Сон меньше 7 часов в день сокращает жизнь — сомнологи.
Учёные заявили, что качество сна влияет на продолжительность жизни сильнее, чем диета, спорт или даже общение и уровень стресса.
Они проанализировали здоровье десятков тысяч людей и пришли к выводу: хронический недосып ведёт к ранней смерти и буквально убивает организм.
По вреду недосып уступил только курению.
Учёные заявили, что качество сна влияет на продолжительность жизни сильнее, чем диета, спорт или даже общение и уровень стресса.
Они проанализировали здоровье десятков тысяч людей и пришли к выводу: хронический недосып ведёт к ранней смерти и буквально убивает организм.
По вреду недосып уступил только курению.
Forwarded from Архив книгомана
«Четверг даже лучше чем воскресенье . Потому что в воскресенье завтра понедельник, а в четверг завтра пятница».
Неизвестный
Неизвестный
😁3
Forwarded from пакет с пакетами
Ума Турман оказалась фанаткой русской бани. Актриса записала видео из легендарного оздоровительного комплекса Russian & Turkish Baths в центре Нью-Йорка, который открылся еще в 1892 году. Это одна из старейших русских бань в США, где в свое время парились Фрэнк Синатра, Джон Кеннеди, Роберт Де Ниро, Пи Дидди и даже Михаил Горбачев.
пока российские звезды разъезжают по спа-отелям, американские встают пораньше к первому пару😏
пока российские звезды разъезжают по спа-отелям, американские встают пораньше к первому пару
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фонотека упоротого лиса
Псто мотивации!
Татьяна Буланова в 57 лет стала студенткой Минского ВУЗа, чтобы получить высшее образование и иметь возможность получить звание Народной Артистки
Татьяна Буланова в 57 лет стала студенткой Минского ВУЗа, чтобы получить высшее образование и иметь возможность получить звание Народной Артистки
😁2
Доброе утро! Приснилось тут, что надо сравнить сравнить исследования Юнга и Макса Вебере о бессознательном. Но все придумано до нас
КиберЛенинка
2014. 01. 014. Уокер г. Социальная теория и психология Юнга. Walker G. sociological theory and Jungian Psychology // history of…
Forwarded from mating animals
Какие браки более счастливые? По договоренности или по любви?
В современном обществе трудно представить себе человека, одобрительно относящегося к бракам по расчёту или договорённости. Это считается пережитком прошлого. Сейчас женятся или выходят замуж в основном по любви.
Но насколько такие браки более счастливые?
В связи с этим хочу рассказать о любопытном исследовании. В Индии попробовали измерить уровень счастья двух типов пар:
▪️Те, которые женились по любви
▪️Те, которые женились по договоренности родителей
Как выяснилось, степень удовлетворенности браком в первой группе начала сильно проседать в первой группе спустя 5 лет совместной жизни, а во второй она продолжала оставаться в среднем на высоком уровне .
Как объяснить эти результаты?
Дело в том, что у тех, кто женился по договоренности родителей, ожидания от партнера в начале были нулевые. Скорее интерес. Спустя какое то время у них появились к друг другу теплые чувства, повысив их удовлетворенность браком. Совместное проживание их сблизило.
А молодожены в первой группе находились в начале брака уже на высшей точке счастья. Так называемый «конфетно-букетный» период. На больше в плане чувств им уже рассчитывать было трудно. Со временем они столкнулись с трудностями совместной жизни, которые снизили их удовлетворенность браком.
Стратегия «стерпится — слюбится» в долгосрочном отношении работает лучше, чем брак по любви. Она использует особенности человеческой психологии себе на пользу.
🕶 Подпишись на mating animals
В современном обществе трудно представить себе человека, одобрительно относящегося к бракам по расчёту или договорённости. Это считается пережитком прошлого. Сейчас женятся или выходят замуж в основном по любви.
Но насколько такие браки более счастливые?
В связи с этим хочу рассказать о любопытном исследовании. В Индии попробовали измерить уровень счастья двух типов пар:
▪️Те, которые женились по любви
▪️Те, которые женились по договоренности родителей
Как выяснилось, степень удовлетворенности браком в первой группе начала сильно проседать в первой группе спустя 5 лет совместной жизни, а во второй она продолжала оставаться в среднем на высоком уровне .
Как объяснить эти результаты?
Дело в том, что у тех, кто женился по договоренности родителей, ожидания от партнера в начале были нулевые. Скорее интерес. Спустя какое то время у них появились к друг другу теплые чувства, повысив их удовлетворенность браком. Совместное проживание их сблизило.
А молодожены в первой группе находились в начале брака уже на высшей точке счастья. Так называемый «конфетно-букетный» период. На больше в плане чувств им уже рассчитывать было трудно. Со временем они столкнулись с трудностями совместной жизни, которые снизили их удовлетворенность браком.
Стратегия «стерпится — слюбится» в долгосрочном отношении работает лучше, чем брак по любви. Она использует особенности человеческой психологии себе на пользу.
Heine, S. J. (2020). Cultural psychology: Fourth international student edition. WW Norton & company.🕶 Подпишись на mating animals