#سلامتی
پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:
اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم
@sedayeslahat
پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:
اسفناج: ضد پوکی
کنجد: ضد درد و التهاب
بادام: استحکام استخوان
تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی: تامین کلسیم
@sedayeslahat
#سلامتی
🍅 در زمان گلو درد به جای استفاده از آب نمک برای قرقره از آب گوجه استفاده کنید، برای کاهش درد معجزه آساست !
🔹نوشیدن آب گوجه بهتر از نوشابه انرژی زا خستگی را رفع می کند.
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
🍅 در زمان گلو درد به جای استفاده از آب نمک برای قرقره از آب گوجه استفاده کنید، برای کاهش درد معجزه آساست !
🔹نوشیدن آب گوجه بهتر از نوشابه انرژی زا خستگی را رفع می کند.
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
#سلامتی
🔴 ادویه های مفید در پاییز
🔹هـل:خلط آور
🔸سـیر: آنتی بیوتیک
🔹چـوب میخک: ضدویروس
🔸گشنیز: تقویت دستگاه ایمنی
🔹دارچین: ضدعفونی کننده
🔸زردچوبه: ضدالتهاب
🔹زنجبیل:ضدتهوع
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
🔴 ادویه های مفید در پاییز
🔹هـل:خلط آور
🔸سـیر: آنتی بیوتیک
🔹چـوب میخک: ضدویروس
🔸گشنیز: تقویت دستگاه ایمنی
🔹دارچین: ضدعفونی کننده
🔸زردچوبه: ضدالتهاب
🔹زنجبیل:ضدتهوع
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
#سلامتی
🔴 مراقب باشید دچار سکته گرما نشوید !
☀️سکته گرما یک وضعیت ناشی از افزایش دمای بدن به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب است.
🔹اگر درجه حرارت بدن شما به بیش از 40 درجه سانتی گراد برسد، شما دچار این عارضه خواهید شد.
🔹تهوع، سردرد، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری و یا کما از عوارض سکته گرما یا همان گرمازدگی شدید است.
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
🔴 مراقب باشید دچار سکته گرما نشوید !
☀️سکته گرما یک وضعیت ناشی از افزایش دمای بدن به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب است.
🔹اگر درجه حرارت بدن شما به بیش از 40 درجه سانتی گراد برسد، شما دچار این عارضه خواهید شد.
🔹تهوع، سردرد، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری و یا کما از عوارض سکته گرما یا همان گرمازدگی شدید است.
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
#سلامتی
🔴هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید !
▫️روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
🔴هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید !
▫️روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
#سلامتی
۶ عادت بدی که باید همین الان ترک کرد
- با آدمای منفی رابطه داشتن
- ورزش نکردن
- ماندن در گذشته و فکر کردن به آن
- همیشه مشغول کار با گوشی بودن
- رژیم غذایی ناسالم
- دیر خوابیدن
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat
۶ عادت بدی که باید همین الان ترک کرد
- با آدمای منفی رابطه داشتن
- ورزش نکردن
- ماندن در گذشته و فکر کردن به آن
- همیشه مشغول کار با گوشی بودن
- رژیم غذایی ناسالم
- دیر خوابیدن
#عضویت_در_کانال
👇👇👇
✅ @sedayeslahat