Forwarded from Sciensology
▪️شبکه‌های اجتماعی و آسیب‌های روانی
تحقیقات نشان می‌دهد یک‌هفته عدم استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند سلامت روان را به نحو چشم‌گیری بهبود بخشد و موجب کاهش افسردگی و اضطراب شود. می‌دانیم که امروزه شبکه‌های اجتماعی نقش مهمی در زندگی بسیاری از افراد دارند، اما اگر هر هفته ساعت‌ها وقت خود را صرف پیمایش شبکه‌های اجتماعی می‌کنید و گمان می‌برید این کار روی شما تأثیر منفی می‌گذارد، احتمالاً ارزش آن را داشته باشد که استفاده خود را کاهش دهید تا ببینید چه برآیند مثبتی می‌تواند بجا بگذارد.
Source: Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking
@NeoSciensology
تحقیقات نشان می‌دهد یک‌هفته عدم استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند سلامت روان را به نحو چشم‌گیری بهبود بخشد و موجب کاهش افسردگی و اضطراب شود. می‌دانیم که امروزه شبکه‌های اجتماعی نقش مهمی در زندگی بسیاری از افراد دارند، اما اگر هر هفته ساعت‌ها وقت خود را صرف پیمایش شبکه‌های اجتماعی می‌کنید و گمان می‌برید این کار روی شما تأثیر منفی می‌گذارد، احتمالاً ارزش آن را داشته باشد که استفاده خود را کاهش دهید تا ببینید چه برآیند مثبتی می‌تواند بجا بگذارد.
Source: Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking
@NeoSciensology
معمولا ما فکر می‌کنیم که نزدیکانمان احساسات ما نسبت به خودشان را می‌دانند و به همین دلیل نیازی برای بیان احساس و علاقه‌امان نسبت به آنها احساس نمی‌کنیم. اما هر چند که ممکن است غیر منطقی به نظر برسد ولی باز هم تردیدهایی در این خصوص در آنها به‌وجود می‌آید به همین دلیل زمانیکه احساساتتان را با اعضای خانواده در میان بگذارید احساس خیلی بهتری خواهند داشت.
📕 ۱۰۰ راز خانواده موفق
✍🏻 #دیوید_نیون
@ShafiAzad
📕 ۱۰۰ راز خانواده موفق
✍🏻 #دیوید_نیون
@ShafiAzad
خودت رو مورد مطالعه قرار بده ؛
تو نیاز داری که به شناختن خود ادامه دهی ...
هر روز کمی بیشتر از روز پیش ...
#ریچارد_باخ
@ShafiAzad
تو نیاز داری که به شناختن خود ادامه دهی ...
هر روز کمی بیشتر از روز پیش ...
#ریچارد_باخ
@ShafiAzad
Life looks like a long and bitter suicide,and hesitation between choices in life,will transform this suicide into a hard death!
دوران زندگی همانند یک خودکشی طولانی و تلخه،
و تردید داشتن بین انتخاب ها در زندگی،همین خودکشی رو به مرگی زجرآور تبدیل خواهد کرد!
@shafiazad
دوران زندگی همانند یک خودکشی طولانی و تلخه،
و تردید داشتن بین انتخاب ها در زندگی،همین خودکشی رو به مرگی زجرآور تبدیل خواهد کرد!
@shafiazad
برگ‌های کتاب به منزله‌ی بال‌هایی هستند که روح ما را به عالم نور و روشنایی پرواز می‌دهند.
#Voltaire
@ShafiAzad
#Voltaire
@ShafiAzad
Forwarded from کتابخوانی📚 (👤Azad ..🎻🎨)
46-Dore Donya Dar 80 Rooz.pdf
3.2 MB
📚
دور دنیا در 80 روز
ژول ورن
ترجمه محمدرضا جعفری
دور دنیا در 80 روز
ژول ورن
ترجمه محمدرضا جعفری
تو همیشه خیال می‌کنی می‌شود به همان نگاه اول به حقیقت مردم پی برد، اگر اینطور بود دنیای ما وضع بهتری می‌داشت!
اگر شرافت مردمِ شریف از صورت شان پیدا بود و خباثت ناکسان دیدنی بود، می‌توانستیم از ته دل بخندیم...
