Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем, система «ударного режима» оказалась крайне рабочей для меня.
Мне свойственен соревновательный дух и терять накопленные дни мне ой как не хочется 😁
Конечно, с одной стороны мне немного стыдно делиться с вами тем, что за 69 дней я прочитал всего лишь 83% книги, а с другой стороны,них ничего себе, всего лишь!
До этого вообще месяцами не читал, а теперь читаю каждый день!
Хоть и порой по 15 минут (это минимум)
Так что, продолжаю движение к значимому, ценю то, что делаю и вам желаю того же😳
Мне свойственен соревновательный дух и терять накопленные дни мне ой как не хочется 😁
Конечно, с одной стороны мне немного стыдно делиться с вами тем, что за 69 дней я прочитал всего лишь 83% книги, а с другой стороны,
До этого вообще месяцами не читал, а теперь читаю каждый день!
Хоть и порой по 15 минут (это минимум)
Так что, продолжаю движение к значимому, ценю то, что делаю и вам желаю того же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Техника эмоциональной регуляции и пример её исполнения в жизни от Джудит Бек:
«Рефокусировка, вовлечение в значимую
деятельность, уход за собой».
(писал такой же текст ещё давненько, до знакомства с этим)
«Рефокусировка, вовлечение в значимую
деятельность, уход за собой».
(писал такой же текст ещё давненько, до знакомства с этим)