Состояние автора

Когда ты ведешь блог…
То у тебя словно есть две опции в способах его ведения (а также поддержания его жизни):
Ориентация на вдохновение или же ориентация на дисциплину.

"Ловить музу" – восхитительно! Приятно! И в таких случаях контент словно рождается легче.
Однако… минусы подхода в том, что вдохновение непостоянно и рандомно: Может быть, а может и не быть. Вот и сиди, жди у моря погоды.
И частенько при сильной ориентированности на такой подход блоги людей гибнут. Опять-таки по причине того, что вдохновение — штука придирчивая, ситуативная и случайная.

Полагаться же на структурность и "надо" – результативно, практично, местами крайне эффективно. Но… ДУШНО. И иногда может ощущаться как обязалово, которое выполняешь словно из-под палки.
Блоги с чрезмерной ориентацией на этот стиль порой привращаются в роботизированную сухую журнальную колонку. Вроде и есть контент, что-то да выходит, но так натужно…
В конечном итоге человек ведя такой блог может тоже потужиться, потужиться и в итоге обосраться перестать себя мучать (прекратить вести блог).

И что же у нас получается?
Обе опции — теорема Эскобара? (что то "плохо", что это…)

Нет!
Я считаю, что они прекрасно друг друга дополняют и их скорее следует сочетать. Сочетать для достижения того, что я называю ✨СОСТОЯНИЕ АВТОРА.✨

Возможно те, кто смотрели мультсериал «Аватар: Легенда об Аанге» помнят о таком "состоянии авАтАра".

В него главный герой поначалу мог входить только по наитию и лишь затем, в ходе тренировок, научился активировать силой своей воли.

Если не смотрели — не в этом суть. Суть в другом.
ТАК ВОТ.
Чтобы писать посты — нужно входить в состояние автора.

А вот каким путём вы в него себя погружаете — уже не столь важно.
Входить в него вы можете по вдохновению, а можете через дисциплину.
Ну, как можете… И можете И НЕ можете ОДНОВРЕМЕННО.

Что это значит?

Вы можете поймать в моменте вдохновение и написать пост/создать контент. И даже несколько!
Супер! Вы вошли в состояние автора в случайный момент жизни и удосужились этот момьент поймать за жЕпу.

Или же вдохновение не ловится и вы усадили себя с ручкой и бумажкой телефоном/ноутбуком и заставляете усердно тужиться, чтоб что-то, да вытащить, но не то самое, коричневого цвета, а что-то всё ж приличное.
ИИИИИ спустя время вы можете ПОГРУЗИТЬ себя в состояние автора путём своего усердия и воли и контент у вас пойдёт-поедет.

Я это ещё называю «аппетит приходит во время еды».

НО.
Этого может и не быть.
Бывают дни и это нужно просто признать как данность, когда состояние автора не активируется ни одним из способов. Ни из перечисленных, упомянутых, ни каким-либо другим.
Просто. Так. Бывает. 🤷‍♂️

Не претендую на абсолютную истину, но сам я именно так и веду блоги вот уже кучу лет.

Идея этого поста мне пришла в голову через случайную активацию состояния автора: Было мимолётное вдохновение, я записал заголовок поста и забыл про него надолго.
А вот чтоб его дописать до текущего вида, который вы наблюдаете, мне пришлось путём усердия себя усадить и активировать состояние автора силой воли.

Группа психологов из Китая и США нашла свое объяснение сплетен 👩‍❤️‍👨

Для изучения они разработали эволюционную теоретико-игровую модель, которая указала на эволюционное преимущество сплетников перед индивидами, которые не обсуждают других. Статья об этом опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

"Авторы предложили теорию эволюционного цикла сплетен, согласно которой обсуждение чужой репутации побуждает других индивидов заботиться и о своей. Таким образом сплетники обладают в группе сдерживающей силой эгоизма и в итоге получают преимущество. Также авторы отметили, что сплетни и забота о репутации коэволюционируют и развивают сотрудничество.
…
Как отметили авторы, результаты построенной модели говорят о том, что у сплетников возникает эволюционное преимущество перед теми, кто не сплетничает. Дальнейшее развитие сплетен поддерживает цикл, в итоге сплетники размножаются и лучше сотрудничают. Вдобавок обсуждение других сдерживает эгоизм оппортунистов и создает систему взаимного наблюдения".

😏😊

Вся статья целиком туть

ИИскренность

Почему многих из нас так бесит нейро-контент?

Сгенерированный текст или видео с открывающим дверь забавным котиком…

Казалось бы, ну ладно: «Сделано в Китае ИИ»
Ну и что?

