❔ در مقابل رفتار #انتقام_طلبی فرزندان، چه راه کاری درست است؟
در مرحله سوم رفتارهای ناسازگار، کودک این باور را دارد که همانطور که خودش آسیب دیده، بایستی به دیگران هم آسیب وارد کند. اگر همه فکر می کنند که آنها "بد" و "دوست نداشتنی" هستند، پس باید به آنها ثابت کنند که درست فکر می کنند.
برای والدی که در اغلب اوقات، با کنایه و کلمات تلخ با فرزند خود صحبت کرده یا همواره فرزندش را مورد حمله قرار داده، بسیار سخت است که یک رابطه توأم با شفقت با فرزندش برقرار کند. بنابراین بهتر است ابتدا، باورهای ناکارآمد خود را مهار کنید، چند نفس عمیق بکشید، سعی کنید از این دید به قضیه نگاه کنید که فرزند شما آسیب دیده و احساس به شدت بدی را تجربه می کند. اگر شما بیش از این، با رفتار و کلامتان به او آسیب بزنید، خشم او دو چندان می شود. کودکان نیاز دارند که در محیط خانواده احساس امنیت بکنند، به این معنا که بدانند والدینشان می توانند هیجانات خود را مدیریت بکنند و خارج از کنترل رفتار نکنند.
Channel: @happinessnet
❎ هرگز و هرگز اقدامات زیر را انجام ندهید.
☜ از کلمات آسیب زا در قبال او استفاده کنید. مثل اینکه " از دستت خسته شدم" ، " مریضم کردی" (بیان این جملات می تواند رفتار انتقام طلبی او را تقویت کند، چرا که با این گفتار این باور کودک را تقویت می کنید که "شما فکر می کنید من بد هستم، شما درست فکر می کنید، پس من به شما نشان می دهم که تا چه اندازه می توانم بد باشم")
☜ زبان غیر کلامی تان که از طریق زبان بدن خودش را نشان می دهد، به او پیام آسیب زایی منتقل کند - پیام هایی نظیر اینکه "تو در ما نفرت ایجاد می کنی" یا " تو در حال نابود کردن خانواده ما هستی"
☜ از اقدامات آسیب زا استفاده کنید- هر نوع خشونت فیزیکی
☜ استفاده از #تنبیه- مانند حبس کردن او در اتاق، محروم کردن او از عشق، تحقیر، طعنه
ممکن است شما به شدت احساس خشم و آسیب بکنید، اما اگر در جاده تنبیه به مسیر خود ادامه بدهید، مانع بهبودی فرزند خود می شوید و باعث سخت تر شدن قلب او خواهید شد.
Channel: @happinessnet
✅ اقدامات زیر را انجام دهید.
☜ یک راهی برای نرم کردن قلب فرزند خود پیدا کنید. مواردی این چنینی را به او بگویید: " این روش برای ما کار نمی کنه، من دوست ندارم به این وضعیت ادامه بدیم. چطوره یک زمان آرامی رو با هم داشته باشیم، تو بیای تووی بغلم، با هم داستان بخوانیم یا با هم فوتبال بازی کنیم"
☜ یک راهی پیدا کنید که بتوانید با یکدیگر مسأله را حل کنید تا روحیه مشارکت و همکاری را در او تقویت کنید.
☜ از کودک خود بپرسید که دقیقاً الان مسأله اش چیست؟ چه خواسته ای دارد؟ مشکلش چیست؟ (ممکن است اتفاقی بدی در مدرسه رخ داده باشد یا اینکه به فرزند دیگر حسادت می کند). سعی کنید دلیل زیربنایی رفتارش را پیدا کنید.
☜ از کودک خود بپرسید که آیا رفتاری از شما باعث آزار او شده است؟ ( او ممکن است به طور کلی ادراک متفاوتی نسبت به شما داشته باشد و رفتار شما را به نحو دیگری برداشت کرده باشد)
☜ در مورد احساساتش با او صحبت کنید و با احساسات او همدلی کنید.
#فرزند_پروری
#راه_کارهای_تربیتی
Channel: @happinessnet
در مرحله سوم رفتارهای ناسازگار، کودک این باور را دارد که همانطور که خودش آسیب دیده، بایستی به دیگران هم آسیب وارد کند. اگر همه فکر می کنند که آنها "بد" و "دوست نداشتنی" هستند، پس باید به آنها ثابت کنند که درست فکر می کنند.
