أخطاء في التعامل مع كورونا
الكمامة، هل يمكن إعادة استخدامها؟!
أدّى النقص العالمي لمعدات الوقاية الشخصية في ظل الانتشار الوبائي لمرض كوفيد 19 إلى خلق ظروف خطرة محتمَلة لعمال الرعاية الصحية الذين يفتقرون ومرضاهم إلى الحماية المناسبة.
لذلك أجرَت جامعة ستانفورد stanford دراسةً حول إمكانية إعادة استخدام أقنعة N95 بنفس الكفاءة بعد تطهيرها والقضاء على الفيرسات العالقة بها.
وأظهرت النتائج أنه يوجد طريقتان لتطهير أقنعة N95 والقضاء على الفيرسات العالقة بها لإعادة استخدامها تقريبًا بنفس الكفاءة والآمان.
الطريقة الأولى: تجميع الأقنعة بحذرٍ ووضعها في فرن (وليس فرنك المنزلي) عند درجة حرارة 70 درجة سيليزية (158 درجة فهرنهيت) لمدة 30 دقيقة وتعطي هذه الطريقة كفاءة ترشيح 96.6%
الطريقة الثانية: تعريض الأقنعة لبخار ماء مغليّ لمدة 10 دقائق وتعطي هذه الطريقة كفاءة ترشيح 94.74%
كما أظهرت نتائج الدراسة عدم جدوى تطهير هذه الأقنعة بالكحول 75% والمطهِّرات المحتوية على الكلور لأن هذه المواد تقلل كفاءة ترشيح الأقنعة كثيرًا.
ملاحظات:
1- الدراسة أجريت على الإشريكية القولونية لصعوبة إجرائها على فيروسات الكورونا.
2- عدد مرات الاستخدام فغير معروف لكن الكفاءة تقل.
3- تُستخدم هذه الطريقة في حال نقص الكمامات كما يحدث الآن.
--
لكن.... من الذي يجب عليه ارتداء الكمامة؟
حسب توصيات منظمة الصحة العالمية فالأصحاء لا يحتاجون إلى ارتداء الكمامة إلا الذين يقومون على رعاية مصاب أو محتمَل أن يكون مصابًا بفيرس كورونا هم الذين يجب عليهم ارتداء الكمامة، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من السعال والعطس مع مراعاة ارتداء الكمامة والتخلص منهم بطريقة صحيحة وكذلك تنظيف الأيدي باستمرار.
--
هل يبقي الفيروس في الهواء وكم هي مدة بقائه؟
توضح الدراسة المنشورة فى New England journal of medicine أن فيروس كورونا المستجد يبقى في الهواء بضع ساعاتٍ، حيث أن عمره النصفي (الوقت اللازم لينقص العدد للنصف) في الهواء يتراوح بين 1.1- 1.2 ساعة.
إعداد: د. رمزي عبد العزيز
مراجعة وإضافة: د. منة الله عبد المنعم
تدقيق: هيثم عكيلة
الكمامة، هل يمكن إعادة استخدامها؟!
أدّى النقص العالمي لمعدات الوقاية الشخصية في ظل الانتشار الوبائي لمرض كوفيد 19 إلى خلق ظروف خطرة محتمَلة لعمال الرعاية الصحية الذين يفتقرون ومرضاهم إلى الحماية المناسبة.
لذلك أجرَت جامعة ستانفورد stanford دراسةً حول إمكانية إعادة استخدام أقنعة N95 بنفس الكفاءة بعد تطهيرها والقضاء على الفيرسات العالقة بها.
وأظهرت النتائج أنه يوجد طريقتان لتطهير أقنعة N95 والقضاء على الفيرسات العالقة بها لإعادة استخدامها تقريبًا بنفس الكفاءة والآمان.
الطريقة الأولى: تجميع الأقنعة بحذرٍ ووضعها في فرن (وليس فرنك المنزلي) عند درجة حرارة 70 درجة سيليزية (158 درجة فهرنهيت) لمدة 30 دقيقة وتعطي هذه الطريقة كفاءة ترشيح 96.6%
الطريقة الثانية: تعريض الأقنعة لبخار ماء مغليّ لمدة 10 دقائق وتعطي هذه الطريقة كفاءة ترشيح 94.74%
كما أظهرت نتائج الدراسة عدم جدوى تطهير هذه الأقنعة بالكحول 75% والمطهِّرات المحتوية على الكلور لأن هذه المواد تقلل كفاءة ترشيح الأقنعة كثيرًا.
