📝
#یک_دقیقه_مطالعه
چگونه در هنگام خرید فریب میخوریم؟
دو سری عدد داریم سری الف شامل
۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴
است.این اعداد چه اشتراکی دارند؟
تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه ی متن را نخوان!
پاسخ از آنچه فکر میکردی آسانتر است. عدد ۴ در هریک از آن ها وجود دارد.
حالا سری ب را امتحان کن ۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۱۳چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟
تا وقتی ارتباط را کشف نکردی ،بقیه ی متن را نخوان.سری ب سخت تر است نه؟
جواب :هیچ کدام از عدد ۶ استفاده نکرده اند.
از این چه چیزی یاد میگیری؟ تشخیص "نبودن"به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است. به عبارت دیگر ما تاکید بیشتری بر آنچه هست میکنیم تا آن چه وجود ندارد.
🍃 در نتیجه ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم.
وقتی جنگی وجود دارد متوجه آن هستیم اما در دوران صلح برای نبود جنگ ارزش قائل نمی شویم. اگر سالم باشیم به ندرت راجع به بیمار بودن فکر میکنیم و... اگر بیشتر به فقدان ها فکر کنیم ممکن است واقعا خوشحالتر باشیم!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
#یک_دقیقه_مطالعه
چگونه در هنگام خرید فریب میخوریم؟
دو سری عدد داریم سری الف شامل
۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴
است.این اعداد چه اشتراکی دارند؟
تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه ی متن را نخوان!
پاسخ از آنچه فکر میکردی آسانتر است. عدد ۴ در هریک از آن ها وجود دارد.
حالا سری ب را امتحان کن ۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۱۳چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟
تا وقتی ارتباط را کشف نکردی ،بقیه ی متن را نخوان.سری ب سخت تر است نه؟
جواب :هیچ کدام از عدد ۶ استفاده نکرده اند.
از این چه چیزی یاد میگیری؟ تشخیص "نبودن"به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است. به عبارت دیگر ما تاکید بیشتری بر آنچه هست میکنیم تا آن چه وجود ندارد.
🍃 در نتیجه ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم.
وقتی جنگی وجود دارد متوجه آن هستیم اما در دوران صلح برای نبود جنگ ارزش قائل نمی شویم. اگر سالم باشیم به ندرت راجع به بیمار بودن فکر میکنیم و... اگر بیشتر به فقدان ها فکر کنیم ممکن است واقعا خوشحالتر باشیم!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
📝
#یک_دقیقه_مطالعه
ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم.
تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
#یک_دقیقه_مطالعه
ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم.
تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
📝
#یک_دقیقه_مطالعه
ببخشيد شما ثروتمنديد؟
هوا بدجورى توفانى بود و آن پسر و دختر كوچولو حسابى مچاله شده بودند. هر دو لباس هاى كهنه و گشادى به تن داشتند و پشت در خانه مى لرزيدند. پسرک پرسيد: ببخشين خانم! شما كاغذ باطله دارين؟
كاغذ باطله نداشتم و وضع مالى خودمان هم چنگى به دل نمى زد و نمى توانستم به آنها كمک كنم. مى خواستم يک جورى از سر خودم بازشان كنم كه چشمم به پاهاى كوچک آنها افتاد كه توى دمپايى هاى كهنه كوچكشان قرمز شده بود. گفتم: بيايين تو يه فنجون شيركاكائوى گرم براتون درست كنم.
آنها را داخل آشپزخانه بردم و كنار بخارى نشاندم تا پاهايشان را گرم كنند. بعد يك فنجان شيركاكائو و كمى نان برشته و مربا به آنها دادم و مشغول كار خودم شدم. زير چشمى ديدم كه دختر كوچولو فنجان خالى را در دستش گرفت و خيره به آن نگاه كرد. بعد پرسيد: ببخشين خانم! شما پولدارين ؟
نگاهى به روكش نخ نماى مبل هايمان انداختم و گفتم: من؟ اوه... نه!
دختر كوچولو فنجان را با احتياط روى نعلبكى آن گذاشت و گفت: آخه رنگ فنجون و نعلبكى اش به هم مى خوره.
