#جام_جهانی_نوجوانان

#تیم_ملی

گل چهارم ایران به آلمان توسط وحید نامداری در دقیقه 75

ایران چهار - آلمان صفر

دیداردوستاته تیم ملی فوتبال ایران باروسیه نیز شروع شد پخش زنده ازشبکه سوم سیما


❇️ به کانال #ریگان_سلام بپیوندید👇
🆔 @Rigansalam 👈

نبرد تیم ملی ایران با قدرت اول والیبال جهان

🔹#تیم_ملی_والیبال_ایران امروز (جمعه) ساعت ۱۱:۱۰ به مصاف برزیل می‌رود.

🚩 @Rigansalam

⚪️پویش ملی «روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم»

🔺قلب سالم با مصرف روغن مناسب

🔺مصرف موادغذایی حاوی چربی ترانس را محدود کنید

🔺باید مراقب دریافت میزان کلسترول بود. منابع دریافت کلسترول شامل موادغذایی حیوانی مثل انواع گوشت قرمز، امعا و احشا، لبنیات، کره، روغن حیوانی است.

🔺چند روز در هفته گوشت قرمز را با مرغ یا ماهی بدون پوست جایگزین کنید.

🔺به جای کره و سایر چربی های جامد از روغن کانولا یا زیتون استفاده کنید.

🌐دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی

#تیم_ملی_سلامت
#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_ریگان
#ساخت_بیمارستان_بم_اولویت_خیرین