یک روز عادی در اکباتان :

@tartori

تقویت عضلات لگن و باسن، تاثیر فراوانی در پیشگیری و کاهش #کمردرد دارد. شانه و لگن خود را همراستا و در حالت زیر قرار گیرید. پای خود را صاف و تا جایی که می‌توانید بالا، سپس به آرامی پایین بیاورید. این تمرین ساده را روزانه دو سِت و در هر ست ده مرتبه تکرار نمایید.
از #درد بدور باشید!

@tartori

پرسید: حضورش به چه ماند؟
گفتم: به شنیدن صدای آدمی که در غربت، به زبان مادریت سخن بگوید..


@tartori

یاسر جبرائیلی: همین امروز می‌توان دلار را به ۲۰ هزار تومان رساند؛ ما حق این ملت را از حلقوم کثیف شما بیرون خواهیم کشید


:))))))))))))))))


_Noname_



@tartori

از #زمستان_سخت به #تابستان_سخت
نتیجه توهمات تصمیم گیران و میدان دادن به ابلهان میشه این
دنبال #دلار ۲۰ تومنی هم هستند...




-Polieeco-

@tartori

من کاری به راست و دروغ قضیه ندارم، ولی شما حجم کثافت بودن و دورویی این سایبری-ارزشیا رو ببینید. اینا همونایین که سنگ دینی رو به سینه میزنن که اکثر بزرگانش چند همسر داشتن ولی در مواقع لازم از همین مسئله برای تخریب یک نفر استفاده میکنن :)


_Noname_



@tartori

همونجور که آمریکا به فنا رفت و بایدن کاخ سفید رو ندید 4 سال پیش، همونجور دلار میتونه 20 تومن بشه


_شَبَر_



@tartori

‏مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفت و گو با «انتخاب»:

‏🔹 ممکن است ویروس جدید، پاندمی شود

‏🔹 اگر با آنفولانزا H1N1 با شکل جدید مواجه باشیم، واکسن‌های فعلی روی آن اثر ندارد

‏🔹 باید واکسن پنج ظرفیتی ساخته شود

‏🔹 بچه‌ها در مدرسه به شدت در معرض این بیماری هستند

‏🔹 افراد با بیماری زمینه‌ای نیز بستری می‌شوند، تاکنون تعدادی فوتی هم داشته‌ایم

🔹 تمام ویروس‌ها از طریق شستن دست و ماسک و فاصله‌گذاری پیشگیری می‌شوند



_Entekhab_



@tartori

#اینفوگرافی

📊 اقتصاد کشورهای منطقه در سال ۲۰۲۵

▪️براساس پیش‌بینی صندوق بین المللی پول برای سال ۲۰۲۵، تولید ناخالص داخلی (GDP) ترکیه، عربستان و امارات در صدر کشورهای منطقه قرار دارند. پس از آن، اقتصاد ایران در رتبه چهارم کشورهای منطقه و سی‌وهفتم جهان قرار دارد.



-تجارت نیوز-


این آمار رو ببینید تا اوج اتفاقی که تو ایران افتاده رو پی ببرید

سال ۲۰۰۸ اقتصاد ترکیه و ایران و عربستان تقریبا نزدیک به هم بود


ما حتی از امارات هم‌جا موندیم



-ecoehsan-

@tartori

در روان‌شناسی، نویز سفید به صداهایی انتخابی در بسامدها و توان توزیع‌شده‌ یک‌نواخت در این بسامدها گفته می‌شود که آگاهانه در محیط کار یا استراحت پخش می‌شوند تا شخص احساس آرامش و تمرکز داشته باشد. گفته می‌شود نویز سفید شبیه صدای حرکت آب در دوران جنینی است و به آرام کردن نوزادان کمک می‌کند

@tartori

دو فرزند معاون اول سابق قوه قضاییه به جرم فساد اقتصادی و پولشویی احکام قطعی گرفتند، امیرحسین مصدق در مجموع به بیش از ۱۷ سال و محمدصادق مصدق به ۸ سال حبس محکوم شدند.

