Тем временем, система «ударного режима» оказалась крайне рабочей для меня.
Мне свойственен соревновательный дух и терять накопленные дни мне ой как не хочется 😁
Конечно, с одной стороны мне немного стыдно делиться с вами тем, что за 69 дней я прочитал всего лишь 83% книги, а с другой стороны,них ничего себе, всего лишь!
До этого вообще месяцами не читал, а теперь читаю каждый день!
Хоть и порой по 15 минут (это минимум)
Так что, продолжаю движение к значимому, ценю то, что делаю и вам желаю того же😳
Мне свойственен соревновательный дух и терять накопленные дни мне ой как не хочется 😁
Конечно, с одной стороны мне немного стыдно делиться с вами тем, что за 69 дней я прочитал всего лишь 83% книги, а с другой стороны,
До этого вообще месяцами не читал, а теперь читаю каждый день!
Хоть и порой по 15 минут (это минимум)
Так что, продолжаю движение к значимому, ценю то, что делаю и вам желаю того же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Техника эмоциональной регуляции и пример её исполнения в жизни от Джудит Бек:
«Рефокусировка, вовлечение в значимую
деятельность, уход за собой».
(писал такой же текст ещё давненько, до знакомства с этим)
«Рефокусировка, вовлечение в значимую
деятельность, уход за собой».
(писал такой же текст ещё давненько, до знакомства с этим)
Я передумал насчёт мема 😚
Кто увидел — тот увидел))
Кто увидел — тот увидел))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда приходишь к психотерапевту🐈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM