Чем больше времени человек проводит сидя, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем

Как решить проблему сидячего образа жизни: https://postnauka.org/faq/156702

Собрали всё, что вышло на ПостНауке за неделю!

📝Итоги 2025 года в астрофизике: сюжеты, которые меняют язык описания Вселенной

📝Десять лет мигрени: почему так долго диагностируют известное заболевание

📝Как устроен «сверхорганизм» улья: коллективное поведение, индивидуальность и эволюционные стратегии

📝Эмпатия как профессия: как научиться ставить себя на место другого

📝Моральная травма: когда боль связана с нарушенной справедливостью

📝5 фактов о том, как устроены гендерные роли: почему стереотипы ограничивают нас

📝5 книг о женщинах, которые поменяли науку: какие истории стоят за их открытиями?

📝Как идеи управляют хаосом материи: почему яблоко — это яблоко?

📝Тест о толерантности к неопределенности: как мозг работает с неясностью

📝Тест «Лечить сценарий»: что вы знаете о схема-терапии?

#PNweekly

Гендерные исследования изучают, как социальные представления о мужчинах и женщинах формируют неравенство и ограничения в обществе. Они выросли из женских исследований конца 1960–1970-х годов, когда ученые начали системно анализировать опыт женщин, истории их движения и барьеры, с которыми они сталкивались.

Эта наука помогает понять, как стереотипы и нормы влияют на повседневную жизнь: почему женщины чаще берут на себя заботу о семье, сталкиваются с ограничениями на работе и социальными ожиданиями, а мужчины воспринимаются как «сильные» и должны соответствовать образу властного и трудолюбивого. Гендерные исследования показывают, что такие роли не являются естественными, а создаются обществом и могут меняться.

5 фактов о том, как устроены гендерные роли: https://postnauka.org/lists/157930

Разрыв в оплате труда между мужчинами и женщинами существует во всех обществах: женщины как группа в целом зарабатывают меньше.

Принято считать, что это происходит по двум основным причинам. Во-первых, мужчины и женщины в значительной степени заняты разными видами труда, при этом то, что делают женщины, обычно оплачивается ниже. Во-вторых, женщины меньше времени находятся в составе рабочей силы, так как вынуждены уходить с рынка труда для выполнения работы по воспроизводству, без которой человечество существовать не может.

Елена Гапова, профессор кафедры социологии Университета Западного Мичигана, о том, как историческое разделение труда, экономика заботы и устройство капитализма воспроизводят гендерный разрыв: https://postnauka.org/longreads/157938

Мы привыкли считать, что знаем своё «я», но при попытке его описать сталкиваемся с трудностью: имя, профессия, возраст, привычки и роли лишь перечисляют внешние характеристики, не приближая к самому носителю этих качеств. Даже самое подробное описание не раскрывает, что именно скрывается за ними, потому что «я» не сводится к своим свойствам и предпочтениям, а выступает тем, кто их присваивает и объединяет.

Возникает вопрос: если «я» не равно набору характеристик, то что оно собой представляет? Разбираемся с кандидатом философских наук Дианой Гаспарян: https://postnauka.org/link/philosophy_tg

Одна из самых неочевидных ловушек в обучении психотерапевтов — формирование эмпатических автоматизмов. Это ситуация, когда специалист произносит «правильные» слова («я понимаю, как вам тяжело» и т. д.), но делает это будто бы механически. У психотерапевта нет роскоши выбора — он не может отказать в отклике, даже если клиент ему не особенно симпатичен, контакт не складывается или внутренний ресурс на исходе. Специалист обязан помогать, и когда подлинного отклика не хватает, появляется его суррогат — заученная формула, имитирующая понимание.

Зачем психотерапевту эмпатия? Читайте в новом лонгриде: https://postnauka.org/longreads/157927

«Система образования воспитывает отличных бюрократов, но не очень хороших учёных», — считает Иван Ямщиков, исследователь генеративного ИИ.

Если вы не вписались в классическую академическую среду, платформа Naukka Talents поможет построить карьеру в глобальной инновационной индустрии. Заполните анкету и расскажите о своих навыках, чтобы стать частью программы: https://talents.naukka.com/candidateportal?register=true

Понятие «клиповое мышление» прочно вошло в медиадискурс, но за ним не стоит никаких серьёзных исследовательских оснований. Журналисты подметили, что информация в соцсетях — особенно в TikTok — нарезана на короткие фрагменты, и решили, что мышление людей, потребляющих такой контент, тоже становится «дефектным и ущербным». Однако попытки обнаружить «клиповое мышление» как отдельный когнитивный феномен в экспериментальных условиях раз за разом заканчиваются неудачей: его попросту не нашли в природе.

Делают ли Google и нейросети нас глупее? Объясняет доктор психологических наук Владимир Спиридонов: https://postnauka.org/longreads/157941

11 марта 2020 года ВОЗ объявила пандемию COVID-19. Прошло шесть лет, эпидемия закончилась, но разговор о вирусах и инфекциях никуда не исчез.

Подборка материалов, которая поможет разобраться в теме.

📝Почему есть «одноразовые» болезни, а есть повторяющиеся?

📝Как взаимосвязаны инфекции людей и животных

📝«‎Смысл борьбы с вирусной инфекцией — предупредить ее»

📝Главные мифы о вакцинации

📝Почему вирусы так важны для эволюции?

📝Можно ли сделать из вируса биологическое оружие?

Речь идёт о том, что в событии присутствует действие, решение, приказ или бездействие, которые ломают внутренний моральный каркас, заставляя человека пересматривать и образ «я», и представление о мире как о месте, где вообще возможны человечность и справедливость.

