#آرامش_در_پرتو_ايمان #جوئل_اوستين #ترجمه_شبنم_سميعيان #چاپ_دوم_1396 #روانشناسي #گروه_انتشاراتي_ققنوس #پخش_ققنوس
@qoqnoosp

#تازه_ها
#تکه_های_نیک #آرامش
#تیم_پارکس ترجمهٔ #صبا_راستگار #انتشارات_کتابسرای_نیک
پالتویی / شومیز / ۱۳۲ صفحه / ۱۲۵۰۰ تومان
#پزشکی #بهداشت #سلامت
@qoqnoosp

زندگی با کمترین رنج و بیشترین خوشنودی.
خوانندگان این کتاب می‌آموزند که چگونه دلهره و نگرانی را به حداقل برسانند و چگونه گذشته را فراموش کنند و به چیزهایی بیندیشند که هم‌اکنون تحت کنترلشان است؛ به‌علاوه، یاد می‌گیرند چگونه با توهین، سالمندی و وسوسهٔ جستجوی ثروت و شهرت مقابله کنند. در یک کلام، فلسفه‌ای برای زندگی به مخاطبان نشان می‌دهد که چطور به ناظران فکور زندگیِ خود بدل شوند.
این کتاب بر اساس فلسفه رواقی که یکی از رایج‌ترین و مردمی‌ترین مکاتب فلسفی در روم باستان است نوشته شده. نویسنده این کتاب خود آموزه‌های فلسفهٔ رواقی را در زندگی به کار می‌بندد و در اثر حاضر تجارب شخصی‌اش را با خواننده در میان می‌گذارد.
#فلسفه_ای_برای_زندگی
#روش‌های کهن #رواقی برای زندگی امروز
#ویلیام_بی_اروین ترجمه #محمد_یوسفی
#انتشارات_ققنوس #نشر_ققنوس
رقعی / شومیز / ۳۳۶ صفحه / ۲۸۰۰۰ تومان
#فلسفه #فلسفه_رواقی #رواقیون #آموزه_های_رواقیون #فلسفه_غرب #فلسفه_رومی #کتاب_فلسفه #فلسفه_زندگی #فلسفه_زیست #شیوه_زندگی #آرامش #فلسفه_آرامش #چگونگی_کسب_آرامش #کتاب
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
www.qoqnoosp.com
‍ (https://attach.fahares.com/JKe+yTMwE45aogmlFxE6Ew==)

زندگی با کمترین رنج و بیشترین خوشنودی.
خوانندگان این کتاب می‌آموزند که چگونه دلهره و نگرانی را به حداقل برسانند و چگونه گذشته را فراموش کنند و به چیزهایی بیندیشند که هم‌اکنون تحت کنترلشان است؛ به‌علاوه، یاد می‌گیرند چگونه با توهین، سالمندی و وسوسهٔ جستجوی ثروت و شهرت مقابله کنند. در یک کلام، فلسفه‌ای برای زندگی به مخاطبان نشان می‌دهد که چطور به ناظران فکور زندگیِ خود بدل شوند.
این کتاب بر اساس فلسفه رواقی که یکی از رایج‌ترین و مردمی‌ترین مکاتب فلسفی در روم باستان است نوشته شده. نویسنده این کتاب خود آموزه‌های فلسفهٔ رواقی را در زندگی به کار می‌بندد و در اثر حاضر تجارب شخصی‌اش را با خواننده در میان می‌گذارد.
#فلسفه_ای_برای_زندگی
#روش‌های کهن #رواقی برای زندگی امروز
#ویلیام_بی_اروین ترجمه #محمد_یوسفی
#انتشارات_ققنوس #نشر_ققنوس
رقعی / شومیز / ۳۳۶ صفحه / ۲۸۰۰۰ تومان
#فلسفه #فلسفه_رواقی #رواقیون #آموزه_های_رواقیون #فلسفه_غرب #فلسفه_رومی #کتاب_فلسفه #فلسفه_زندگی #فلسفه_زیست #شیوه_زندگی #آرامش #فلسفه_آرامش #چگونگی_کسب_آرامش #کتاب
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
www.qoqnoosp.com
‍ (https://attach.fahares.com/JKe+yTMwE45QmL4H3im/PQ==)

