Тем временем, система «ударного режима» оказалась крайне рабочей для меня.
Мне свойственен соревновательный дух и терять накопленные дни мне ой как не хочется 😁
Конечно, с одной стороны мне немного стыдно делиться с вами тем, что за 69 дней я прочитал всего лишь 83% книги, а с другой стороны,них ничего себе, всего лишь!
До этого вообще месяцами не читал, а теперь читаю каждый день!
Хоть и порой по 15 минут (это минимум)
Так что, продолжаю движение к значимому, ценю то, что делаю и вам желаю того же😳
Мне свойственен соревновательный дух и терять накопленные дни мне ой как не хочется 😁
Конечно, с одной стороны мне немного стыдно делиться с вами тем, что за 69 дней я прочитал всего лишь 83% книги, а с другой стороны,
До этого вообще месяцами не читал, а теперь читаю каждый день!
Хоть и порой по 15 минут (это минимум)
Так что, продолжаю движение к значимому, ценю то, что делаю и вам желаю того же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Техника эмоциональной регуляции и пример её исполнения в жизни от Джудит Бек:
«Рефокусировка, вовлечение в значимую
деятельность, уход за собой».
(писал такой же текст ещё давненько, до знакомства с этим)
«Рефокусировка, вовлечение в значимую
деятельность, уход за собой».
(писал такой же текст ещё давненько, до знакомства с этим)
Я передумал насчёт мема 😚
Кто увидел — тот увидел))
Кто увидел — тот увидел))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я был в телеграме до того, как здесь появились и реакции и комментарии. «Я был там, Гендальф. Я был там 3000 лет назад».
В те времена сильно не хватало возможности иметь обратную связь с подписчиками, ды что там обратную, вообще хоть какую-то!
Помню, как находил ботов с помощью которых можно было прикрутить к постам комментарии и реакции…😁
Это было хоть каким-то спасением!
Но, вернёмся в наши дни.
Хочешь не хочешь, а мы обращаем внимание на цифры. Многое в наших жизнях построено вокруг них. Они всюду!
И на цифры реакций под постами, когда ты автор, так или иначе, а всё же обращаешь взор.
Когда в публикацию вкладываешь сил меньше среднего, а количество реакций, напротив, выше — это приятно!
А вот когда ситуация противоположна, то возникают вопросы🤔
Впрочем, с этими мыслями я всегда успешно справлялся и не горевал.
Тем не менее, время шло, а привычка ориентироваться на цифры реакций под постами укоренялась.
Конечно, на самом деле они не показывают объективную картину того, какому числу людей нравится или не нравится публикация.
Говоря языком фактов: Количество реакций показывает количество людей, которые решили эту реакцию тыкнуть))
А вот причины… Оооо, друзья мои, ну их может быть много и они совсем необязательно про симпатию или антипатию.
Да и чего уж тут далеко ходить за примером, когда для примера есть я сам!
Я вам в этом не признавался доселе, но одна из ключевых мыслей, которая привела меня к идее отключения реакций — это то, что я сам частенько забываю их нажимать(
Да простят меня авторы тех материалов, что мне понравились, но на которые я не отреагировал, а им это важно.
Ну и подходя наконец к сути. Миновало почти 2 недели, как я отключил реакции.
Каково оно?
Как минимум, минус один набор цифр, который мусолит глаза)
Спокойнее ли от этого? Ды да, вполне!
Как максимум — люди стали чаще писать комментарии для выражения своей реакции, это намного приятнее❤️
Может ли случиться так, что завтра я верну реакции в канал?
Вполне! Но не факт.
Возможно, потребуется голосование😁
В те времена сильно не хватало возможности иметь обратную связь с подписчиками, ды что там обратную, вообще хоть какую-то!
Помню, как находил ботов с помощью которых можно было прикрутить к постам комментарии и реакции…
Это было хоть каким-то спасением!
Но, вернёмся в наши дни.
Хочешь не хочешь, а мы обращаем внимание на цифры. Многое в наших жизнях построено вокруг них. Они всюду!
Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: "А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?" Они спрашивают: "Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?" И после этого воображают, что узнали человека.
Когда говоришь взрослым: "Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби", - они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: "Я видел дом за сто тысяч франков", - и тогда они восклицают: "Какая красота!"
- Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц»
И на цифры реакций под постами, когда ты автор, так или иначе, а всё же обращаешь взор.
Когда в публикацию вкладываешь сил меньше среднего, а количество реакций, напротив, выше — это приятно!
А вот когда ситуация противоположна, то возникают вопросы
Впрочем, с этими мыслями я всегда успешно справлялся и не горевал.
Тем не менее, время шло, а привычка ориентироваться на цифры реакций под постами укоренялась.
Конечно, на самом деле они не показывают объективную картину того, какому числу людей нравится или не нравится публикация.
Говоря языком фактов: Количество реакций показывает количество людей, которые решили эту реакцию тыкнуть))
А вот причины… Оооо, друзья мои, ну их может быть много и они совсем необязательно про симпатию или антипатию.
Да и чего уж тут далеко ходить за примером, когда для примера есть я сам!
Я вам в этом не признавался доселе, но одна из ключевых мыслей, которая привела меня к идее отключения реакций — это то, что я сам частенько забываю их нажимать(
Да простят меня авторы тех материалов, что мне понравились, но на которые я не отреагировал, а им это важно.
Ну и подходя наконец к сути. Миновало почти 2 недели, как я отключил реакции.
Каково оно?
Как минимум, минус один набор цифр, который мусолит глаза)
Спокойнее ли от этого? Ды да, вполне!
Как максимум — люди стали чаще писать комментарии для выражения своей реакции, это намного приятнее
Может ли случиться так, что завтра я верну реакции в канал?
Вполне! Но не факт.
Возможно, потребуется голосование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда приходишь к психотерапевту🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM