اشراقه طبيه وهى بعنوان الصيام ومريض السكر. 🟥 صيام مريض السكري (خاصة النوع الثاني المنضبط) يمكن أن يكون آمنًا بعد استشارة الطبيب لتعديل جرعات الأدوية، مع ضرورة مراقبة السكر بانتظام. يجب الإفطار فورًا إذا قل السكر عن 70 أو زاد عن 300
ملجم/ديسيلتر، مع التركيز على سحور متأخر غني بالألياف والبروتين، وتجنب السكريات.
🟩 نصائح ذهبية لصيام آمن:
♦ استشارة الطبيب: ضرورية قبل رمضان لتعديل خطة العلاج، حيث قد لا يُنصح بصيام مرضى السكري غير المستقر أو النوع الأول.
♦ مراقبة السكر: يجب قياس مستويات السكر في الدم عدة مرات يوميًا لتجنب الهبوط أو الارتفاع المفاجئ.
♦ تأخير السحور: يفضل تناول السحور قبل الفجر مباشرة، والتركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة) لتوفير طاقة مستدامة.
♦الإفطار الصحي: ابدأ الإفطار بالتمر والماء وعدد التمر لايزيد عن 3 ، وتجنب الوجبات الدسمة والسكريات العالية.
♦ شرب السوائل: الإكثار من شرب الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
♦ مجهود بدني معتدل: تجنب المجهود البدني العنيف أثناء الصيام، خاصة في الساعات الأخيرة قبل المغرب.
🟩 حالات تستوجب الإفطار فورًا:
♦هبوط السكر إلى أقل من 60-70
ملجم/ديسيلتر.
♦ارتفاع السكر لأكثر من 300
ملجم/ديسيلتر.
♦الشعور بأعراض الهبوط (تعرق، دوخة، زغللة) أو مرض طارئ.
🟪 ملحوظه. نحن نقدم لكم معلومات للثقافه الطبيه ولابد من استشاره الطبيب المختص قبل تناول او تعديل الجرعات فى علاج مرضى السكر النوع الاول والثانى واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم فى كامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله ورعايته

عوّادُ التوبة لا يتيه؛
له في السماء دعاءٌ قبل أن يثبت في الأرض خطاه (هين ٩)

أحمد حمادي

‏اللهم في ليلة الجمعة
‏اجعل لنا نصيبًا من الرحمة، ومغفرة
‏تمحو بها ذنوبنا، ونورًا يضيء قلوبنا،
‏وتوفيــقًا يسعدنا في دنيانا وآخرتنا
‏اللهم اجعلها ليلة تتبدل فيها أقدارنا
‏ إلى أجملها، وتُستجاب فيها دعواتنا،
‏وتُرفع فيها أعمالنا، وتتسع فيها أرزاقنا

١٠ رمضان 🌙

ولا داعيًا إلّا أجبتهُ
ولا مريضًا إلا شفيته،
ولا مَيتًا إلا رَحمته،
ولا عازبًا إلا زوجته،
ولا محرومًا إلا اعطيته،
ولا مبتلي إلا عافيته
وآتي كُل ذي سُؤلٍ سُؤلهُ،
ولا تبتلي أحدًا في مَطلبهِ.

آمين.

​ْ‏↺♛ #قناة_صنعاء_القديمة ♛↺
               〰〰〰〰〰〰   


الكهفُ عَصمتكُم مِن الفتنْ فَلا تجعلُوا ‏الجُمعة تذهَب دونَ قِرائتها 🖤🖤..

سورة الكهف مكتوبة في صفحة واحدة للجوال


•l❤ ɑ̈Cȷlִɹם♡ɑ̈Cבִם ❤l•

♔برنسســــيسهہء♔

   ♛┊↺ @oldsana ↺┊♛
             〰〰〰➰〰〰〰

هيا سحور

🔬 ما هي الأمراض المناعية الذاتية؟
الأمراض المناعية الذاتية مش معناها
"المناعة قوية بزيادة" **ولا "فرط نشاط المناعة"…
الحقيقة إنها خلل واضطراب في جهاز المناعة،
بحيث بدل ما يحمينا من الميكروبات والفيروسات
يبدأ يهاجم خلايا وأعضاء الجسم نفسه.