برای والدی که در اغلب اوقات، با کنایه و کلمات تلخ با فرزند خود صحبت کرده یا همواره فرزندش را مورد حمله قرار داده، بسیار سخت است که یک رابطه توأم با شفقت با فرزندش برقرار کند. بنابراین بهتر است ابتدا، باورهای ناکارآمد خود را مهار کنید، چند نفس عمیق بکشید، سعی کنید از این دید به قضیه نگاه کنید که فرزند شما آسیب دیده و احساس به شدت بدی را تجربه می کند. اگر شما بیش از این، با رفتار و کلامتان به او آسیب بزنید، خشم او دو چندان می شود. کودکان نیاز دارند که در محیط خانواده احساس امنیت بکنند، به این معنا که بدانند والدینشان می توانند هیجانات خود را مدیریت بکنند و خارج از کنترل رفتار نکنند.
Channel: @happinessnet
❎ هرگز و هرگز اقدامات زیر را انجام ندهید.
☜ از کلمات آسیب زا در قبال او استفاده کنید. مثل اینکه " از دستت خسته شدم" ، " مریضم کردی" (بیان این جملات می تواند رفتار انتقام طلبی او را تقویت کند، چرا که با این گفتار این باور کودک را تقویت می کنید که "شما فکر می کنید من بد هستم، شما درست فکر می کنید، پس من به شما نشان می دهم که تا چه اندازه می توانم بد باشم")
☜ زبان غیر کلامی تان که از طریق زبان بدن خودش را نشان می دهد، به او پیام آسیب زایی منتقل کند - پیام هایی نظیر اینکه "تو در ما نفرت ایجاد می کنی" یا " تو در حال نابود کردن خانواده ما هستی"
☜ از اقدامات آسیب زا استفاده کنید- هر نوع خشونت فیزیکی
☜ استفاده از #تنبیه- مانند حبس کردن او در اتاق، محروم کردن او از عشق، تحقیر، طعنه
ممکن است شما به شدت احساس خشم و آسیب بکنید، اما اگر در جاده تنبیه به مسیر خود ادامه بدهید، مانع بهبودی فرزند خود می شوید و باعث سخت تر شدن قلب او خواهید شد.
Channel: @happinessnet
✅ اقدامات زیر را انجام دهید.
☜ یک راهی برای نرم کردن قلب فرزند خود پیدا کنید. مواردی این چنینی را به او بگویید: " این روش برای ما کار نمی کنه، من دوست ندارم به این وضعیت ادامه بدیم. چطوره یک زمان آرامی رو با هم داشته باشیم، تو بیای تووی بغلم، با هم داستان بخوانیم یا با هم فوتبال بازی کنیم"
☜ یک راهی پیدا کنید که بتوانید با یکدیگر مسأله را حل کنید تا روحیه مشارکت و همکاری را در او تقویت کنید.
☜ از کودک خود بپرسید که دقیقاً الان مسأله اش چیست؟ چه خواسته ای دارد؟ مشکلش چیست؟ (ممکن است اتفاقی بدی در مدرسه رخ داده باشد یا اینکه به فرزند دیگر حسادت می کند). سعی کنید دلیل زیربنایی رفتارش را پیدا کنید.
☜ از کودک خود بپرسید که آیا رفتاری از شما باعث آزار او شده است؟ ( او ممکن است به طور کلی ادراک متفاوتی نسبت به شما داشته باشد و رفتار شما را به نحو دیگری برداشت کرده باشد)
☜ در مورد احساساتش با او صحبت کنید و با احساسات او همدلی کنید.
#فرزند_پروری
#راه_کارهای_تربیتی
Channel: @happinessnet
سلام خدمت دوستان
سئوال دیگری که قصد دارم در کانال پاسخ بدهم :
❓اگر قرار است من هیچ تنبیهی انجام ندهم، در اینصورت به فرزندم این رو نشان نمی دم که او را به حال خودش رها کرده ام، و والد آسان گیری هستم❓
#تنبیه
#والد_آسان_گیر
@happinessnet
پاسخ به این سئوال در فایل صوتی زیر داده شده است 👇👇👇
سئوال دیگری که قصد دارم در کانال پاسخ بدهم :
❓اگر قرار است من هیچ تنبیهی انجام ندهم، در اینصورت به فرزندم این رو نشان نمی دم که او را به حال خودش رها کرده ام، و والد آسان گیری هستم❓
#تنبیه
#والد_آسان_گیر
@happinessnet
پاسخ به این سئوال در فایل صوتی زیر داده شده است 👇👇👇
#تنبیه #احترام
برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
برای عضویت روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BQK4hj6ckwAoFKkqIzKBnQ
🔆 تنبیه و انضباط
✳️ انضباط و دیسیپلین به معنای "آموزش دادن" است، ایجاد چارچوبی است برای یادگیری دیگری. انضباط در نهایت یک رابطۀ سالم و کیفی ایجاد می کند.
