✅ بهترین سحری که گرسنه نمیشی!

📝 در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد اینکه استفاده از شربت خاکشیر، تیلیت نان و آب سیب و همچنین غذاهای خورشتی در ماه مبارک رمضان از گرسنگی زود هنگام روزه داران جلوگیری می کند صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ آبگوشت، بهترین صبحانه

📝 در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد اینکه استفاده از غذاهای سنگین و مقوی مانند آبگوشت و کله پاچه در وعده صبحانه و سحری می تواند وعده بسیار مناسبی برای بدن باشد صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ ماسک نرم کننده و ترمیم کننده مو

📝 در این ویدیو خانم عقیقی طرز تهیه ماسک نرم کننده مو که خاصیت نرم کنندگی و ترمیم موهای خشک و آسیب دیده ناشی از رنگ مو آموزش می دهند.

📌 موادلازم:

لعاب تخم کتان
لعاب گل ختمی
نشاسته گندم
روغن بادام شیرین
اسانس گل سرخ

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ روش عجیب درمان بیماری در سیستان

📝 در این ویدیو دکتر حقیقی در مورد اینکه در استان سیستان به دلیل گرمسیر بودن منطقه و ریگ زار و شن زارهای بسیار زیاد بیماران را داخل شن ها دفن می کنند تا دردهای شدید عضلانی آن ها بهبود یابد صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ اقدامات اورژانسی شکستگی در تصادفات

📝 در این ویدیو دکتر عذیری ملاعیسی در مورد اینکه در صورت رخ دادن شکستگی بر اثر سقوط از ارتفاع و سانحه تصادف چه اقداماتی باید انجام دهید صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ شربت ضد عطش و ضد گرسنگی!

📝 در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد معرفی چند شربت که در ماه مبارک رمضان در رفع تشنگی و گرسنگی بسیار کمک کننده است صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv
‌

✅ دانه های ضد عطش مناسب ماه رمضان!

📝 در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد انواع دانه های ضد عطش مانند: تخم شربتی، خاکشیر، مرو، بارهنگ و ... که در تهیه انواع شربت ها می توان از آن ها استفاده کرد صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ توصیه‌های روزه داری به بیماران کلیوی

📝 در این ویدیو دکتر کارگر شریف در مورد اینکه توصیه می شود بیماران مبتلا به سنگ کلیه در مصرف خرما، زولبیا و بامیه افراط نداشته باشند و همچنین با مصرف سوپ های سبک و ایجاد فاصله بین افطار و شام به سلامت کلیه ها و دستگاه گوارش کمک کنند صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ هرگز وعده افطار هندوانه نخورید!

📝 در این ویدیو دکتر کارگر شریف در مورد اینکه به دلیل ایجاد اختلال در گوارش و سوءهاضمه توصیه می شود بلافاصله بعد از افطار از مصرف میوه های آبدار مانند هندوانه و خربزه خودداری کنند صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ باور غلط در مورد روزه داری!

📝 در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد اینکه برخی از بیماران مفاصل بر این باورند که روزه داری برای درد مفاصل مضر است در حالی که مقالات بسیاری در مورد اینکه روزه داری در اینگونه بیماران به شرط تغذیه و کالری دریافتی بسیار مناسب مفید هم خواهد بود صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ قوی ترین ماسک ضد چروک و آبرسان

📝 در این ویدیو دکتر عابدیان در مورد تاثیر معجزه گر این ماسک آبرسان و ضد چروک با مواد اولیه ساده و کم هزینه که می تواند تاثیر بسیار مثبتی در زمان خشکی پوست در ماه مبارک رمضان داشته باشد صحبت می کنند.

📌 مواد اولیه:
اسفناج له شده
عسل
روغن زیتون

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ معسله، معجون ضد گرسنگی

📝 در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد معجون معسله که یه دلیل مقوی بودن یکی از بهترین معجون های ضد گرسنگی در ماه مبارک رمضان خواهد بود صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ توصیه‌های مهم به روزه اولی ها!

📝 در این ویدیو دکتر حکیم الهی در مورد اهمیت توجه به تغذیه روزه اولی ها و همچنین توجه به طعم و ظاهر غذا برای افزایش رغبت کودکان به خوردن آن بسیار موثر خواهد بود صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ افت قند خون را جدی بگیرید!

📝 در این ویدیو دکتر غدیری ملاعیسی در مورد علائم مهم و خطرناک افت قند خون در زمان روزه داری و اهمیت توجه به این علائم و داشتن دستگاه تست قند خون در منزل برای بررسی دقیق قند خون صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ روزه داری در دوران بارداری

📝 در این ویدیو دکتر مشهدی در مورد اینکه روزه داری در دوران بارداری با مشورت پزشک و بر اساس توانایی و قوای بدنی مادر ملاک تصمیم گیری خواهد بود و مادر با آگاهی از تمام نکات و خطرات احتمالی باید تصمیم بر روزه داری یا خودداری از آن داشته باشد صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ معرفی حلواهای عجیب اما خوشمزه!

📝 در این ویدیو استاد عارف حکیمی در مورد انواع حلواهای ایرانی با تنوع بسیار زیاد و براساس انواع طبع و مزاج که می تواند در ماه مبارک رمضان به عنوان یک دارو و بمب انرژی بسیار خوبی برای روزه داران باشد صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ رژیم غذایی نوجوانان بر اساس طبع و مزاج

📝 در این ویدیو دکتر ابریشم کار در مورد اینکه توجه مادر خانواده با در نظر گرفتن طبع و مزاج کودکان و نوجوانان در انتخاب نوع رژیم غذایی آن ها بسیار اهمیت دارد صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ فوت کوزه گری پخت باقالی

📝 در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد اینکه بهتر از برای پخت باقالی از آب و سرکه استفاده شود و در نهایت بعد از پخت آب باقی مصرف نشود و دور ریخته شود همچنین استفاده از روغن بادام شیرین و ادویه هایی مانند گلپر، نعنا خشک، فلفل و ... بسیار توصیه شده صحبت می کنند.
‌
📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

✅ پرهیزات غذایی افراد با طبع گرم و خشک

📝 در این ویدیو دکتر ابریشم کار در مورد اینکه توصیه می شود کودکان لاغر که دارای طبع گرم و خشک هستند می توانند از روغن و کره حیوانی در رژیم غذایی خود استفاده کنند و بسیار برای سلامت بدن آن ها مفید خواهد بود و همچنین کودکان تپل و چاق تر به دلیل طبع سرد و تر ،از روغن کمتری در رژیم غذایی خود استفاده کنند صحبت می کنند.

📺برنامه « #انارستان » @anarestan_tv
🗓شنبه تا چهارشنبه
⏰ساعت ۱۶
از شبکه افق سیما

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv

🏆 «انارستان» برنده شد!

📝برنامه « #انارستان » برنده مسابقه پیامکی ده سالگی شبکه افق شده و در جایگاه محبوب‌ترین برنامه این شبکه قرار گرفت.
#ده_سالگی_افق

🌐 www.ofoghtv.ir
🆔 @ofogh_tv