الفيتامينات ..اعراض نقصهل وكيف تحصل عليها
#alatwi

صباح الخير 🌸
ثمّ إنّك يا عزيزي عليك أنّ تنهض بقوة محارباً كل هذه الخدوش و الآلام التي تحيط بك ، لتصل إلى ما تريد ، لتترك بصمة عظيمة في هذا الكوكب المشؤوم 🚶‍♀♥️.
🌟

😍😍I need for this intravenous solution
@haeedr55

حاول ان تحافظ ان يكون نومك ليلا ومبكر😊
#alatwi

🌷👍 7⃣نصائح صحية في رمضان🌷👍

🔰العديد من النظريات العلمية تثني على أهمية الصوم في تنقية الجسم من السموم وإعطاء الجسم فرصة لمعالجة نفسه، صوموا تصحوا.
👇🏻👇🏻نستعرض هنا أهم النصائح للمحافظة على جسم صحي ونشيط في شهر رمضان المبارك.
🌺بعد يوم صيام طويل قم بهذه الخطوات البسيطة والفعالة عند الإفطار:
1-🌹 إشرب كوب من الماء وانتظر بضعة دقائق قبل البدء بالأكل. غالبا ما تكون رغبتنا في الأكل في رمضان هي بسبب العطش لا الجوع. تناول التمر، هو يساعد الجسم على إسترجاع المعادن والفيتامينات التي إفتقدها في النهار.

2-🌹 إبدأ بالشوربة: شوربة خضار، دجاج، عدس. تجنب الشوربة الجاهزة كونها مليئة بالأملاح الضارة. هذه الأملاح تُكتب  في لائحة المكونات تحت إسم “غلوتمات أحادية الصوديوم” أو “مونوصوديوم غلوتاميت” موجودة في الشوربات الجاهزة ومكعبات المرقة المنكهة. تناول الشوربة واللبن قبل الصلاة.


3-🌹 بعد الصلاة باشر بالسلطة ذلك قبل البدء بالطبق الرئيسي، إذا شعرت بالشبع بعدها أنتظر 10 دقائق ثم إبدأ بالطبق الرئيسي.

4-🌹 تناول الإفطار ببطئ لتكتمل عملية الهضم وتتجنب النفخة. ننصح بإختيار صنف واحد كطبق رئيسي والإبتعاد عن الأطعمة المقلية وصوصات الكريمة كي لا تتراكم السعرات الحرارية.

5- 🌹بين الإفطار والسحور إشرب 1.5- 2 ليتر من الماء للتعويض عن السوائل التي خسرتها أثناء اليوم ذلك يحافظ على الوزن وعلى صحة الجسم. 

6-🌹 لا تتناول الحلويات المقلية مباشرة بعد الإفطار ذلك يرهق الجسم والمعدة. إنتظر 3-4 ساعات


7- 🌹ولا تنسى الرياضة، قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار ب ٣-٤ ساعات. ذلك يساعد في المحافظة على الوزن والحرق. رياضة مثل مشي، هرولة أو أوزان.

😊بهذه النصائح الصحية تحافظ على صحتك ووزنك في هذا الشهر المُبارك. صيام مقبول وذنب مغفور في شهر رمضانالمبارك🌙
_______
#HamOde

#معلومات..

*️⃣ الأدوية ممنوعة عن اللأطفال:
________________________________________

♦️ الـ Ciprofloxacin ممنوع يُكتب لأقل من 18 عام

💢 السبب : يضعف عظام الطفل

⬅️ البديل : فلاجيل (Flagyl) - فلوموكس (Flumox)
________________________________________

♦️الـ Tetracycline ممنوع يُكتب لاقل من 8 أعوام

💢السبب : يؤثر ع أسنان الطفل

⬅️ البديل : أوجمنتين (Augmentin)
________________________________________

♦️ الـ Aspirin ممنوع يتكتب لاقل من 8 سنين

💢 السبب :Reye's syndrome ودي حالة خطيرة بتأثر وتسبب تورم للدماغ والكبد

⬅️ البديل : بنادول (panadol) - بروفين (profen)
#HamOde

#معلومات..

