I don’t know where stand with you. And I don’t know what I mean to you. All I know is every time I think of you, I want to be with you.

نمیدونم که کی در کنارت ایستاده.
و نمیدونم که نسبتم با تو چیه.
تنها چیزی که میدونم اینه که هر وقت بهت فکر می کنم، میخوام که در کنارت باشم.

@ShafiAzad

▪️چه کسی کمک خواهد کرد؟

اینکه در حوادث گوناگون چه کسی کمک‌رسانی خواهد کرد، مربوط به ویژگی‌های شخصیتی و جنسیت اشخاص می‌شود. مطمئناً برخی ویژگی‌ها هستند که افرادی همچون مادر ترزا را از دیگران متمایز می‌کنند. بعضی از افراد در مواجه با گیر کردن دیگران در مخمصه واکنش نشان می‌دهند و به کمک کردن می‌پردازند، در حالی‌ که برخی دیگر در شرایط مشابه هیچ زحمتی به خود برای کمک‌رسانی نمی‌دهند. در این حالت کمک‌کنندگان احتمالی چه کسانی هستند؟ در این یادداشت به بررسی موضوع یاد شده می‌پردازیم.

@NeoSciensology

▪️اعتیاد و زمینهٔ ارثی آن

بدیهی است که هر شخصی که مواد مخدر را امتحان می‌کند معتاد نمی‌شود. نرخ اعتیاد مصرف‌کنندگان موادهای گوناگون عبارت است از ۴ درصد در مواد استنشاقی، ۹ درصد در ماری‌جوانا، ۱۵ درصد در الکل، ۱۷ درصد در کوکائین، ۲۳ درصد در هروئین و ۳۲ درصد در تنباکو. تحقیقات نشان داده است که حدود ۵۰ درصد از اعتیاد ناشی از وراثت است! سایر فاکتورها مجموعه‌ای از عوامل محیطی هستند که به عنوان مثال می‌توان به استرس، فشار اجتماعی، قرار گرفتن در معرض مواد مخدر و سهولت دسترسی به آن‌ها اشاره کرد. مشخص شده است گرایش به استفاده از مواد مخدر نتیجه یک سیستم دوپامینی کم‌کار است و بنابراین ژن‌هایی که بر فعالیت سیستم پاداش دوپامین تأثیر می‌گذارند بیش‌ترین توجه را به خود جلب کرده‌اند. کنت بلوم و همکارانش (۲۰۱۷) ریسک اعتیاد ژنتیکی را بر اساس ۱۱ آلل از ۱۰ ژن اثرگذار بر سیستم پاداش دوپامینی مغز ملاک قرار داده‌اند. این آلل‌ها فعالیت سیستم دوپامین را کاهش می‌دهند و یک سندرم کمبود پاداش ایجاد می‌کنند که باعث ایجاد استعداد اعتیاد در اشخاص می‌شود.

@NeoSciensology

کسی که به خودش دروغ می‌گوید و به دروغ خودش گوش می‌دهد ، کارش به جایی خواهد رسید که هیچ حقیقتی را نه از خودش و نه از دیگران تشخیص نخواهد داد ...


- فئودور داستایوفسکی
- ابله

@ShafiAzad

اگر زمان منتظر ما می‌ایستاد تا ما به بلوغ برسیم، قطعا زندگی با نقص‌های کمتری را تجربه می‌کردیم ...
نمی‌دانم زندگی بدون واژه‌ی «افسوس» چه شکلی خواهد بود ، شیرین‌تر است یا مزه‌ی یکنواختی دارد ؟!