🌀 ومن هنا تظهر أمراض مختلفة حسب العضو المستهدف:

الغدة الدرقية 👉 هاشيموتو

الجلد 👉 الصدفية

الأمعاء 👉 مرض كرون

القولون 👉 التقرحي

المفاصل 👉 الروماتويد

الخلايا العصبية 👉 التصلب اللويحي

🌱 أصل الأمراض المناعية… من أين يبدأ الخلل؟

الأبحاث الحديثة أثبتت أن الأمعاء هي المفتاح.
الأمعاء مش بس للهضم… هي مركز المناعة، حوالي 70%
من جهاز المناعة موجود فيها.

👶 من الولادة ممكن تتحدد عوامل الخطر:

الولادة القيصرية (تحرم الطفل من بكتيريا نافعة مهمة).

عدم الرضاعة الطبيعية (يفقد دعم المناعة الطبيعية من الأم).

الإفراط في المضادات الحيوية (تدمر البكتيريا النافعة).

مع مرور السنوات: الضغوط النفسية المستمرة، الصدمات، المشاعر السلبية المكبوتة، الغذاء السيئ (سكر، غلوتين، أطعمة مصنعة) → كل هذا يضعف الأمعاء.

🧩 دور "الزونيولين" والارتشاح المعوي

🔑 الزونيولين هو بروتين حارس في جدار الأمعاء،
يقرر إيه يدخل الدم وإيه يبقى في الأمعاء.
لكن لما يرتفع أو يختل عمله → يحصل ارتشاح الأمعاء (Leaky gut).

⚠️ يعني:

تدخل بروتينات وسموم للدم ما كان لازم تدخل.

جهاز المناعة يشوفها كعدو… دون تمييز صحيح .

النتيجة: يبدأ يهاجم خلايا الجسم نفسه →
وهنا يظهر المرض المناعي. منطقة الهجوم

⚠️ العوامل المشتركة في كل الأمراض المناعية

1. أمعاء متسربة (ارتشاح).

2. التهاب مزمن صامت داخل الجسم.

3. ضغوط نفسية وعاطفية متراكمة.

4. عوامل وراثية تزيد القابلية.

👉 كل مريض يجمع بين هذه العوامل بشكل مختلف…
لكن النتيجة واحده:
جهاز مناعي مرتبك يهاجم نفسه.

🌿 وأين الحل؟

الحل مش مجرد دواء يوقف الأعراض… الحل يبدأ من إصلاح السبب الجذري:
1️⃣ إصلاح الأمعاء أولًا (المصدر الأساسي).
2️⃣ تهدئة الالتهاب.
3️⃣ تغيير جذري في النظام الغذائي.
4️⃣ الابتعاد عن مسببات الالتهاب:

الغلوتين ❌

اللاكتوز ❌

النشويات المكررة والسكريات ❌

المعلبات والأطعمة المصنعة ❌

الزيوت المهدرجة ❌

5️⃣ الاعتماد على مضادات الالتهاب الطبيعية 🌱 (الكركم، الزنجبيل، أوميغا 3).
6️⃣ الإكثار من مضادات الأكسدة 🍇🥦 (خضر، فواكه، بذور

صنعاء الآن.. أجواء رمضانية باردة في عاشر أيام الشهر الفضيل

كلُّ ما يُمنع عنك … "لطف إلهي يسبق الفرح الأكبر"

تفاءل، فإن لله لُطف وحِكمة (هين ١٠)

أحمد حمادي

-
وَأَسْأَلُكَ نَعِيمًا لَا يَنْفَدُ، وَ قُرَّةَ عَيْنٍ لَا تَنْقَطِع، وَأَسْأَلُكَ الرِّضَا بَعْدَ القَضَاءِ، وَأَسْأَلُكَ بَرْدَ العَيشِ بَعْدَ المَوت، وَأَسْأَلُكَ لَذَّةَ النَّظَرِ إِلَى وَجْهِكَ، وَالشَّوْقَ إِلَى لِقَائِكَ فِي غَيْرِ ضَرَّاءَ مُضِرَّة وَلَا فِتْنَةٍ مُضِلَّة"

هيا سحوووووور

١١ رمضان 🌙

"اللهم اجعل لِاسمي فِي ليلة القدر حظآ عظيمآ مِن الرحمة يدهش قلبي انا وكل من قال امين🥹🌙

هل تزداد أصوات معدتك في رمضان؟ تعرّف إلى أسباب قرقرة البطن!

