😄 خنده و شفای بدن

▫️وقتی پزشكان به «نورمن كازينز» گفتند كه به بيماری «آنكيلو اسپونديليتيس» مبتلاست و هيچ كمكی نمی‌توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه پس از دوره‌ای درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقی در هتلی گرفت و هر فيلم خنده‌داری را كه می‌توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها اين فيلم‌ها را تماشا كرد و از ته‌دل خنديد.
پس از شش ماه خنده درمانی‌ كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او درمان شده و هيچ اثری از آن نيست!

▫️اين نتيجه حيرت‌انگيز باعث شد تا كازينز كتاب «آناتومی يك بيماری» را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده‌ای پيرامون كاركرد «آندورفين‌ها» آغاز كرد.
آندورفين‌ها مواد شيميايی‌ هستند كه وقتی می‌خنديم در مغز آزاد می‌شوند. آن‌ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام‌بخشی روی بدن می‌گذارند و سيستم ایمنی بدن را تقويت می‌كنند.

▫️اين امر توضيح می‌دهد كه چرا آدم‌های شاد به‌ندرت بيمار می‌شوند و خیلی جوان به‌نظر می‌رسند در حالی‌كه کسانی كه مدام گله و شكايت می‌كنند اغلب اوقات بيمار هستند.

📕 زبان بدن
✍🏼 #جو_ناوارو