📕 سه نفر در برف
✍🏻 #اریش_کستنر
@ShafiAzad
اگر شرافت مردمِ شریف از صورت شان پیدا بود و خباثت ناکسان دیدنی بود، می‌توانستیم از ته دل بخندیم...
📕 سه نفر در برف
✍🏻 #اریش_کستنر
@ShafiAzad
شب که میشه همه میرن پشت پنجره و به ستاره ها نگاه میکنن و لبخند میزنن
بعدش میرن یه لیوان شیر میخورن و مسواک میزنن و تخت میخوابن تا صبح...
شب که میشه منم میرم پشت پنجره ، آسمون رو نگاه میکنم...ستاره ها رو میبینم ، پنجره رو باز میکنم ، پاکت سیگارم رو بر میدارم ، روشن که شد یهو ۵سال میرم عقب....لحظه به لحظه برام تکرار میشه میاد تا آخرین کام سیگار....
میرم تو تخت و اونقدر به سقف اتاقم نگاه میکنم که هوا تقریبا روشن میشه و از خستگی خوابم میبره!
#واقعی
@shafiazad
بعدش میرن یه لیوان شیر میخورن و مسواک میزنن و تخت میخوابن تا صبح...
شب که میشه منم میرم پشت پنجره ، آسمون رو نگاه میکنم...ستاره ها رو میبینم ، پنجره رو باز میکنم ، پاکت سیگارم رو بر میدارم ، روشن که شد یهو ۵سال میرم عقب....لحظه به لحظه برام تکرار میشه میاد تا آخرین کام سیگار....
میرم تو تخت و اونقدر به سقف اتاقم نگاه میکنم که هوا تقریبا روشن میشه و از خستگی خوابم میبره!
#واقعی
@shafiazad
Maybe I am different than most, but I do not see people in my life as part of a game. If I am your friend I am loyal until my last breath and if I love you it is until my last heart beat,I will love you.
شاید من با اکثر افراد تفاوت داشته باشم، اما افراد زندگی ام را به عنوان بخشی از بازی نمی بینم.
اگر من دوستت هستم، تا آخرین نفس بهت وفادارم و اگر دوستت دارم، تا آخرین ضربان قلبم، دوستت خواهم داشت.
@shafiAzad
شاید من با اکثر افراد تفاوت داشته باشم، اما افراد زندگی ام را به عنوان بخشی از بازی نمی بینم.
اگر من دوستت هستم، تا آخرین نفس بهت وفادارم و اگر دوستت دارم، تا آخرین ضربان قلبم، دوستت خواهم داشت.
@shafiAzad
➰
می‌گفت: اگر به جوانی‌ام باز می‌گشتم یا این فرصت را داشتم که در گوشِ نوجوانی‌های خودم نصیحتی بکنم می‌گفتم: لطفا اینقدر زیادی به همه چیز فکر نکن! اینقدر بیخودی حرصِ همه چیز را نخور و اینقدر افراطی نگران آینده نباش. بیشتر بخواب و بیشتر تفریح کن و آرام آرام تلاش کن و برای هیچ چیز خودت را بیش از اندازه اذیت نکن. می‌گفتم من آخر این قصه را دیده‌ام و حالا که دیر شده یادم افتاده روی جدول‌های کنار خیابان راه بروم، بخندم، لباس‌های رنگی بپوشم، برقصم و تفریح کنم. تازه یادم افتاده چقدر می‌شود روی چمن‌ها دراز کشید و به آسمان و درخت‌ها زل زد و با طرح ابرها، خیال‌های خوب بافت، چقدر می‌شود در دل پیاده‌روهای این شهر قدم زد و موزیک گوش داد، چقدر می‌شود آدم‌ها را دوست داشت و قشنگی‌های آنها را به‌شان یادآوری کرد و از ذوقشان ذوق کرد. چقدر می‌شود رفیق داشت، چقدر می‌شود آرام بود و آرامش بخشید، چقدر می‌شود آدم‌های زیادی را شناخت و با آدم‌های زیادی معاشرت کرد، چقدر می‌شود سفر رفت، چقدر می‌شود بی‌خیالِ آنچه بودها و آنچه نبودها بود و چقدر می‌شود همه چیز را سهل و آسان در نظر گرفت.