❎ تنبیه، دیگری را تشویق به همکاری نمی کند و به رابطه آسیب می زند. تنبیه در دیگری رنجش و آزردگیِ خاطر به وجود می آورد.
❇️ این بسیار مهم است که کودکان/نوجوانان خود را تشویق کنیم که تفکر و عمل مسئولانه داشته باشند و انتخاب هایشان توأم با تفکر باشد. همانطور که جیم اسکینر، مدیر اجرایی مرکز آدلریِ ونکوور می گوید: «اگر شما به فرزندانتان مسئولیت ندهید، آنها مسئولیت پذیر نخواهند شد.»
#فرزند_پروری
#انضباط #تنبیه
✅ Channel:@happinessnet
✳️ انضباط و دیسیپلین به معنای "آموزش دادن" است، ایجاد چارچوبی است برای یادگیری دیگری. انضباط در نهایت یک رابطۀ سالم و کیفی ایجاد می کند.
❎ تنبیه، دیگری را تشویق به همکاری نمی کند و به رابطه آسیب می زند. تنبیه در دیگری رنجش و آزردگیِ خاطر به وجود می آورد.
❇️ این بسیار مهم است که کودکان/نوجوانان خود را تشویق کنیم که تفکر و عمل مسئولانه داشته باشند و انتخاب هایشان توأم با تفکر باشد. همانطور که جیم اسکینر، مدیر اجرایی مرکز آدلریِ ونکوور می گوید: «اگر شما به فرزندانتان مسئولیت ندهید، آنها مسئولیت پذیر نخواهند شد.»
#فرزند_پروری
#انضباط #تنبیه
✅ Channel:@happinessnet
🔆 تنبیه و انضباط
✳️ انضباط و دیسیپلین به معنای "آموزش دادن" است، ایجاد چارچوبی است برای یادگیری دیگری. انضباط در نهایت یک رابطۀ سالم و کیفی ایجاد می کند.
❎ تنبیه، دیگری را تشویق به همکاری نمی کند و به رابطه آسیب می زند. تنبیه در دیگری رنجش و آزردگیِ خاطر به وجود می آورد.
❇️ این بسیار مهم است که کودکان/نوجوانان خود را تشویق کنیم که تفکر و عمل مسئولانه داشته باشند و انتخاب هایشان توأم با تفکر باشد. همانطور که جیم اسکینر، مدیر اجرایی مرکز آدلریِ ونکوور می گوید: «اگر شما به فرزندانتان مسئولیت ندهید، آنها مسئولیت پذیر نخواهند شد.»
#فرزند_پروری
#انضباط #تنبیه
✅ Channel:@happinessnet
✳️ انضباط و دیسیپلین به معنای "آموزش دادن" است، ایجاد چارچوبی است برای یادگیری دیگری. انضباط در نهایت یک رابطۀ سالم و کیفی ایجاد می کند.
❎ تنبیه، دیگری را تشویق به همکاری نمی کند و به رابطه آسیب می زند. تنبیه در دیگری رنجش و آزردگیِ خاطر به وجود می آورد.
❇️ این بسیار مهم است که کودکان/نوجوانان خود را تشویق کنیم که تفکر و عمل مسئولانه داشته باشند و انتخاب هایشان توأم با تفکر باشد. همانطور که جیم اسکینر، مدیر اجرایی مرکز آدلریِ ونکوور می گوید: «اگر شما به فرزندانتان مسئولیت ندهید، آنها مسئولیت پذیر نخواهند شد.»
#فرزند_پروری
#انضباط #تنبیه
✅ Channel:@happinessnet
"#تنبیه"
#punishing
⏪ به احتمال زیاد همگی شما این عبارت را شنیده اید، "هیچوقت تهدیدی رو تکرار نکن که آن را اجرا نمی کنی". این به آن معناست که وقتی تهدید کار نمی کند، شما بایستی برای تنبیه کردن آماده باشید. اگر فردی از تهدید شما تبعیت نمی کند، شما باید به دنبال آن، او را تنبیه یا مجازات کنید.
⏪ معمولاً شیوۀ تنبیه در زنان و مردان متفاوت است. زنان بیشتر از طریق خودداری از روابط جنسی و محبت کردن تنبیه می کنند، و مردان از طریق کم کردن یا قطع کردن توجه. به نظر می رسد ما کاملاً می دانیم چه چیزی بیشتر طرف مقابل را آزار می دهد.
