Только неправильные ответы а камментах :) https://naukatv.ru//news/obzor_tysyach_issledovanij_podtverzhdaet_luchshij_sposob_sokhranit_pamyat_ostroj
Обзор тысяч исследований назвал лучший способ сохранить острый ум в любом возрасте
Простой, дешевый, доступный абсолютному большинству людей метод.
Обзор тысяч исследований назвал лучший способ сохранить острый ум в любом возрасте
Простой, дешевый, доступный абсолютному большинству людей метод.
Наука
Обзор тысяч исследований назвал лучший способ сохранить острый ум в любом возрасте
Простой, дешевый, доступный абсолютному большинству людей метод.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настроение в этом апребре: Джиган
Мне тут с этого номера +36 73 703 469 позвонили из "управляющей компании моего дома". Вы не подскажете, в какой стране у меня дом?
«Какой вы кулич по знаку зодиака»: появился самый полезный гороскоп от российских астрологов.
Ищем себя и друзей. Делимся открытиями в камментах
Ищем себя и друзей. Делимся открытиями в камментах
Эксперт рассказал, как стать успешным и оставаться продуктивным: не нужно откладывать дело, даже если у вас нет на него сил — сделайте его сразу, но плохо.
Лучше плохой результат, чем никакой — это парадоксальный, но действенный подход. Делать дела плохо поможет справиться с перегрузкой и избежать выгорания.
Перфекционизм мешает завершать задачи, чувствовать удовлетворение и двигаться вперёд. А минимально приемлемый результат даёт ощущение прогресса, снижает тревожность и сохраняет энергию на действительно важные дела.
Такой подход избавляет от страха, что времени не хватит. Вместо этого формируется навык: что важно — делаю хорошо, что второстепенно — делаю на уровне «норм».
Например, не можешь начать проект — создай папку, файл и напиши заголовок. Нет сил убраться — убери только самое необходимое за пару минут. И так далее.
Делать хуже — не значит быть ленивым. Это избавляет от тревожности и даёт больше времени на восстановление.
Запоминаем
r/#psychology
Лучше плохой результат, чем никакой — это парадоксальный, но действенный подход. Делать дела плохо поможет справиться с перегрузкой и избежать выгорания.
Перфекционизм мешает завершать задачи, чувствовать удовлетворение и двигаться вперёд. А минимально приемлемый результат даёт ощущение прогресса, снижает тревожность и сохраняет энергию на действительно важные дела.
Такой подход избавляет от страха, что времени не хватит. Вместо этого формируется навык: что важно — делаю хорошо, что второстепенно — делаю на уровне «норм».
Например, не можешь начать проект — создай папку, файл и напиши заголовок. Нет сил убраться — убери только самое необходимое за пару минут. И так далее.
Делать хуже — не значит быть ленивым. Это избавляет от тревожности и даёт больше времени на восстановление.
Запоминаем
r/#psychology