- بهومیل هرابال
- تنهایی پر هیاهو

@ShafiAzad

پسران آموزش دیده‌اند که شجاع باشند، درحالی که دختران آموزش دیده‌اند که بی‌عیب‌ و نقص باشند.
به‌ دلیل اینکه از سنین کم بابت بی‌عیب‌ و نقص ‌بودن پاداش گرفته‌ایم، در بزرگسالی به زنانی تبدیل شده‌ایم که از شکست ‌خوردن هراس دارند.
در زندگی‌های شخصی و حرفه‌ای خود خطر نمی‌کنیم؛ زیرا می‌ترسیم در صورت خطاکردن قضاوت شویم، خجالت‌ زده و بی‌اعتبار شویم، وجههٔ عمومی‌مان افول کند یا اخراج شویم.
به‌ طور خودآگاه یا ناخودآگاه از انجام هرکاری که از موفقیت در آن اطمینان نداریم، خودداری می‌کنیم تا از ناراحتی و تحقیر احتمالیِ آن اجتناب بورزیم.


- شجاع باش دختر
- ریشما سوجانی

@ShafiAzad

▪️تأثیر قهوه بر مغز

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است که مصرف سالانه جهانی آن به بیش از ۹ میلیارد کیلوگرم می‌رسد. بنابراین بسیار مهم است که ما پیامدهای بالقوه سلامتی آن را درک کنیم. اغلب ما در طول روز از نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه لذت می‌بریم، اما مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند حجم مغز را کاهش و خطر ابتلا به زوال عقل را در بلندمدت افزایش بدهد. جامع‌ترین پژوهشی که در مورد ارتباط بین قهوه، اندازه‌گیری حجم مغز، خطرات زوال عقل و سکته مغزی روی ۱۷۷۰۲ فرد با سن ۳۷ تا ۷۳ سال انجام شده و داده‌های تصویربرداری مربوط به حجم مغز و طیف وسیعی از عوامل مداخله‌گر را در نظر گرفته است، نشان می‌دهد افرادی که روزانه شش فنجان قهوه یا زیادتر از این مقدار می‌نوشند تا ۵۳ درصد خطر ابتلا به زوال عقل بیش‌تری دارند نسبت به کسانی که در روز یک یا دو فنجان قهوه و یا کم‌تر از این مقدار مصرف می‌کنند.

می‌دانیم که قهوه به طریق مختلف - از جمله موجب هوشیار نگه‌داشتن ما می‌شود - بر مغز تأثیر می‌گذارد، اما تحقیقات پیشین در مورد رابطه بین حجم مغز و زوال عقل دارای یک نتیجه قطعی نبوده و در برخی موارد متناقض بوده است. پژوهشگران پس از در نظر گفتن تأثیر متغیرهایی مانند جنسیت، سن، شاخص توده بدنی و بیماری‌های طولانی‌مدت موفق شدند رابطه‌ای بین نوشیدن بیش‌تر قهوه و حجم کم‌تر کل مغز شرکت‌کنندگان و همچنین افزایش خطر زوال عقل پیدا کنند. مطالعه یاد شده به این نمی‌پردازد که انقباض مغزی می‌تواند موجب چه چیزی شود، در حالی که هم ماده خاکستری و هم ماده سفید به کنترل عملکرد حسی و حرکتی کمک می‌کنند، دشوار است که مقدار کم‌تر از این ماده را با نتایج خاصی در رفتار یا فعالیت مغز مرتبط دانست. کوچک‌ شدن مغز نیز چیزی است که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می‌افتد و برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است بین حجم مغز و زوال عقل ارتباطی وجود داشته باشد.

پژوهشگران در این مطالعه با در نظر گرفتن همه دگرگونی‌های احتمالی دریافتند که مصرف بیش‌تر قهوه به شکل قابل توجهی با کاهش حجم مغز دارای ارتباط است. در واقع نوشیدن بیش از شش فنجان قهوه در روز ممکن است ما را در معرض بیماری‌های مغزی مانند زوال عقل و سکته مغزی قرار دهد. تحقیقات زیادی باید در مورد نحوه ارتباط کافئین و قهوه با سلول‌های مغزی انجام بگیرد تا چگونگی پیامد این تعاملات مثبت یا منفی مشخص شوند. ممکن است که نحوه اتصال قهوه و کافئین به گیرنده‌های آدنوزین در مغز یکی از راه‌های ایجاد این تغییرات باشد، اگرچه ممکن است از طریق اثرات مستقیم قهوه و کافئین بر سایر قسمت‌های بدن مانند سیستم قلبی‌عروقی نیز ایجاد گردند.