Почему моральная травма часто сопровождается виной и к каким последствиям она может приводить? Объясняет кандидат психологических наук Мария Падун: https://postnauka.org/longreads/157933

Если поставить рядом телескоп Ньютона конца XVII века, космический телескоп «Джеймс Уэбб» и строящийся в Чили чрезвычайно большой телескоп с 39-метровым зеркалом, то принципиальных отличий, как ни странно, будет не так много. Идея одна и та же: собрать свет и сфокусировать его. Астрономия в этом смысле невероятно консервативна: она меняется не из-за прорывов в оптике, а потому что ей постоянно не хватает света, то есть фотонов, и она всё время хочет собрать больше — больше данных и больше слабых сигналов.

Что действительно меняется в телескопах? Объясняет астроном Дмитрий Вибе: https://postnauka.org/longreads/157924

С возрастом увеличивается время, которое нужно человеку для восстановления после тяжёлых ситуаций — например, инфекции или травмы. Если построить зависимость времени восстановления от возраста, она растёт быстрее, чем линейно. При экстраполяции получается, что в районе 120 лет время восстановления стремится к бесконечности. Это отражает потерю устойчивости организма. По этой модели именно она ограничивает человеческую жизнь примерно 120 годами.

Почему страх перед «неестественным» продлением жизни тормозит прогресс? Разбираем с экспертом в области биологии старения и долголетия Петром Федичевым: https://youtu.be/qiK-fGr9QSw

Что смотреть в пятницу? Кандидат физико-математических наук Александр Москвитин советует фильмы о взаимодействии человечества с инопланетными цивилизациями: https://postnauka.org/movies-to-watch/157932.

Что почитать на выходных? Наши свежие материалы.

📝Психика с запасом прочности: почему ни Google, ни нейросети не сделали нас глупее

📝Куда смотрит другой: как совместное внимание влияет на кооперацию и обучение

📝Трансляционная кардиология: дают ли биомаркеры полное представление о здоровье пациента?

📝От домашнего труда к сетевому капитализму: почему сохраняется гендерный разрыв

📝5 фильмов о том, как наука встречается с фантастикой: сценарии взаимодействия с инопланетными цивилизациями

📝5 книг о структурных причинах гендерного неравенства: как понять его природу

📝5 фактов о том, почему привычки так трудно менять: как они формируются и влияют на нас

📝Череп Homo: как кости головы рассказывают об эволюции человека

📝Тест «Коллективный разум»: как работает пчелиный сверхорганизм?

📝Тест «Сонификация»: слышим ли мы Вселенную?

📝Тест «Что вы знаете о персонализированной медицине»: ИИ и реальные исходы

#PNweekly

Необходимость для живого существа регулярно переходить в состояние сна определяется тем, что только в условиях отключения от внешних стимулов и при переходе в особый режим активности нейронных сетей возможно осуществление некоторых форм деятельности мозга. Это связано с процессами оценки и перераспределения потоков полученной информации в зависимости от её значимости.

Как наладить сон и просыпаться по-настоящему отдохнувшим — разбираем в курсе сомнолога Михаила Полуэктова. Узнать подробнее и купить курс: https://postnauka.org/link/sleep_tg

Концепция сверхорганизма применяется к общественным насекомым, чтобы подчеркнуть: отдельная особь в такой системе функционирует как клетка в теле многоклеточного организма. Рабочие пчелы выполняют соматические функции — сбор корма, уход за расплодом, защита гнезда, — тогда как матка отвечает за репродукцию. В науке это явление описывают термином «эмерджентность»: свойства системы возникают из взаимодействия элементов и не присущи ни одному из них в отдельности.

Как устроен «сверхорганизм» улья? Объясняет энтомолог, кандидат биологических наук Владимир Карцев: https://postnauka.org/longreads/157931

Привычки возникают, когда определённое действие многократно повторяется в похожих условиях и начинает выполняться почти автоматически. Со временем мозг связывает ситуацию, действие и результат в устойчивую схему: появляется сигнал (например, стресс или скука), затем привычное поведение и ожидаемое ощущение — облегчение или расслабление. Поэтому привычки трудно менять. Они закрепляются через систему вознаграждения мозга и постепенно становятся частью повседневного поведения.

Как сформировать новую привычку или избавиться от старой? 5 фактов по теме: https://postnauka.org/lists/157942

ИИ в медицине уже берёт на себя часть задач врача: помогает с документацией, сортирует пациентов по приоритету и снижает риск диагностических ошибок. Но при этом ключевая роль остаётся у человека — принимать решения в сложных ситуациях, где важны контекст, неполные данные и диалог.

Кто отвечает за решения алгоритмов и чем опасны советы чат-ботов? Обсуждаем с доктором медицинских наук Михаилом Застрожиным: https://youtu.be/X1XfEo0cTMs

Это экстраполяция на основе анализа рисков, которые возникают на пути к AGI и далее.

Однако предсказание базируется на убеждении, что человечество всё же создаст суперинтеллект. Есть небольшой шанс в 0,01%, что либо прогнозы окажутся неправильными, либо человечество сумеет контролировать процесс.

Почему контроль над суперинтеллектом невозможен? Обсуждаем в подкасте: https://youtu.be/BBL-IFZJGWA

Что это за препарат и почему фармацевтическая индустрия почти не занимается старением как отдельной мишенью? Обсуждаем в подкасте: https://youtu.be/qiK-fGr9QSw

Слушать на других платформах: https://hipolink.net/postnauka