سحووووور

8 نصائح غذائية للصائمين
ــــــــــــــــــــــــــــــ

الرسول عليه الصلاة و السلام واقفاً في نهاية الصراط عند باب الجنة يراك تضع قدمك على أول الصراط يدعو لك قائلا: "يا رب سلم يا رب سلم".
يرى العبد الناس أمامه منهم من يسقط ومنهم من ينجو ولا يبالي..
وقد يرى العبد والده و أمه لكن لا يبالي بهما أيضا فكل ما يهمه في تلك اللحظة هو نفسه فقط. يروى أن السيدة عائشة رضي الله عنها تذكرت يوم القيامة فبكت فسألها الرسول صلى الله عليه و سلم "ماذا بك يا عائشة؟"
سيذكر الحبيب حبيبه يوم القيامة ؟؟ قال الرسول صلى الله عليه وسلم:
"نعم إلا في ثلاث مواضع : عند الميزان - عند تطاير الصحف - عند الصراط".
اصبروا ثم اصبروا على فتن الدنيا، فتن الدنيا سراب ،،. ولا تنسوا أن تعقدوا النية على جعل هذه الرسالة صدقة جارية.
صلوا على رسول الله... عليه افضل الصلاة والسلام...

*اللهم لا تجعل لنا جرحاً إلا لئمته ولا كسراً إلا جبرته ولا ألماً إلا سكّنْتَه ولا وجعاً إلا أبرئته ولا ضُرّاً إلا كشفته ولا حزناً إلا أذهبته.. يارب أذهِب الداء وأنزل الشفاء واستجب الدعاء ‏.*

لن تراعوا إن شاء الله ..
ففي قلبِ الخوف… يهمس القرآن بوعده:
الشدّة عابرة، والفرج آتٍ
وستكون العواقب إلى خير


اللهم احفظ بلادنا وبلاد
المسلمين من شر الحروب والدمار (هين ١٣)

أحمد حمادي

١٥ رمضان 🌙

«أما وقد انتصف الشهر..

لَملِم شَعثتك، ‏واطوِ جِراحاتك، ويمِّم وجهَك، واقصُد بقلبِك ‏ربًّا كريم، لا تيأس ما زالت الأبواب مُشرّعة.. ‏مَن تقرَّب إليه خطوات تقرّب إليه ذراعًا وباعًا وهرولة!

‏رمضانُ يا قومِ انتصف، فتداركوا ما قد سلف، ‏وتزوّدوا لمعادِكم قبل الندامة والأسف، ‏وتذلَّلوا لربكم؛ فالذلّ للمولى شرف».

هيا سحوووووور

التمر يزيد وزن طفلك و يقوي عظامه و أسنانه و يمنع الأنيميا و يعالج الإمساك و يمنح طفلك الطاقة و النشاط

يكفي أن يرتجف قلبك بالخوف!!
فيسبقك اللطيف بالتثبيت 🤍

لا تخافوا .. ربنا لطيف (هين ١٥)

أحمد حمادي

انهينا اليوم تفسير سورة الناس ﻣــڼ كتاب التفسير الميسر

و بهذا نكون قد انهينا تفسير القرآن الكريم كاملاً
نسأل اللـہ أن يجعل ذلك في ميزان حسنات أمواتنا و أمواتكم و أموات المسلمين أجمعين .. ❤️

قناة روح و ريـحـان 🪴
@oldsana3

‏❣️رمـضـان❣️
‏اللهَّم سـخـر لنـا مـن الأقـدار أجـمـلهـا
‏ومن السعادة أكملها ومن الأمور أسهلها
‏ومن الخواطر أوسعها ومن حوائج الدنيا
‏أيسرهـا وأحسنهـــا يارب العالــمـيـــن

١٦ رمضان 🌙

سبحانك اللهمَّ إنّا إذا عبدناك فإنّما نعبد رباً عظيماً وإذا سألنك فإنّما نسأل رباً كريماً وإذا رجوناك فإنّما نرجو رباً رحيماً وإذا طمعنا فيما لديك فإنّما نطمع في فضل ربٍ عظيمٍ كريمٍ رحيمٍ اللهمَّ اجبر كسرنا، وكثّرنا من قلّةٍ، وارفعنا من ذلّةٍ، وأغننا من الفقر، واهدنا من الضلالة

سحوووووور

انتفاخ فظيع في المعدة والأمعاء، ما السبب وما العلاج ?