#با_نیایش_های_آسمانی
#آرامش_را_به_زندگی_دعوت_کن #توشا_سیلور ترجمه #مهشید_مهدیانی

نشر #ترانه
شومیز / رقعی / ۱۴۰ صفحه / ۲۲۰۰۰ تومان

#عرفان
#پخش_ققنوس

@qoqnoosp
www.qoqnoosp.com

#چاپ_پنجم منتشر شد
بسیاری از مردم درباره خودشان، خانواده‌شان و آینده‌شان چیزهای منفی می‌گویند. حرف‌هایی مثل «هرگز موفق نخواهم شد. این بیماری مرا از پا خواهد انداخت» و یا... شبیه این جملات منفی. این افراد نمی‌فهمند که دارند آینده‌شان را پیشگویی می‌کنند. نکته کلیدی این است که ما آنچه را می‌گوییم، به دست می‌آوریم. نمی‌توانید از شکست حرف بزنید و آنگاه انتظار پیروزی داشته باشید. نمی‌توانید از کمبودها حرف زد و انتظار وفور داشت. شما همان چیزی را می‌آفرینید که می‌گویید. اگر می‌خواهید بدانید که پنج سال دیگر در چه حال خواهید بود، به آنچه درباره خودتان می‌گویید،گوش کنید. ما با کلماتمان هم می‌توانیم به آینده‌مان برکت ببخشیم و هم آن را نفرین کنیم. نویسنده کتاب #آرامش_در_پرتو_ایمان معتقد است به این دلیل کتاب را نوشته که خواننده بتواند به مدت یک ماه هر روز آینده خود را متبرک سازد. او آرزو می‌کند که هر روز فقط برای یک لحظه هم که شده آینده خوانندگان این کتاب با نوشته‌های مثبت و الهام بخش متبرک شود
#جوئل_اوستین
ترجمه #شبنم_سمیعیان

شومیز / رقعی / 208 صفحه / 24000 تومان
نشر #ققنوس
#مثبت_نگری
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp

.
مروری بر یک کتاب:

رولف دوبلی، نویسنده کتب موفق: #هنر_شفاف_اندیشیدن و #هنر_خوب_زیستن
در کتاب حاضر بیان میکند:

عصر دیجیتال، اخبار را از یک نوع سرگرمی بی‌ضرر به یک سلاح کشتار جمعی تبدیل کرده که مستقیماً سلامت روان ما را نشانه رفته است.
ما باید خود را از سر راه این سلاح نابودگر کنار بکشیم.
نویسنده در ادامه آثار پیشین خود، به دنبال راهی برای داشتن یک زندگی آرام‌تر، به اخبار و نقشی که در زندگی همه ما دارد، می‌پردازد و اخبار را عاملی مخرب در داشتن یک زندگی آرام و مانعی برای رسیدن به معنای زندگی می‌داند.

#اخبار_را_دنبال_نکنید

#رولف_دوبلی
#امید_کریم‌پور

۱۳۶صفحه|رقعی،شومیز| ۲۳۵۰۰ تومان
انتشارات مهرگان خرد، چاپ سوم، ۱۳۹۹

#اخبار #اخبار_کذب #پروپاگاندا #اخبارروز #مطالعه #مینیمال
#بصیرت #آرامش #رنج
#انتشارات_ققنوس #نشر_ققنوس #پخش_ققنوس
@qoqnoosp
@qoqnoospub
@qoqnoosbcg
Www.qoqnoosp.com
https://www.instagram.com/p/CHuwGnRFxD8/?igshid=cod9c14ijye

.
#سخنی_با_مخاطب_ققنوس

#هرمنوتیک آرامش،

ممکن است این سوال برای ما پیش بیاد که آیا آرامش یک #حالت است یا صرفاً #احساسی است که به #انسان دست می‌دهد؟

بر خلاف تصور بسیاری از ما، #آرامش یک حالت است.
حالتی که در آن قرار می گیریم تا #ذهن و #جسم، هر دو به #تعادل برسند.
گاهی این حالت با احساسی که به ما دست می دهد کاملا اشتباه گرفته می شود چراکه شخص، #خودآگاه یا #ناخودآگاه در حین قرار گیری در این حالت به احساسات خوبی نیز دست می یابد، لذا عموماً قادر به تفکیک این دو از هم نیست.

احساس، همانگونه که پیشتر به مقوله آن پرداخته شد، مجموعه ای از عواطف
#سفید یا #خاکستری (نگویید #بد یا #خوب) است که مستقیماً در درون شما و تحت #ذهنیت شما تولید و بروز می کند، حال آنکه #ذهن و به طبعیّت از آن #جسم، توان تولید و بروز آرامش را ندارد، لذا عمدتاً از افراد زیادی پیرامون خود جمله (آرامش نداریم) یا (کی به آرامش) می‌رسیم را می‌شنویم.
این درحالیست که در این افراد ممکن است علائمی همچون #اضطراب #استرس #تشویش و یا سایر احساسات(خاکستری رنگ) از این دست را مشاهده نکنید.