💊💊 لماذا لا يُعطى الانسولين فموياً ❓❓⁉️

3 اسباب تمنع اعطاء ال Insulin فموياً :

👩‍⚕️ اولها ان الانسولين💊 عبارة عن بروتين 51aminoacids يعني (20 حمض اميني في سلسلة A ، و 31 حمض اميني في سلسلةB) ، لما يؤخذ عن طريق الفم👄 ، في المعدة stomach ال insulin يتحول لل Proinsulin ( يلي هو 84 حمض اميني) ، وهو شكل غير نشط inactive .💀

👩‍⚕️السبب الثاني ، هو لو فرضنا ان الانسولين امتص ووصل للكبد liver، داخل الكبد الحارس :
🧛‍♂️Glutathione insulin monodehydrogenase enzyme

يلي حيكسر break down insulin الانسولين السلسلة A عن السلسلة B ، ويصبح inactive.👿

👩‍⚕️السبب الثالث ، الانسولين هو بروتين صح !!!

و عندنا قاعدة صريحة تقول✋ :

⬅️( اي بروتين يخسر شكله ، يخسر وظيفته )➡️

فبما ان الانسولين خسر شكله في المعدة ، و الكبد ، فخسر وظيفته واصبح عاطلاً عن العمل😱

🖤🖤❤❤🤍🤍🖤🖤

#HamOde

#معلومات..

💌لمــاذا يمنـــع استخدام مستحضر Yasmin او اي دواء مانع للحمل يحتوي عـلئ {🤔}➪استــروجيـن
عنــد السيدات المدخنات وذات الــوزن العالـي الكبيــر

{🍥}➪ الجـــــــواب: يحتـوي مستحضر Yasmin على Ethinylestradiol مع Drospirenone.
هـــو مانع حمل فموي مركّب Combined oral contraceptive يتوفر بشكل مضغوطات Tablets تُعطى بمعدل مضغوطة واحدة كل يــوم لمدّة 21 يـــوم.
لا يُعطى هذا المستحضر للمدخنات وذات الوزن الكبير لأنـه يــزيد من احتمالية تعرضهن لخطر الجلطـــات
PE.
DVT
Deep vein thrombosis
والسكتات القلبيه وأمــراض الكبــد
لذا ينبغي الحذر

#HamOde

#صباحكم معلومة 😉

الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل 🧠 هي/

🔹️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.

🔹️2 . تناول الأطعمة لحد التخمة

🔹️3 . التدخين .

🔹️4 . التناول المفرط للسكر

🔹️5 . تلوث الهواء .

🔹️6 . الحرمان من النوم .

🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم .

🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض

🔹️9 . عدم تحفيز التفكير.

🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار


#HamOde

‏🔸 الاختصارات التي تكتب على علب حليب الاطفال : -

✅ AR = Anti Regurgitation
يستخدم لحالات الارتجاع (التقيؤ)

✅ LF = Lactose Free
خالي من اللاكتوز يستخدم لحالات الإسهال

✅ AD = Anti Diarrhea
قليل اللاكتوز يستخدم لحالات الإسهال

✅ AC = Anti Colic
يستخدم لحالات المغص

‏✅ IT = Improved Transit
يستخدم لحالات الامساك

✅ PRE = Premature and Neosure
يستخدم للأطفال الخدج وقليلي الوزن

✅ Comfort
يستخدم لحالات عسر الهضم والغازات

✅ EC = Extra Care
يستخدم للاطفال في حالات الامساك و الغازات

✅ H.A = Hypo Allergy
يستخدم لحساسيه الاطفال ضد التحسس

#HamOde

التداخلات بين المكملات الغذائية والادوية :
١-اقراص الزنك :
تنقص المستويات المصلية للتتراسيكلينات والفلوروكوينولونات .
٢-جرعات فيتامين E التي تتخطى ١٠٠٠ وحدة في اليوم :
تزيد التآثير المميع للوارفرين
٣-الجينكوبيلوبا :
تتداخل مع مضادات التكدس الصفيحي .
عند اخذه مع المدرات الثيازيدية تزيد ضغط الدم .
تسبب زيادة لتصفية الانسولين وخافضات السكر الفموية مما يرفع سكر الدم .
#HamOde

كل سنة وانتم طيبين جميعا ❤️
فقرة بسيطة بمناسبة رمضان
#alatwi

نبذه مختصره عن أهم التحاليل الطبيه ومعانيها ؟؟

1 - الكيمياء الحيويه ( Biochemistry )

