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Los gehts! Heute auf dem Plan: Brust!
#germanenherausforderung2022

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Trainingsplan Brust - Germanenherausforderung 2022 mit Sillo
#sillo #nds #sport #körperundgeist
Am ersten Tag der Germanenherausforderung steht Brust auf dem Plan! Die Herausforderung für diese Woche: Wie oft könnt ihr euer eigenes Körpergewicht drücken?

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Bis die Schulter platzt! Einheit Nummer 2 ist ab sofort online! 👊🏻🔥
#germanenherausforderung2022

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Tag 3! Mehr Rücken als deutsche Mainstreamrapper!
#germanenherausforderung2022

https://www.youtube.com/watch?v=2r5pEUCTSPw
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