https://www.ivi.ru/cert/referral?code=5dacf2c7cb
Привет! Ты ведь любишь кино так же, как и я! Дарю тебе подписку IVI на 30 дней. Вот промокод: 5dacf2c7cb, активируй его по ссылке Тебе точно понравится.

Если вы весь день думаете об утреннем неприятном разговоре, уделяя пристальное внимание самым его неловким моментам, которые, как кажется, требуют очень глубокого и беспощадного к вашей личности анализа произошедшего, то вам срочно нужно себе помочь. Существует несколько способов регуляции эмоционального состояния, например, психологическое дистанцирование ака децентрализация.

Идея простая: ослабить негативные эмоции с помощью некоторого отстранения от того, что их вызывает: мыслей, воспоминаний, образов. Но так как неприятные эмоции и мысли являются таковыми во многом из-за того, что ни черта от них не отстранишься обычным способом, то децентрализация предлагает немного более хитрые способы.

Пространственная децентрализация — нужно представить этот разговор с некоторого расстояния, т.е. совсем не ограничиваете себя в этом странном желании прокрутить весь диалог четыре десятка раз, чтобы, видимо, запомнить его наизусть, но пытаетесь сделать это с некоторого расстояния — хотя бы пару метров или больше.

Временная д. — представить, к примеру, что этот разговор произошел пару месяцев назад и никем из его участников уже не помнится, т.к. с тех произошло еще очень много неловкого, обидного и печального (не знаю почему, но мне помогает).

Представить разговор с точки зрения нейтральной персоны, которая/который каким-то образом наблюдает происходящее.

Гипотетическая д. менее понятна интуитивно, строится на нашем постоянном сомнении в собственном восприятии и оборачивает это сомнение в преимущество. В общем, нужно подумать, какие моменты этого разговора вы запомнили неверно, какие оценки и интерпретации были поспешны — то есть критично подойти к куску своей памяти.

Понятно, что децентрализация работает не всегда, не со всеми и больше помогает с легким или умеренным стрессом, но с другой стороны, она является компонентом психологической гибкости — это способность применять разные способы регуляции эмоций (когнитивная переоценка, аффективный лейблинг, перераспределение внимания) в нужных ситуациях. Психологическая гибкость улучшает устойчивость к стрессу и, как утверждают психотерапевты, снижает риск аффективных расстройств. Для хорошего навыка в психологической гибкости и децентрализации в частности не требуется тайного знания или особых способностей, нужна практика и тренировка, чтобы все эти способы включались почти автоматически.

подробнее о децентрализации: https://www.nationalelfservice.net/treatment/psychotherapy/psychological-decentering/

скажите, что тест Лири не работает https://psytests.org/interpersonal/leary-run.html

Доброе утро! Тони Робинсон, скрывающий боль, как иллюстрация, к пересказу материала Bloomberg о том, почему «позитивные» созвоны в Zoom, весёлые «истории» в Instagram и прочий избыточный оптимизм на самом деле приносят больше вреда, чем пользы. https://www.bloomberg.com/news/articles/2021-01-14/what-is-fono-toxic-positivity-is-doing-more-harm-than-good

Русский текст, это в первую очередь материал для дискуссии https://vc.ru/life/197004-opasnost-toksichnogo-optimizma-predprinimateli-skryvayut-trevogi-chtoby-ne-isportit-obraz-uspeshnogo-cheloveka потому что, в отличие от авторов Блумберга мы не можем игнорировать национальной классовые особенности

Вот норм текст про Училку, а то, кажется, часть зрителей (особенно в рунете) вообще не понимает о чём сериал и что там показывается.

"бедная Клэээр", "любооовь", "ах, теперь их спалят", тьфу, бля! Хотя чему удивляться, у нас и про перса Карелла в The Morning Show десятки оправдывающих и "ачотакова?" комментариев.

Что касается самого сериала: я всё ещё не уверена, что часть с последствиями им удастся сделать так же хорошо, но посмотрим. И одна 25-минутая серия в неделю – это преступно мало.

https://www.wonderzine.com/wonderzine/entertainment/tv-shows/253743-serial-pro-uchitelnitsu

При этом стоит понимать, что ряд отечественных авторов, сомневается в существовании mental abuse, как самостоятельного явления. Проблемы начинаются на уровне перевода этого понятия на русский язык

Поскольку никаких других книг миллениалы не читают, рефлексировать им приходится не под классику, а под Гарри Поттера https://t.me/kinokotik/2857

Начнём с того, что самая частая форма перевода это психологическое насилие. При этом оно идет в одном ряду с насилием физическим, сексуальным или экономическим. Что как бы намекает нам на насилие со стороны психологов или психологии. Есть английское выражение mental hospital. Так это не психологический госпиталь, а психбольницу. Так что насилие тут психическое, а не эмоциональное, ментальное или прости господи, интеллектуальное. Такой вариант я тоже видел. Но насилие ли? Выражения: alcohol abuse, chemical abuse, - как бы намекают нам, что дело не в насилии над алкоголем или веществами. И тем более не в жестоком обращении, а в злоупотреблении. Установив, что мы имеем дело с психическим злоупотреблением, можно рассуждать дальше.