#مدیتیشن ، #مراقبه ، گوش دادن به #موسیقی، #نقاشی، #مطالعه و در کل #هنر ، ابزاری برای رسیدن به آرامشی است که ذهن توان تولید آن را ندارد و با ایجاد شرایط مطلوب محیطی می‌توان جسم و ذهن را در آن غوطه‌ور ساخت.
شایان ذکر است طبق یک تحقیق، افرادی که مطالعهُ مستمر دارند تا ۶۸٪ به کاهش ضربان قلب حین استرس دست پیدا کرده‌اند حال آنکه این میزان در افرادی که سعی در پیاده‌روی بسیار سبک یا به اصطلاح نرم داشته‌اند نهایتاً ۴۲٪ بوده است.

باید به این باور رسید که مطالعه برای دستیابی به #آرامش درونی صرفاً یک انتخاب نیست، بلکه می‌تواند یک #درمان باشد.

مطالعه را در هیچ زمینه‌ای فراموش نکنیم(حتی روزی یک صفحه).

مقاله ای از
ف.مذهبی فرد
(@f_mazhabi.fard)
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
@qoqnoospub
@qoqnoosbcg
Www.qoqnoosp.com
https://www.instagram.com/p/CH5ILV6Fgm5/?igshid=14phogu4cx7y2

.
#سخنی_با_مخاطب_ققنوس
#تیپ_شخصیتی

دوم ژانویه برابر با سیزدهم دی ماه، روز جهانی افراد #درون‌گرا است.

یک آدم دورن گرا، فردی است که از اینکه در #تنهایی وقت بگذراند، #لذت می‌برد و معمولاً از معاشرت‌های دسته جمعی، زود خسته می‌شود. بر خلاف #برون‌گرا ها، از برگشتن به خانه لذت می‌برد تا بیرون رفتن از آن. در خانه و در تنهایی برای خودش #تفریحات زیاد و ساده‌ای همچون #تماشای_فیلم، #مطالعه، #طراحی، و گوش دادن به #موسیقی دارد و آنقدر که این مسائل در خانه به او #آرامش می‌دهد، تفریحات بیرون و دسته جمعی نمی‌دهد. به ندرت از محیط #آرامش‌بخش و ساکت خانه کلافه می‌شود و نیاز به بیرون رفتن و داشتن ارتباط وسیع معاشرتی دارد. کمتر تمایل به صحبت و توضیح در مورد مسایل مختلف دارد و بیشتر علاقه‌مند به سکوت و تفکر به محیط پیرامون خود است.

این روز برای درک بهتر این افراد که عمدتاً در هر جامعه‌ای اقلیت هستند نامگذاری شده. خیلی مهم است که بدانید #درون‌گرایی تنها یک #تیپ_شخصیتی است و نه #اختلال یا بیماری‌ای #روانی.

#درونگراها می‌توانند برای رفع #نیازهای_اجتماعی و #بهبود روابط کاری و معاشرتی‌، مهارت‌های کلامی و ارتباطی را #تمرین کنند اما تا ابد، درونگرا می مانند.

یک درون‌گرا، در دنیای وسیع و زیبای درون خویش #آرامش دارد و باید به خلوت او #احترام گذاشت.

این روز را بر همه درون‌گراها، مبارک و شادباش عرض می‌کنیم.

#گروه_انتشاراتی_ققنوس #پخش_ققنوس
https://www.instagram.com/p/CJioSsBlbwx/?igshid=owyw9vkcufux

تاریخ: ششم مرداد ماه

📖 بينش
(راهي به‌سوي سعادت)

✍️نویسنده: دو زانتاماتا
🙎🏼‍♂️مترجم: نرگس رسولي دوگاهه

109 صفحه،|رقعي،شوميز|
قیمت: 28 هزار تومان
نشر: ترنگ
نوبت چاپ: اول
سال چاپ: 1400


#سبك_زندگي
#آرامش
#خرد
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
@qoqnoospkoodak

تاریخ: ششم مرداد ماه

📖 بخشش
(راهي به‌سوي سعادت)

✍️نویسنده: دو زانتاماتا
🙎🏼‍♂️مترجم: نرگس رسولي دوگاهه

96 صفحه،|رقعي،شوميز|
قیمت: 25 هزار تومان
نشر: ترنگ
نوبت چاپ: اول
سال چاپ: 1400


#سبك_زندگي
#آرامش
#خرد
#پخش_ققنوس
@qoqnoosp
@qoqnoospkoodak

🗓 هشتم دي ماه

📖 راه‌هاي رسيدن به خودآگاهي

✍️نويسنده: كامش دي‌ پاتِل
🙎🏼‍♂️مترجم: آزاده صرافي

🏫 نشر: ترنگ
237صفحه|رقعي،شوميز| 60 هزار تومان
نوبت چاپ: اول | سال چاپ: 1400

#روانكاوي #آرامش #سبك_زندگي #پخش‌ققنوس

با ما در صفحه اينستاگرام همراه شويد:
https://www.instagram.com/qoqnoospkoodak/
https://www.instagram.com/qoqnoosp/