​ْ‏↺♛ #قناة_صنعاء_القديمة ♛↺
               〰〰〰〰〰〰   


الكهفُ عَصمتكُم مِن الفتنْ فَلا تجعلُوا ‏الجُمعة تذهَب دونَ قِرائتها 🖤🖤..

سورة الكهف مكتوبة في صفحة واحدة للجوال


•l❤ ɑ̈Cȷlִɹם♡ɑ̈Cבִם ❤l•

♔برنسســــيسهہء♔

   ♛┊↺ @oldsana ↺┊♛
             〰〰〰➰〰〰〰

ي بنات تقولين يسكبوا لهن الشيرة وهن حاميات ولا وهن باردات !

كلما خنقتك الأوجاع
وضيّقت عليك الهموم
وتأخرت عنك أمانيك
وتغلب المستحيل عليك !

افتح المصحف لترى " القدير " (هين ١٧)

أحمد حمادي

‏"اللهُم الرضا الداخلي ، وإجابة لكُل ما بقلوبنا ، اللهُم أيام مُزهره وفرح مُنتظر"♥️.

١٨ رمضان 🌙

ولا داعيًا إلّا أجبتهُ وجَبرتهُ يا ربّ في خيرٍ وعفوٍ وعافية.🤍

سحوووووور

دائما تفاءل باختيارات الله لك
وإن ذهبت بك نحو الشدة !!

فبدر الكبرى كانت طلائعها شيء لم يحبوه ..
﴿كما أخرجك ربك من بيتك بالحق وإن فريقا من المؤمنين لكارهون﴾ [الأنفال: 5]

أحمد حمادي (هين ١٨)

اللهم قرّب بيننا وبين دعواتِنا
‏التي فوّضناها إليك ،
‏اللهم الإجابة لكل دعاء و أُمنية

١٩ رمضان 🌙

"‏يا الله،
هذا اليقينُ الذي زرعتَه في قلبِ أم موسى
وهي تلقيه في النهر
وكلها ثقة أنكَ ستُعيدهُ إليها
اُرْزُقْنِي مِثله!"🤍.

سحووووووور

كل يوم انسأل هذا السؤال
الحلويات الموجوده في السوق المكتوب عليها انها بدون سكر مناسبه لمرضى السكر و زيادة الوزن اولا؟

🦋الجواب
صحيح ان هذه المنتجات خاليه من السكر الابيض لكن هذا لا يعني انها لا ترفع السكر و لا تسبب زيادة الوزن

المشكله في المكونات التاليه:
🔴 الكربوهيدرات الكليه: و هذه تتحول في الجسم الى سكر حتى لو كان مصدرها مش سكر

🔴 و الدهون الكليه :و هذه ممكن تزيد الوزن لو اخذت بكميه كبيره حتى لو كانت الدهون المستخدمه صحيه

🔴و السعرات الحراريه: كلما زادت ادت لزيادة الوزن ان لم يصحبها نشاط جسدي مماثل
و عشان اعطيكم مثال: مثلا قطعة شوكولاته دايت تحتوي على ١٥٠ سعر حراري تتطلب لحرقها ما يقارب 25 دقيقه من المشي السريع او ضعفها تقريبا من المشي العادي

🦋طيب ايش نسوي عشان نختار شي يناسبنا اكثر؟
👍اولا نوع السكر في الحلويات هذه يكون اقرب للطبيعي مثل ستيفيا و فاكهة المونك
👍الكميه لازم تكون محدده. هذه الحلويات ليست امنه كما تعتقدون و لكن كمية معقوله منها غير ضاره
👍ثالثا اقرأ المكونات قبل الشراء و ركز على السعرات الحراريه و كمية الكربوهيدرات و الدهون بحيث تتناول كميه امنه
👍رابعا: تناولها بعد وجبه غنية بالبروتين و الخضار لتقليل امتصاص السكريات
👍خامسا لمرضى السكر : قم بقياس السكر قبل و بعد تناول هذه الحلويات بساعتين لتتأكد من امانها عليك لأن كل شخص له استجابه مختلفه لنفس الشئ و نفس الكميه

يا حي يا قيوم
يا أرحم الراحمين ❤️

"‏«أمدَّ الله أعناقكنَّ المنحنيّة علىٰ المصاحف فجرًا، وأيديكنَّ المكبّة علىٰ الأفران عصرًا، في نعيم الجنّة أيّها شئتن..
وأبدلكنَّ بحرارة الزيت نفحات الفِردوس وطيبها المحروس..
وأروىٰ ظمأكنَّ بعُذوبة الكوثر، وأحلَّكنَّ أبيض الجوهر..
وطيَّبكنَّ بالعنبر، ورزقكنَّ أزهىٰ اللباس والمَنظر..».

