Forwarded from Психолог для счастливой жизни | Елена Мальцева
Томас Эдисон: "Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают."
Forwarded from Фонотека упоротого лиса
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шоу Голос. Агния Барто. Зайку бросила хозяйка. Рок-версия
🔥2❤1
Бывший
Пригожин уже не торт
С Картофельным Спасом!
Telegram
Мараховское время
Это, ув. друзья, я писал на своём основном проекте два года назад. Рано утром, когда захватывали Ростов и всё было непонятно.
Неисчислимы, конечно, бедствия, мимо которых нас тогда пронесло.
Всё, что оставил тот огненный день - секту ожидателей возвращения…
Неисчислимы, конечно, бедствия, мимо которых нас тогда пронесло.
Всё, что оставил тот огненный день - секту ожидателей возвращения…
Forwarded from Дас ист фантастиш
Девушка, когда подарил ей айфон: «ну, спасибо..»
Друг, когда подарил ему игру за 50 рублей:
Друг, когда подарил ему игру за 50 рублей:
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я вам принёс карманную битву экстрасенсов!!
Forwarded from Дас ист фантастиш
✏️ Юрий Бурносов: Люблю такие новости.
"Пенсионерка из Москвы проветривала бриллианты в чемодане «Луи Виттон» на балконе, а потом обнаружила, что они пропали" (с)
"Пенсионерка из Москвы проветривала бриллианты в чемодане «Луи Виттон» на балконе, а потом обнаружила, что они пропали" (с)
VK
Юрий Бурносов. Пост со стены.
Люблю такие новости.
"Пенсионерка из Москвы проветривала бриллианты в чемодане «Луи Виттон» на ба... Смотрите полностью ВКонтакте.
"Пенсионерка из Москвы проветривала бриллианты в чемодане «Луи Виттон» на ба... Смотрите полностью ВКонтакте.
Все, что вы не знали о Теремке, но боялись спросить.
Отлично, давайте структурируем психологическую научную базу, на которую опирался анализ кейса "Теремок". Мои рекомендации интегрируют концепции и исследования множества ключевых ученых и направлений в психологии:
1. Системная теория (Людвиг фон Берталанфи, Мюррей Боуэн):
* Применение: Анализ Теремка как слабой системы с размытыми границами, диффузией ответственности и отсутствием подсистем (например, "комитета безопасности"). Стратегии укрепления системы (правила, роли, коммуникация) напрямую следуют из системного подхода.
* Конкретно: Идеи Боуэна о дифференциации "Я" в системе (независимое мышление жильцов) и эмоциональных процессах (тревога, ведущая к группомыслию).
2. Теория групповой динамики и социальной психологии (Курт Левин, Ирвинг Янис, Соломон Аш):
* Применение: Анализ группомыслия (Янис) – игнорирование рисков ради гармонии. Конформизма (Аш) – согласие на заселение крупных зверей из-за давления группы. "Размороженные" конфликты (Левин) – необходимость создания психологической безопасности для обсуждения угроз.
* Конкретно: Рекомендации по регулярным собраниям, назначению "адвоката дьявола", распределению ролей основаны на управлении групповой динамикой (Левин).
3. Теория привязанности (Джон Боулби, Мэри Эйнсворт):
* Применение: Понимание потребности Медведя в "надежной базе" (Боулби). Его разрушительное поведение могло быть следствием фрустрации этой потребности (агрессия отчаяния) или небезопасного стиля привязанности.
* Конкретно: Стратегия эмпатии и предложения альтернатив (найти ему *подходящую* "базу" – пещеру) исходит из попытки удовлетворить базовую потребность в безопасности конструктивным путем.
4. Теория коммуникации и переговоров (Карл Роджерс, Маршалл Розенберг, Роджер Фишер & Уильям Юри):
* Применение:
* Активное слушание и эмпатия (Роджерс, Розенберг): Ключевая стратегия переговоров с Медведем ("Мы видим, ты ищешь место...").
* Ненасильственное общение (ННО) (Розенберг): Формулировка отказа через чувства и потребности ("Мы *волнуемся*, что дом не выдержит, потому что *нам важно наше общее безопасное существование*").
* Принципиальные переговоры (Фишер & Юри): Отделение людей от проблемы (не Медведь плохой, а его размер – проблема), фокус на интересах (его потребность в жилье vs их потребность в сохранности дома), поиск взаимовыгодных вариантов (помощь в поиске пещеры, "зона гостеприимства").
5. Теория ассертивности (Андре Сальтер, позднее развитие в когнитивно-поведенческой терапии):
* Применение: Необходимость жильцов защищать свои границы без агрессии или пассивности. Техника "Я-высказываний" (Сальтер), "Заезженная пластинка", тренировка отказа – все это инструменты ассертивного поведения.
6. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) (Аарон Бек, Альберт Эллис):
* Применение: Анализ и коррекция когнитивных искажений жильцов:
* Катастрофизация: "Если мы скажем "нет" Медведю, он нас всех съест!" -> Рефрейминг: "Мы можем предложить альтернативу и быть готовыми к защите".
* Игнорирование позитивных данных/Нормализация угрозы: "Волк же влез, и ничего" -> Когнитивная реструктуризация: "Каждое новое крупное животное увеличивает риск обрушения экспоненциально".
* Иллюзия контроля: "Как-нибудь уживемся" -> Реалистичная оценка рисков и ресурсов.
* Конкретно: Техники когнитивной реструктуризации, поведенческие репетиции (ролевые игры) плана действий.
7. Теория копинга (стресс-преодолевающего поведения) (Ричард Лазарус, Сьюзан Фолкман):
* Применение: Разработка стратегий преодоления угрозы (копинг-стратегий):
Отлично, давайте структурируем психологическую научную базу, на которую опирался анализ кейса "Теремок". Мои рекомендации интегрируют концепции и исследования множества ключевых ученых и направлений в психологии:
1. Системная теория (Людвиг фон Берталанфи, Мюррей Боуэн):
* Применение: Анализ Теремка как слабой системы с размытыми границами, диффузией ответственности и отсутствием подсистем (например, "комитета безопасности"). Стратегии укрепления системы (правила, роли, коммуникация) напрямую следуют из системного подхода.
* Конкретно: Идеи Боуэна о дифференциации "Я" в системе (независимое мышление жильцов) и эмоциональных процессах (тревога, ведущая к группомыслию).
2. Теория групповой динамики и социальной психологии (Курт Левин, Ирвинг Янис, Соломон Аш):
* Применение: Анализ группомыслия (Янис) – игнорирование рисков ради гармонии. Конформизма (Аш) – согласие на заселение крупных зверей из-за давления группы. "Размороженные" конфликты (Левин) – необходимость создания психологической безопасности для обсуждения угроз.
* Конкретно: Рекомендации по регулярным собраниям, назначению "адвоката дьявола", распределению ролей основаны на управлении групповой динамикой (Левин).
3. Теория привязанности (Джон Боулби, Мэри Эйнсворт):
* Применение: Понимание потребности Медведя в "надежной базе" (Боулби). Его разрушительное поведение могло быть следствием фрустрации этой потребности (агрессия отчаяния) или небезопасного стиля привязанности.
* Конкретно: Стратегия эмпатии и предложения альтернатив (найти ему *подходящую* "базу" – пещеру) исходит из попытки удовлетворить базовую потребность в безопасности конструктивным путем.
4. Теория коммуникации и переговоров (Карл Роджерс, Маршалл Розенберг, Роджер Фишер & Уильям Юри):
* Применение:
* Активное слушание и эмпатия (Роджерс, Розенберг): Ключевая стратегия переговоров с Медведем ("Мы видим, ты ищешь место...").
* Ненасильственное общение (ННО) (Розенберг): Формулировка отказа через чувства и потребности ("Мы *волнуемся*, что дом не выдержит, потому что *нам важно наше общее безопасное существование*").
* Принципиальные переговоры (Фишер & Юри): Отделение людей от проблемы (не Медведь плохой, а его размер – проблема), фокус на интересах (его потребность в жилье vs их потребность в сохранности дома), поиск взаимовыгодных вариантов (помощь в поиске пещеры, "зона гостеприимства").
5. Теория ассертивности (Андре Сальтер, позднее развитие в когнитивно-поведенческой терапии):
* Применение: Необходимость жильцов защищать свои границы без агрессии или пассивности. Техника "Я-высказываний" (Сальтер), "Заезженная пластинка", тренировка отказа – все это инструменты ассертивного поведения.
6. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) (Аарон Бек, Альберт Эллис):
* Применение: Анализ и коррекция когнитивных искажений жильцов:
* Катастрофизация: "Если мы скажем "нет" Медведю, он нас всех съест!" -> Рефрейминг: "Мы можем предложить альтернативу и быть готовыми к защите".
* Игнорирование позитивных данных/Нормализация угрозы: "Волк же влез, и ничего" -> Когнитивная реструктуризация: "Каждое новое крупное животное увеличивает риск обрушения экспоненциально".
* Иллюзия контроля: "Как-нибудь уживемся" -> Реалистичная оценка рисков и ресурсов.
* Конкретно: Техники когнитивной реструктуризации, поведенческие репетиции (ролевые игры) плана действий.
7. Теория копинга (стресс-преодолевающего поведения) (Ричард Лазарус, Сьюзан Фолкман):
* Применение: Разработка стратегий преодоления угрозы (копинг-стратегий):
❤1