⏪ ما به فرزندانمان نیز به همین شیوه آسیب می زنیم. ما آنها را با محروم کردنشان از چیزهایی که بیشترین اهمیت را برای آنها دارد، تنبیه می کنیم....مثلاً با قطع کردن فعالیت های فوق برنامه که برای آنها فرصتی برای ارتباط و به رسمیت شناخته شدن ایجاد می کند. هنگامی که ما چنین رفتاری انجام می دهیم، با دور کردن چیزهایی سالم از او، تلاش می کنیم که رفتارش را کنترل کنیم. این روند در بلندمدت آسیب زاست چرا که وقتی ما مانع می شویم که آنها به شیوه ای سالم و مسئولانه نیازهایشان را ارضا کنند، آنها کمتر احتمال دارد به سمت شیوه های مسئولانه و اخلاقی گرایش پیدا کنند.
⏪ شاید به نظر برسد که ما شما را به والد سهل گیر بودن تشویق می کنیم. اما هرگز! جایگزین مناسب برای تنبیه، کمک به کودکان برای ارزیابی رفتار خودشان است و کمک به آنها برای انتخاب تصمیمات مسئولانه تر. این مسأله در مباحث آینده مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
☜ در این تمرین سعی کنید
زمانی را اختصاص دهید و به هر "تنبیهی" که در محیط اطرافتان می بینید دقت کنید. آیا می توانید تنبیه را تشخیص دهید؟ آیا شما به تنبیه افراد دیگر گرایش دارید؟ اگر چنین است، از خودتان بپرسید چه رفتار دیگری می توانید انجام دهید؟ چه سئوالاتی می توانید از طرف مقابل بپرسید که بتواند انتخاب بهتری انجام دهد؟ مشاهدات خود را جایی یادداشت کنید.
📝 #سحر_محمدی (دانش آموختهٔ رسمی تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و رویکرد ACT)،
با اقتباس از توصیهٔ گروه شادکامی و سلامت روان، مؤسسه ویلیام گلاسر- آمریکا
#رفتارهای_مخرب #کنترل_بیرونی
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet
#punishing
⏪ به احتمال زیاد همگی شما این عبارت را شنیده اید، "هیچوقت تهدیدی رو تکرار نکن که آن را اجرا نمی کنی". این به آن معناست که وقتی تهدید کار نمی کند، شما بایستی برای تنبیه کردن آماده باشید. اگر فردی از تهدید شما تبعیت نمی کند، شما باید به دنبال آن، او را تنبیه یا مجازات کنید.
⏪ معمولاً شیوۀ تنبیه در زنان و مردان متفاوت است. زنان بیشتر از طریق خودداری از روابط جنسی و محبت کردن تنبیه می کنند، و مردان از طریق کم کردن یا قطع کردن توجه. به نظر می رسد ما کاملاً می دانیم چه چیزی بیشتر طرف مقابل را آزار می دهد.
⏪ ما به فرزندانمان نیز به همین شیوه آسیب می زنیم. ما آنها را با محروم کردنشان از چیزهایی که بیشترین اهمیت را برای آنها دارد، تنبیه می کنیم....مثلاً با قطع کردن فعالیت های فوق برنامه که برای آنها فرصتی برای ارتباط و به رسمیت شناخته شدن ایجاد می کند. هنگامی که ما چنین رفتاری انجام می دهیم، با دور کردن چیزهایی سالم از او، تلاش می کنیم که رفتارش را کنترل کنیم. این روند در بلندمدت آسیب زاست چرا که وقتی ما مانع می شویم که آنها به شیوه ای سالم و مسئولانه نیازهایشان را ارضا کنند، آنها کمتر احتمال دارد به سمت شیوه های مسئولانه و اخلاقی گرایش پیدا کنند.
⏪ شاید به نظر برسد که ما شما را به والد سهل گیر بودن تشویق می کنیم. اما هرگز! جایگزین مناسب برای تنبیه، کمک به کودکان برای ارزیابی رفتار خودشان است و کمک به آنها برای انتخاب تصمیمات مسئولانه تر. این مسأله در مباحث آینده مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
☜ در این تمرین سعی کنید
زمانی را اختصاص دهید و به هر "تنبیهی" که در محیط اطرافتان می بینید دقت کنید. آیا می توانید تنبیه را تشخیص دهید؟ آیا شما به تنبیه افراد دیگر گرایش دارید؟ اگر چنین است، از خودتان بپرسید چه رفتار دیگری می توانید انجام دهید؟ چه سئوالاتی می توانید از طرف مقابل بپرسید که بتواند انتخاب بهتری انجام دهد؟ مشاهدات خود را جایی یادداشت کنید.
📝 #سحر_محمدی (دانش آموختهٔ رسمی تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و رویکرد ACT)،
با اقتباس از توصیهٔ گروه شادکامی و سلامت روان، مؤسسه ویلیام گلاسر- آمریکا
#رفتارهای_مخرب #کنترل_بیرونی
⚛ گروه شادکامی
✅ Channel: @happinessnet