Сон - важнейшая практика для нашего организма, от которой зависит здоровье и качество нашей жизни. Джулия Рис из Self собрала простые советы на тему того, как можно быстро и просто улучшить наш сон. Эффект увидите почти сразу - специалисты гарантируют.
«После беседы с Джейд Ву, доктором философии, сертифицированным специалистом по поведенческой медицине сна и автором новой книги «Здравствуй, сон», я вдохновилась идеей сделать свои привычки сна более рутинными. Последовательный график сна и бодрствования, говорит доктор Ву в интервью SELF, невероятно важен не только для крепкого ночного сна, но и для поддержания ряда функций организма — пищеварения, гормональной регуляции и температуры тела».
https://theidealist.ru/sleepadv/
«После беседы с Джейд Ву, доктором философии, сертифицированным специалистом по поведенческой медицине сна и автором новой книги «Здравствуй, сон», я вдохновилась идеей сделать свои привычки сна более рутинными. Последовательный график сна и бодрствования, говорит доктор Ву в интервью SELF, невероятно важен не только для крепкого ночного сна, но и для поддержания ряда функций организма — пищеварения, гормональной регуляции и температуры тела».
https://theidealist.ru/sleepadv/
СНН идет на крайние меры, пытаясь вернуть падающую популярность https://t.me/theIdealist/2589
Telegram
The Idealist
CNN: согласно последнему открытию у Юпитера 92 луны
Юпитер уже стал королем планет — он самый большой в нашей Солнечной системе. А теперь у газового гиганта еще и больше всех известных лун. Астрономы обнаружили еще 12 лун на орбите Юпитера, в результате…
Юпитер уже стал королем планет — он самый большой в нашей Солнечной системе. А теперь у газового гиганта еще и больше всех известных лун. Астрономы обнаружили еще 12 лун на орбите Юпитера, в результате…
Forwarded from Диджитал ворлд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Парень оставил камеру с выдержкой на всю ночь, потом поделился результатом и инструкцией.
Услада для глаз.
Услада для глаз.
🔥3
По биографии Маргариты Богдановой должна состоятся битва байопиков на каналах Россия1 и Домашний.
Telegram
историк-алкоголик
Пару недель назад в Bloomberg появилась грустная статья о том, что с российского рынка ушли все крупнейшие мировые трейдеры сельхозпродукции, и это скорее проблема Запада, чем России, так как русское зерно теперь будет торговаться бесконтрольно, более того…
Минутка целителей.
"Исследование личностных черт, опубликованное в журнале Psychological Studies, показало, что лица, оказывающие психологическую помощь, как правило, отличаются более выраженной сговорчивостью и невротизмом по сравнению с населением в целом. Напротив, их уровень добросовестности был в среднем ниже".
"Исследование личностных черт, опубликованное в журнале Psychological Studies, показало, что лица, оказывающие психологическую помощь, как правило, отличаются более выраженной сговорчивостью и невротизмом по сравнению с населением в целом. Напротив, их уровень добросовестности был в среднем ниже".
Telegram
Мараховское время
Минутка целителей.
"Исследование личностных черт, опубликованное в журнале Psychological Studies, показало, что лица, оказывающие психологическую помощь, как правило, отличаются более выраженной сговорчивостью и невротизмом по сравнению с населением в целом.…
"Исследование личностных черт, опубликованное в журнале Psychological Studies, показало, что лица, оказывающие психологическую помощь, как правило, отличаются более выраженной сговорчивостью и невротизмом по сравнению с населением в целом.…
😁1
Вы что, мыла наелись, что ли? (с)
Telegram
Ложь постмодерна
Короче, детка, сейчас я самоопределяюсь, как супер-стрейт. По новым поведенческим стандартам это означает, что я типа по женщинам — не по трансам, не по мужикам, даже не по фембоям. Ну, это сейчас считается шеймингом и немного токс, но такова моя маскулинити…
Forwarded from ГБУПК «ЦППМСП»
🚀На старт… внимание… марш…
⏳Уже через 15 минут стартует III краевая научно-практическая конференция "Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних. Актуальные проблемы. Современные решения".
😉Занимайте свободные места в конференц-зале, готовьтесь задавать вопросы…
Мы подготовили для вас много интересного: 2 семинара, 20 выступлений, обсуждение актуальных вопросов.. Все это сегодня и завтра в он-лайн формате.
📲Ссылка для подключения МегаФон
https://tech-vks.megafon.ru/#join:t0339b7b6-4197-4ce9..
ID мероприятия для подключения с телефона:
824-445
❗️При участии нескольких специалистов от одной организации просим осуществлять подключение с одной точки доступа.
⏳Уже через 15 минут стартует III краевая научно-практическая конференция "Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних. Актуальные проблемы. Современные решения".
😉Занимайте свободные места в конференц-зале, готовьтесь задавать вопросы…
Мы подготовили для вас много интересного: 2 семинара, 20 выступлений, обсуждение актуальных вопросов.. Все это сегодня и завтра в он-лайн формате.
📲Ссылка для подключения МегаФон
https://tech-vks.megafon.ru/#join:t0339b7b6-4197-4ce9..
ID мероприятия для подключения с телефона:
824-445
❗️При участии нескольких специалистов от одной организации просим осуществлять подключение с одной точки доступа.
Forwarded from Усы Вилли Токарева
Если предложить "Погнали на Карибы на полмесяца за сотку", то люди делятся на три группы: "Откуда у меня сотка?!", "Откуда у меня полмесяца?!" и "Откуда у меня сотка и полмесяца?!".
Очень увлекательная взрослая жизнь. Вся отложенная на потом.
Очень увлекательная взрослая жизнь. Вся отложенная на потом.