می‌گفت: کاش تا جوان هستید و در چشم‌هاتان برقی برای دویدن و رسیدن هست، بدوید و برسید اما از مسیر لذت ببرید. از جزئیات شاد شوید و از کلیات نرنجید. کاش فراموش نکنید که سیاه‌ها رو به سپید می‌روند و راست‌ها به خمیده متمایل می‌شوند و روزی می‌رسد که آدمیزاد هرچقدر هم که بخواهد نمی‌تواند. نمی‌تواند بدود و برقصد و سفر کند و تمام ذرات آرامش کائنات را نفس بکشد. نمی‌تواند و فرصت ندارد در آغوش بکشد و دوست بدارد و عاشق باشد.
می‌گفت: شاد و آرام و عاشق باشید، به‌جای من و تمام کسانی که این کار را به وقتش نکردیم و دیر شد.
می‌گفت: زمان منتظرِ هیچ‌کس نمی‌مانَد.
و راست می‌گفت...
@ShafiAzad
می‌گفت: اگر به جوانی‌ام باز می‌گشتم یا این فرصت را داشتم که در گوشِ نوجوانی‌های خودم نصیحتی بکنم می‌گفتم: لطفا اینقدر زیادی به همه چیز فکر نکن! اینقدر بیخودی حرصِ همه چیز را نخور و اینقدر افراطی نگران آینده نباش. بیشتر بخواب و بیشتر تفریح کن و آرام آرام تلاش کن و برای هیچ چیز خودت را بیش از اندازه اذیت نکن. می‌گفتم من آخر این قصه را دیده‌ام و حالا که دیر شده یادم افتاده روی جدول‌های کنار خیابان راه بروم، بخندم، لباس‌های رنگی بپوشم، برقصم و تفریح کنم. تازه یادم افتاده چقدر می‌شود روی چمن‌ها دراز کشید و به آسمان و درخت‌ها زل زد و با طرح ابرها، خیال‌های خوب بافت، چقدر می‌شود در دل پیاده‌روهای این شهر قدم زد و موزیک گوش داد، چقدر می‌شود آدم‌ها را دوست داشت و قشنگی‌های آنها را به‌شان یادآوری کرد و از ذوقشان ذوق کرد. چقدر می‌شود رفیق داشت، چقدر می‌شود آرام بود و آرامش بخشید، چقدر می‌شود آدم‌های زیادی را شناخت و با آدم‌های زیادی معاشرت کرد، چقدر می‌شود سفر رفت، چقدر می‌شود بی‌خیالِ آنچه بودها و آنچه نبودها بود و چقدر می‌شود همه چیز را سهل و آسان در نظر گرفت.
می‌گفت: کاش تا جوان هستید و در چشم‌هاتان برقی برای دویدن و رسیدن هست، بدوید و برسید اما از مسیر لذت ببرید. از جزئیات شاد شوید و از کلیات نرنجید. کاش فراموش نکنید که سیاه‌ها رو به سپید می‌روند و راست‌ها به خمیده متمایل می‌شوند و روزی می‌رسد که آدمیزاد هرچقدر هم که بخواهد نمی‌تواند. نمی‌تواند بدود و برقصد و سفر کند و تمام ذرات آرامش کائنات را نفس بکشد. نمی‌تواند و فرصت ندارد در آغوش بکشد و دوست بدارد و عاشق باشد.
می‌گفت: شاد و آرام و عاشق باشید، به‌جای من و تمام کسانی که این کار را به وقتش نکردیم و دیر شد.
می‌گفت: زمان منتظرِ هیچ‌کس نمی‌مانَد.
و راست می‌گفت...
@ShafiAzad
sᴜᴅᴅᴇɴʟʏ ɪ'ᴠᴇ ʙᴇᴄᴏᴍᴇ ᴛʜᴇ ᴘᴇʀsᴏɴ ɪ ɴᴇᴠᴇʀ ᴡᴀɴᴛᴇᴅ ᴛᴏ ʙᴇ
یهویی تبدیل به فردی شدمـ که هرگز
نمی خواستم باشم
@ShafiAzad
یهویی تبدیل به فردی شدمـ که هرگز
نمی خواستم باشم
@ShafiAzad