💢ویس ضبط شده از اولین کارگاه مدیریت ذهنی و کنترل استرس در تمرین و مسابقات سنگنوردی به مدرسی آقای #توزنده_جانی
🔹همراه با بیان تجربیات حاصل از ۲۰ سال سنگنوردی ایشان

⏳مدت: 82 دقیقه

@HTclimb 🧗‍♂🧗‍♀
@Sportclimbing 🧗‍♂🧗‍♀