دستیار زیر نویس و هایپر لینک
با سلام و عرض ادب احتراما به استحضار مردم شریف ریگان میرسانم که ۷ روز دیگر طرح خدمت بنده در ریگان عزیز به اتمام می رسد،۱۶ ماه خدمت به شما مردم شریف ریگان برایم افتخاری بزرگ بود. ریگان و مردم مهربانش تا ابد در قلبم می مانند. سعی کردم در این مدت تمام…
جناب آقای #دکتر_محمدحسین_محمدی
با سلام و احترام،
بدین وسیله از طرف مردم قدردان و ولایتمدار ریگان از تلاش های صادقانه و مخلصانه شما در جهت کیفیت و ارتقاء سلامت و بهداشت جامعه محروم شهرستان ریگان در مدت یک سال و نیم تقدیر و تشکر می نماییم.
امیدواریم که در تمام مراحل زندگی و تحصیلات علمی موفق و پیروز باشید.
با تشکر
#ادمین_ریگان_سلام
❇️ به کانال #ریگان_سلام بپیوندید👇
🆔 @Rigansalam 👈
با سلام و احترام،
بدین وسیله از طرف مردم قدردان و ولایتمدار ریگان از تلاش های صادقانه و مخلصانه شما در جهت کیفیت و ارتقاء سلامت و بهداشت جامعه محروم شهرستان ریگان در مدت یک سال و نیم تقدیر و تشکر می نماییم.
امیدواریم که در تمام مراحل زندگی و تحصیلات علمی موفق و پیروز باشید.
با تشکر
#ادمین_ریگان_سلام
❇️ به کانال #ریگان_سلام بپیوندید👇
🆔 @Rigansalam 👈
ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش میدهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند میتوانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
به نقل از سایت MNT، بررسیها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث میشود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.
این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.
مدیر این تحقیقات میگوید: طبق بررسیهایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث میشود ارگانهای مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذیهای لازم را دریافت نکنند.
نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می شود.
#دکتر_محمدحسین_محمدی
❇️ #ریگان_سلام ❇️
🆔 @Rigansalam 👈
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند میتوانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
به نقل از سایت MNT، بررسیها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث میشود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.
این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.
مدیر این تحقیقات میگوید: طبق بررسیهایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث میشود ارگانهای مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذیهای لازم را دریافت نکنند.
نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می شود.
#دکتر_محمدحسین_محمدی
❇️ #ریگان_سلام ❇️
🆔 @Rigansalam 👈