با توجه به نتایج این پژوهش به نظر می‌رسد مصرف زیاد قهوه در این گروه بزرگ که مورد بررسی قرار گرفته‌اند با خطر بالاتری از ابتلا به زوال عقل همراه بوده است و این ارتباط به اندازه‌ای قوی است که شاید لازم باشد نظر خود را در مورد نوشیدن زیاد قهوه تغییر بدهیم. استاندارد مصرف معمول قهوه در روز چیزی بین یک تا دو فنجان است؛ البته واحد اندازه‌گیری مصرف آن می‌تواند متفاوت باشد. به طور کلی نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز برای ما مفید است؛ اما اگر مصرف قهوه ما در روز بیش از شش فنجان باشد، زمان آن فرا رسیده که در این رفتار تجدید نظر کنیم.

Source: ScienceAlert
@NeoSciensology

▪️دو سیستم متفاوت تفکر

دنیل کانمن (۲۰۱۱) تفکر انسان را بر اساس دو سیستم توصیف می‌کند. ما از سیستم ۱ یا تفکر نوع یک برای عملیات‌های سریع و خودکار - مانند تشخیص چهره‌های آشنا و اقدامات معمول روزمره - و پاسخ به سؤالاتی که آسان به نظر می‌رسند استفاده می‌کنیم. سیستم ۱ عموماً بدون تلاش زیاد و پروسه‌های طاقت‌فرسا کار می‌کند. ما برای محاسبات ریاضی، ارزیابی شواهد و هر چیز دیگری که نیازمند توجه است از سیستم ۲ یا تفکر نوع دوم استفاده می‌کنیم. سیستم ۲ شدیداً به حافظه کاری متکی است و اگر حافظه کاری ما مشغول شده باشد - برای مثال وقتی که سعی داریم چیز دیگری را به یاد بیاوریم - مغز تمایل دارد به سیستم ۱ بازگردد. از آن‌جا که سیستم ۱ در زمان و انرژی صرفه‌جویی می‌کند، ما هر زمان که بتوانیم بر آن تکیه می‌کنیم. سیستم ۱ برخلاف سیستم ۲ به شدت بر روش رهیافت آنی متکی است. برای مثال اگر بخواهیم حدس بزنیم کدام کودک از میان بقیه دارای سن بیش‌تری است، بلندقدترین را انتخاب می‌نمائیم یا تصور می‌کنیم که اگر یک کالا گران‌تر باشد احتمالاً از کیفیت بالاتری برخوردار است.

@NeoSciensology

▪️آیا انسان‌ها دارای رفتار غریزی هستند؟

یونانیان در تلاش خود برای توضیح رفتار انسان به شدت بر مفهوم غریزه تکیه داشتند. غریزه یک رفتار پیچیده است که به صورت خودکار، بدون یادگیری و تغییرناپذیر در همهٔ اعضای یک گونه رخ می‌دهد (بیرنی و تیوان، ۱۹۶۱). مهاجرت و رفتارهای والدینی نمونه‌های خوبی از رفتار غریزی در حیوانات هستند.

نخستین نظریه‌پردازان غریزه معتقد بودند که انسان‌ها با غرایز هدایت می‌شوند. بر این اساس باید گفت که انسان‌ها به دلیل داشتن غریزه تهاجم جنگ می‌کنند یا به دلیل داشتن غریزه والدینی از بچه‌های خود مراقبت می‌نمایند. این توضیحات در ابتدا کارآمد به نظر می‌رسید، اما اگر بگوئیم که یک فرد به دلیل داشتن غریزه تهاجم در حال مبارزه است، بیش‌تر از قبل نمی‌دانیم که چه چیزی باعث می‌شود فرد با چیزی مبارزه کند! اگر نتوانیم غریزه تهاجمیِ فرضی را تحلیل کنیم از توضیح طفره رفته‌ایم. آیا انسان‌ها واقعاً دارای غریزه هستند؟