آنها درحالى كه بسته هاى كاغذى را جلوى صورتشان گرفته بودند تا باران به صورتشان شلاق نزند، رفتند. فنجان هاى سفالى آبى رنگ را برداشتم و براى اولين بار در عمرم به رنگ آنها دقت كردم. بعد سيب زمينى ها را داخل آبگوشت ريختم و هم زدم. سيب زمينى، آبگوشت، سقفى بالاى سرم، همسرم، يک شغل خوب و دائمى، همه اينها به هم مى آمدند. صندلى ها را از جلوى بخارى برداشتم و سرجايشان گذاشتم و اتاق نشيمن كوچک خانه مان را مرتب كردم. لكه هاى كوچک دمپايى را از كنار بخارى، پاک نكردم. مى خواهم هميشه آنها را همان جا نگه دارم كه هيچ وقت يادم نرود چه آدم ثروتمندى هستم.
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
#یک_دقیقه_مطالعه
ببخشيد شما ثروتمنديد؟
هوا بدجورى توفانى بود و آن پسر و دختر كوچولو حسابى مچاله شده بودند. هر دو لباس هاى كهنه و گشادى به تن داشتند و پشت در خانه مى لرزيدند. پسرک پرسيد: ببخشين خانم! شما كاغذ باطله دارين؟
كاغذ باطله نداشتم و وضع مالى خودمان هم چنگى به دل نمى زد و نمى توانستم به آنها كمک كنم. مى خواستم يک جورى از سر خودم بازشان كنم كه چشمم به پاهاى كوچک آنها افتاد كه توى دمپايى هاى كهنه كوچكشان قرمز شده بود. گفتم: بيايين تو يه فنجون شيركاكائوى گرم براتون درست كنم.
آنها را داخل آشپزخانه بردم و كنار بخارى نشاندم تا پاهايشان را گرم كنند. بعد يك فنجان شيركاكائو و كمى نان برشته و مربا به آنها دادم و مشغول كار خودم شدم. زير چشمى ديدم كه دختر كوچولو فنجان خالى را در دستش گرفت و خيره به آن نگاه كرد. بعد پرسيد: ببخشين خانم! شما پولدارين ؟
نگاهى به روكش نخ نماى مبل هايمان انداختم و گفتم: من؟ اوه... نه!
دختر كوچولو فنجان را با احتياط روى نعلبكى آن گذاشت و گفت: آخه رنگ فنجون و نعلبكى اش به هم مى خوره.
آنها درحالى كه بسته هاى كاغذى را جلوى صورتشان گرفته بودند تا باران به صورتشان شلاق نزند، رفتند. فنجان هاى سفالى آبى رنگ را برداشتم و براى اولين بار در عمرم به رنگ آنها دقت كردم. بعد سيب زمينى ها را داخل آبگوشت ريختم و هم زدم. سيب زمينى، آبگوشت، سقفى بالاى سرم، همسرم، يک شغل خوب و دائمى، همه اينها به هم مى آمدند. صندلى ها را از جلوى بخارى برداشتم و سرجايشان گذاشتم و اتاق نشيمن كوچک خانه مان را مرتب كردم. لكه هاى كوچک دمپايى را از كنار بخارى، پاک نكردم. مى خواهم هميشه آنها را همان جا نگه دارم كه هيچ وقت يادم نرود چه آدم ثروتمندى هستم.
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
😂 #شادانه
🍉تا میتونید هندوانه بخورید!
💊 خواص هندوانه:
👨🏼⚕ از لحاظ پزشکی نمی‌دونم ولی از
💵 نظر اقتصادی خیلی خوبه،
😅 کیلویی 1000 تومنه.
💧از آب معدنی ارزونتره!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
🍉تا میتونید هندوانه بخورید!
💊 خواص هندوانه:
👨🏼⚕ از لحاظ پزشکی نمی‌دونم ولی از
💵 نظر اقتصادی خیلی خوبه،
😅 کیلویی 1000 تومنه.