другие виды насилия всегда сопровождаются психическим злоупотреблением. И формы его крайне многообразны. На примере ребенка этом могут быть и угрозы, запугивание
грубость, крик
брань, унижение человеческого достоинства
ложь, обман ребенка
завышенные требования не соответствующие возрасту
принуждения к одиночеству, отвержение ребенка
негативное оценивание с акцентированием на недостатках
лишение родительской любви, заботы и безопасности
причинения вреда родителям на глазах у детей. Ну а у взрослых в изолированном виде встречаются 2 другие формы старые как мир: это соблазнение, вовлечение в секты и разного рода культы. Которые теперь по большей части не религиозные. Например, бизнес-культы, более известные, как пирамиды. И построенные на аналогичных принципах, психокульты. Самым первым психокультом была Христианская наука разума, чья основательница, первая догадалась брать процент в практики учеников, которых обучала классическому месмеризму (гипнозу). На пике своей популярности Мэри Беккер-Эдди, получила от поклонников в Бостоне храм, посвященный лично ей, который был выше Бостонского кафедрального собора. https://psy.wikireading.ru/102769 А почитать про нее лучше не по ссылке, а у Стефана Цвейга во Врачевании и психике. Где есть еще 2 эссе посвященных первым австрийским "культистам" Месмеру и Фрейду.

следующая группа активного воображения по работе с потерей https://www.facebook.com/events/229205735372954/ предварительно 3 февраля в 19.00

Дебильник #4: Папа едет домой

Рекламный ролик из серии «Папа может» нащупал новый нерв, возбуждающий дикий голод целой орды мужиков, которых с волнением и готовностью накормить колбасой ждут женщины и дети.Мотивы ролика, позаимствованные из тетралогии фильмов «Безумный Макс», навеивают ту атмосферу фантастического периода людей, превратившихся в дикарей, которая по сравнению с современными дикарями, что блуждают ныне в джунглях, милейшие люди.Люди…

https://soulexpert.ru/dzen-kanal/debilnik-4-papa-edet-domoj/

https://ostrovok.de/old/classics/zoshchenko/story108.htm оказывается у Зощенко есть одноименный юмористический рассказ. А читали ли вы у него вполне серьезную, я бы даже сказал великую, русскую психоаналитическую книгу "Перед восходом солнца"?

Но вернемся к Стефану Цвейгу https://www.livelib.ru/book/1000230460-vrachevanie-i-psihika-mesmer-bekereddi-frejd-sbornik-stefan-tsvejg Книга, по своей сути, уникальна и представлена в виде лаконичного и строгого описания исторических личностей или же исторических событий. Цвейгу удалось передать не только характер того или иного ученого, но и саму научную обстановку, которую сейчас можно назвать - парадигма. Месмер, Бекер-Эдди и Фрейд представляют собой цепь людей, которые по-иному видели обустройство и работу психики человека,а также методы лечения больных людей. Так как Мусмер и Бекер-Эдди представляют собой намного более устаревшую форму объяснения психики, чем у Фрейда, то стоит обратить внимание именно научную биографию Зигмунда Фрейда. Цвейг смог передать в лаконичной и понятной многим форме то, чем занимался и чего достиг основатель психоаналитического подхода в психологии. Кроме этого, чувствуется та страсть, с которой Стефан Цвейг погрузился в его работы и очерки, чтобы более ясно представлять себе не только его теорию, но и его самого, как человека; тем самым Цвейг не разрывает теорию от стоящего за ней человека, а синтезирует это в свою индивидуальную композицию, и всё это читается, как одна из уже написанных им новелл. Такая простота, но и в тоже время точность слога и фактов притягивает и заставляет погрузиться в эти личности с полной головой. Рекомендуется к прочтению всем тем, кто когда-либо интересовался жизнью и трудами Месмера, Бекер-Эдди и Фрейда.
Но личность Мери не менее интересна, чем у Фрейда, которого Цвейг явно перехваливает. На фоне Мэри даже Рон Хаббард смотрится как жалкий подражатель. А созданная ей газета https://inosmi.ru/csmonitor_com/ до сих пор вполне уважаемое международное издание.

Ну и всем меллиниалам, конечно, рекомендую фильм про Месмера https://www.youtube.com/watch?v=qEtqmyKYFWg с Северусом Снеггом, настоящим отцом Гарри Поттера в главной роли :) Для остальных поясняю, что это британский актер Алан Рикман.

Не знаю, как у Вас. А у меня было https://t.me/culturnyy/8378 Обращался за терапией "полтергейста" к Нифонту Долгополову. Оказалось, что у Нифонта был свой томминокер :) Нифонт не сильно скрывал эту историю. Её могли слышать участники интенсива МГИ по арттерапии детей в Крылатском. Там, где он последний раз работал вместе с Данилой Хломовым. Нифонт уже ушёл из Московского Гештальт-Института. И создавал свой МИГИП.