اکثر روان‌شناسان عقیده دارند که بیش‌تر غرایز ما در طی فرگشت با رفتارهای آموخته‌شده - تربیت و پرورش - عوض شده‌اند. چندین نظریه به عنوان جایگزین غریزه مطرح شده است. اولین نظریه «رانه» است که با انگیزش - به حرکت درآوردن رفتار - برحسب نیازهای ناشی از شرایط فیزیولوژیکی مانند گرسنگی، تشنگی و دمای بدن سروکار دارد. طبق «نظریه رانه» بدن انسان وضعیت تعادل حیاتی - هومئوستازی - را حفظ می‌کند. در شرایطی که تعادل حیاتی حفظ شده باشد، هر سیستم فیزیولوژیک خاص در تعادل یا موازنه است. (کلارک هال، ۱۹۵۱).

هرگونه انحراف از وضعیت تعادل حیاتی - از قبیل کاهش مواد مغذی یا کاهش دما - منجر به ایجاد یک حالت برانگیختگی یا «رانه» می‌شود که فرد را وادار به انجام اقدامات مناسبی مانند خوردن، آشامیدن یا گرم کردن می‌کند. نظریه دیگر «مشوق» است. این نظریه که جایگزین دیگری برای غریزه است بیان می‌کند افراد برخلاف آنچه نظریه رانه می‌گوید تنها از طریق محرک‌های درونی برانگیخته نمی‌شوند بلکه محرکات بیرونی و درونی متقابلاً سبب انگیزش و برانگیختگی افراد می‌شوند (رابرت بولز، ۱۹۷۵). مشوق‌ها می‌توانند نیازهای زیستی مانند غذا، لباس و جفت را برآورده کنند یا می‌توانند چیزهایی باشند که برای هر فرد ارزشمند هستند (مانند پول یا کسب رتبه خوب). انسان‌ها کماکان نیز دارای غریزه هستند اما بخش اعظم غرایز در طی فرگشت زایل شده است.

@NeoSciensology

عنوان کتاب: آن چهار سوار (گفت‌وگویی که انقلابی خداناباورانه را رقم زد)
کریستوفر هیچنز، ریچارد داوکینز، سم هریس و دنیل دِنِت - با پیش‌گفتاری از استیون فِرای
ترجمه: امیر منیعی
ویرایش: محمدکریم طهماسبی

لینک دانلود مستقیم از وبسایت بنیاد ریچارد داوکینز:
www.translationsproject.org

@AtheistsChannel

نام کتابچه : #با_کوچینگ_تبر_زندگیت_را_تیز_کن

گردآورندگان : نوشین دلجو و فاطمه تقی خانی.
موضوع کتابچه : در مورد آشنایی با کوچینگ



🔴 اگر میخوای عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی داشته باشی اگر می خوای روابط عالی رو تجربه کنی اگر می خوای روی رشد و توسعه فردی خودت کار کنی بهت پیشنهاد می کنم حتما این کتاب رو بخون

▪️مروری بر تاریخچه انسان‌ها

انسان‌ها مدتی است که بر روی زمین زندگی می‌کنند، اما چه شد که ما انسان شدیم؟ چگونه انسان از اجداد انسان‌نمای خود به زندگی مدرن امروزی رسید؟ در این ویدئو به شرح تاریخچه فرگشتی و چگونگی متمدن شدن انسان‌ها پرداخته می‌شود.

Source: Persian Kurzgesagt
@NeoSciensology

▪️مغز اجتماعی نخستی‌سانان

مهارت‌های شناختی همچون یادگیری اجتماعی، همکاری و هوش در نخستی‌سانان از کجا نشأت می‌گیرد؟ چرا مغز نخستی‌سانان پیوسته در جهت افزایش اندازه فرگشت یافته است؟ در این یادداشت به نظریات توضیح‌دهنده فرگشتِ شناخت می‌پردازیم.

