چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟

▫️وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود

▫️مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند

#سلامت #پزشکی

🌎 ••••★☆★••••
🔺➫ @salam_bar_zarneh

هشدار صدا و سیما درباره تب دنگی!🚨

▫️شهریور و مهر همه گیر میشود؛ امروز وقت پیشگیری است.

#سلامت #پزشکی

🌎 ••••★☆★••••
🔺➫ @salam_bar_zarneh

خطرات خوابیدن بیش از 9 ساعت!

◽️خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود!

#سلامت #پزشکی

🌎 ••••★☆★••••
🔺➫ @salam_bar_zarneh

راهکار های افزایش قد در سن رشد ✌

#سلامت #پزشکی

🌎
🔺`•) ➧@salam_bar_zarneh

دکترا برای سلامتی کبد و روده چیکار میکنن؟

◽️اگه سلامت کبد و معده‌ات برات مهمه به این نکات توجه کن تا فرایند گوارش بهتری داشته باشی…

#سلامت #پزشکی

🌎
🔺`•) ➧@salam_bar_zarneh

8 دلیل شکم بزرگ!

#سلامت #پزشکی

🌎
🔺`•) ➧@salam_bar_zarneh

چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟

◽️ چای را با دارچین مصرف کنید تا از خواص مفید آن برای کبد بهره‌مند شوید.

#سلامت #پزشکی

🌎
🔺`•) ➧@salam_bar_zarneh

۵ علامت کبد چرب!

#سلامت #پزشکی

🌎
🔺`•) ➧@salam_bar_zarneh

۵ کار برای مراقبت از زانو!

#سلامت #پزشکی


‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌┏⊰𖧷‼️
✦• @salam_bar_zarneh

صبحانه و اضطراب !

◽️در مورد صبحانه و رابطه‌اش با اضطراب از زبان پروفسور جردن پیترسون، روانشناس مطرح کانادایی، بشنوید

#سلامت #پزشکی

‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌┏⊰𖧷‼️
✦• @salam_bar_zarneh

🎓خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!

#سلامت
#پزشکی

❌🚸_ @salam_bar_zarneh

آقایان بالای 45 سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند.

◽️ پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه مانع ابتلا به سرطان پروستات می‌شود.

#سلامت #پزشکی

❌🚸_ @salam_bar_zarneh

۶ چکاپ مهم که هر مردی باید جدی بگیرد!

#سلامت #پزشکی


❌🚸_ @salam_bar_zarneh

🎓۶ تا از کارهای سرطان زای ساده که ازش غفلت میکنیم!

#سلامت #پزشکی

❌🚸_ @salam_bar_zarneh

🎓۸ اشتباه رایج در مسواک زدن که به دندان‌ها آسیب می‌زند!🪥

◽️فقط مسواک زدن کافی نیست؛ نحوه‌ی مسواک زدن هم اهمیت زیادی دارد.

◽️فشار بیش از حد، عجله کردن، تمیز نکردن زبان و دندان‌های عقبی یا استفاده طولانی‌مدت از یک مسواک فرسوده، می‌تواند سلامت دهان و دندان را تحت‌تأثیر قرار دهد.

◽️با اصلاح همین عادت‌های ساده، می‌توانید از دندان‌ها و لثه‌های خود بهتر مراقبت کنید.

#سلامت #پزشکی

❌🚸_ @salam_bar_zarneh

چرا کم‌خونی درمان نمی‌شود؟🩸

◽️کم‌خونی همیشه فقط به دلیل کمبود آهن نیست؛ برای درمان مؤثر باید علت اصلی آن مشخص شود. از مصرف خودسرانه مکمل آهن پرهیز کنید.

#سلامت #پزشکی

❌🚸_ @salam_bar_zarneh

🎓هشدار درباره بیماری‌های کبدی /٧ نشانه را جدی بگیرید

#سلامت #پزشکی


📞-🔻 @salam_bar_zarneh

اگه میخوای سرطان نگیری این 6 مورد و جدی بگیر ⚠️

#سلامت #پزشکی


🔻 @salam_bar_zarneh
◆ lﺳﻟاﻣ ﺑﺭ ﺯﺭﻧﻫ

تصویری از خونریزی داخل مغزی؛ فشار خون بالا از شایع‌ترین علل بروز خونریزی مغزی به شمار می‌رود

#سلامت #پزشکی


🔻 @salam_bar_zarneh
◆ lﺳﻟاﻣ ﺑﺭ ﺯﺭﻧﻫ

میدونستید خروپف میتونه باعث ایست قلبی بشه؟

▫️خروپف همیشه فقط یک صدای آزاردهنده نیست! گاهی می‌تونه نشونه‌ی آپنه خواب باشه؛ مخصوصاً اگر با قطع تنفس، نفس‌نفس زدن یا بیدار شدن‌های مکرر همراه باشه.

▫️آپنه خواب می‌تونه روی فشار خون و سلامت قلب اثر بذاره. ❤️

خروپف شدید رو ساده نگیریم!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki