لیست غذاهای گرم و معتدل
و لیست غذاهای سرد


غذاهای معتدل

کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ محلی ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش - فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج با شیره ـ گوشت جوجه خروس ـ چغندر ـ سکنجبین سرکه انگبین ـ آب باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش زیره ـ ترشی سیر خانگی ـ خیار چنبر باکمی نمک - نان فطیر - نیمرو - نان فرنی - سبزی خوردن - شیر تازه گاو باعسل یاشیره - كوفته "با گوشت گوسفندی" - شیر ترش - آبگوشت شیر "مانند آبگوشت معمولی به جای آب، شیر استفاده شود" - گوشت بره - آبگوشت لپه "سیب زمینی کبابی بانمک، پیاز،، لپه، گوشت گردن" - گوشت مرغ خانگی - دست و پاچه بال و گردن مرغان - خاكشیر - بادام -ژوان_ آش زیره و شله بریان - آب باران مناطق کوهستانی - انار شیرین - زرد آلو - به - خرمای نیم رسیده - بنفشه - شیب شیرین - كوكوسبزی - آبگوشت بزباش "گوشت گردن، دنبالچه، سبزیهای: تره، جعفری، شنبلیله، پیاز، سیر،، نخود

(لیست غذاهای گرم)
قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ بلدرچین و تخم آن ـ روغن حیوانی محلی ـ روغن کنجد و روغن زیتون ـ زیتون ـ بستنی سنتی ـ مربا ـ نیشکر ـ فالوده ـ گلاب ـ دارچین ـ هل ـ سمنو ـ شکر سرخ ـ آب شور ـ نمک ـ نبات ـ موز ـ فلافل ـ نان سنگک ـ ادویه جات ـ آجیل - تخم مرغ خانگی - نخود آب و آب گوشت - فسنجان - بریانی - كره -گلابی - انگبین "عسل" - گوشت آهو - فالوده - آب شور- رنجبیل – توت سفید "شیرین" – آبگرم - آبگوشت زیره "مانند ‌آب گوشت معمولی + لیمو عمانی+‌‌ آلو + زیره‌ی فراوان" - گل سرخ - انجیر- مغز بادام شور- رطب گرم و مقوی- مسهل بلغم و سودا - كرفس - انجیر خشك -  ترخون - گردو - آبگوشت نخود "گرم مقوی" - نعناع -گندم - ترتیزك - مغز بادام شیرین - آبگوشت مغز دانه‌ها "گوشت قلوه‌گاه + سینه+ بادام، پسته، گردو+ - نخود - سوسن - تره - پیاز - نیشكر - سیر - پسته -
ژوان_ آبگوشت خربزه "مانند آب گوشت معمولی و به جای خربزه" - زردك - فندق - زیتون سیاه - نبات - نمك - گلاب - گوشت گنجشك - چلوكباب "با گوشت گوسفندی" - گوشت بلدرچین - گوشت خروس - گوشت شتر - گوشت كبوتر - قیمه - گوشت ماهی شور- خاگینه - دارچین - فلفل - نارگیل - ریحان - ارده - شیره انگور - قهوه - گردو - كدو حلوایی - زیره سیاه بادام زمینی - زرد چوبه - شلغم - روغن حیوانی - سیاهدانه - خربزه - كنجد  - سرشیر - حلوا ارده - شكلات صبحانه - كنگر- مرصع پلو - فلافل - دنبه - روغن زیتون - روغن هسته زیتون - میوه زیتون - شكر سرخ- انواع خوراك گوشت گوسفند – نان گندم – نان سنگك – نان بربری.


(لیست غذاهای سرد) 
غذاهای سرد برای بدن اصلا خوب نیست و باید با یک چیز گرم ترکیب بشه

زرشک پلو با مرغ ـ سبزی پلو با ماهی ـ ته چین مرغ ـ املت ـ هر خوراکی که با مرغ تهیه شود ـ ماکارونی ـ باقالی پلو ـ کله پاچه " بخصوص مغز آن" ـ سنگدان مرغ ـ شکمبه گوسفندی ـ آبگوشت کلم سنگی ـ آبگوشت به ـ لازانیا ـ پیتزا ـ سوپ مرغ ـ کشک بادمجان ـ آش رشته ـ آش دوغ ـ آش زرشک ـ آش ریواس ـ سالاد الویه "خیلی سرد" ـ لوبیا پلو "خیلی سرد" ـ نشاسته ـ غذاهای کنسرو شده ـ پای مرغ ـ کتلت ـ کوکو سیب زمینی ـ باقلا قاتق ـ انواع ساندویچها ـ سالاد کاهو ـ انواع ژله ـ نان تست ـنان تافتون ـ نان لواش ـ غذاهای فریز شده "سودا زا" ـ ماء الشعیر ـ نوشابه ها ـ دوغ ـ رب گوجه ـ رب انار ـ قهوه ـ چای ـ روغنهای صنعتی "مایع و سرخ کردنی" ـ سس مایونز "خیلی سرد و مضر"- شفتالو - آب غوره - آلو - خوراك مرغ- سركه - انار ترش - خیار - سیب ترش - ته چین "با گوشت گاو" - اسفناج - توت فرنگی - قارچ - كدو - زالزالك - دوغ - كلم قمری - نشاسته - نوشابه - پنیر تازه - جو - آبگوشت به "مانند آبگوشت معمولی و به جای سیب زمینی از به استفاده می‌شود" - تخم مرغابی - برنج - گوشت گوساله - باقلا - آبگوشت همه جوره "بادنجان، قارچ سیب‌زمینی، پیاز، سیر، گوشت" - گوشت گاو - ماش - گوشت اردك - بادنجان - گوشت ماهی - لوبیا - كله - گوشت بز- مغز- ماكارونی - آب گوشت سركه "ماند آب گوشت معمولی و به جای آب سركه ریخته شود" - دل - چلوكباب "با گوشت گوساله و گاو"- كشك بادمجان قره قوروت - آش رشته - ریواس - آش جو - آش سماق و ناردانه - سوپ مرغ - آش ریواس - خورشت بادمجان - آش زرشك - كوكو سیب‌زمینی - آش غوره - شیر برنج - كباب "گوشت گاو" - آب چشمه‌ها - لوبیا پلو "خیلی سرد" - گوجه- كاسنی - كیوی - بامیه - پنیر - كشك - چای - سیب زمینی - زرشك۷ - هندوانه - شاهتوت - ذرت – باقالا – آبغوره – آبلیمو – سماق – سنجد- ساندویچها - تن ماهی - انواع كنسروها - روغن نباتی - انواع سالادها - ماست - سس سفید - قارچ -نان سفید.کدو