@NeoSciensology

▪️حس و ادراک

شما می‌توانید به اندام‌های حسی خود به عنوان پنجره‌های مغز به دنیای خارج نگاه کنید؛ جهان در واقع تصویر، صدا، طعم و بوی حقیقی ندارد. در عوض شما با انواع گوناگونی از انرژی و مولکول‌هایی که باید به ادراکات یا حواس تبدیل شوند احاطه شده‌اید. برای اینکه این تغییر شکل خارق‌العاده اتفاق بیافتد، اندام‌های حسی شما محرک‌هایی مانند امواج نور و یا مولکول‌های غذا را به سیگنال‌های الکتریکی تبدیل می‌کنند. سپس این پیام‌های الکتریکی از طریق شبکه‌ای از سلول‌ها و فیبرها به مناطق اختصاصی مغز انتقال می‌یابند تا در آن‌جا پردازش شوند و با تلفیق در یکدیگر ادراک بی‌وقفه‌ای از محیط اطراف را ایجاد کنند.

@NeoSciensology

▪️حس لامسه و اهمیت استثنائی آن برای حیات

سابقاً تصور می‌شد لامسه حس واحدی است. اما امروزه آن را مرکب از سه حس متمایز پوستی می‌دانند که یکی به فشار و دیگری به دما و سومی به درد پاسخ می‌دهد. در جستار پیشِ رو به بررسی این سه حس متفاوت می‌پردازیم.

@NeoSciensology

▪️تأثیر دما بر مغز زنان

مغز زنان در دمای بالاتر کارایی بیش‌تری دارد، در مقابل مغز مردان در دمای پائین‌تر بهتر عمل می‌کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افزایش دمای محیط کار منجر به بالاتر رفتن توانایی زنان نسبت به مردان در انجام برخی کارها از جمله محاسبات ریاضی و مهارت کلامی می‌شود. در مقابل مغز مردان در دماهای پائین‌تر عملکرد بهتری دارد. همچنین مقایسه بین عملکرد مردان و زنان نشان می‌دهد میزان افزایش عملکرد زنان در دمای بالاتر به طور قابل توجهی بیش‌تر از میزان کاهش عملکرد مردان است. بنابراین گرچه دمای بالاتر در محیط‌های مختلط به دو صورت بر کارایی تأثیر می‌گذارد، کارایی زنان را بیش‌تر می‌کند و کارایی مردان را پایین می‌آورد، اما بیش‌تر در جهت افزایش کارایی زنان و نه کاهش کارایی مردان عمل می‌کند؛ به گونه‌ای که راندمان نهایی را بالا می‌برد.

Source: PLOS One
@NeoSciensology

وقتی کسی بهم میگه «دوست دارم» انگار یک هفت تیر توی صورتم نگه‌داشتن،‌ آخه آدم توی همچین شرایطی چه جوابی میتونه بده جز اینکه به اون هفت تیر به‌دست بگه «منم دوست دارم»
«هر دوست داشتنی که عشق نیست»


- کورت ونه گات

@ShafiAzad

اسکارلت، من هیچ وقت در زندگی آدمی نبودم که قطعات شکسته ظرفی را با حوصله زیاد جمع کنم و به هم بچسبانم و بعد خودم را فریب بدهم که این ظرف شکسته همان است که اول داشته‌ام ...

آنچه که شکست شکسته و من ترجیح میدهم که در خاطره خود همیشه آن را به همان صورتی که روز اول بود حفظ کنم تا اینکه آن تکه‌ها را به هم بچسبانم و تا وقتی زنده‌ام آن ظرف شکسته را مقابل چشمم ببینم !


- بر باد رفته
- مارگارت میچل

@ShafiAzad

آدم‌ها رازهایشان را جایی غیر از صورت پنهان می‌کنند. چهره جایگاه درد است. اگر هم جایی باقی بماند، ناامیدی.


- جزء از کل
- استیو تولتز

@ShafiAzad