اللهُمَّ آمين لي ولكن ولكُل مُؤمنة.🤍

رسالة البلاء الكُبرى:
"الله هو الباقي .. حين لا أحد .. حين لا أمل"

أحمد حمادي (هين ١٩)

-
🌹اللهم إنا في كرمك طامعون،
ولعفوك قاصدون، ولرضاك راجون،
فلا تحرمنا من حبك وعفوك ورضاك،
يا أكرم من سُئل، وأجود من أعطى.

🌹 إلهي، ما تفضلت به علينا فتممه،
وما وهبت لنا من كرمك فلا تسلبه،
وما سترته علينا بحلمك فلا تكشفه،
وما علمته من سوء علينا فاغفره،
واقبلنا من عبادك الصالحين."

هل يتقبلني الله؟
طبعاً؟
لكنني مُذنب ، عاصي ، مُخطئ ،
يقبلُگ الله مهما فعلت مادمت به رغبتي ،
لماذا؟
لانهُ الوحيد الذي لا يترگُ من يناديه ،
لانهُ الوحيد الذي لا يضيعُ من التجأ اليه ،
لانهُ غافر الذنب ، ساتر العيب ،
لانهُ الرحيم الكريم ، لانهُ الله ، حتماً سيقبلك
فقط بصدق اليه توجه ..
🌸🍃

٢٠ رمضان 🌙

اللهم بلغنا ليلة القدر بلاغ توفيق وقبول
‏وعمل واجعل لنا فيها دعواتٌ لا تُرد🌙

سحووووور

🛑 علامات ضعف المناعة عند الأطفال
أحيانًا تظهر على الطفل بعض الأعراض اللي ممكن تكون إنذار بأن جهازه المناعي ضعيف، ومن أهمها:

🔹 تكرار نزلات البرد
حتى لو الجو دافئ، لو طفلك دايمًا مزكّم أو عنده سعال، فهذا مؤشر مهم.

🔹 النزلات المعوية المتكررة
حتى لو تغذيته سليمة، الإصابة المستمرة بالإسهال أو القيء ممكن تكون علامة ضعف مناعة.

🔹 التهابات الأذن المتكررة
ألم الأذن والالتهابات المتكررة بدون سبب واضح تستحق الانتباه.

🔹 الضعف العام والإرهاق
إذا طفلك يتعب بسرعة وما يقدر يلعب مع أقرانه، فممكن يكون السبب ضعف في جهازه المناعي.

🔹 الشحوب وفقر الدم
لون باهت للوجه، شفايف باهتة، وسواد تحت العينين… كلها تدل على فقر دم ممكن يؤثر على المناعة.

🔹 فقدان الشهية
الأطفال اللي ما يحبوا ياكلوا بشكل دائم أو عندهم فقدان شهية مزمن، ممكن يكون السبب مناعي أو تغذوي.

🔹 تأخر في النمو أو التطور العقلي
نقص المناعة ممكن يسبب مشاكل في النمو الجسدي أو الذهني للطفل.

🔹 مشاكل جلدية متكررة
مثل الدمامل، الطفح الجلدي، أو التحسس المفرط من أطعمة أو غبار.

🔹 ضعف وتساقط الشعر
سقوط الشعر أو تكسره بشكل ملحوظ قد يشير لنقص مناعة أو تغذية.

🔹 النوم الزائد بدون مجهود
لو طفلك ينام ساعات طويلة بدون نشاط، هذا مو طبيعي وقد يكون مرتبط بضعف المناعة.

🔹 التهابات خطيرة مثل التهاب الدم
الالتهابات البكتيرية المتكررة أو التهاب الغدد الليمفاوية مع حرارة مرتفعة مؤشر خطير.

✅ كيف نقوّي مناعة الطفل؟

1. 🥕 تغذية متوازنة
الفواكه والخضروات خاصة الجزر، البازلاء، الفراولة، والبرتقال تساعد في رفع المناعة.

2. 🤱 الرضاعة الطبيعية
مهمة جدًا خاصة في الأشهر الأولى، ولبن السرسوب يحتوي على تركيز عالي من الأجسام المضادة.

3. 💊 تجنب الإفراط في المضادات الحيوية
لا تعطي مضاد حيوي بدون استشارة، لأنه يضعف مناعة الطفل على المدى الطويل.

4. 🛌 تنظيم النوم
النوم الليلي الكافي (حوالي 10 ساعات يوميًا) ضروري جدًا لجهاز المناعة.

📌 حافظي على صحة طفلك من خلال المتابعة الجيدة، التغذية السليمة، وعدم التسرع في استخدام الأدوية.