#کتاب_صوتی
#یک_دقیقه_این_40_فکر_سمی_را_کنار_بگذار
#آرنولد_لازاروس
#کلیفورد_لازاروس
#آلن_فی
#مهرداد_فیروزبخت
#روانشناسی
" یک دقیقه این40 فکر سمی را کنار بگذار " توسط دو روان شناس و یک روانپزشک نوشته شده که در آن چهل فکر سمی را که در شما افسردگی، اضطراب و احساس گناه ایجاد می کنند، شرح می دهند. سپس این چهل فکر را زیر سوال برده و پادزهرهای آنها را در اختیارتان می گذارند.چهار فکر سمی «قربانی همیشه قربانی است»، «همسرم باید عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد»، «انتقاد، بهترین راه اصلاح اشتباهات مردم است» و «همه باید آدم را دوست داشته باشند»، نمونه هایی از این چهل فکر سمی هستند.
#یک_دقیقه_این_40_فکر_سمی_را_کنار_بگذار
#آرنولد_لازاروس
#کلیفورد_لازاروس
#آلن_فی
#مهرداد_فیروزبخت
#روانشناسی
" یک دقیقه این40 فکر سمی را کنار بگذار " توسط دو روان شناس و یک روانپزشک نوشته شده که در آن چهل فکر سمی را که در شما افسردگی، اضطراب و احساس گناه ایجاد می کنند، شرح می دهند. سپس این چهل فکر را زیر سوال برده و پادزهرهای آنها را در اختیارتان می گذارند.چهار فکر سمی «قربانی همیشه قربانی است»، «همسرم باید عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد»، «انتقاد، بهترین راه اصلاح اشتباهات مردم است» و «همه باید آدم را دوست داشته باشند»، نمونه هایی از این چهل فکر سمی هستند.