أصوات المعدة أو #قرقرة_البطن ظاهرة فسيولوجية طبيعية ترتبط بعمليات الهضم وبإشارات الجوع، وتظهر عادةً في الحالات الآتية:

📌قرقرة ما بعد الوجبة:

إذا سمعت أصواتًا في معدتك بعد تناول الطعام، فغالبًا ما يكون السبب هو #الحركة_الدودية (Peristalsis)، وهي انقباضات منتظمة في العضلات الملساء تدفع الطعام عبر الأمعاء الدقيقة إلى القولون.

الطعام والسوائل يختلطان مع الهواء الذي نبتلعه أثناء الأكل، وعند مرور هذا الخليط عبر #الجهاز_الهضمي، تتولد أصوات القرقرة نتيجة تفاعل هذه العناصر معًا.

كما يمكن أن يسبب #التوتر زيادة في هذه الأصوات، سواء أكنت قد تناولت الطعام أم لا.

📌عامل الجوع:

تدخل إلى مطعم بيتزا، وتشم رائحة العجين الطازج، وفجأة تسمع معدتك تصدر صوتًا. لماذا؟

السبب أن الدماغ يرسل إشارة إلى المعدة لإفراز هرمون محفز للشهية يُسمى #الغريلين، فيحفّز المعدة والأمعاء على الانقباض، والصوت الذي تسمعه هو نتيجة حركة هذه الأعضاء، إنه الجوع الذي يمكنك سماعه.

📌أطعمة صعبة الهضم:

بعض الأطعمة قد تكون صعبة الهضم وتسبب القرقرة، مثل:

-البازلاء.

-العدس.

-الكرنب.

-البروكلي.

-القرنبيط.

-الكالي.

-كذلك قد تسبب #المحليات_الصناعية (مثل المشروبات الغازية الدايت والعلكة الخالية من السكر) صعوبة في الهضم.

🔰لا داعي للقلق:

أصوات المعدة جزء طبيعي من عمليتي الجوع والهضم، فإذا كانت الأعراض تقتصر على الأصوات فقط، فلا يوجد ما يدعو للقلق.

لكن يجب استشارة الطبيب إذا صاحبت الأصوات:

-ألم في البطن.

-#انتفاخ شديد.

-تغيرات في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك لعدة أيام).

💉💉رمضان كريم💊💊🩺🩺

ربك لا يتركك تخرج للحياة هشًا ، بل يربيك بالخدوش الصغيرة ، لتتعلم النهوض ويأذن للمحن أن تمسك ليشتد عودك (هين ١١)

أحمد حمادي

‏"اللهُم لاتجعل رمضان يمضي إلا وقد أعطيت كل منا مراده ورويت قلوبنا بفيض كرمك وحققت لنا ما كنا نظنه مستحيلاً." يارب .💕

هيا سحوووووور

١٢ رمضان 🌙

‏"يا مَن ترى حرارةَ الدّمعِ
ومهلكَةَ الأنين!
يا قادرًا على الجبر،
ومانح الرّضى ومُثبِّت اليقين!
قلوبنا بين يديك"🤍.

في كل ضعف فيك وفي كل موقف تمر به ! هناك اسم من اسمائه ينهض بك 🤍 (هين ١٢)

أحمد حمادي

تركيزي انا و +99 ثانيات بعد العصر ڣــې رمضان 😬😂😂

#برنسســــيسهہء♔

‏اللهم ارزقنا في رمضان أمنًا وأمان، وقبولًا وإحسان، ونجاةً من النار وفوزًا بالجنان 🌿