«Если вы спросите людей на улице, хотите ли вы жить до 150 лет, заметная часть людей вам скажет, что нет, потому что люди понимают ловушку, в которую они попадают».

Почему общество одновременно боится жизни до 150 лет и игнорирует уже существующие проблемы старения? И что важнее: просто жить дольше или сохранять активность, автономность и качество жизни? Обсуждаем в подкасте с экспертом в области биологии старения и долголетия Петром Федичевым: https://youtu.be/qiK-fGr9QSw

Слушать на других платформах: https://hipolink.net/postnauka

Во время физических упражнений организм активно тратит глюкозу и гликоген. Глюкоза — основной источник энергии для организма, а гликоген — производный, образованный её остатками. Глюкозу мы получаем из пищи, основные запасы гликогена хранятся в печени и мышцах. Когда мы двигаемся, мышцы потребляют глюкозу, а когда её запасы истощаются, используют гликоген.

При этом во время нагрузок мышечные ткани разрушаются, из-за нехватки гликогена процесс будет продолжаться и после окончания тренировки. Поэтому организм старается эффективно восполнить запасы этих веществ из еды, мышц и жирового депо. В первый час после тренировки гликоген может восстановиться на 10%, а каждый последующий час цифра снижается до 5%. Это и есть углеводное окно. Людям, которые стремятся набрать массу или быстро восстановиться после тренировки, важно в это время получить достаточно углеводов.

Почему миф о том, что всё съеденное в этот час превратится в мышцы, наивен? Объясняет врач-диетолог Владимир Сударев: https://postnauka.org/wtf/156364

Чтобы сделать органоид мозга, берут стволовые клетки, переводят их в одноклеточную суспензию и дают клеткам снова собраться в агрегат — сформировать шар. Затем клетки внутри этого шара, по сути, пытаются сделать эмбрион. Они дезорганизованы, поэтому не могут его сформировать, но начинают производить разные типы зародышевых клеток, из которых должны возникнуть разные системы органов. После этого их направляют в сторону мозговой идентичности, чтобы большая часть ткани в итоге стала примитивной мозговой тканью. Ключевой момент — поместить клетки в специальный богатый белками поддерживающий гель, который имитирует окружение, с которым они сталкивались бы в эмбрионе.

Нейробиолог Мадлен Ланкастер — о развитии мозга, церебральных органоидах и о том, насколько они близки к настоящему мозгу: https://postnauka.org/longreads/157883

Мы не замечаем собственных предвзятостей, потому что имеем доступ только к своим мыслям и ощущениям, а когнитивные искажения проявляются на уровне автоматических, непроизвольных процессов. Понимание эффекта слепого пятна помогает осознанно проверять свои решения, искать обратную связь и учитывать, что даже логичные выводы могут быть искажены привычками мышления. Осознание собственной уязвимости перед когнитивными ошибками — первый шаг к более критическому и внимательному подходу к любым решениям.

Другие когнитивные искажения, которым мы подвержены: https://postnauka.org/lists/157891

Staff Software Engineer (Backend)
New York, USA

Компания ищет Staff Software Engineer (Backend) для разработки масштабируемой инфраструктуры в условиях сложного федерального и государственного регулирования.

Чем предстоит заниматься:
— проектирование и разработка надежной и extensible backend-инфраструктуры
— создание scalable systems с нуля
— работа со сложной регуляторной логикой (federal, state, agency regulations)
— глубокое погружение в специфику индустрии
— взаимодействие с Product и Design для формирования лучшего пользовательского опыта

Узнать подробности и откликнуться: тут

Что произойдёт, если мы создадим интеллект, превосходящий человеческий? Исследователь AI-safety Роман Ямпольский описывает три возможных сценария развития событий.

Где проходит граница AGI и можно ли её вовремя заметить? Обсуждаем в подкасте: https://youtu.be/BBL-IFZJGWA

Слушать на других платформах: https://hipolink.net/postnauka

Представители разных цивилизаций всегда считали, что мир состоит из Небес наверху и Земли внизу. Чтобы Земля не падала, под ней должно было располагаться еще больше земли или огромная черепаха на спине слона. Такое видение мира разделяли египтяне, китайцы, майя, народы древней Индии и другие культуры. Все, кроме одной: греческого мира.

Как грекам удалось на столь раннем этапе понять, что Земля подвешена в пустоте, а Небеса продолжаются под ногами? Читайте во фрагменте из книги «Анаксимандр и рождение науки»: https://postnauka.org/chapters/157888

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа.

Подборка материалов о самом таинственном процессе в организме.

📝Как стресс влияет на качество сна?

📝Можно ли не спать?

📝Инсомния: причины, лечение и виды бессонницы.

📝Почему мы спим ночью?

📝Почему люди делятся на сов и жаворонков?