@tartori

الیسا  عربی  عاشقانه♥️
🤍خیلی قشنگه
گوش کنید

@tartori
.

داشتن آکواریوم  و مراقبت از گیاهان باعث آرامش عمیق مغز و ذهن می شود

در یک مطالعه روی موش‌ها معلوم شد که باکتری‌های موجود در خاک باعث افزایش تولید سروتونین در مغز موش های مورد آزمایش می شود

از طرفی برخی مطالعات نشان داده اند که تماشای ماهی‌ها در آکواریوم می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس و فشار خون انسان کمک کند.
نگاه کردن شنای ماهی‌ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می‌شود و مغز را برای افزایش تولید اندورفین‌ها تحریک می‌کند.

@tartori

خودکشی یکی از عاملان قتل مونا حیدری در اهواز

اطلاعات آنلاین نوشت:
🔹پسر عموی مونا حیدری، دختری که در سال ۱۴۰۰ به دست همسرش به قتل رسیده بود، خودکشی کرد.
🔹پس از گذشت حدود یک سال و نیم از وقوع این حادثه تلخ بر اساس گفته‌های یک منبع آگاه متوجه شد اواسط شهریور ماه ۱۴۰۲ متهم ردیف دوم حیدر برادر همسر مونا حیدری که در زمان وقوع قتل ۱۳ سال بیشتر نداشت با ابراز عذاب وجدان از زمان کشته شدن مونا و فراموش نکرده چهره او خود را در سن ۱۵ سالگی حلق آویز و به زندگی خود پایان داده است.


@tartori

در اردن یک مَرد پس از ١۵ سال اززندان آزاد شد و بستگان وی که برای خیرمقدم گویی به پیشواز رفته بودند با شلیک اشتباهی گلوله اورا کشتند!


@tartori

نجات دادن یک گاو در مرز انفجار توسط دامپزشک با خالی کردن گاز شکم

🔹در این ویدئو یک گاو را می بینید که تا حد انفجار گیاه خورده و در مزر خفگی قرار دارد. اما خیلی زود دامپزشک سر می رسد و با خالی کردن گازهای تولید شده از گیاه، یک گاو بی نوا را نجات می دهد.

@tartori

از این آتش ....

صدای بسیار زیبا از یک کودک ایرانی

@tartori

عجیب ترین زبان مردم دنیا برای این قبیله توی آفریقاس !
یه حروفی دارن تو زبونشون که هیچکس نمیتونه تلفظ کنه...
امتحان کنید ببینید می‌تونید ؟

@tartori

جام‌جهانی تموم بشه ولله نماند اثر از آل سعودی
جام جهانی تموم بشه زند نقش به زودی


@tartori

عواملی که باعث بسته شدن شماره شما در تلگرام 
میشه

@tartori

گریه دلخراش عروس داغدیده

گریه های دلخراش حمدانیه دختر عراقی که در عروسی اش بیش از ۱۰۰ نفر از اقوام شان جان سپردند.

پدر این عروس سیاه بخت که به دلیل سوختگی در بیمارستان بود امروز به مادر و برادر فوت شده اش پیوست.

@tartori

عربستان رسما کاندیدای میزبانی جام‌جهانی 2034 شد

فدراسیون فوتبال عربستان سعودی به صورت رسمی و با انتشار اطلاعیه ای، از تمایل خود برای دریافت میزبانی رقابت های جام جهانی 2034 خبر داد.


@tartori

بیشترین و کم ترین پس انداز برای خانوارهای کدوم استان‌هاست؟/ اقتصاد آنلاین

_🍃زهرا محمودی🍃_


@tartori

درودها بر جانان همراه

دلتان به نور معرفت همواره تابناك

درخشش عشق در وجودتان سرشار

صبح زيبايتان سرشار از خوبى و زيبايى ...


@tartori

واقعا برام سواله رو کاغذ ها چی می نویسه؟


@tartori

دوربین مخفی اورمیه.. 😂😂

@tartori

داستان این دختر که «از طریق قلبش غذا میخوره» هم غم‌انگیزه هم جالب. ایشون مبتلا به گاستروپارزیه (نوعی فلج عضلات #معده) و نمیتونه غذا بخوره. مجبوره که هر بار غذا را به سیاهرگ بالای #قلب خودش ترزیق کنه که این فرایند خودش هر دفعه بین ۱۲-۱۰ ساعت طول میکشه!


@tartori

شوخیای خوابگاه


@tartori