ملاحظات:
1- الدراسة أجريت على الإشريكية القولونية لصعوبة إجرائها على فيروسات الكورونا.
2- عدد مرات الاستخدام فغير معروف لكن الكفاءة تقل.
3- تُستخدم هذه الطريقة في حال نقص الكمامات كما يحدث الآن.
--
لكن.... من الذي يجب عليه ارتداء الكمامة؟
حسب توصيات منظمة الصحة العالمية فالأصحاء لا يحتاجون إلى ارتداء الكمامة إلا الذين يقومون على رعاية مصاب أو محتمَل أن يكون مصابًا بفيرس كورونا هم الذين يجب عليهم ارتداء الكمامة، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من السعال والعطس مع مراعاة ارتداء الكمامة والتخلص منهم بطريقة صحيحة وكذلك تنظيف الأيدي باستمرار.
--
هل يبقي الفيروس في الهواء وكم هي مدة بقائه؟
توضح الدراسة المنشورة فى New England journal of medicine أن فيروس كورونا المستجد يبقى في الهواء بضع ساعاتٍ، حيث أن عمره النصفي (الوقت اللازم لينقص العدد للنصف) في الهواء يتراوح بين 1.1- 1.2 ساعة.
إعداد: د. رمزي عبد العزيز
مراجعة وإضافة: د. منة الله عبد المنعم
تدقيق: هيثم عكيلة
#انواع الفيتامينات و فوائدها 💚
1- فيتامين A = مضاد للأكسدة و مفيد للنظر 👀.
2- فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة 🏃♀.
3- فيتامين B6 = للدم وتنظيم الهرمونات 🙆♀.
4- فيتامين B7 = للخلايا والأحماض الأمينية 😬.
5- فيتامين B9 = مهم للحامل و قبل الحمل 🤰.
6- فيتامين B12 = للدماغ و الأعصاب 🧠.
7- فيتامين C = لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد 👌.
8- فيتامين D = للعظام والصحة النفسية 🥰.
9- فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة 👨🦳.
10- فيتامين K = لصحة العظام و الدم و القلب ❤.
1- فيتامين A = مضاد للأكسدة و مفيد للنظر 👀.
2- فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة 🏃♀.
3- فيتامين B6 = للدم وتنظيم الهرمونات 🙆♀.
4- فيتامين B7 = للخلايا والأحماض الأمينية 😬.
5- فيتامين B9 = مهم للحامل و قبل الحمل 🤰.
6- فيتامين B12 = للدماغ و الأعصاب 🧠.
7- فيتامين C = لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد 👌.
8- فيتامين D = للعظام والصحة النفسية 🥰.
9- فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة 👨🦳.
10- فيتامين K = لصحة العظام و الدم و القلب ❤.
ممثل منظمة الصحة العالمية للعراقيين : الالتزام لـ 14 يوم يعني نجاة العراق من هذا الوباء العالمي .
⭕️فايروس كورونا ينتقل بالجنس لكن طريقه انتقاله ليست مهمه لان قرب المسافة يتيح انتقاله بطرق اكثر تاثير وهو التنفس
Handbook of COVID-19 Prevention and Treatment
كتيب مقدم من مجموعة من الخبراء في جامعة Zhejiang الصينية يلخص كيفية تشخيص وعلاج الـ COVID-19 patients وبالأخص الـ critically ill patients
الكتيب 68 صفحة وباللغة الإنجليزية
لينك التحميل :
https://drive.google.com/file/d/1vmgvoCXKDTMdvrkgUnt5pp_yNJOZQFrw/view?fbclid=IwAR3YKj1f-8UgT0HPLUT8zajFk67aJ747T8KNNtqEZkL0uGsLkvnevllCGxw
كتيب مقدم من مجموعة من الخبراء في جامعة Zhejiang الصينية يلخص كيفية تشخيص وعلاج الـ COVID-19 patients وبالأخص الـ critically ill patients
الكتيب 68 صفحة وباللغة الإنجليزية
لينك التحميل :
https://drive.google.com/file/d/1vmgvoCXKDTMdvrkgUnt5pp_yNJOZQFrw/view?fbclid=IwAR3YKj1f-8UgT0HPLUT8zajFk67aJ747T8KNNtqEZkL0uGsLkvnevllCGxw
Google Docs
Handbook+of+COVID-19+Prevention+(English+Version)(2).pdf