جزای نقدی و مصادره اموال هم دارند.




-مهدی کشت دار-

@tartori

کمترین تورم ۱۴ سال اخیر مربوط به سال‌های ۹۵ و ۹۶ یعنی دوره #برجام بوده. اگر #تورم با همان سرعت ادامه داشت طی سال‌های ۹۷ تاکنون قیمت‌ها فقط ۱.۶ برابر رشد می‌کرد نه ۹ برابر.



-Ebrahim Alizadeh-

@tartori

مذاکره فرمودیم رعیت شاد شود، دونالد پدرسوخته


_فَرِه_


@tartori

‏عارف: قطعا در ‎#انتقال_پایتخت تردید نمی‌کنیم، اگر به این جمع‌بندی برسیم که به خاطر محدودیت‌هایی در ارائه خدمات، مثل ‎#آب به مردم ‎#تهران، نمی‌توانیم بیش از این پاسخگوی ‎#مردم باشیم

یکی از مناطقی که می‌تواند به صورت جدی مطرح باشد، منطقه ‎#مکران است



_Isna_


@tartori

🔻 احتمالا از ۷ سال آینده، قدرت خرید مستمری صندوق‌های بازنشستگی خیلی پایین‌تر از الان خواهد آمد/ در هر خانواده ۴ سالمند خواهیم داشت

▫️فرهاد نیلی، اقتصاددان و نماینده اسبق ایران در بانک جهانی: به زودی دو نفر در هر خانواده باید ۴ سالمند را حمایت کند.

▫️فرزندان نمی‌توانند هزینه پرستاری از والدینشان را بپردازند.



-RaaviOnline-
@tartori

🔻 ویروس جدید چینی چه علائمی دارد؟!


@tartori

🔻ایران در رتبه ۹۸ در زمینه کیفیت اینترنت در میان ۱۰۰ کشور جهان قرار دارد

@tartori

گوشه ای از اعتقادات زیبای سرخ پوستان :

۱. ما جزئى از طبيعت هستيم نه رئيس آن
۲. ما هيچ گاه گياهى را با ريشه از خاك نمى كنيم .
۳. ما موقع ساختن خانه، خاك را زياد جابه جا نمى كنيم .
۴. ما در فصل بهار،آرام روى زمين قدم بر مى داريم چون مادر طبيعت باردار است .

۵. ما هرگز به درختان آسيب نمى رسانيم ،ما فقط درختان پير و خشك را قطع مى كنيم و قبل از قطع كردن براى آرامش روحش دعا مى كنيم .

۶. حتى حيواناتى كه براى مايحتاج غذايى در حد نياز از آنها استفاده مى كنيم را نيز با اجازه و دعا براى آرامش روحش او را از چرخه ى هستى جدا مي كنيم .

۷. به اندازه ى مصرف مان درخت مى بريم و گوشت تهيه مى كنيم .
۸. هرگز هيزم ها را إسراف نمى كنيم.

۹. اگر حتى يك درخت جوان و سرسبزرا قطع كنيم ، همه ى درختان ديگرجنگل، اشك مى ريزند.
واشک آنها در دل ما نفوذ می کند و وجودمان را مجروح می کند، و قلب مان آرام آرام تاریک می شود .

۱۰. خاک مادر ما و آسمان پدر ماست .
۱۱. باران عاشقانه ترین سرود هستی است .
۱۲. طبیعت روح دارد و مهربانی را می فهمد .

کاش، ماهم، در برخی جاها سرخپوستی، فکر می کردیم
@tartori

از زیبایی های شمال ایران

📸 : Unknown


_Iran land_


@tartori

این مصاحبه اخیر رییس صدا و سیما چقدر خوب بود. اونجا که گفت: شیب نزولی کاهش مخاطبین صدا و سیما بعد ۱۲ سال، افقی شده! :))

رییس! ما به این میگیم دیگه خوردی به کفش!


• سیامک قاسمی •

@tartori