💧از آب معدنی ارزونتره!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
📝
#یک_دقیقه_مطالعه
تا به حال شده بخواهی کسی را ببخشی؟
برای همه ما پیش آمده که در مقطعی از روابطمان ضربه خورده ایم. بعضی ضربه ها خفیفند مثل بی اعتنایی افراد یا لحظات شرمندگی. لطمه های دیگر عمیق ترند مثل آزارهای جسمی یا احساسی. در چنین موقعیتی گاهی اوقات افراد در واکنش به آسیب وارده می گویند:«هرگز نمی بخشم.» شاید زمانی شما هم این جمله را گفته باشید. بنابراین به این سوال توجه کنید:«وقتی نمی توانید ببخشید چه کسی رنج می برد؟»
وقتی نمی بخشی چه اتفاقی می افتد؟ اغلب به لطمه ی وارد شده فکر خواهی کرد. حوادث روز در خاطرت می ماند. ممکن است اشخاصی را در خیابان ببینی و رفتارشان را به خاطر بیاوری. کسی اسمشان را بگوید و دردتان تازه شود. موسیقی پخش شده از رادیو داغ دلتان را تازه می کند. در برخی مواقع با افرادی که تو را رنجانده اند در یک مکان کار یا حتی زندگی می کنی. ممکن است هر روز آنچه اتفاق افتاده برایت یادآوری شود. به محض یادآوری، به شدت و میزان بدی آن فکر می کنی. و اینکه چقدر غیرمنصفانه با تو رفتار شده است و این که واقعا مستحق آن نوع رفتار نبودی. و آنگاه لبریز از خشم و غضب یا رنجش و غم می شوی و دوباره می گویی: «هیچ وقت نمی بخشم.»
در این لحظه، چه کسی احساس بدی دارد؟ چه کسی رنج می برد؟ جواب این است: «خودت»
افرادی که تو را رنجانده اند چه کار می کنند؟ به احتمال قوی اصلا به تو فکر نمی کنند. حتی ممکن است به یاد نیاورند چه اتفاقی افتاده است یا حتی نمی دانند تو رنجیده ای. حتی ممکن است برایشان مهم نباشد که رنجیده ای یا نه. احساس خوبی هم دارند. این در حالی است که تو هنوز در این فکری که «چقدر کارشان زشت و بد بود.» نبخشیدن تنها به خودت آسیب میزند. بیا و به این احساس ناراحتی پایان بده. چه می شود اگر ببخشی؟ چه کسی حالش بهتر می شود؟ باز هم جواب این است: «خودت»
به یاد داشته باش که «بخشش همیشه به خاطر خودت است» تو بخاطر کس دیگری نمیبخشی بلکه با بخشیدن می توانی احساس بهتری پیدا کنی. بخشش رها شدن است؛ خلاصی از خودت است. بخشش سخت است چون می تواند نوعی شکست یا ضعف محسوب شود. ما نمی خواهیم ضعیف باشیم، بنابراین نمی بخشیم. گاهی اوقات بخشیدن دیگران می تواند به عنوان تایید آنچه اتفاق افتاده است در نظر گرفته شود. ممکن است نگران باشیم که بخشیدن به بی حرمتی مجدد منجر شود. همچنین حفظ کینه می تواند احساس قدرت و کنترل ایجاد کند.
نبخشیدن و نگهداری خشم مثل زخمی است که آن را هر روز بررسی می کنی تا ببینی خوب شده است؟ یعنی هر روز بازش می کنی تا نگاه کنی و مطمئن شوی که بهتر نشده است. برای بهبود زخم باید وارسی روزانه آن را کنار بگذاری. برای التیام آسیب وارده باید در ذهنت مرور روزانه آن را متوقف کنی.
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
#یک_دقیقه_مطالعه
تا به حال شده بخواهی کسی را ببخشی؟
برای همه ما پیش آمده که در مقطعی از روابطمان ضربه خورده ایم. بعضی ضربه ها خفیفند مثل بی اعتنایی افراد یا لحظات شرمندگی. لطمه های دیگر عمیق ترند مثل آزارهای جسمی یا احساسی. در چنین موقعیتی گاهی اوقات افراد در واکنش به آسیب وارده می گویند:«هرگز نمی بخشم.» شاید زمانی شما هم این جمله را گفته باشید. بنابراین به این سوال توجه کنید:«وقتی نمی توانید ببخشید چه کسی رنج می برد؟»
وقتی نمی بخشی چه اتفاقی می افتد؟ اغلب به لطمه ی وارد شده فکر خواهی کرد. حوادث روز در خاطرت می ماند. ممکن است اشخاصی را در خیابان ببینی و رفتارشان را به خاطر بیاوری. کسی اسمشان را بگوید و دردتان تازه شود. موسیقی پخش شده از رادیو داغ دلتان را تازه می کند. در برخی مواقع با افرادی که تو را رنجانده اند در یک مکان کار یا حتی زندگی می کنی. ممکن است هر روز آنچه اتفاق افتاده برایت یادآوری شود. به محض یادآوری، به شدت و میزان بدی آن فکر می کنی. و اینکه چقدر غیرمنصفانه با تو رفتار شده است و این که واقعا مستحق آن نوع رفتار نبودی. و آنگاه لبریز از خشم و غضب یا رنجش و غم می شوی و دوباره می گویی: «هیچ وقت نمی بخشم.»
