🌺 مواردی در مورد وعده #سحری:
🔷 برای رفع بوی دهان طی روزه، دهان خود را بعد از مسواک با محلول آب و نمک یا آب و نمک و دارچین بشویید
🔶 هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مثل کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی، کتلت و گوشت‌های سرخ شده و ماهی خودداری کنید چون این غذا ها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می‌شوند
🔷 مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی‌های گوارشی مثل معده درد را در طی روزه به همراه دارد
🔶 بهترین راه تامین آب مورد نیاز بدن نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در فاصله ی افطار تا سحر است
🔷 برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول روزه، لیمو ترش تازه در پایان سحری مصرف شود یا در یک لیوان آب مقداری آبلیمو اضافه شود تا رفع عطش کند
🌙 #ماه_میهمانی_خدا_مبارک
🎙● #Ansarin |
💎 @Sohrofirozan
🔷 برای رفع بوی دهان طی روزه، دهان خود را بعد از مسواک با محلول آب و نمک یا آب و نمک و دارچین بشویید
🔶 هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مثل کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی، کتلت و گوشت‌های سرخ شده و ماهی خودداری کنید چون این غذا ها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می‌شوند
🔷 مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی‌های گوارشی مثل معده درد را در طی روزه به همراه دارد
🔶 بهترین راه تامین آب مورد نیاز بدن نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در فاصله ی افطار تا سحر است
🔷 برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول روزه، لیمو ترش تازه در پایان سحری مصرف شود یا در یک لیوان آب مقداری آبلیمو اضافه شود تا رفع عطش کند
🌙 #ماه_میهمانی_خدا_مبارک
🎙● #Ansarin |
💎 @Sohrofirozan
☕️ نوشیدنی های مفید برای #سحری:
🔷 شربت آبلیمو
🔶 شربت خاکشیر
🔷 شربت بیدمشک
☕️ نوشیدنی های مفید برای #افطاری:
🔷 عرق نعناع گرم با عسل یا نبات
🔶 آب گرم با عسل یا نبات
🔷 عرق نعناع گرم با گلاب
🔶 گلاب گرم و عسل
💖 ● #Masaf |
🏴 @sohrofirozan
🔷 شربت آبلیمو
🔶 شربت خاکشیر
🔷 شربت بیدمشک
☕️ نوشیدنی های مفید برای #افطاری:
🔷 عرق نعناع گرم با عسل یا نبات
🔶 آب گرم با عسل یا نبات
🔷 عرق نعناع گرم با گلاب
🔶 گلاب گرم و عسل
💖 ● #Masaf |
🏴 @sohrofirozan