📝Действительно ли мозг очищается от токсинов, когда мы спим?

Любой сильный стимул — от света и звука до мысли — может запустить в нейроне потенциал действия: короткий электрический импульс, который бежит по мембране клетки. Но между нейронами есть микроскопический зазор — синаптическая щель, и напрямую электрический импульс её не перепрыгивает. Поэтому мозг использует химию: в пресинаптическом окончании заранее запасены нейромедиаторы — молекулы‑передатчики, упакованные в синаптические везикулы.

Что происходит в синапсе, когда нейроны «разговаривают»: https://postnauka.org/wtf/157900

Это один из примеров того, что многое в науке зависит от культурных установок. В клинических исследованиях препараты демонстрировали снижение веса. Их получали диабетики, часто полные, но ожирение тогда не считалось заболеванием — общество воспринимало его как проблему выбора. Поэтому препараты зарегистрировали как лекарства от диабета, а не от ожирения. И лишь когда ВОЗ признала ожирение заболеванием, они стали применяться по-новому. Технологически не изменилось ничего — изменилось отношение общества.

Со старением ситуация похожая. Пока оно не признано заболеванием, невозможно разрабатывать и регистрировать лекарства именно от старения. Обсуждаем проблему с экспертом в области биологии старения и долголетия Петром Федичевым: https://youtu.be/qiK-fGr9QSw

Слушать на других платформах: https://hipolink.net/postnauka

Представьте AI-клинику будущего: исчезнет ли профессия врача или его роль станет ещё более ответственной?

https://youtu.be/X1XfEo0cTMs

В новом эпизоде «Мыслить как ученый» Ивар Максутов говорит с Михаилом Застрожиным — доктором медицинских наук и сооснователем стартапа PGxAI, который разрабатывает решения на базе ИИ в сфере персонализированной медицины.

Обсудили, как AI внедряется в клиниках, кто отвечает за решения алгоритмов и чем опасны советы чат-ботов. А ещё — какие навыки сегодня нужны для карьеры в AI и healthcare, и почему soft skills иногда важнее диплома.

Собрали всё, что вышло на ПостНауке за неделю!

🎙AI-врач: как алгоритмы меняют медицину — Ивар ft. Михаил Застрожин

📝Тёмная масса: мы знаем, что она есть, но не знаем, что она из себя представляет.

📝Почему ночное небо тёмное, если Вселенная полна звёзд?

📝Как услышать космос: зачем астрономы переводят наблюдения в звук

📝Как нейроны передают сигналы: что происходит в синапсе, когда нейроны «разговаривают»

📝5 фактов о квантовых измерениях: как парадоксы превращаются в технологии

📝5 фактов о трансформации городов: как среда адаптируется к новым условиям

📝5 книг о языке как социальном инструменте: как мы говорим друг с другом

📝Тест о полимерах будущего: технологии и устойчивость

#PNweekly

В Китае живёт очень много людей. Так было как минимум последние три тысячи лет, и это не могло не оказать влияние на формирование специфических особенностей китайской цивилизации.

Почему Китай — одна из самых населённых стран мира — разбираем в одном из уроков курса Академии ПостНауки «Китай: „филиал будущего“ на Земле».

Это курс кандидата исторических наук Ивана Зуенко для тех, кто хочет научиться отличать достоверные факты о Китае от вымысла: https://postnauka.org/link/china_tg

Ночью, если отъехать подальше от городских огней, можно увидеть тысячи звёзд. Но между ними — почти абсолютная темнота. Почему Вселенная в целом выглядит чёрной, если звёзд в ней неисчислимое множество?

Объясняет кандидат физико-математических наук Александр Москвитин: https://postnauka.org/questions/157902

В 2017 году группа канадцев ради эксперимента за $100 000 и в течение нескольких месяцев воссоздала живой вирус оспы лошадей. Большая часть работы была заказана по интернету. Это показывает, что теоретически можно оживить и исчезнувшую, как нам думалось, навсегда, оспу человека. Это печально, и пока не ясно, как с такой перспективой справляться.

Какие угрозы нас ожидают в будущем? Разбираем в гиде, который мы создали с одним из наших партнёров: https://postnauka.org/guides/99655

#PNspecials

Объясняет практикующий психолог Дмитрий Фадеев.

Повышенная вовлеченность в эмоциональную картину другого может ускорять истощение, если управление своими состояниями развито слабо. Человек получает дополнительную нагрузку, но не имеет инструментов, чтобы с ней обходиться, особенно если вокруг много негативных эмоций. И наоборот, когда внутриличностное управление и понимание эмоций развиты хорошо, человек способен выдерживать дистанцию: он считывает чужое, но не растворяется в нем.

Как заметить выгорание на ранних стадиях и управлять внутренними ресурсами: https://postnauka.org/longreads/157893