ما بعضی از مهارتهای زندگی را با وجود اهمیتی که دارند نادیده میگیریم؛ مهارتی نظیر توانایی حفظ آرامش یکی از آنهاست. تصمیمات نادرست و روابط معیوب تقریباً همیشه نتیجه از دست دادن آرامش و فروافتادن به ورطه اضطراب و پریشانی است. اما خوشبختانه توانایی حفظ آرامش میتواند با تکرار و تمرین بهبود پیدا کند. ما مجبور نیستیم جایی که اکنون هستیم بمانیم: میتوانیم واکنشمان را در برابر جالشهای هرروزه تغییر دهیم. این کتاب مهمترین عللی را که باعث استرس ما میشوند بررسی میکند و به ما میآموزد که در برابر خشم و هراس از خودمان محافظت کنیم.
#شادمانه_آرام_گرفتن
ترجمه #مهرناز_شیرازی_عدل
نشر #هنوز
شومیز / رقعی / 174 صفحه / 23000 تومان
#روانشناسی
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
🌐 www.qoqnoosp.com
#شادمانه_آرام_گرفتن
ترجمه #مهرناز_شیرازی_عدل
نشر #هنوز
شومیز / رقعی / 174 صفحه / 23000 تومان
#روانشناسی
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
🌐 www.qoqnoosp.com
#سی_و_یکم_شهریور
#سفر_به_ناکجا
نویسنده: #گبریل_زوین
مترجم: #مهرناز_شیرازی_عدل
۲۷۲ صفحه/ ۴۰هزار تومان
چاپ اول/ رقعی/ شومیز
.
سفر به ناکجا داسنان لطیف و شاعرانهی دختری نوجوان است که بر اثر حادثهای میمیرد و به جهانی دیگر میرود. در آن جهان دیگر، اتفاقات غریبی انتظار او را میکشد؛ از دیدن مادربزرگش تا عاشق شدن و برقراری تماس با خانوادهاش در این دنیا.
#نشر_خزه
#پخش_ققنوس
🆔@qoqnoosp
🌐www.qoqnoosp.com
#سفر_به_ناکجا
نویسنده: #گبریل_زوین
مترجم: #مهرناز_شیرازی_عدل
۲۷۲ صفحه/ ۴۰هزار تومان
چاپ اول/ رقعی/ شومیز
.
سفر به ناکجا داسنان لطیف و شاعرانهی دختری نوجوان است که بر اثر حادثهای میمیرد و به جهانی دیگر میرود. در آن جهان دیگر، اتفاقات غریبی انتظار او را میکشد؛ از دیدن مادربزرگش تا عاشق شدن و برقراری تماس با خانوادهاش در این دنیا.
#نشر_خزه
#پخش_ققنوس
🆔@qoqnoosp
🌐www.qoqnoosp.com