Обычно я не люблю такие объяснения, по типу: «ЭТО ЭВОЛЮЦИОННО ВШИТО В НАШ МОЗК»

Нооо, сегодня я воспользуюсь именно таким вариантом обоснования этого феномена. Уж извините 😂

Бытует такой концепт:
Человек — существо в крайней степени социальное.
Мы живём в тесной взаимосвязи с другими и во многом зависим от этих самых других с самых ранних лет. С рождения!
И учимся распознавать, что наши «соплеменники» думают, чувствуют в том числе по их мимике.
Отсюда и бывают порой наши попытки "читать мысли".

И поскольку от наших соплеменников зависели/зависят наши жизни…
Мы чувствительны ко лжи (а "ненастоящее" также можно интерпретировать как "ложное").
Стоит нам заподозрить неискренность — это вызывает у нас напряжение, недоверие и даже запуск «системы угроз» ("нас пытаются ввести в заблуждение — это небезопасно!")

Возможно вы также замечали «эффект ботокса».
Когда после его уколов у человека становятся неподвижными (едва подвижными) брови и другие части лица и как это влияет на восприятие человека как "неискреннего".
Поскольку мимика расходится с тем что/о чём говорит этот человек.

Так вот. ИИ-контент (тем более, когда мы о нём НЕ осведомлены) — воспринимается нами как нечто ложное (что логично) и из-за этого вызывает недоверие, мы видим в этом неискренность и в последствии чувствуем от этого угрозу.
Потому что ложь по отношению к нам прочно ассоциирована у нас с небезопасностью.

Сначала Марк Аврелий выдал базу:

Поутру следует сказать себе: «Сегодня мне придется столкнуться с людьми навязчивыми, неблагодарными, заносчивыми, коварными, завистливыми, неуживчивыми».

А потом начал преисполняться в своём познании 🧠:

Эти свойства проистекают от незнания ими добра и зла. Я же, познавший прекрасную природу добра и постыдную – зла, понимаю и природу тех, кто заблуждается. Они мне родственны не по крови и происхождению, а по божественному соизволению и разуму. Я защищен знанием от их зла. Они не могут вовлечь меня во что-либо постыдное. Но нельзя и гневаться и ненавидеть тех, кто мне родственен. Мы созданы для совместной деятельности, как ноги и руки, веки, верхняя и нижняя челюсти. Поэтому противодействовать друг другу – противно природе; а досадовать и чуждаться таких людей и значит им противодействовать.

🧘

Предпринял 5 суицидальных попыток за прошлую ночь.

Но, не торопитесь переживать за меня и вызывать мне скорую!
Плохо от этих звонков было не мне, а тем, кто на них отвечал 😅
Я совершал их как преподаватель в рамках домашнего задания, которое дал для отработки «кризисного звонка*» отыгрывая роль клиента в своём мини-курсе по основам ДБТ.

Ученикам приходилось неделю жить в тревожном предвкушении звонка, который мог произойти почти в любое время.

*кризисный звонок — это звонок своему психотерапевту в острой ситуации, для предотвращения необратимых действий.

Сегодня было финальное занятие текущего потока.

Это были очень приятные и насыщенные недели!
И как и всегда, пока учил, многому учился и сам (мотал на ус навыки преподавания).

Спасибо вам огромное, что доверились и пришли на мой курс ❤️

Техника «направляемое открытие*» в КПТ порой со стороны может выглядеть так 😂

Направляемое открытие — когда психотерапевт не даёт клиенту готовых решений, а старается задавать вопросы таким образом, чтобы тот пришёл к ответам сам.

Правда, в видео человек подталкивает к конкретному ответу.
В терапии же всё-таки специалист не ведёт к заранее "правильному" итогу.
Вывод мы исследуем и «открываем» вместе (отказываясь при этом от дихотомии правильный/неправильный)

ЕСЛИ ВАС ТАКЖЕ ДОСТАЛО ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ГОДА ИЗ КАЖДОГО УТЮГА, КАК И МЕНЯ — ТО ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ВАС.

Подведение итогов года классная штука, чтоб как-то свериться со своими целями и ценностями, чтоб подсобрать свои успехи и неудачи, провести некую ревизию, работу над ошибками и вообще порадоваться за себя, какие вы молодцы.
Это полезно!

Однако…
Я также УВЕРЕН, что немалое число (но, конечно, не все) людей в своих итогах года многого недоговаривает 👨‍🦰
Про неудачи, про свой бэкграунд, который помог им к текущим результатам прийти и т.д.

И что с того?
А то, что эпоха соц сетей СОЗДАЁТ ФАСАДЫ.
Больше всего человек начитывается успешных успехов как раз под Новый год.
Начитывается, насматривается и идёт считать себя говном, лёжа под ёлочкой. 😭 Оставаясь с впечатлением, что у всех всё ТАК восхитительно и вообще улёт… А У ТЕБЯ НЕТ.

Дорогие. Заботьтесь о своём информационном пространстве, чистите его, фильтруйте.
Делите услышанное и увиденное на два, а то и на четыре.
Берегите, цените, уважайте, любите себя и своих близких.
Всех вам благ! ❤️