در این لحظه، چه کسی احساس بدی دارد؟ چه کسی رنج می برد؟ جواب این است: «خودت»
افرادی که تو را رنجانده اند چه کار می کنند؟ به احتمال قوی اصلا به تو فکر نمی کنند. حتی ممکن است به یاد نیاورند چه اتفاقی افتاده است یا حتی نمی دانند تو رنجیده ای. حتی ممکن است برایشان مهم نباشد که رنجیده ای یا نه. احساس خوبی هم دارند. این در حالی است که تو هنوز در این فکری که «چقدر کارشان زشت و بد بود.» نبخشیدن تنها به خودت آسیب میزند. بیا و به این احساس ناراحتی پایان بده. چه می شود اگر ببخشی؟ چه کسی حالش بهتر می شود؟ باز هم جواب این است: «خودت»
به یاد داشته باش که «بخشش همیشه به خاطر خودت است» تو بخاطر کس دیگری نمیبخشی بلکه با بخشیدن می توانی احساس بهتری پیدا کنی. بخشش رها شدن است؛ خلاصی از خودت است. بخشش سخت است چون می تواند نوعی شکست یا ضعف محسوب شود. ما نمی خواهیم ضعیف باشیم، بنابراین نمی بخشیم. گاهی اوقات بخشیدن دیگران می تواند به عنوان تایید آنچه اتفاق افتاده است در نظر گرفته شود. ممکن است نگران باشیم که بخشیدن به بی حرمتی مجدد منجر شود. همچنین حفظ کینه می تواند احساس قدرت و کنترل ایجاد کند.
نبخشیدن و نگهداری خشم مثل زخمی است که آن را هر روز بررسی می کنی تا ببینی خوب شده است؟ یعنی هر روز بازش می کنی تا نگاه کنی و مطمئن شوی که بهتر نشده است. برای بهبود زخم باید وارسی روزانه آن را کنار بگذاری. برای التیام آسیب وارده باید در ذهنت مرور روزانه آن را متوقف کنی.
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
💖#عاشقانه
🧷 عشقت را سنجاق زده‌ام
❤ به قلبم
👁 و چشمانت را
🌄 قاب کرده‌ام به دریچه‌ی ذهنم
⛓ مبادا لحظه‌ای بگریزد
👣 وجودِ تو از درونِ من..!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
🧷 عشقت را سنجاق زده‌ام
❤ به قلبم
👁 و چشمانت را
🌄 قاب کرده‌ام به دریچه‌ی ذهنم
⛓ مبادا لحظه‌ای بگریزد
👣 وجودِ تو از درونِ من..!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
سطح استرس شما چقدر است؟
یک آزمایش ساده برای سنجش سطح استرس؛ برای شروع، چند ثانیه خوب به تصویر نگاه کنید:
- اگر حرکتی مشاهده نکردید، شما آرام و بی استرس هستید.
- اگر حرکتی مشاهده کردید، شما آدم نسبتا استرسی هستید!
- و اگر این حرکت تداوم داشت و قطع نشد، شما آدم پر استرسی هستید!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
یک آزمایش ساده برای سنجش سطح استرس؛ برای شروع، چند ثانیه خوب به تصویر نگاه کنید:
- اگر حرکتی مشاهده نکردید، شما آرام و بی استرس هستید.
- اگر حرکتی مشاهده کردید، شما آدم نسبتا استرسی هستید!
- و اگر این حرکت تداوم داشت و قطع نشد، شما آدم پر استرسی هستید!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
💖#عاشقانه
صبح
یعنی
طلوع دوباره ی تو
در جان من
امروز هم
سرشار از دوست داشتن توام
مثل دیروز
مثل فردا..!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan
صبح
یعنی
طلوع دوباره ی تو
در جان من
امروز هم
سرشار از دوست داشتن توام
مثل دیروز
مثل فردا..!
🎙● #ʜᴀj_ᴀʟɪᵂ🍃🖇 |
💎 @Sohrofirozan