Соглашение DBT команды

В диалектической поведенческой терапии существует соглашение, относительного совместной работы команды, с которым каждый из участников соглашается.

В моей команде (DBT Praxis) мы постарались взять за привычку перечитывать вслух одно из соглашений на наших еженедельных встречах.

Вот они слева направо: Намджун, Чонгук, Чингачгук ... :

1. Диалектическое соглашение. Мы соглашаемся принять диалектическую философию: абсолютной истины не существует. Оказавшись перед лицом двух конфликтующих мнений, мы соглашаемся отыскать истину в каждой из двух позиций и прийти к синтезу с помощью такого вопроса: «Что осталось за пределами моего понимания?».

2. Соглашение относительно консультирования пациента. Мы соглашаемся, что первичной задачей группы является улучшение наших собственных навыков как DBT-терапевтов, а не служение промежуточным звеном между пациентами. Мы соглашаемся не обращаться с пациентами и друг с другом как с чем-то крайне хрупким. Мы соглашаемся обращаться с другими участниками группы с убеждением, что они могут говорить от своего собственного имени и постоять за себя.

3. Соглашение относительно постоянства. Поскольку перемены являются естественной частью жизни, мы соглашаемся принимать разнообразие и
изменения по мере их естественного происхождения. Это означает, что нам не нужно соглашаться относительно позиции каждого из нас относительно того, как реагировать на конкретного пациента, также нам не нужно приспосабливать свое поведение к кому-либо.

4. Соглашение относительно обозначения пределов. Мы соглашаемся обозначать собственные пределы. Как психотерапевты и участники группы, мы соглашаемся не осуждать и не критиковать других за то, что их пределы отличаются от наших (слишком узкие, слишком широкие, «то, что нужно»).

5. Феноменологическая эмпатия. На равных мы соглашаемся искать неунизительные или феноменологически эмпатичное понимание поведения наших пациентов, нас самих и друг друга. Мы соглашаемся считать само собой разумеющимся то, что мы и наши пациенты стараемся изо всех сил и хотим улучшить ситуацию. Мы соглашаемся стремиться к тому, чтобы видеть мир глазами пациентов и друг друга. Мы соглашаемся практиковать безоценочную позицию по отношению к нашим пациентам и друг другу.

6. Соглашение о подверженности ошибкам. Мы заблаговременно соглашаемся с тем, что каждый из нас подвержен совершению ошибок и ошибается. Мы соглашаемся, что совершили те проблематичные поступки, в которых нас обвиняют, либо их часть, поэтому можем отказаться от занятия оборонительной позиции, нацеленной на то, чтобы доказать наши достоинства или профессионализм. Поскольку все мы склонны совершать ошибки, предполагается, что мы непреднамеренно будем нарушать все перечисленные соглашения, и когда это происходит, мы будем полагаться друг на друга, чтобы прояснить поляризацию и продвинуться на пути к синтезу.

(Диалектическая поведенческая терапия
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО
Келли Кёрнер)

Telegram-бот по раздаточным материалам DBT навыков – @psydbtbot

Одна из важнейших частей диалектической поведенческой терапии – это навыки.

Они разделены по блокам – осознанность, эмоциональная регуляция, стрессоустойчивость и межличностная эффективность (каждый включает в себя определенное количество навыков)

Освоение навыков занимает одну из ключевых ролей терапии неспроста, ведь их изучение способствует улучшению качества жизни, вместе с развитием одноимённых способностей – прибывать в осознанности, эмоционально регулироваться, справляться со стрессами и эффективно коммуницировать.

В ДБТ-терапии нашим клиентам на тренинге навыков обычно раздаются распечатанные рабочие листы с навыками, это классный способ, но у него есть и свои недостатки (их можно потерять и неудобно носить с собой)

Я подумал об этой проблеме и предлагаю решение (которое вы уже видели в заголовке)
Чтобы иметь более быстрый доступ к навыкам DBT, представляю вашему вниманию моего бота – @psydbtbot

Прошу, делитесь с близкими и пользуйтесь на здоровье!