Считается, что люди, выросшие с наушниками в ушах и десятком открытых вкладок в браузере, способны эффективно решать несколько задач одновременно.

Это убеждение — иллюзия, которая не выдерживает экспериментальной проверки. Если речь идёт о когнитивно нагруженных задачах — например, одновременном чтении сложного текста и ответе на вопрос, — результаты оказываются плачевными. У испытуемых наблюдалось много ошибок и замедление в рассуждениях. Параллельное выполнение таких операций вызывает ступор.

Существует ли «клиповое мышление»? Объясняет доктор психологических наук Владимир Спиридонов: https://postnauka.org/longreads/157941

Почему учёные до сих пор спорят о взрослом нейрогенезе у человека? Что изменили новые молекулярные методы? И как незрелые нейроны связаны с памятью, забыванием и когнитивной гибкостью?

Разбирает нейробиолог Александр Лазуткин: https://postnauka.org/longreads/157974

Отвечает доктор филологических наук Гасан Гусейнов:

«Честный ответ должен быть не только отрицательным, но и положительным. Негативный сценарий очевиден: если привычка к длинному чтению будет исчезать, мы будем хуже удерживать сложные связи, хуже чувствовать иронию, различать уровни речи и слабее понимать историческую дистанцию текста. Это скажется и на культурной памяти, потому что она питается длительным внутренним сосуществованием с тем, что ты однажды прочитал и не сразу забыл».

Но возможен и другой исход: https://postnauka.org/talks/157988

«Если ты долго и методично играешь по правилам этой системы, то рано или поздно добиваешься результатов. Если ты не хочешь играть по правилам, твоя жизнь становится в разы тяжелее», — объясняет Иван Ямщиков, исследователь генеративного ИИ.

За пределами системы правила другие. Важно не то, сколько лет ты «правильно» двигался по траектории, а то, что ты действительно умеешь делать. Находить применение навыкам STEM-талантов в реальной индустрии, где ценится способность создавать результат, помогает Naukka Talents. Заполните анкету, чтобы стать частью программы: https://talents.naukka.com/candidateportal?register=true

Сон и бодрствование в мозге постоянно конкурируют друг с другом.

За состояние «включенности» отвечает ретикулярная активирующая система — сеть центров, которая буквально не дает мозгу перейти в состояние сна: https://postnauka.org/wtf/157990.

Плод только наполовину генетически идентичен матери. С точки зрения иммунного распознавания он не является полностью «своим», и для нормального течения беременности необходимо, чтобы иммунная система матери не реагировала на него как на чужеродный объект. Для этого формируется особая иммуносупрессивная среда, в создании которой участвуют гормоны.

Если бы такой иммунной перенастройки не происходило, вынашивание плода было бы невозможно или, по крайней мере, гораздо более уязвимо к срыву.

Как иммунитет связан с гормонами: https://postnauka.org/talks/157987

Самое интересное за неделю!

🎙Ученые больше не нужны? Как AI меняет науку | Ивар ft. Андрей Устюжанин

📝История, написанная в звёздах: как галактики сохраняют память о своём прошлом

📝Научное прогнозирование будущего и нейросети: почему делать прогнозы стало сложнее, чем принимать решения

📝Как культура берёт чужое: Русь и Скандинавия в эпоху христианизации

📝5 фактов о синестезии: как она проявляется в каждом из нас

📝Для чего мозгу дофамин: больше, чем просто «гормон счастья»

#PNweekly

Международный день полёта человека в космос

65 лет назад Юрий Гагарин первым из людей совершил полёт в космическое пространство.

Запуск «Востока-1» состоялся 12 апреля 1961 года в 09:07. Гагарин не управлял кораблём, но имел код доступа к системе ручной навигации — на случай, если что-то пойдёт не так. Во время полёта он проводил базовые эксперименты, цель которых — выяснить, насколько удобно человеку выполнять простые действия в условиях невесомости. Он пробовал пить, есть, писать карандашом. Со всеми задачами удалось справиться, а карандаш и другие мелкие предметы он впоследствии предложил привязывать — чтобы не улетали.

Гагарин совершил один оборот вокруг Земли, продолжительность полёта составила 108 минут.

5 фактов о космических полётах

Млечный Путь устроен непросто: если описывать его крупными мазками, он состоит из четырёх главных компонентов, принципиально различающихся по возрасту, кинематике и химическому составу. Четыре компонента — четыре разные истории звёздообразования.

Как галактики сохраняют память о своём прошлом — обсудили с доктором физико-математических наук Ольгой Сильченко: https://postnauka.org/longreads/157993

Кажется, что выше всего распространённость ПТСР должна быть там, где больше бедности, катастроф и насилия. Но когда исследователи сравнивали частоту случаев заболевания в разных странах, они обнаружили парадокс. В развитых странах показатель оказался выше.

Правда, это не значит, что в более бедных и травматизированных обществах люди чудом страдают меньше: https://postnauka.org/longreads/157989

Этот метод быстрого засыпания основан на сознательном переводе мозга в состояние визуальных образов. Выберите фильм, который вы хорошо знаете. Начните вспоминать его от конца к началу, последовательно проигрывая в голове все сцены, словно вы перематываете плёнку. Чем больше деталей вы сможете вспомнить, чем более подробными будут сцены, тем скорее вы заснёте.

Как добиться улучшения сна людям, склонным к тревожным реакциям? Разбираем в курсе сомнолога Михаила Полуэктова: https://postnauka.org/link/sleep_tg

Почему после тренировок хочется улыбаться и меньше нервничать?

Исследования показали: у физически активных людей интенсивность негативных эмоций снижается, а положительных — повышается. Эффект возникает после тренировки и сохраняется до следующего дня. В наибольшей степени у испытуемых снижались уровень эмоционального напряжения и депрессия. Это связывают с особенностями работы мозга во время тренировок: физические нагрузки повышают уровень различных нейромедиаторов в мозге (опиоидов, эндоканнабиноидов).

Регулярные упражнения снижают и уровень стресса. В результате тренировок подавляется работа симпатической нервной системы, которая отвечает за мобилизацию организма, если есть такая необходимость — в данном случае это происходит в ответ на стрессоры.

Влияние тренировок на работу мозга этим не ограничивается: https://postnauka.org/longreads/156633

Выпуск, который полностью соответствует названию подкаста «Мыслить как ученый»!

https://youtu.be/Lw8lQUK1Si8

С доктором психологических наук Владимиром Спиридоновым говорим о том, из чего состоит научное мышление, как использовать эвристические стратегии, зачем учиться понимать собственное незнание и влияет ли искусственный интеллект на наше умение думать.

Многие пользователи добавляют в запросы к ИИ «пожалуйста» и «спасибо». Работает ли это? Исследования показывают: ответы на вежливые промпты действительно точнее.

Но причина не в вежливости: https://postnauka.org/longreads/157889

Дофамин — гораздо больше, чем просто «гормон счастья». Он помогает нам двигаться, учиться, а ещё выбирать и действовать: https://postnauka.org/wtf/157996

Есть соблазн думать, что сегодня для прогноза нужно лишь собрать достаточно информации, и будущее прояснится. Но эта идея ошибочна.

Почему прогнозировать стало сложнее, чем принимать решения? Объясняет доктор экономических наук Александр Чулок: https://postnauka.org/longreads/157992

«Качественный сон, регулярные аэробные нагрузки и умеренное ограничение калорий — эти факторы влияют на экспрессию тысяч генов системно, чего пока не может сделать ни один, даже самый умный препарат», — объясняет биолог Александр Панчин.

Какие биологические механизмы старения наука уже умеет менять? Обсуждаем в подкасте.

Слушать на других платформах: https://hipolink.net/postnauka

Какие навыки особенно важно сохранить в эпоху автоматизации? Обсудили в новом эпизоде подкаста «Мыслить как учёный»: https://youtu.be/Lw8lQUK1Si8

Тема «маленьких красных точек» относится к результатам телескопа «Джеймс Уэбб», которые показывают, что наблюдательный прогресс в изучении молодой Вселенной часто приводит не к немедленному ответу, а к усложнению интерпретации.

Объясняет астрофизик Сергей Попов: https://postnauka.org/longreads/157935

Подборка недели!

🎙Научное мышление, эвристики и матрицы Цвикки | Ивар ft. Владимир Спиридонов

📝Квантовые симуляторы: природа как вычислительная машина

📝Научные сверхдержавы и закат академических империй: как мировая наука распределяется между странами

📝Когда ценности становятся традицией: проблема исторической дистанции

📝5 фактов о ядах: от змеиных нейротоксинов до модного детокса

📝Тест про эвристики: как мы решаем задачи, не замечая этого

#PNweekly