96.6%
الطريقة الثانية: تعريض الأقنعة لبخار ماء مغليّ لمدة 10 دقائق وتعطي هذه الطريقة كفاءة ترشيح 94.74%
كما أظهرت نتائج الدراسة عدم جدوى تطهير هذه الأقنعة بالكحول 75% والمطهِّرات المحتوية على الكلور لأن هذه المواد تقلل كفاءة ترشيح الأقنعة كثيرًا.

ملاحظات:
1- الدراسة أجريت على الإشريكية القولونية لصعوبة إجرائها على فيروسات الكورونا.
2- عدد مرات الاستخدام فغير معروف لكن الكفاءة تقل.
3- تُستخدم هذه الطريقة في حال نقص الكمامات كما يحدث الآن.
--

لكن.... من الذي يجب عليه ارتداء الكمامة؟
حسب توصيات منظمة الصحة العالمية فالأصحاء لا يحتاجون إلى ارتداء الكمامة إلا الذين يقومون على رعاية مصاب أو محتمَل أن يكون مصابًا بفيرس كورونا هم الذين يجب عليهم ارتداء الكمامة، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من السعال والعطس مع مراعاة ارتداء الكمامة والتخلص منهم بطريقة صحيحة وكذلك تنظيف الأيدي باستمرار.
--
هل يبقي الفيروس في الهواء وكم هي مدة بقائه؟
توضح الدراسة المنشورة فى New England journal of medicine أن فيروس كورونا المستجد يبقى في الهواء بضع ساعاتٍ، حيث أن عمره النصفي (الوقت اللازم لينقص العدد للنصف) في الهواء يتراوح بين 1.1- 1.2 ساعة.

إعداد: د. رمزي عبد العزيز
مراجعة وإضافة: د. منة الله عبد المنعم
تدقيق: هيثم عكيلة

البريطاني "جفري اهرست" كان في زيارة للهنود الحمر عام 1710 بهدف دراسة امكانية استعمار أجزاء من جنوب أمريكا، واستقبله البؤساء بكل حفاوة واعطوه الكثير من الذهب كهدايا، فرد لهم الهدية ببطاطين معزولة في دولاليب اسفل السفينة موبوءة بالجدري مخلفاً مرض فتك بنحو 15مليون هندي.

#انواع الفيتامينات و فوائدها 💚

1- فيتامين A = مضاد للأكسدة و مفيد للنظر 👀.
2- فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة 🏃‍♀.
3- فيتامين B6 = للدم وتنظيم الهرمونات 🙆‍♀.
4- فيتامين B7 = للخلايا والأحماض الأمينية 😬.
5- فيتامين B9 = مهم للحامل و قبل الحمل 🤰.
6- فيتامين B12 = للدماغ و الأعصاب 🧠.
7- فيتامين C = لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد 👌.
8- فيتامين D = للعظام والصحة النفسية 🥰.
9- فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة 👨‍🦳.
10- فيتامين K = لصحة العظام و الدم و القلب ❤.

ممثل منظمة الصحة العالمية للعراقيين : الالتزام لـ 14 يوم يعني نجاة العراق من هذا الوباء العالمي .

ش