1- تحليل السكر :
وهوأنواع:
تحليل سكر صائم (Fasting Blood Suger )
ويجرى هذا التحليل على مريض يكون صائما من (8 - 12 ) ساعه
تحليل السكر العشوائي (Random Blood Suger )
وفائدته فقط انه يعطي فكره عن مستوى السكر في دم المريض
تحليل السكر بعد الأكل بساعتين (Post Prandial Blood Suger )
ويتم بعد وجبة طبيعية بعد الاكل بساعتين .. وفائدته أنه يعطينا فكره عن مستقبل حدوث مرض السكر عند هذا المريض , وهل سوف يحتاج الى تحليل منحنى السكر ام لا.

2 - الكوليسترول ( Cholesterol )
وهناك نوعان :

1 - البروتينات الدهنيه عالية الكثافه (HDL )
ونسبته تنقص مستوى الكوليسترول في الدم , مما يمنع حدوث مرض تصلب الشرايين , ولهذا يسمى ( الكوليسترول الجيد أو الحميد )
2- البروتينات الدهنيه منخفضة الكثافه ( LDL )
وهو المسؤل عن حمل الكولسترول في الدم , لذلك فان زيادته يؤدي لزيادة نسبة الاصابه بمرض تصلب الشرايين , ولذلك يسمى ( الكوليسترول السىء أو الخبيث )

3- الجليسريدات الثلاثيه ( Triglyceride )
يؤدي ازدياد مستواها في الدم الى الاصابه بتصلب الشرايين في الاشخاص الاقل من 50 سنه , مما يؤدي الى امراض شرايين القلب في هذا السن المبكر .

4- وظائف الكبد (Liver Function )
وهي : البروتين الكلي (TP) , بروتين الالبيومين (الزلال) (ALB ) , بروتين الجلوبين (GLB ), بروتين الفيبرينوجين , انزيم اسبرتات أمينو ترانسفيرز ( AST,GOT ) , انزيم الانين أمينو ترانسفيرز (ALT,GPT ) , انزيم الفوسفات القلوي ( ALP ) , البلروبين (BIL ) ,انزيم جاما ج .ت

5 - وظائف الكلى (Renal Function )
وهذه تلعب دور هام في تقسيم الوظيفه الكلويه في كثير من الامراض التي تصيب الكليه , كما تقوم بمتابعة مرضى الكلى والتنبؤ بانذار الحاله المرضيه لهم .
وهي : الكرياتينين (Creatinine ) , تصفية الكرياتينين (Creatinine Clearrance ) , اليوريا (Urea ) , حمض البوليك (Uric Acid ) .

2- علم الدم (Hematology ) :

1- صورة الدم الكامله (Complete Blood Count )
وهذا التحليل يشمل :
عدد كريات الدم البيضاء (TLC , WBC )
أشكال كريات الدم البيضاء (DLC ) وهي :
(Neurophils , Lymphocyte , Eosinopile , Monocyte , Basophile )
نسبة الهيموجلوبين (HB )
عدد الصفائح الدمويه (PLT )
الهيماتوكريت ( PCV , HCT )

2- زمن النزيف ( Bleeding Time )
زمن التجلط ( Clotting Time )

3- فصيلة الدم ومعامل ريسوس ( Blood Group & Rh )

4 - نقص انزيم( G6PD ) يسبب التفول أو فقر الدم التحللي

5- الخلايا المنجليه ( Sickle Test )

6- الذئبه الحمراء ( L. E Cell )

7 - سرعة ترسيب الدم (ESR )

ومن التحاليل الاخرى :

1- التفوئيد ( Widal )
2- البروسلا للحمى المالطيه ( Brucella Ab )
3- معامل الروماتيد ... مرض يصيب العضلات (RF )
4- تحاليل للامراض الجنسيه للزهري ( TPHA , VDRL , RPR )
5 - الكبد الوبائي ب (HBsAg )
6-الكبد الوبائي ج ( HCV )
7- الايدز ( HIV 1& 2 )
8- تحليل البول (Urine Complete Analysis )
9- تحليل البراز ( Stool Analysis )
10- دم مختفي في البراز (Stool for Occult Blood )
11- تحليل الحمل ( HCG Pregnancy Test ) ويكون اما بالبول او بالدم
12 - الهرمونات