أسباب الإحساس بالانتفاخ في البطن هو: تراكم الغاز والاضطراب، والبطء في حركية الأمعاء والقولون.

تتواجد الغازات (الهواء) في الجهاز الهضمي طبيعيا، والذي يحدد مقداره بين 1-1.5 ليتر، وثلثي هذه الكمية يأتي من ابتلاع الهواء الخارجي، بينما الثلث الباقي ينتج عن العمليات الكيماوية أثناء عملية الهضم للطعام؛ بتأثير الأنزيمات والهرمونات الهاضمة، والبكتيريا الموجودة في القولون.

إن معظم الغازات الموجودة بالقولون تنتج عن فعل بكتيريا القولون على بقايا الطعام الواصل إلى القولون، ولكن زيادة هذه الكمية سيترتب عنها المعاناة من نفخة البطن.

هناك عوامل كثيرة تؤدي لحصول نفخة البطن وهي:

- تناول الطعام بسرعة والذي يزيد من حجم ابتلاع الهواء.

- زيادة تناول النشويات والسكريات؛ مما يزيد من إنتاج الغازات في الأمعاء نتيجة التخمرات الجرثومية بواسطة الجراثيم الصديقة المستوطنة بأمعائنا، وكذلك من تخمرات السيللوز، وبطء الأمعاء وكسلها، تنقص من فعالية الأمعاء في طرد الغازات المتراكمة فيها.

- مضغ العلكة (اللبان) لفترات طويلة، ففي هذه الحال يضطر الشخص إلى أن يبلع ريقه بشكل مستمر، الأمر الذي يؤدي لابتلاع الكثير من الهواء.

- التوتر العصبي، فالشخص القلق يتميز عن غيره ببلع كميات كبيرة من الهواء عند تناول الطعام.

- تناول الأغذية المطلقة للغازات مثل: العدس والحمص والفول.
- انسداد الأنف بغض النظر عن السبب (زوائد لحمية، الجيوب، التهابات الأذن الوسطى) يؤدي بالضرورة إلى التنفس من خلال الفم، وبالتالي ابتلاع كميات أكبر من الهواء.

- التدخين والأركيلة من مسببات نفخة البطن كذلك بسبب ابتلاع الهواء بكثرة عندهم.

ونفخة البطن حالة مزعجة للمريض رغم أنها لا تشكل خطورة على الصحة، وفي معظم الأحوال لا تدل على مرض خطير، وخاصة عند عدم ترافقها مع أعراض أخرى.

بالنسبة لشكواك أختي الفاضلة: هي نفخة بطن بدون أي خطورة، ويفضل مراجعة طبيب لنفي أي سبب يزيد من تراكم الغازات في البطن كما ذكر أعلاه، ولا بأس من إجراء تحليل للبراز يتم فحصه خلال نصف ساعة في المختبر للبحث عن وجود طفيليات أو ديدان.

وكافة التدابير التي ستتخذينها في طعامك وشرابك، ستعمل على تجنب حدوث الغازات ونفخة البطن.

يمكنك استخدام دواء ال Simithicon حبتين أو ثلاث حسب الاستجابة عليه في اليوم، وبمقدار حبة واحدة كل مرة.

في قلب أزمتك
ستجد شيئًا يواسيك ... ثم ستواصل الحياة
وستصل إلى قدرك

ويقيناً .. لن تُترك للحظة في هذه الرحلة .. تفاءل (هين ١٦)

أحمد حمادي

١٧ رمضان 🌙

اللهم اجعلنا ممّن لا يفعل إلا خير ولا يقول إلا خير ولا يُذكر إلا بالخير اللهم أكرمنا بأيام تصفو بها نفوسنـا، وتطمئن بها قلوبنـا، وأرزقنا ما يكفينا ويغنينـا، وعوضّنا العوض الجميل يـارب العالمين

"أَحْسِنُوا إلَى رَمَضَانَ ‏فإنه زَائِر خَفِيفَ الظِّلِّ  كثير الْهَدَايَا  سَرِيع  الِارْتِحَال."

سحووووووور